Femoroacetabulaarinen impingement, jota kutsutaan yleisemmin lonkan törmäykseksi, on tila, jossa lonkan pallo (reisiluun pää) puristaa koloa (acetabulumia). Geenien ja toimintaan liittyvien tekijöiden yhdistelmällä on todennäköisesti rooli sen kehityksessä.
Lonkkavauriot ovat yleisiä. Asiantuntijat arvioivat, että ne vaikuttavat
Lue lisää saadaksesi lisätietoja lonkkavaurioista, mukaan lukien eri tyypit, tyypilliset oireet ja hoitovaihtoehdot.
Mikä aiheuttaa lonkan törmäyksen?
Asiantuntijat määrittelevät yleensä lonkan törmäyksen epäsäännölliseksi kosketukseksi pallon ja lonkkanivelesi pistorasian välillä. Rakennemuutos kummassakin näistä lonkan osista aiheuttaa tilan. Geenien ja toimintaan liittyvien tekijöiden yhdistelmä todennäköisesti vaikuttaa sen kehitykseen.
Lääkärit diagnosoivat yleensä lonkkatulehduksen
Kaukasialaistaustaisilla ihmisillä näyttää olevan lonkan anatomia, joka altistaa heidät lonkkavaurioille enemmän kuin muita taustoja olevilla ihmisillä.
Millaisia lonkkamurtumia on?
On olemassa kolmenlaisia lonkka-iskuja. Lääkärit luokittelevat ne sen mukaan, mihin rakenteeseen ne vaikuttavat.
Pistan törmäys
Pistin törmäyksessä ylimääräinen luunpala ulottuu lantiopohjan reunan yli. Tämä luu voi saada reisiluusi hankautumaan lantion ulkoreunaa reunustavaa rustokerrosta, jota kutsutaan labrumiksi. Tämä voi aiheuttaa rappeutumista.
Pincer törmäyksiä näyttää olevan
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuskatsauksessa tutkijat havaitsivat, että pihtien törmäyksen esiintyvyys 2 114 ihmisellä, joilla ei ollut lonkkaoireita, oli
Nokan törmäys
Nokan törmäys kehittyy, kun reisiluun pää ei ole täysin pyöreä eikä liiku sujuvasti lantiopohjan sisällä. Ajan myötä reisiluun päähän voi muodostua kuhmu, joka jauhaa lonkan labrumia.
Samassa vuoden 2015 katsauksessa tutkijat havaitsivat nokan törmäyksen
Ilmaantuvuus oli korkeampi (54,8 %) urheilijoilla, joilla ei ollut lonkkaoireita. A
Yhdistetty törmäys
Yhdistetty (tai sekoitettu) törmäys on silloin, kun sinulla on molempien muiden törmäystyyppien ominaisuuksia. Tutkimukset ovat raportoineet yhdistetyn törmäyksen esiintyvyyden olevan välillä
Mitkä ovat lonkkatulehduksen merkit ja oireet?
Lonkkavauriot eivät usein aiheuta oireita. Kun oireet kehittyvät, se tarkoittaa yleensä, että nivelen rusto tai labrum on vaurioitunut. Saatat kokea:
-
lonkkakipu tai nivuskipu, joka pahenee fyysisen toiminnan tai istumisen myötä, usein viittaavaan kipuun pakaroissa, reisissä tai polvissa
- jäykkyys
- ontuminen
- liitoksen napsahtaminen, tarttuminen tai lukkiutuminen
- heikentynyt liikerata, varsinkin kun:
- tuo polveasi rintaasi kohti
- pyörittämällä polven etuosaa vartalon keskiviivaan
Ajan mittaan jatkuva ruston hankaus nivelessä voi johtaa labraalin repeytymiseen tai lonkkanivelrikon varhaiseen kehittymiseen.
Lonkan törmäys vs. lonkan koukistusjännitys
Lonkkakoukistusjännitys on lihasvaurio, joka vetää reittäsi rintaa kohti. Oireet voivat olla samankaltaisia kuin lonkkatulehduksen oireet, mutta taustalla oleva syy on lihaksikas eikä rakenteellinen.
Koulutettu terveydenhuollon ammattilainen, kuten fysioterapeutti, voi auttaa sinua selvittämään, mikä lantion sairaus sinulla on.
Miten lääkärit diagnosoivat lonkkatulehduksen?
Diagnoosiprosessi alkaa lääkärin, fysioterapeutin tai muun pätevän ammattilaisen kanssa ottaen huomioon sairaushistoriasi ja sukuhistoriasi. He suorittavat myös fyysisen kokeen.
