Jopa 10-vaiheista ihonhoitorutiinia harrastaville tulee näppylöitä. Jos kärsit punaisista, ärtyneistä aknen epäpuhtauksista, on olemassa tapoja, joilla voit minimoida punoitusta ihonhoidolla.
Jos olet kuitenkin saapunut tälle sivulle ilman aikaa, on myös muutamia vinkkejä epäpuhtauksien peittämiseen, kunnes saat punoituksen häviämään lopullisesti.
Kuinka vähentää aknen punoitusta
Avain aknen punoituksen vähentämiseen on käyttää anti-inflammatorisia yhdisteitä samalla kun ne ovat hellävaraisia ihollesi. Aivan oikein – lempeä. Tämä tarkoittaa, että älä yritä käyttää jokaista kuorintaa tai ärsyttävää tuotetta aknen hoitoon. Kokeile sen sijaan ”pidä se yksinkertaisena” -lähestymistapaa.
Jos käytät liikaa öljyä poistavia tuotteita, ihosi voi reagoida päinvastoin: se voi alkaa tuottaa liikaa öljyä, mikä pahentaa akneasi. Tavoitteena on pitää ihosi puhtaana ja käyttää kohdennettuja tuotteita, jotka vähentävät punoitusta samalla kun viat paranevat.
Tässä on muutamia vinkkejä punoituksen vähentämiseen:
- Puhdistus. Puhdista iho kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) hellävaraisella, hajusteettomalla ja ei-komedogeenisellä (ei tukkeuta huokosia) puhdistusaineella.
- Niasiiniamidi. Lisää niasiiniamidia sisältävä tuote päivittäiseen rutiinisi. Niasiiniamidi on B3-vitamiinin vesiliukoinen muoto, jonka on osoitettu vähentävän akneen liittyvää tulehdusta ja punoitusta. Voit yleensä löytää sen seerumi- tai voidemuodoissa paikallista käyttöä varten.
-
Salisyylihappo. Levitä paikallisesti salisyylihappoa punaisiin, ärtyneisiin epäpuhtauksiin.
Salisyylihappo on kuorintaaine, jolla on myös anti-inflammatorisia (punoitusta), antimikrobisia ja sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia, kun sitä käytetään 0,5-5 prosentin prosenttiosuuksina. - Näppylaastarit. Harkitse näppylaastareita tai tarroja. Jos punoitus rajoittuu yhteen (tai kahteen) kohtaan, voit ostaa näppylaastareita, jotka on suunniteltu minimoimaan näppylän ulkonäköä. Useimmat sisältävät salisyylihappoa, niasiiniamidia, C-vitamiinia tai jotakin ainesosien yhdistelmää, joka on suunniteltu vähentämään näppylän ulkonäköä ja edistämään paranemista.
- Jäätä. Levitä kankaalla peitetty jääpakkaus tai jääpala punoitusalueille. Anna vaikuttaa 10 minuuttia tai vähemmän.
- Hypoallergeeninen. Käytä kevyttä, ei-komedogeenistä kosteusvoidetta, jotta ihosi ei kuivu. Joitakin avainsanoja, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ostettaessa, ovat hypoallergeeniset kosteusvoidetta tai geeliä sisältävässä koostumuksessa, joka sisältää yleensä kosteusvoiteita, kuten hyaluronihappoa.
Joskus joudut soittamaan ammattilaisille jatkuvien, kivuliaita ja tulehtuneita näppylöitä varten. Ihotautilääkäri voi arvioida ihosi ja määrätä ammattitason hoitoja, kuten paikallisia sovelluksia, kemiallisia kuorintoja tai laserhoitoa.
Akne voi myös muistuttaa läheisesti ruusufinniä, sairautta, joka aiheuttaa merkittävää ihon punoitusta. Koska ruusufinnihoidot voivat poiketa perinteisistä aknen torjuntamenetelmistä, on hyvä idea käydä ihotautilääkärillä, jos et ole varma.
Voit myös levittää tulehtuneeseen näppylään mietoa kortisonivoidetta punoituksen ja turvotuksen vähentämiseksi. Tämä tulee tehdä säästeliäästi ja vain pistehoitona, koska paikalliset steroidit voivat itse asiassa aiheuttaa aknea sekä muita mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten ihon ohenemista.
