Itsesi hemmottelu kasvohoidolla on yksi elämän pienistä ylellisyyksistä. Mutta koska pandemia pakottaa kylpylät ympäri kansakuntaa sulkeutumaan ja COVID-19:n kehittymisriski on edelleen olemassa, kotona suoritettava kasvohoito on seuraavaksi paras valinta.
Onneksi monet markkinoilla olevat ihonhoitotuotteet ja -laitteet tekevät kasvoaskeleista kotona kävelyn puistossa.
Yö on hyvä aika aloittaa. ”Päivällä iho on suojaavammassa tilassa, mutta öisin iho on rennompi ja alkaa korjaantua, joten se voi helposti ottaa vastaan ylimääräistä rakkautta”, sanoo Renée Rouleau, julkkisesteetikko ja samannimisen ihonhoitosarjansa perustaja.
Näin voit hemmotella itseäsi tee-se-itse-kasvohoidolla.
Vaihe 1: Puhdista
Jotta jokainen askel voidaan maksimoida, idea on aloittaa puhtaalta pöydältä. Yleissääntö on, että jos käytät meikkiä, sinun tulee käyttää ensin puhdistusvoidetta tai -öljyä. Puhdista sitten uudelleen kevyesti vaahtoavalla geelillä tai kuorivalla puhdistusaineella jäämien poistamiseksi.
”Meikissä käytetyt pehmentävät aineet poistetaan tehokkaammin muiden pehmentävien aineiden kanssa”, Rouleau sanoo.
Aloita hieromalla voidetta tai öljyä ensin kuivalle iholle. Kostuta sitten sormenpääsi ja hiero se läpi toisen kerran.
Jennifer Swisher, Dr. Rothin SkinCeuticals SkinLabissa Teksasissa toimiva esteetikko, suosittelee mikrokuituliinaa huuhteluun nostaakseen ja varmistaakseen, että kaikki irtoaa.
Puhdista seuraavaksi uudelleen sulfaatittomalla, vähän vaahtoavalla geelillä, jossa on ravitsevia komponentteja. Nämä komponentit eivät kuivata ihoasi.
”Ihosuojasi on geneettisesti koodattu tuottamaan tietyn määrän öljyä. Jos poistat sen kokonaan, lähetät väärän viestin ihollesi tuottaaksesi lisää öljyä, ja silloin luot ihoasi epätasapainoa”, sanoo Stevie McCord, esteetikko ja Urban Alchemy Labin perustaja Texasissa.
Jos sinulla on rasvainen iho, sinun kannattaa valita puhdistusaine, esim Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser, joka auttaa poistamaan ylimääräisen rasvan.
Kuivalle iholle, Renée Rouleau Vitamin-Infused Cleansing Emulsion puhdistaa ihoa kuorimatta.
Ja normaalille iholle, CeraVe Renewing SA Cleanser kuorii hellävaraisesti poistaen samalla öljyä ja likaa.
Vaihe 2: Kuori
Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ihon pinnalta, ja se auttaa varmistamaan, että muut käyttämäsi tuotteet imeytyvät kunnolla.
On olemassa muutamia erilaisia kuorimia:
- Fyysisiin kuorinta-aineisiin kuuluvat tuotteet, kuten kasvojen kuorintaaineet, kotona käytettävät mikrodermabrasio-työkalut tai dermahöyläysterät.
- Kemialliset kuorintaaineet viittaavat happoihin, kuten maitohappo tai glykolihappo, jotka auttavat liuottamaan kuolleita ihosoluja.
Ihanteellisen kotona käytettävän kasvohoidon saamiseksi Rouleau suosittelee sekä fyysistä hoitoa ja kemialliset kuorintaaineet, aloittaen ensin happamalla kuorintaaineella (kokeile Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA Mask)
Jätettyään sen vaikuttamaan noin 10 minuutiksi, hän suosittelee sen jälkeen fyysistä kuorintaa ”varmistaaksesi, että todella poistat kuolleet ihosolut”. Kokeile Tata Harper Regenerating Cleanser tai SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub.
Voit myös tehdä vain yhden tai toisen ihotyypistäsi riippuen.
”Joku, jolla on rasvaisempi iho, voi päästä eroon kuorimisesta neljä tai viisi kertaa viikossa”, McCord sanoo. ”Jonkun, jolla on kuivempi iho, tulisi kuoria paljon harvemmin, noin kerran viikossa.”
Vaihe 3: Höyry
Nyt kun työskentelet juuri kuoritun ihon kanssa, voit höyryttää kotikäyttöisellä höyrystimellä, kuten Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer tai LONOVE Nano Ionic Facial Steamer.
Höyrytys tarjoaa useita etuja.
”Se lämmittää ihon sisälämpötilaa ja laajentaa hieman huokosia. Tämä saa huokosissa olevat kovettuneet öljyt (eli mustapäät) sulamaan hieman, mikä helpottaa uuttamista, Rouleau sanoo. ”Se lisää myös verenkiertoa iholle, ja se on erittäin kosteuttava, koska se tuo iholle paljon kosteutta.”
Tästä huolimatta, jos höyrytät, on tärkeää, että käytät nopeasti kosteuttavia tuotteita, kuten naamioita tai uutteita (lisätietoja alla).
”Et koskaan halua jättää ihoa paljaaksi höyrytyksen jälkeen, koska se kiristyy ja menetät kaiken kosteuden”, lisää Rouleau.
Höyrytys ei ehkä sovi niille, joilla on iho-ongelmia, kuten melasma. Jos et ole varma, onko höyrytys paras tapa ihollesi, ota yhteys ihotautilääkäriin.
Jos höyrytät kotona, tee sitä vain 5–10 minuuttia. Jos tämä on pidempi, voit kuivua.
