Muutossokeus ja huomaamattomuussokeus ovat psykologisia termejä, joita asiantuntijat käyttävät kuvaamaan tilanteita, joissa et näe kaikkea edessäsi. Vaikka ne ovat samankaltaisia, niissä on keskeisiä eroja.
Ympäristösi on täynnä visuaalista tietoa. Joka hetki silmäsi ottavat vastaan näkemäsi ja käsittelevät sitä aivojen kautta antaakseen sille merkityksen. Joskus menetät visuaalista tietoa sekoitustilassa esteen tai häiriötekijän vuoksi.
Muutossokeus ja huomaamattomuussokeus ovat kaksi visuaalista ilmiötä, jotka vaikuttavat jossain määrin jokaiseen. Tämäntyyppiset sokeus eivät ole sama asia kuin kliininen sokeus, mutta ne voivat auttaa sinua ymmärtämään, miksi et välttämättä aina näe kokonaiskuvaa.
Mitä on muutossokeus?
Muutossokeus ilmenee, kun et huomaa suuria muutoksia visuaalisessa ympäristössä (tosielämässä, valokuvassa, näytössä jne.) jonkinlaisen keskeytyksen vuoksi. Nämä keskeytykset voivat sisältää jotain niinkin yksinkertaista kuin silmien räpyttely tai räpyttely (sakkadit). Näkökenttää haittaavat esineet tai muut asiat voivat myös aiheuttaa muutossokeutta.
Esimerkki: Ajat autolla ja siirrät hetkeksi katseesi pois tieltä lähettääksesi tekstiviestejä älypuhelimella. Kun siirrät katseesi takaisin ajoympäristöön, et huomaa, että kaikki autot ovat pysähtyneet.
Mitä on huomaamaton sokeus?
Tarkkauttamaton sokeus ilmenee, kun et näe jotain visuaalisessa ympäristössä, koska keskittyy johonkin muuhun. Toisin sanoen häiriötekijä ottaa keskittymisen hallintaan eikä anna sinun nähdä koko kuvaa.
Esimerkki: kohdassa a
Miten muutossokeus ja huomaamattomuussokeus ovat samanlaisia?
Sekä muutossokeus että tarkkaavaisuussokeus merkitsevät sitä, ettei jostain syystä näe kaikkea näkökentässä. Molemmat “sokeuden” tyypit tapahtuvat aivoissa, joissa visuaalista tietoa käsitellään. Molemmilla voi olla todellisia riskejä, kuten lisääntynyt onnettomuusriski.
Toinen keskeinen samankaltaisuus on, että muutossokeus ja huomaamattomuussokeus vaikuttavat eri ihmisiin vaihtelevasti riippuen tekijöistä, kuten iästä, henkisestä kuormituksesta, häiriötekijöistä, kokemuksesta tai muista muuttujista (unipuute, huumeiden vaikutus jne.).
Muutokseen tai huomaamattomuuteen ei myöskään ole erityistä hoitoa tai parannuskeinoa. Sen sijaan molemmat ovat “inhimillisiä virheitä”, joita saatat kokea.
Miten muutossokeus ja huomaamattomuussokeus eroavat toisistaan?
Muutossokeus johtuu jonkinlaisesta näköympäristön keskeytyksestä tai tukkeutumisesta. Jälleen se voi olla silmänräpäys, äkillinen silmän liike tai jopa esine, joka estää kohtauksen jollain tavalla. Tarkkauttamaton sokeus taas johtuu jostain häiriötekijöistä. Se voi olla visuaalinen, kuulo tai jokin muu osa aisteista.
Vaihtoehtoisesti huomaamaton sokeus tapahtuu tällä hetkellä, koska huomiosi suunta on muualla. Muutossokeus taas juurtuu enemmän työmuistiin.
Nämä ilmiöt eroavat myös siinä, mitä ihmiset eivät näe. Muutossokeuden myötä ihmiset eivät näe mitään suurta, ilmeistä muutosta visuaalisessa ympäristössä. Tarkkauttamattomalla sokeudella ihmiset eivät näe joitain “odottamattomia mutta ennustettavia” ärsykkeitä.
Ikä voi olla toinen ero. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että pienet lapset (9-vuotiaat ja sitä nuoremmat) liittyvät korkeampaan tarkkaamattomuuden sokeuteen. Sitä vastoin vanhemmat aikuiset (65-vuotiaat ja sitä vanhemmat), joilla on esimerkiksi dementia, kokevat todennäköisemmin muutossokeutta.