Fyysisen kokeen aikana terveydenhuollon ammattilainen suorittaa todennäköisesti
- Makaat selällään. Harjoittaja nostaa sairaan jalkasi niin, että polvi ja lonkka ovat 90 asteen kulmassa.
- Ne työntävät reidesi vartalon keskiviivan yli.
- Seuraavaksi he siirtävät jalkasi ja sääresi poispäin kehosi keskiviivasta. Nivusalueen kipu on merkki lonkan törmäyksestä.
Vuoden 2022 katsauksessa havaittiin, että negatiiviset FADDIR-testitulokset (eli sinulla ei ole lonkkaa) olivat tarkkoja
Kuvantaminen voi auttaa terveydenhuollon ammattilaista vahvistamaan diagnoosin.
He tekevät
Tietokonetomografia (CT) voi antaa lääkärillesi yksityiskohtaisemman kuvan lonkistasi. Magneettiresonanssikuvauksella voidaan myös tunnistaa labrumin ja ruston repeämiä.
Mikä on lonkkatulehduksen hoito?
Lievät lonkan törmäystapaukset eivät yleensä vaadi leikkausta. Konservatiivisia hoitovaihtoehtoja ovat:
- fysioterapia
- vähentää kipua aiheuttavaa toimintaa
-
ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja muut kipulääkkeet
-
steroidin injektio ja anestesia
Jos konservatiiviset menetelmät eivät tarjoa kivunlievitystä, lääkäri voi suositella leikkausta – joka yleensä suoritetaan artroskoopin avulla. Tämän toimenpiteen aikana he tekevät pienen viillon lantiosi ja käyttävät pitkää putkea erikoistyökaluilla korjatakseen törmäyksen syyn.
Harjoituksia lonkkanivelten hoitoon
Ennen harjoitusrutiinin aloittamista on tärkeää hankkia oikea diagnoosi ja hoitosuunnitelma koulutetulta lääketieteen ammattilaiselta. Monet sairaudet voivat aiheuttaa oireita, jotka ovat samankaltaisia kuin lonkkatulehdus, mutta saattavat vaatia erilaista hoitoa.
Jotkut terveydenhuollon ammattihenkilön suosittelemista harjoituksista ovat:
- ydinharjoitukset
- lonkkakoukistaja venyy
- nivus venyy
- lonkkakoukistusharjoitukset
- pakaraharjoitukset
Vuoden 2020 tutkimuskatsauksessa havaittiin, että valvottu fysioterapian rutiini, joka keskittyy aktiiviseen vahvistamiseen ja ydinvoiman kehittämiseen, voi olla tehokkaampi kuin valvomattomat ohjelmat ilman näitä ominaisuuksia.
Usein Kysytyt Kysymykset
Tässä on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä lonkkavaurioista.
Voiko lonkkavamma parantua itsestään?
Varsinainen vaurio ei parane itsestään, mutta konservatiiviset hoidot, kuten aktiivisuuden muokkaaminen, voivat olla kaikki mitä tarvitset oireiden lievittämiseen.
Mitä aktiviteetteja tai harjoituksia minun tulisi välttää, jos minulla on lonkkavamma?
On hyvä välttää toimintaa, joka aiheuttaa epämukavuutta. Saatat huomata, että kyykky, pitkittynyt istuminen tai äkillinen lonkan vääntyminen aiheuttaa terävää kipua.
Voiko selkäkipu olla merkki lonkkakipusta?
Lonkan törmäys aiheuttaa usein nivusiin kohdistuvaa kipua. Mutta se voi myös aiheuttaa kipua alueilla, kuten ulkolonkan, reiden,
Voiko lonkan törmäys aiheuttaa polvikipua?
Jotkut ihmiset, joilla on lonkkavaurioita, viittasivat kipuun polvessaan. Viitattu kipu tarkoittaa, että kipu tulee jostain muualta kuin mistä tunnet sen.
Monilla ihmisillä, joilla on lonkkavamma, on myös rajoitettu
Lonkan törmäys on silloin, kun lonkkanivelesi pallo ja istukka eivät sovi yhteen kunnolla rakenteellisen eron vuoksi. Se on yleinen sairaus aktiivisten ihmisten ja urheilijoiden keskuudessa.
On tärkeää käydä lääkärin vastaanotolla oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman laatimiseksi. Ilman asianmukaista hoitoa lonkan törmäys voi johtaa lonkan ruston rappeutumiseen ja vaarantaa nivelrikon.