Vaihe 4: Pura
Jos harkitset omien mustapäiden poistamista, on tärkeää tehdä se oikein, jotta iho ja huokoset eivät vahingoitu.
Vaihe 5: Maski
Maskeja on useita erilaisia, mukaan lukien:
- Geeli. Geelinaamiot, kuten Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, viilentävät ja rauhoittavat ihoa ja sopivat kaikille ihotyypeille – erityisesti niille, joilla on punoitusta ja ruusufinniä.
- Savi. Savinaamarit, kuten Origins Original Skin Retexturing Mask ruususavella, sopii erityisen hyvin rasvaiselle iholle ja tukkeutuneille huokosille. Savi auttaa poistamaan epäpuhtaudet iholta. ”Jos se kuivuu ja halkeilee miljooniksi kappaleiksi, se tarkoittaa, että naamio on liian vahva”, Rouleau sanoo. ”Etsi kosteuttavaa naamiota, joka on täynnä ihoa ravitsevia ainesosia.”
- Kerma. Kermanaamiot, kuten FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask -naamio ovat yleensä paksuja. Ne sopivat erinomaisesti kuiville ihotyypeille, jotka tarvitsevat enemmän lipidejä, öljyjä ja ravitsevia komponentteja.
- Arkkinaamarit. Arkkinaamarit, kuten Tatcha Luminous Dewy Skin Mask -naamio ovat tyypillisesti geelimäisiä, joissa on vesipohjaista kosteutusta. Nämä naamiot sopivat myös kuiville ihotyypeille.
Voit myös itse valmistaa upean naamion kotona sellaisista ainesosista kuin jogurtti, hunaja, kaurapuuro, avokado ja papaija.
Täydellinen naamio sinulle riippuu ihotyypistäsi. Mutta riippumatta siitä, mitä tyyppiä tavoitat, anna sen vaikuttaa 10–20 minuuttia ja poista sitten kostealla pyyhkeellä.
Vaihe 6: Hoita
Seerumit ovat erinomaisia kohdennettuja hoitoja tietyille iho-ongelmille, kuten ryppyille ja pigmentaatiolle. Seerumit sisältävät aktiivisia aineosia, kuten niasiiniamidia, antioksidantteja, peptidejä, A-, C- ja E-vitamiineja ja jopa paikallisesti käytettäviä retinoleja.
Pigmentaatioongelmiin valitse C-vitamiiniseerumi, kuten Ole Henriksen Banana Bright C-vitamiiniseerumi.
Kuivalle, punaiselle tai hilseilevälle iholle kokeile seerumia, joka sisältää peptidejä ja niasiiniamidia, kuten Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.
Mitä tulee ryppyihin, niihin on parasta kohdistaa retinoleja tai fytoretinoleja, kuten Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum.
Vaihe 7: Kosteuta
Levitä seerumin jälkeen hyvä kerros suosikkikosteusvoidettasi lukitsemaan sen.
Jos ihosi on rasvainen, voit valita kevyen voiteen, kuten Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.
Jos ihosi on kuiva, voit kokeilla raskaampaa voidetta, kuten Sunday Riley ICE Ceramide Moisturizing Cream tai Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Vaihe 8: Hieronta
Pienen hieronnan lisääminen kasvohoitoon ei vain tunnu hyvältä, vaan se auttaa myös lisäämään verenkiertoa ja imunestettä. Tästä voi seurata kasteinen, turvonnut iho.
Se voi myös vähentää tylsyyttä ja ihoärsytystä Swisherin mukaan.
Jos haluat käyttää sormiasi, voit. Mutta tämä on myös loistava tilaisuus pyyhkiä pölysi pois Herbivore Jade Facial Roller tai DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool ja yhdistä se mukavaan kasvoöljyyn saadaksesi lopullista kukoistusta (ajattele sitä kosteusvoiteesi pintamaalina).
”Työskentele keskeltä ulos ja mene aina ylöspäin liikkeessä”, McCord sanoo. ”Jos aiot työskennellä silmien ympärillä, sinun on varmistettava, että sinulla on tarpeeksi tuotetta niiden ympärille. Et todellakaan halua vetää sitä aluetta, koska silmien ympärillä oleva kudos on paljon ohuempaa.
Jos ihosi on rasvaisemmalla puolella, saatat olla varovainen käyttämästä öljyä kosteusvoiteen päälle, mutta McCord suosittelee sitä, ”koska se itse asiassa auttaa tasapainottamaan ihoa. [your] talintuotanto.”
Rasvaiselle iholle McCord suosittelee jojoba- tai seesamiöljyä, kun taas kookos-, purasruoho-, ruusunmarja- tai avokadoöljy ovat hyviä vaihtoehtoja kuivalle iholle. Jos ihosi on hieman välissä? Et voi koskaan mennä pieleen suitsukkeen tai marulaöljyn kanssa.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, hiero vähän silmänympärysvoidetta, kuten Fresh Crème Ancienne Eye Cream silmänympärysiholle.
Lopputulos
Oikeilla tuotteilla ja oikeilla vaiheilla oikeassa järjestyksessä voit tarjota itsellesi ylellisen kylpylätason kasvohoidon kotonasi.
Mellanie Perez on Healthlinen hyvinvointitiimin toimittaja. Kun hän ei käsittele kaikkea terveyttä, kauneutta ja hyvinvointia, hän voi tavata pizzoja tekevän tyhjästä, kokeilevan uutta harjoitusrutiinia, lukemassa kaunokirjallisia romaaneja, löytämässä uusia kappaleita Spotifysta ja matkustavan ympäri maailmaa. Hän on kotoisin Puerto Ricosta, ja hän kulkee läpi elämän, hyräilee salsalauluja hengityksensä alla ja taistelee lakkaamatonta tarvetta nousta ylös ja pyörittää.
