Kipu on suuri osa elämää jättiläissoluarteriitin (GCA) kanssa. Tämä on eräänlainen vaskuliitti, joka vaikuttaa ohimo-, kallo- ja muihin kaulavaltimoihin. Tunnet usein kipua päässä, päänahassa, leuassa ja niskassa.
Sinun ei tarvitse tyytyä elämään, jossa on kipua. Hoidot ovat saatavilla GCA:n hallintaan.
Lääkkeet voivat vähentää tulehdusta kehossasi. Ne voivat myös lievittää kipua ja muita oireita nopeasti.
Kokeile näitä 10 vinkkiä, jotka auttavat sinua hallitsemaan GCA-kipuasi.
1. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulla on uutta ja epätavallista kipua päässäsi, kasvoissasi tai muilla kehon alueilla, ota yhteys lääkäriisi. Voit aloittaa käynnillä perusterveydenhuollon tarjoajan luona.
Lääkärisi saattaa lähettää sinut reumatologille tai muulle erikoislääkärille testausta ja hoitoa varten. Koska GCA:n oireet ovat samanlaisia kuin muiden sairauksien oireet, on tärkeää saada oikea diagnoosi. Sitten voit aloittaa oikean hoidon.
On myös tärkeää aloittaa lääkitys mahdollisimman pian. Se ei vain lievitä kipuasi, vaan myös ehkäisee vakavia komplikaatioita, kuten näönmenetystä ja aivohalvausta.
2. Ota lääkkeesi
GCA:n pääasiallinen hoito on suuret annokset steroidilääkettä, prednisonia. Kun otat sen lääkärisi määräämällä tavalla, kipusi pitäisi alkaa helpottaa päivässä tai kahdessa.
3. Pysy raiteilla
On tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita ja ottaa juuri sinulle määrätty lääkeannos. Todennäköisesti otat prednisonia vuoden tai kaksi oireidesi hallitsemiseksi, mutta lääkärisi alentaa annostasi vähitellen.
Jos lopetat lääkkeen ottamisen tai pienennät annostasi ilman, että lääkärisi on kunnossa, kipusi voi palata.
4. Keskustele lääkärisi kanssa sivuvaikutuksista
Prednisoni on vahva lääke. Se voi aiheuttaa joitain epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, mukaan lukien:
- levottomuutta ja levottomuutta
- helppo mustelma
- nukahtamisvaikeuksia
- painonnousu
- vedenpidätys ja turvotus
- näön hämärtyminen
Steroidilääkkeiden käytön vakavampia sivuvaikutuksia pitkällä aikavälillä ovat:
- diabetes
- kohonnut verenpaine
- kaihi muodostuminen tai glaukooma
- heikentynyt vastustuskyky infektioille
- osteoporoosi
Ilmoita lääkärillesi kaikista sivuvaikutuksista. Älä vain lopeta lääkkeiden ottamista.
On olemassa tapoja hallita prednisonin sivuvaikutuksia. Lääkärisi saattaa pienentää annostasi. He voivat määrätä muita lääkkeitä tiettyjen sivuvaikutusten hallitsemiseksi, kuten bisfosfonaattia luiden vahvistamiseksi tai protonipumpun estäjää estämään happaman refluksin.
5. Ilmoita kaikista kivun muutoksista
Pidä päiväkirjaa oireistasi. Kerro lääkärillesi heti, jos kipusi alkaa lisääntyä. Saatat tarvita annoksen muuttamista tai lääkäri voi lisätä toisen lääkkeen, kuten tocilitsumabin (Actemra), tulehduksen ja kivun hallintaan.
6. Tiedä, milloin se on hätätilanne
Soita lääkärillesi tai mene päivystykseen välittömästi, jos saat vakavia oireita, kuten kipua leuassa tai kielessä syödessäsi tai näkömuutoksia, kuten kaksoisnäön.
Nämä oireet ovat erittäin vakavia ja niihin liittyy suurempi sokeuden kehittymisen todennäköisyys. Saatat tarvita suonensisäistä (IV) steroidihoitoa näön menetyksen ja muiden komplikaatioiden estämiseksi.
7. Hanki D-vitamiinisi
Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun ottaa kalsium- ja D-vitamiinilisiä. Heikot luut ovat pitkäaikaisen prednisonin käytön sivuvaikutus. Näiden ravintoaineiden täydentäminen voi auttaa vahvistamaan luita ja ehkäisemään murtumia.
8. Liiku joka päivä
Pyörän polkeminen tai jopa kävely saattaa tuntua mahdottomalta, kun tunnet olosi epämukavaksi, mutta liikunta on tehokas kipulääke.
Kun treenaat, kehosi vapauttaa luonnollisia kipua lievittäviä kemikaaleja, endorfiineja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Harjoittelu vahvistaa myös luita ja lihaksia, mikä auttaa estämään murtumia ja poistaa osan kipeistä nivelistä. Lisäksi kuntoilu on tehokas unta edistävä ja stressinpoistaja. Sekä huono uni että stressi voivat aiheuttaa kipua.
9. Syö anti-inflammatorinen ruokavalio
GCA:n aiheuttama kipu johtuu tulehduksesta. Tulehduksen vähentäminen ruokavaliolla on yksi tapa parantaa oloasi.
Syö luonnollisia anti-inflammatorisia ruokia, kuten:
- hedelmiä ja kasviksia
- rasvaista kalaa, kuten lohta ja tonnikalaa
- kokojyvät
- pähkinät ja siemenet
- oliiviöljyä ja muita terveellisiä öljyjä
Vältä tai rajoita kaikkea, mikä voi edistää tulehdusta, mukaan lukien:
- makeisia
- paistettuja ruokia
- prosessoitu ruoka
10. Seuraa
Käyt lääkärissäsi aluksi kerran kuukaudessa, sitten kerran 3 kuukauden välein, kun tilasi tasaantuu.
Nämä käynnit antavat lääkärillesi mahdollisuuden kirjautua sisään ja nähdä, kuinka voit. Nämä tapaamiset ovat tärkeitä, jotta lääkäri voi seurata oireitasi.
Kipu on yksi GCA:n tärkeimmistä oireista. Se voi olla tarpeeksi vakava häiritsemään jokapäiväistä elämääsi.
Prednisonin käytön aloittaminen mahdollisimman pian auttaa hallitsemaan kipuasi. Muutaman päivän kuluessa tämän lääkkeen ottamisesta sinun pitäisi alkaa tuntea olosi paljon paremmaksi.
