Anna aivojen auttaa sinua päättämään, mitä ihosi tarvitsee.
Tähän mennessä olet todennäköisesti kuullut, kuinka uskomattomia retinoidit ovat iholle – ja hyvästä syystä!
Ne on todistettu
Mutta niin monien etujen ansiosta on helppo antaa suusta suuhun kulkea tiedettä pidemmälle.
Tässä on 13 myyttiä retinoideista, jotka selvitämme sinulle, jotta tiedät tarkalleen, mihin olet joutunut tämän pyhän graalin ainesosan kanssa.
1. Myytti: Kaikki retinoidit ovat samoja
Retinoidit ovat valtava ryhmä A-vitamiinista johdettuja yhdisteitä. Itse asiassa on olemassa useita muotoja reseptivahvuudesta paikallisiin ja suun kautta otettaviin lääkkeisiin. Ymmärretään erot!
OTC-retinoideja löytyy useimmiten seerumeista, silmänympärysvoiteista ja yökosteusvoiteista.
| Saatavilla | Retinoidityyppi | Mitä se tekee |
| OTC | retinoli | sillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin retinoiinihapolla (reseptivahvuus), se muuttuu ihon solutasolla, jolloin näkyvien tulosten saavuttaminen kestää useista kuukausista vuoteen |
| OTC | retinoidiesterit (retinyylipalmitaatti, retinyyliasetaatti ja retinyylilinoleaatti) | heikoin retinoidiperheessä, mutta hyvä lähtökohta aloittelijoille tai herkälle ihotyypille |
| OTC | Adapaleeni (tunnetaan paremmin nimellä Differin) | hidastaa huokosten limakalvon liiallista kasvua ja tekee ihon herkistymättömäksi tulehduksille tehden siitä ihanteellisen aknen hoitoon |
| vain reseptillä | retinoiinihappo (retin-A tai tretinoiini) | toimii huomattavasti nopeammin kuin retinoli, koska ihossa ei tarvitse tapahtua konversiota |
| vain reseptillä | Isotretinoiini tunnetaan paremmin nimellä Accutane | suun kautta otettavat lääkkeet, joita on määrätty vaikeisiin aknen muotoihin ja jotka edellyttävät lääkärin tarkkaa valvontaa |
Pitäisikö minun hankkia voidetta vai geeliä? Kermamuodot ovat ihanteellisia ihmisille, jotka tarvitsevat hieman enemmän kosteutta, koska ne ovat kermaisia ja pehmentäviä. Geelejä sen sijaan suositellaan rasvaisemmille ihotyypeille. Koska ne ovat myös ohuempia kuin voide, ne tunkeutuvat nopeammin tehden siitä tehokkaamman ja vahvemman. Mutta tämä voi tarkoittaa myös enemmän sivuvaikutuksia.
Tämä on todella yritys ja erehdys, riippuen yksilöstä ja lääkärisi ohjeista.
2. Myytti: Retinoidit ohentavat ihoa
Tätä uskotaan yleisesti, koska yksi sivuvaikutuksista retinoidin käytön aloittamisen yhteydessä on ihon kuoriutuminen.
Monet olettavat, että heidän ihonsa ohenee, mutta asia on päinvastoin. Koska retinoidit stimuloivat kollageenin tuotantoa, se itse asiassa auttaa paksuuntamaan ihoa. Tämä on hyödyllistä, koska yksi luonnollisista ikääntymisen merkeistä on ihon oheneminen.
3. Myytti: Nuoret eivät voi käyttää retinoideja
Retinoidien alkuperäistä tarkoitusta käytettiin itse asiassa aknen hoitoon ja määrättiin monille nuorille.
Se ei ollut ennen kuin
Mutta retinoidien käytölle ei ole ikärajoitusta. Sen sijaan kyse on siitä, mitä ihosairauksia hoidetaan. Aurinkosuojavoiteen jälkeen se on yksi parhaista ennaltaehkäisevistä ikääntymistä ehkäisevistä ainesosista.
4. Myytti: Retinoidit tekevät minusta herkemmän auringolle
Monet ihmiset pelkäävät, että retinoidien käyttö tekee heidän ihostaan herkemmäksi auringossa. Pitäkää kiinni paikoistanne – tämä ei ole totta.
Retinoidit hajoavat auringossa tehden siitä epävakaata ja vähemmän tehokasta. Tästä syystä niitä myydään metalliputkissa tai läpinäkymättömissä säiliöissä, ja niitä suositellaan käytettäväksi yöllä.
Mutta retinoideja on tutkittu laajasti, ja ne ovat osoittaneet mitä varmuudella, etteivät ne lisää auringonpolttaman riskiä. Se ei kuitenkaan ole lupa mennä ulos auringossa ilman asianmukaista aurinkosuojaa! Se olisi melko haitallista, koska suuri osa ulkoisesta ikääntymisestä johtuu valokuvavaurioista.
5. Myytti: Näet tulokset 4-6 viikossa
Emmekö toivo, että tämä olisi totta? Käsikaupparetinolilla voi kestää jopa kuusi kuukautta ja tretinoiinilla jopa kolme kuukautta, ennen kuin täydet tulokset ovat näkyvissä.
6: Myytti: Jos sinulla on hilseilyä tai punoitusta, sinun tulee lopettaa retinoidin käyttö
Retinoidien kohdalla se on usein ”pahempi ennen parempaa” -tyyppinen tilanne. Tyypillisiä sivuvaikutuksia ovat kuivuus, kireys, hilseily ja punoitus – varsinkin kun aloitat.
Nämä sivuvaikutukset yleensä häviävät 2–4 viikon kuluttua, kunnes iho tottuu. Ihosi kiittää sinua myöhemmin!
