Me tajuamme sen. Veren tiedot voivat tehdä kaikki hieman ujoiksi, joten ajattelimme, että voisi olla hyödyllistä yrittää selvittää kuukautisia koskevia asioita.
Muistatko, kun saimme surullisen puheen seksistä, hiuksista, hajusta ja muista kehon muutoksista, jotka merkitsivät murrosiän lähestymistä?
Olin yläasteella, kun keskustelu kääntyi naisiin ja heidän kuukautisiinsa. Jotenkin yksi ryhmämme pojista ajatteli, että naiset olivat aina kuukautistensa aikana. Kuten nyt, vuotimme verta ikuisesti. Joo, ei.
Tässä on kahdeksan myyttiä, jotka ihmisten tulee saada selväksi – kuten unohda.
Myytti 1: Olemme aina ”sehon aikaan kuukaudesta”
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että naisen kuukautiskierto ei ole sama kuin hänen kuukautiset. Todellinen aika, jolloin naisella vuotaa verta, tunnetaan kuukautisvuonna, mutta hänen kuukautiskierto on koko aika kuukautisten alkamisesta seuraavaan.
Vaikka on laajalti levitetty, että naisen kuukautiskierto kestää 28 päivää, se on vain keskimääräinen luku.
Joidenkin naisten syklit ovat paljon pidempiä, 29-35 päivää, kun taas toiset voivat olla lyhyempiä. Tilanteet, kuten matkustaminen, painonvaihtelut, tunteet ja lääkitys, voivat kaikki vaikuttaa myös naisen kuukautisten alkamiseen.
Joten kommentteja siitä, kuinka naiset ovat ”aina omassa kuukaudessaan”, ei arvosteta.
Jokainen kuukautinen on kuin jokainen nainen – yksilöllinen.
Opi ero tiputtelun ja pisteiden välillä.
Myytti 2: Kuukautiskipu on ”ihan kuin” kaikki, mitä olet kokenut
Kuukautisten aikana kokemamme kipu on todellista. Emme puhu päänsärystä tai törmäyksestä teräviin kulmiin. Jotkut meistä joutuvat lopettamaan työnsä ja käpertymään sänkyyn toivoen, että puristuskrampit laantuu, koska se on niin paha.
Tällä tilalla on jopa lääketieteellinen nimi: dysmenorrea.
Itse asiassa noin
Kokeile näitä kotihoitoja kuukautiskipuihin.
Myytti 3: On OK hylätä tunteemme, kun meillä on kuukautiset
Tänä aikana naisen kehossa tapahtuu todella todellinen fyysinen muutos. Naisen kuukautisten alkamista edeltävinä päivinä – kun hän on ”PMS-tilassa” – hänen estrogeenitasonsa putoaa, kun taas progesteronitaso nousee jyrkästi.
Estrogeeni liittyy serotoniiniin, ”onnen hormoniin”, ja progesteroni liittyy aivojen siihen osaan, joka liittyy pelkoon, ahdistukseen ja masennukseen. Hormonien vaikutukset mielialaan ovat monimutkaisia, ja vaikka progesteroni voi masentaa joitain tunteita, sillä on mielialaa tasapainottava vaikutus.
Voi olla houkuttelevaa kirjoittaa näennäisesti rajuja mielialojen muutoksia ”vain hormoneiksi”, mutta hormonien aiheuttamat mielialan muutokset ovat edelleen todellisia. Se voi tapahtua meille kuukausittain, mutta se ei mitätöi tunteitamme.
Myytti 4: Hormonit määrittelevät naisen
Kun puhutaan hormoneista, naisia on syytetty ”hormonaalisuudesta” pitkään. Jotkut miehet ovat jopa rinnastaneet tunteemme hysteriaan, ikään kuin se olisi sairaus, selittääkseen naisten käyttäytymistä, mutta uutiset välähtävät: Kaikilla on hormoneja, eikä kukaan pidä niiden sotkemisesta. Jopa miehiä.
Katso vain tätä miesten ehkäisyä koskevaa tutkimusta, joka lopetettiin, koska osallistujat eivät pystyneet käsittelemään ehkäisyn sivuvaikutuksia, kuten aknea, injektiokipua ja tunnehäiriöitä.
Naiset hyväksyvät nämä samat sivuvaikutukset ehkäisynsä kanssa, vaikka ne vaikuttaisivat kielteisesti yleiseen hyvinvointiimme.
Myytti 5: Kuukautisveri on likaista verta
Kuukautisveri ei ole hylättyjä kehon nesteitä tai kehon tapaa huuhdella myrkkyjä. Ajattele sitä kehittyneenä emättimen erityksenä – siinä on vähän verta, kohdun kudosta, limaa ja bakteereja.
Mutta se ei muuta sitä, voimmeko harrastaa seksiä vai emme, eikä se tarkoita, että olosuhteet olisivat huonompia kuin ihanteelliset siellä.
Kuukautisveri on hyvin erilaista kuin veri, joka liikkuu jatkuvasti suonissa. Itse asiassa se on vähemmän tiivistä verta. Siinä on vähemmän verisoluja kuin tavallisessa veressä.
Myytti 6: Vain naiset saavat kuukautiset
Kaikki naiset eivät saa kuukautisiaan, ja kaikki kuukautiset eivät pidä itseään naisena. Transsukupuoliset miehet ja ei-binaariset ihmiset
Kuukautiset eivät aina ole vain ”naisten” ongelma. Se on ihmiskysymys.
Myytti 7: Kuukautiset ovat henkilökohtainen asia
Kaudet ovat humanitaarinen kriisi. Vuonna 2014 YK julisti kuukautishygienian olevan kansanterveysongelma.
Monilla ihmisillä ei ole kuukautistensa aikana tarvitsemaansa asianmukaista hygieniaa, resursseja ja tukea. Intiassa tytöt jäävät kuukautisten vuoksi poissa koulusta 1–2 päivää kuukaudessa, mikä voi vaikuttaa dramaattisesti heidän koulutukseensa ja tulevaisuuteensa.
Myytti 8: Kuukautiset ovat häpeällisiä
Jos lakkaamme ajattelemasta, että kaudet ovat karkeita, häpeällisiä ja likaisia, se ei ehkä olisi humanitaarinen kriisi. Mutta totuus on, että meillä on pitkä historia kiusaamisesta voitettavana. Se on niin juurtunut käyttäytymiseemme, että kuukautisten saaminen ei auta.
Meidän ei pitäisi joutua tuntemaan, että meidän pitäisi kuiskata tamponin tarpeesta tai piilottaa tamponia hihaamme. Jaksot eivät ole mitään epätavallista, eikä niistä myöskään puhuta.
Tehdään osamme muuttaaksemme tätä kiertokulkua ja hylkäämme leimautumisen. Loppujen lopuksi kuukautiset ja hormonitasapaino auttavat meitä pysymään nuorina!
Vakavasti kuukautiset ovat osa kehomme vastausta ikääntymisen hidastamiseen ja jopa vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Lue nyt seitsemästä asiasta, jotka sinun on tiedettävä kuukautisista.
Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity sairaanhoitaja, jolla on kokemusta synnytyksestä ja synnytyksestä, tehohoidosta ja pitkäaikaishoidosta. Hän asuu Michiganissa miehensä ja neljän pienen lapsensa kanssa ja on kirjoittanut kirjan ”Tiny Blue Lines”.
