Mielen kehon kirjat leikkaukseen valmistautumiseen
-
Valmistaudu leikkaukseen, parane nopeammin: P. Huddlestonin opas mielen ja kehon tekniikoista, Cambridge, MA: Angel River Press.
-
Bradley EL III:n potilaan opas kirurgiaan. Yonkers, NY, Consumer Reports Books
Ohjattuja kuvia ja rentoutumista ääninauhat, CD-levyt
- Cleveland Clinic Heart and Verscular Guided Imagery Program for Surgery and Prosedures (vaatii salasanan, jonka antaa lääkärisi tai sairaanhoitajasi)
- Cleveland Clinic Relaxation -ääninauhat psykiatrian ja psykologian osaston terveyspsykologian osastolta:
- Nauha 1: Progressiivinen lihasrelaksaatio/autogeeninen rentoutuminen
- Nauha 2: Yleinen rentoutuminen musiikin kanssa / painonpudotus ja terveelliset elämäntavat
- Nauha 3: Rentoutumismatka/Oppiminen rentoutumaan
Tilaa soittamalla numeroon 216.444.5816 tai 800.223.2273, alanumero 45816.
-
Guided Imagery, Inc. -ääninauhat, jotka on suunnitellut Diane Tusek, RN, BSN, käytettäväksi kaikille, jotka tarvitsevat apua stressaavana tai vaikeana aikana. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.
-
Health Journeys – lääkärin tukema, huolellisesti tutkittu ryhmä ohjattuja kuvaäänitauhoja ja CD-levyjä, jotka psykoterapeutti ja kirjailija Belleruth Naparstek on suunnitellut täydentämään perinteistä lääketieteellistä hoitoa 31 eri terveyden- ja mielenterveystilanteessa. Teipit auttavat potilaita rentoutumaan, tuntemaan olonsa vahvemmiksi ja mobilisoivat sisäiset voimavaransa sairauksien torjumiseen ja terveyteen. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Puhelin: 800.800.8661.
-
New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Tarjoaa ääninauhoja ja kirjoja visualisointiin, rentoutumiseen ja rentouttavaan musiikkiin.
-
Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Tarjoaa erilaisia ääninauhoja, jotka sisältävät rentouttavaa musiikkia, ohjattuja kuvia ja rentoutusharjoituksia.
- Stressinhallinnan kotikurssi – Kattava ohjelma, joka sisältää kaksi ääninauhaa ja ohjekirjan, joka opastaa sinut kotistressinhallintakurssin läpi. Lisätietoja tai tilauksia saa psykiatrian ja psykologian laitokselta 216.444.5816 tai 800.223.2273 alanumero. 45816
Stressinhallinta- ja rentoutuskirjoja
-
Don’t Sweat the Small Stuff by Richard Carlson, PhD, Hyperion Press
-
The Relaxation Response, H. Benson, M. Klipper, Mass Market Paperback.
-
Ajatukset ja tunteet: mielialojesi ja elämäsi hallinta, M. McKay, PhD, New Harbinger Publications.
-
The Anxiety & Fobia Workbook, kirjoittanut E. Bourne, PhD, New Harbinger Publications.
-
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, 4. painos, M. Davis, PhD, et ai., New Harbinger Publications.
-
Mind-Body Medicine: How to Use your Mind for Better Health, toimittajina D. Goleman ja J. Gurin, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.
-
Meditaatioita onnistuneen leikkauksen edistämiseksi, Belleruth Naparstek. Terveysmatkat
-
Valmistaudu leikkaukseen, parane nopeammin: P. Huddlestonin opas mielen ja kehon tekniikoista, Cambridge, MA: Angel River Press.
Yksilö- ja ryhmäneuvonta
-
Cleveland Clinic Foundationin psykiatrian ja psykologian osasto, terveyspsykologian osasto yksilölliseen stressinhallintakonsultaatioon – 216.444.9040 tai 800.223.2273 alanumero. 49040
-
Integratiivisen lääketieteen keskus – Tarjoaa erilaisia ohjelmia ja hoitoja; mukaan lukien hierontaterapia, akupunktio, ohjatut kuvat, reiki, ravitsemusneuvonta ja paljon muuta. Ajanvaraus tai lisätiedot soita numeroon 216.986.HEAL (4325)
Kauppoja kampuksella rentoutumiseen, parantamiseen ja opastetuille kuvakirjoille, äänityksille ja muille materiaaleille
- Joseph-Beth Lahjakauppa
- Cleveland Clinic Wellness Store
- Katso kampuskartta
Verkkosivustot
- Psykiatrian ja psykologian laitos
- Integratiivisen lääketieteen kliinisen käytännön keskus
- Amerikan Sydänyhdistys
- Cleveland Clinic Health Information Library
- National Heart, Lung and Blood Institute
- Kansallinen lääketieteen kirjasto MedLine Plus
- Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus
