Monet OCD-potilaat kokevat oireita ja pakko-oireita, jotka liittyvät heidän kehoonsa ja kehon toimintoihinsa. Tätä kutsutaan somaattiseksi OCD:ksi.
Pakko-oireinen häiriö (OCD) on krooninen mielenterveyssairaus, johon liittyy tunkeilevia ja ei-toivottuja pakkomielteitä ja pakko-oireita. OCD voi esiintyä monissa eri muodoissa, jotka tunnetaan alatyypeinä, riippuen jonkun pakkomielteiden luonteesta.
Somaattinen OCD, joka tunnetaan myös nimellä sensomotorinen OCD, on eräänlainen OCD, jossa pakkomielteet pyörivät “somaattisten” tai fyysisten oireiden ympärillä. Tyypillisesti painopiste on automaattisissa kehon toiminnoissa ja prosesseissa, kuten silmänräpäyksessä, hengityksessä tai liikkumisessa.
Jatkossa tutkimme lisää siitä, mitä somaattinen OCD on, mukaan lukien mikä voi aiheuttaa tämän tyyppistä OCD:tä ja kuinka hoito voi auttaa hallitsemaan oireita.
Esimerkkejä somaattisista OCD-oireista
Kun jollakulla on OCD, tilan pääoireet ovat pakkomielteet ja pakko-oireet.
pakkomielle ovat ei-toivottuja ja toistuvia tunkeilevia ajatuksia, kuvia, tuntemuksia ja haluja, jotka liittyvät usein tiettyihin teemoihin. Pakotteet ovat käyttäytymismalleja, joita joku tekee yrittääkseen neutraloida tai vähentää niiden aiheuttamia pakkomielteitä ja ahdistusta.
Somaattiset OCD- pakkomielteet
Somaattisen OCD:n pakkomielteet keskittyvät tyypillisesti autonomisten toimintojen aiheuttamiin fyysisiin tuntemuksiin. Autonomiset toiminnot ja prosessit ovat niitä, jotka tapahtuvat kehossamme automaattisesti, kuten hengitystiheys, syke ja nielemisrefleksi.
Ihmiset, joilla on somaattinen OCD, eivät pysty estämään itseään keskittymästä näihin tuntemuksiin, mikä aiheuttaa huomattavan määrän stressiä. Joskus keskitytään omiin tuntemuksiin, mutta nämä pakkomielteet voivat ulottua myös muiden ihmisten kehon toimintoihin.
Joitakin esimerkkejä somaattisista OCD- pakkomielteistä voivat olla:
- huomaat jatkuvasti kehosi toimintojasi tai tuntemuksiasi
- kiinnitä huomiota siihen, kuinka monta kertaa hengität tai nielet
- usein huolestuttava, jos sydämesi lyö liian nopeasti tai liian hitaasti
- kiinnittää liikaa huomiota tapaan, jolla kävelet tai liikutat kehoasi
- olet huolissasi siitä, että kehosi toiminnot eivät toimi kunnolla
- pelkäät, että et voi lakata huomaamasta näitä tuntemuksia
Somaattiset OCD-pakotteet
Somaattiset OCD- pakkomielteet voivat olla äärimmäisen ahdistavia ja aiheuttaa huomattavan määrän ahdistusta henkilölle, joka niitä kokee.
Tämän vuoksi ihmiset, joilla on somaattinen OCD, harjoittavat käyttäytymistä, jota kutsutaan pakko-oireiksi. Pakotteet sisältävät mitä tahansa henkistä tai fyysistä toimintaa, jonka tarkoituksena on neutraloida pakkomielle ja niiden aiheuttama ahdistus.
Joitakin esimerkkejä somaattisista OCD-pakotteista ovat:
- mietit jatkuvasti, miksi koet näitä pakkomielteitä
- löytää häiriötekijä, jotta sinun ei tarvitse ajatella kehon tuntemuksia
- välttää tilanteita, jotka saattaisivat kokea tiettyjä tuntemuksia
- laskemalla kuinka monta kertaa koet tietyn tunteen
- tutkia, ovatko fyysiset tunteesi normaaleja vai eivät
- pyytää varmuutta siitä, että se, mitä koet fyysisesti, on normaalia
Onko somaattinen OCD harvinaista?
OCD- pakkomielteet voivat tarttua melkein mihin tahansa teemaan, mutta jotkut alatyypit ovat yleisempiä kuin toiset. Esimerkiksi,
Eräässä varhaisessa tutkimuksessa vuodelta 1986 tutkijat havaitsivat, että 34 prosentilla OCD-potilaista oli somaattisia pakkomielteitä, vaikkakaan ei välttämättä somaattista OCD:tä. Tuoreessa vuodelta 2020 tehdyssä tutkimuksessa OCD:stä ja elämäntapahtumista havaittiin, että vähän
Mikä laukaisee somaattisen OCD:n?
Yleensä “OCD-laukaisin” viittaa toiseen kahdesta asiasta. Se on joko se, mikä aiheuttaa jonkun OCD:n kehittymisen tai mikä laukaisee OCD-oireita ihmisillä, joilla on sairaus.