Mikä aiheuttaa muutossokeutta vs. mikä aiheuttaa huomaamattomuutta?
Muutossokeuden syynä ovat muutokset visuaalisessa huomiossasi. Tämän lisäksi se johtuu siitä, että aivojen on vaikea koodata visuaalista tietoa työmuistiin. Tämäntyyppinen muisti on osa aivojen toimeenpanotoimintaa, joka auttaa sinua tekemään päätöksiä tai ratkaisemaan ongelmia. Jos tietyt visuaaliset tiedot eivät ole yhtä tärkeitä tehtäviä, voi esiintyä muutossokeutta.
Häiriöt ja tiedon ylikuormitus aiheuttavat huomaamattomuutta. Aivot voivat keskittyä vain niin moneen asiaan kerralla – visuaaliseen tai muuhun – ja niin suureen osaan näkökenttää kerralla. Aivot suodattavat pois asiat, joita ne eivät pidä tärkeinä, jotta ne voivat keskittyä siihen, mikä on merkityksellistä tietyssä tilanteessa.
Kuinka voit lopettaa tai tulla tietoisemmaksi muutossokeudesta ja huomaamattomuudesta?
Ei ehkä ole täysin mahdollista pysäyttää tapauksia, joissa koet muutossokeutta tai huomaamattomuutta.
On kuitenkin olemassa asioita, joita voit tehdä rajoittaaksesi häiriötekijöitä ja virittyäksesi paremmin visuaaliseen ympäristöösi:
- laita matkapuhelimet ja muut häiriötekijät pois, varsinkin kun teet tärkeitä tehtäviä, kuten ajaa
- välttää huumeita ja alkoholia visuaalisesti vaativissa tilanteissa
- nuku paljon, jotta olet valppaampi
Mitkä ovat muutossokeuden tai huomaamattomuuden sokeuden riskit?
Tämäntyyppisiin sokeuteen liittyy useita riskejä. Saatat joutua onnettomuuksiin, joissa on tärkeää kiinnittää huomiota ympäröivään ympäristöön. Se voi myös vaikuttaa siihen, miten näet eri tilanteet, kuten rikokset.
Erityisiä riskejä ovat kyvyttömyys:
- havaita muutoksia tiellä, jotka johtavat auto- tai jalankulkijoihin
- huomaa turvallisuusriskit tai muut tärkeät muutokset työmailla (rakennus- tai lennonjohto)
- muista tilanteet täsmälleen sellaisina kuin ne tapahtuivat, millä voi olla merkitystä tuomioistuimessa (silminnäkijän todistus)
- tunnistaa muutokset sosiaalisissa ympäristöissä (kuten sekin pyytäminen väärältä tarjoilijalta ravintolassa)
Usein Kysytyt Kysymykset
Aiheuttavatko näköongelmat muutossokeutta ja huomaamattomuutta?
Ei. Tämäntyyppiset “sokeus” viittaavat tietojenkäsittelyongelmiin, eivät todellisiin silmiin liittyviin ongelmiin.
Voidaanko muutossokeutta ja huomaamattomuutta hoitaa?
Näihin ilmiöihin ei ole lääketieteellistä parannuskeinoa. Sen sijaan niitä “kohdellaan” tietoisesti ja poistamalla vältettävissä olevat häiriötekijät.
Mikä johtaa huomaamattomuuteen ajon aikana?
Kaikki haaveilusta tekstiviestien lähettämiseen GPS-laitteen käyttöön voi aiheuttaa huomaamattomuutta. Puhelimessa puhuminen – jopa handsfree-laitteella – tai matkustajille on muita häiriötekijöitä.
Ottaa mukaan
Harkitse ajan varaamista lääkärille tai terveydenhuollon ammattilaiselle, jos sinusta tuntuu, että muutossokeus tai huomaamattomuussokeus vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.
Vaikka jotkut havaintosi puutteet voivat olla tyypillisiä, ne voivat myös olla merkki näköhäiriöistä tai muista terveysongelmista, kuten dementiasta.
Näiden kahden ilmiön tunteminen voi auttaa sinua saamaan paremman tietoisuuden visuaalisesta ympäristöstäsi. Samoin häiriötekijöiden poistaminen voi estää onnettomuuksia ja muita riskejä.
