Pidin kipuvoiteita liian kevyinä krooniseen kipuani. Olin väärässä.
Tervetuloa takaisin ”Elämä on tuskaa!” Tämän kuun aihe on herkkä: ajankohtaiset.
Nykyään vaihtoehtoja on paljon enemmän kuin nuoruudeni Bengay ja IcyHot. En lähde kotoa ilman vähintään yhtä ajankohtaista hoitoa laukussani (ja ihollani).
Monet paikalliset lääkkeet toimivat käyttämällä vasta-ärsytystä, kuten mentolia ja kamferia, jotka stimuloivat ihon sensorisia reseptoreja ja voivat estää kipuaistimuksia.
Pohjimmiltaan tunnet neutraalimman kylmän tai kuuman tunteen kivun sijaan. Nämä ainesosat yhdistettynä fyysiseen hieromiseen auttavat myös rentouttamaan lihaksia ja lisäämään verenkiertoa vaurioituneella alueella.
Pidin kipuvoiteita liian kevyinä krooniseen kipuani. Olin väärässä.
Vaikka ne eivät voi parantaa kipua, ne ovat tärkeä osa sen hallintaa. Riippuvuuden riskiä ei ole, useimmat ovat edullisia ja matkustavat hyvin.
Sallikaa minun esitellä teille joitain suosikkejani:
Tiger Balm
Jokaisella hetkellä minulla on ulottuvillani 2–5 purkkia Tiger Balmia. Tiger Balm on yksinkertainen, tehokas ja halpa.
Se on kultastandardini paikallisessa nivelkivussa. Helpotus kestää tunteja. Käytän tätä eniten polvissa, ranteissa ja selässä.
Tuoksu: VAHVA. Neilikka, piparminttu, kamferi. Liian intensiivistä joillekin.
Haittoja: Mentoli voi saada kehosi tuntumaan kylmältä, varsinkin jos sitä käytetään suurella alueella.
Pro-vinkki: Alkuperäinen oranssi versio tahraa. Valkoinen voide ei. Se on halvempaa ostaa 5 kuin ostaa yksitellen.
Ted’s Pain Cream
Tämä kipuvoide väittää ”ylittävänsä kivun molekyylitasolla” käyttämällä resveratrolia.
Päivittäistä käyttöä suositellaan maksimaalisen tehokkuuden lisäämiseksi. Ted’s on minun suosikkini voimakkaaseen, polttavaan hermokipuun. Pidän siitä myös jalka- ja hauiskipuihin. Bonus: se tuoksuu uskomattomalta.
Tuoksu: Wintergreen. Virkistävää, kevyttä eikä tahmeaa kuten jotkut mentolit.
Haittoja: Saatavilla vain verkossa; tavallaan kallista.
Pro-vinkki: Ostan a 3 kpl ja säästä 6 dollaria.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Tämä CBD:tä sisältävä tuote on ylellinen herkku. Sen geelimäinen rakenne imeytyy hyvin ja CBD voi auttaa vähentämään tulehdusta.
Pidän siitä lihasjännityksissä, erityisesti niskassa ja hartioissa.
Tuoksu: Vahva. Minty. Samanlainen kuin VapoRub.
Haittoja: Kallis. Lapsiturvallinen puristuspullo satuttaa ranteitani.
Pro-vinkki: Jos kannabis on laillista osavaltiossasi, etsi Mary’s täältä. Muussa tapauksessa tilaa versio laillisen, hamppuperäisen CBD:n kanssa tässä.
Salonpas laastarit
Tämä on halpa ja helppo kivunlievitys lennossa.
Nämä huomaamattomat laastarit kätkevät helposti pienimpiin pusseihin, kestävät tunteja, eivätkä muut huomaa niitä, elleivät ne todella haistele ihoasi.
Tuoksu: Minimaalinen. Mentoli-y. Ei ole itsestään selvää muille.
Haittoja: Voi pudota helposti, jos sitä ei sovelleta strategisesti.
Pro-vinkki: Ei tartu hyvin niveliin, koska se voi estää liikettä ja pudota helposti. Pidä kiinni selkä- ja lihaskivuista!
Mary’s Medicinals 1:1 CBD:THC Patch
Toinen Mary’sin kivunlievityshoito on tämä tuoksuton laastari, joka tarttuu ihollesi jopa 12 tuntia vapauttaen pienen, tasaisen virran CBD:tä ja THC:tä.
Se auttaa poistamaan kohtalaisen tai vaikean kipupäiväni reunan hämärtämättä ajatteluani.
Tuoksu: Ei mitään!
Haittoja: Saatavilla vain siellä, missä kannabis on laillista. Löydä kauppa täältä.
Pro-vinkki: Käytä kookosöljyä poistamiseen; se tarttuu kuin liima!
Saatavilla vain tietyissä myymälöissä, joissa kannabis on laillista.
Voltaren Gel (vain Rx)
Tämä on paikallisesti käytettävä NSAID, joka on samanlainen kuin ibuprofeeni. Se vähentää tulehdusta ja toimii parhaiten pienissä nivelissä.
Tuoksu: Lievä. Tuoksuu hieman lääketieteelliseltä ja sairaan makealta. Tuoksu ei viipyile.
Haittoja: Sinun on seurattava NSAID-käyttöäsi, kun käytät tätä geeliä. Pyydä apua lääkäriltäsi tai ystävälliseltä paikalliselta apteekista!
Pro-vinkki: Toimii parhaiten nivelissä, joissa on vähän pehmustetta, kuten ranteisiin.
Hinta vaihtelee vakuutuksen tai omavastuun mukaan. Kysy saatavilla olevasta edullisemmasta geneeristä!
Lidoderm Lidocaine -laastarit (vain Rx)
Ah, kuinka rakastankaan Lidoderm-laastareitani! Valitettavasti ne kattavat vain muutaman tietyn diagnoosin (EDS ei ole yksi niistä).
Ne maksavat minulle 150 dollaria laatikko – mikä on törkeää – joten kerään niitä ja käytän niitä vain äärimmäiseen kipuun ja akuutteihin vammoihin. Kysy reseptistä lääkäriltäsi ja hintaa apteekista tai vakuutusyhtiöltä.
Tuoksu: Ei mitään.
Haittoja: Resepti tarvitaan, ja vakuutus kattaa vain muutaman tietyn diagnoosin.
Pro-vinkki: Toimii parhaiten suurilla alueilla, kuten selässä tai lantiossa. Ei tartu hyvin niveliin, kuten polviin ja nilkoihin.
Hinta vaihtelee vakuutuksen tai omavastuun mukaan.
Parhaat ajankohtaiset käytännöt
Ennen kuin ryhdyt kiirehtimään näitä pyörteitä, on hyvä pitää mielessä muutama tärkeä vinkki:
nopeat ajankohtaiset vinkit
- Älä levitä mitään näistä rikkoutuneelle iholle, palovammoihin tai ihottumiin.
- Tarkista ainesosat, jos sinulla on allergioita.
- Tee aina korjaustesti, kun käytät tuotetta ensimmäistä kertaa.
- Monet näistä sisältävät mentolia, neilikkaa ja muita mahdollisia ärsyttäviä aineita. Pese kätesi levityksen jälkeen ja ole varovainen, kun kosketat silmiäsi ja muita limakalvoja.
- Käytä meikkilastalla raapumaan pois viimeisetkin pisarat.
Kivun hallintaan on niin monia vaihtoehtoja. Tämä luettelo on vain tilannekuva saatavilla olevasta!
Kuten aina, hoitotiimin kanssa keskusteleminen voi auttaa sinua määrittämään sinulle parhaiten sopivat strategiat.
Toivon, että kokeilet näitä paikallisia hoitoja seuraavan kerran, kun tulet pahenemaan. Ja muista: tiikeribalsami – se ei ole enää vain tiikereille.
Ash Fisher on kirjailija ja koomikko, jolla on hypermobile Ehlers-Danlosin oireyhtymä. Kun hänellä ei ole heiluva-vauva-hirvipäivää, hän vaeltelee corgi Vincentin kanssa. Hän asuu Oaklandissa. Lue lisää hänestä osoitteessa ashfisherhaha.com.