Tutkijat ovat edelleen
Jotkut elämäntapahtumista, jotka voivat edistää OCD:n kehittymistä
- läheisen vakava sairaus
- rakkaan kuolema
- vakava henkilökohtainen sairaus tai sairaalahoito
- uusi suhde, kihla tai avioliitto
- ero, ero tai avioero
- raskaus, synnytys tai raskauden menetys
- vaikeuksia kotona, töissä tai koulussa
- uuden työpaikan aloittaminen tai työpaikan menettäminen
- laiminlyönnistä, pahoinpitelystä tai pahoinpitelystä
OCD-potilailla henkilökohtaiset laukaisevat tekijät voivat vaihdella, mutta ne liittyvät yleensä henkilön pakkomielteiden luonteeseen. Joten ihmisillä, joilla on somaattinen OCD, minkä tahansa tyyppiset kehon toiminnot voivat laukaista OCD- pakkomielteitä ja lisätä halua osallistua pakko-oireisiin.
Hoitovaihtoehdot somaattiseen OCD:hen
OCD:n hoitovaihtoehdot ovat yleensä samat kaikille eri alatyypeille, mukaan lukien somaattinen OCD. Vaihtoehtoja ovat terapia, lääkkeet ja muut toimenpiteet, jotka
Terapiavaihtoehdot
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yleisin terapiamenetelmä somaattisten OCD-oireiden hoidossa. CBT:n avulla voit oppia tunnistamaan ja käsittelemään ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä, jotka pahentavat oireitasi.
Altistumisen ja vasteen ehkäisy (ERP) on eräänlainen CBT, joka keskittyy erityisesti altistushoidon käyttöön oireiden vähentämiseksi. ERP:n avulla kohtaat OCD-laukaisimet suoraan ja opit selviytymistaidot, joita tarvitset ahdistuksen hallitsemiseksi turvautumatta pakko-oireisiin.
Muut hoitovaihtoehdot, kuten hyväksymis- ja sitoutumisterapia (ACT), voivat olla hyödyllisiä OCD-oireissa. ERP on kuitenkin
Lääkitysvaihtoehdot
Lääkitys on toinen tehokas OCD-hoitovaihtoehto, ja monet ihmiset hyötyvät sekä hoidosta että lääkkeistä oireidensa hallitsemiseksi. Jotkut tehokkaimmista OCD-lääkevaihtoehdoista ovat:
-
sitalopraami (Celexa)
-
essitalopraami (Lexapro)
-
fluoksetiini (Prozac)
-
fluvoksamiini (Luvox)
-
paroksetiini (Paxil, Pexeva)
-
sertraliini (Zoloft)
Kaikki yllä luetellut lääkkeet ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI). Asiantuntijat uskovat, että nämä voivat vähentää OCD-oireita vaikuttamalla aivojen serotoniinitasoihin.
Jotkut ihmiset näkevät kuitenkin etuja myös muuntyyppisistä lääkkeistä, mukaan lukien serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI) ja trisykliset masennuslääkkeet.
Muita vaihtoehtoja
Hoito ja lääkkeet ovat turvallisia ja tehokkaita hoitovaihtoehtoja ihmisille, joilla on OCD. Mutta joillekin ihmisille, kuten niille, jotka eivät ole vastanneet näihin vaihtoehtoihin, useat muut vaihtoehdot voivat olla hyödyllisiä.
Yksi näistä vaihtoehdoista on transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS), menetelmä, joka käyttää aivojen hermojen sähkömagneettista stimulaatiota. Toinen vaihtoehto on syvä aivojen stimulaatio, samanlainen menettely, joka käyttää sähkövirtoja aivosolujen stimuloimiseen.
Lue lisää OCD:stä
Jos olet yksi Yhdysvaltojen 2,5 miljoonasta OCD:tä sairastavasta aikuisesta, et ole yksin. Siellä on tukea. Tässä on joitain lisää Healthline-resursseja, jotka kannattaa tarkistaa, jos haluat lisätietoja tästä tilasta:
- OCD-diagnoosi
- Onko OCD-tyyppejä?
- OCD-laukaisijoiden ja pakko-oireiden ymmärtäminen
- Mikä aiheuttaa OCD:n pahenemisen?
- Vakavan pakko-oireisen häiriön (OCD) vaikutuksen ymmärtäminen
Vaikka tilastot vaihtelevat sen suhteen, kuinka monella ihmisellä on somaattinen OCD, monet OCD-potilaat kokevat somaattisia pakkomielteitä jossain muodossa. Ja kuten muillakin OCD-tyypeillä, somaattisen OCD:n pakkomielteillä ja pakko-oireilla voi olla merkittävä vaikutus elämääsi.
Jos sinun on vaikea suorittaa päivittäisiä toimintojasi somaattisten OCD-oireidesi vuoksi, voi olla hyödyllistä ottaa yhteyttä lääkäriin tai terapeuttiin keskustellaksesi huolenaiheistasi. Oikealla hoidolla voit oppia hallitsemaan oireitasi ja parantamaan elämänlaatuasi.