7. Myytti: Sitä on käytettävä päivittäin nähdäksesi tulokset
Usein tavoite on päivittäinen käyttö, mutta hyödyt siitä huolimatta, että käytät sitä myös muutaman kerran viikossa. Se, kuinka nopeasti tulokset tapahtuvat, riippuu myös retinoidin vahvuudesta ja tyypistä.
8: Myytti: Mitä enemmän käytät, sitä parempia tuloksia saat
Liian suuren tuotteen käyttö voi usein aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia, kuten kuoriutumista ja kuivumista. Suositeltu määrä on noin herneen kokoinen tippa koko kasvoille.
9. Myytti: Sinun tulee välttää retinoidien levittämistä silmänympärysiholle
Useimmat ihmiset olettavat, että herkkä silmänympärys on liian herkkä retinoidien käyttöön. Tämä on kuitenkin alue, jolla rypyt näkyvät yleensä ensin ja voivat hyötyä eniten retinoidien kollageenia stimuloivista vaikutuksista.
Jos olet herkkä silmiesi ympärille, voit aina levittää ensin silmänympärysvoidetta ja sen jälkeen retinoidiasi.
10. Myytti: Vahvemmat retinoidien prosenttiosuudet antavat sinulle parempia tai nopeampia tuloksia
Mitä tulee vahvuuksiin, monet ajattelevat, että on parasta vain hypätä vahvimpaan kaavaan uskoen, että se on parempi tai antaa nopeamman tuloksen. Näin ei yleensä ole, ja sillä voi olla jopa ärsyttäviä sivuvaikutuksia.
Retinoideille toleranssin rakentaminen tuottaa parempia tuloksia.
Ajattele sitä ikään kuin aloittaisit juoksemisen. Ethän aloittaisi maratonilla, ethän? Reseptivahvuudesta reseptivahvuuteen on useita toimitustapoja. Se mikä toimii hyvin yhdelle ei välttämättä toiselle.
Kun saat lääkäriltäsi reseptin, he auttavat sinua päättämään parhaan prosentuaalisen vahvuuden, kaavan ja tiheyden ihotyypille ja olosuhteisiisi.
11. Myytti: Retinoidit kuorivat ihoa
Tämä on laajalti uskottu väärinkäsitys. Koska retinoidit ovat A-vitamiinin johdannaisia, niitä pidetään itse asiassa antioksidantteina.
Lisäksi ne ovat ”soluja välittäviä” ainesosia. Tämä tarkoittaa, että heidän tehtävänsä on ”puhua” ihosoluille ja rohkaista terveempiä, nuorempia soluja pääsemään ihon pinnalle.
On helppo olettaa, että iho kuoriutuu itsestään, koska jotkin sivuvaikutukset ovat kuoriutumista ja hilseilyä. Nämä sivuvaikutukset ovat kuitenkin itse asiassa seurausta ärsytyksestä ja kuivuudesta, kunnes iho tottuu, koska retinoidit eivät pysty puhdistamaan tai liuottamaan kuolleita ihosoluja itsestään.
12. Myytti: Herkkä iho ei siedä retinoideja
Retinoidien maine on, että ne ovat ”kova” ainesosa. Toki ne voivat olla hieman aggressiivisia, mutta herkkäihoiset voivat silti käyttää niitä mielellään pienellä muutoksella.
On parasta aloittaa varovasti levittämällä kerran tai kahdesti viikossa. Usein suositellaan, että kerrot sen kosteusvoiteen päälle tai sekoitat yhdessä kosteusvoiteen kanssa.
13. Myytti: Vain reseptivahvat retinoidit tuottavat tuloksia
On monia OTC-retinoideja, jotka tarjoavat todella hienoja tuloksia.
Ehkä olet nähnyt Differinin (Adapalene) paikallisessa apteekissasi oli vain lääkärin määräämiä, mutta nyt myydään käsikauppana. Adapaleeni toimii hieman eri tavalla kuin retinoli/retinoiinihappo. Se hidastaa hyperkeratinisaatiota eli liiallista kasvua huokosten limakalvossa ja tekee ihon herkistymättömäksi tulehduksille.
Tutkimukset osoittavat, että adapaleenilla on vähemmän ärsyttäviä sivuvaikutuksia kuin muilla retinoideilla, minkä vuoksi se on niin hyvä aknen hoitoon. Jos käsittelet aknea ja ikääntymistä samanaikaisesti (mikä on yleistä), Differin voi olla loistava vaihtoehto sinulle.
Joten, pitäisikö sinun alkaa käyttää retinoideja?
Jos olet kiinnostunut hoitamaan tai ryhtymään ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin ryppyjen, juonteiden, pigmentaation, arpien ja muiden vuoksi, 20-vuotiaana tai 30-vuotiaana on hyvä ikä aloittaa ilman reseptiä saatavalla retinolilla tai jopa reseptivahvuudella. tretinoiinia.
Tällä aikajanalla elimistö alkaa tuottaa vähemmän kollageenia, hitaammin kuin aikaisempina vuosinamme. Tietysti se riippuu myös elämäntavoistasi ja siitä, kuinka paljon aurinkovaurioita olet kertynyt näinä vuosina!
Dana Murray on lisensoitu esteetikko Etelä-Kaliforniasta, joka on intohimoinen ihonhoitotieteeseen. Hän on työskennellyt ihokasvatuksen parissa muiden auttamisesta heidän ihonsa kanssa tuotteiden kehittämiseen kauneusbrändeille. Hänen kokemuksensa ulottuu yli 15 vuoden ajalle ja arviolta 10 000 kasvohoidosta. Hän on käyttänyt tietämystään blogaaessaan iho- ja ihomyyteistä Instagramissaan vuodesta 2016 lähtien.