Kuinka käyttää meikkiä peittämään näppylän punoitusta
Joskus edes parhaat pyrkimyksesi vähentää punoitusta eivät anna tarpeeksi välittömiä tuloksia. Kun näin on, voit peittää punoituksen meikillä. Aloita näin:
- Puhdista kätesi huolellisesti ennen kuin kosketat ihoasi.
- Puhdista ja kosteuttaa ihoa.
- Levitä pohjameikki (jos käytät sellaista). Tämä ei yleensä ole täysin peittävä meikki (joskus raskaampi meikki on lahja, jos sinulla on virhe). Kokeile sen sijaan sävytettyä kosteusvoidetta tai muuta kevyempää peittävää meikkivoidetta.
- Valitse epäpuhtaudelle peitevoide. Haluat etsiä peitevoidetta, joka on konsistenssiltaan kuin kitti (paksu). Jotkut meikkiyritykset tarjoavat väriä korjaavia peitevoidetta, jotka ovat vihreitä ja jotka voivat auttaa erityisesti punaisissa väreissä. Jos ei, peitevoidekannen sovittaminen mahdollisimman lähelle ihoasi auttaa.
- Ota pieni, puhdas meikkisivellin ja levitä peitevoidetta näppylän päälle ja ympärille, sulautuen hyvin ympäröivään ihoon.
- Aseta peitevoide puuterilla (löysä tai puristettu sopii hyvin).
- Joskus saatat joutua levittämään useamman kuin yhden kerroksen peitevoidetta. Voit levittää ensimmäisen peitevoidekerroksen, odottaa muutaman minuutin ja levittää sitten toisen kerroksen.
- Puhdista meikkisiveltimesi hellävaraisella puhdistusaineella tai hankaamalla alkoholia sen käytön jälkeen peittääksesi epäpuhtaudet.
Sinun kannattaa käyttää tuotteita, jotka ovat kaikki öljyttömiä ja ei-komedogeenisiä, kun peität näppyleesi. Muuten riski pahenee.
Kuinka pitää akne loitolla
Johdonmukainen ihonhoito auttaa vähentämään punoitusta, samoin kuin aknen ehkäisysuunnitelman hyväksyminen. Aknea ehkäiseväsi ihonhoitorutiinisi tulee sisältää seuraavat asiat:
- Puhdistus kahdesti päivässä hellävaraisella puhdistusaineella.
- Paikallisten, aknen vastaisten aineiden käyttö. Näitä voivat olla atselaiinihappo, bentsoyyliperoksidi tai paikalliset retinoidisovellukset (kuten adapaleeni). Näillä jokaisella on erilainen aknea torjuva vaikutus, joka sisältää antimikrobisia ja kuorivia ominaisuuksia.
- Voit myös käyttää luonnollisia aknentorjunta-aineita, kuten teepuuöljyä, oraalista haponmarjauutetta ja glukonolaktoniliuosta American Academy of Dermatologyn mukaan. Näiden tuotteiden tehokkuudesta on kuitenkin vähemmän tutkimusta.
- Levitä kevyesti kosteusvoidetta (äläkä unohda aurinkovoidetta aamulla).
- Muistaa: Ei koskaan purista näppylöitäsi. Vaikka näppylä (etenkin sellainen, jossa on valkoinen yläosa) voi olla houkuttelevaa puristaa, se vain pahentaa punoitusta.
Jos tämä suunnitelma ei auta akneasi laantumaan, ota yhteys ihotautilääkäriin.
Aknen punoitus voi viitata ihon taustalla olevaan ärsytykseen ja tulehdukseen. Suuri osa tästä voi liittyä hormoneihin, koska hormonit voivat määrittää kuinka paljon rasvaa ihosi tuottaa. Voit kuitenkin käyttää johdonmukaista ihonhoitorutiinia paikallisten aineiden kanssa, joiden tarkoitus on vähentää epäpuhtauksia.
Punoitustahtimien (sekä hyvän peitevoide) pitäminen käsillä ei ole huono idea silloin, kun satunnaisia epäpuhtauksia ilmaantuu. Muista kuitenkin soittaa ihotautilääkärillesi, jos epäkohtasi ei häviä muutaman päivän kotihoidon jälkeen.
