18 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Tähän mennessä vatsasi kasvaa nopeasti. Toisen raskauskolmanneksen aikana sinun tulee suunnitella lihomistasi 3-4 puntaa kuukaudessa terveellisen painonnousun saavuttamiseksi. Jos aloitit raskauden ali- tai ylipainoisena, tämä määrä muuttuu. Älä ihmettele, jos lihot tällä viikolla.

Myös vauvasi on tulossa aktiivisemmaksi. Vatsassasi tuntemat kaasukuplat tai perhoset voivat olla vauvasi ensimmäisiä liikkeitä, joita kutsutaan nopeutumiseksi. Ei kestä kauan, kun tunnet heidän potkunsa ja venytyksensä.

Vauvasi on tällä viikolla noin 5 1/2 tuumaa pitkä ja painaa noin 7 unssia. Tämä on suuri viikko vauvasi aisteille. Heidän korvansa kehittyvät ja ponnaavat ulos päästä. Vauvasi saattaa alkaa kuulla äänesi. Vauvasi silmät osoittavat nyt eteenpäin ja voivat havaita valoa.

Vauvasi hermosto kehittyy nopeasti. Myeliini-niminen aine peittää nyt vauvasi hermoja, jotka lähettävät viestejä hermosolusta toiseen.

Monet naiset käyvät tällä viikolla toisen raskauskolmanneksen ultraäänitutkimuksessa nähdäkseen, miten asiat etenevät, ja varmistaakseen, että heidän vauvansa elimet kehittyvät oikein. Saatat myös pystyä selvittämään vauvasi sukupuolen ultraäänen aikana.

Jokainen vauva painaa nyt noin 7 unssia ja mittaa 5 1/2 tuumaa kruunusta lantioon. Rasvavarastot kerääntyvät nyt myös vauvojen ihon alle.

Jos raskautesi etenee ilman komplikaatioita, oireesi voivat olla tällä viikolla lieviä. Saatat kokea lisääntynyttä energiaa, mutta myös uupumusta. Kun tunnet itsesi väsyneeksi, lyhyet päiväunet voivat auttaa. Muita oireita, joita saattaa ilmetä viikolla 18, ovat:

Rannekanavan oireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä on yleinen vaiva raskaana olevilla naisilla. Se johtuu ranteen puristuneesta hermosta ja aiheuttaa pistelyä, puutumista ja kipua kädessä ja käsivarressa. Kuusikymmentäkaksi prosenttia raskaana olevista naisista ilmoittaa näistä oireista.

Jos työskentelet tietokoneen ääressä, varmista, että työasemasi on ergonominen. Vältä myös pitkäaikaista altistumista tärinälle, kuten sähkötyökaluille tai ruohonleikkureille. Ranteen lasta voi myös auttaa lievittämään kivuliaita oireita.

Hyvä uutinen on, että useimmilla raskaana olevilla naisilla rannekanavaoireyhtymä paranee synnytyksen jälkeen. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla rannekanavaoireyhtymä, keskustele lääkärisi kanssa.

Kehon kipuja

Vartalokivut, kuten selkä-, nivus- tai reisikipu, voivat alkaa toisen raskauskolmanneksen aikana. Kehosi muuttuu nopeasti. Kun kohtusi laajenee ja työntää vatsaasi ulos, tasapainokeskuksesi muuttuu. Tämä voi myötävaikuttaa kehon kipuihin. Vauvan lisääntynyt paino voi myös aiheuttaa ylimääräistä painetta lantion luihin.

Kuumat tai kylmät kompressit tai hieronta voivat auttaa. Varmista, että etsit hierojaa, joka on erikoistunut synnytystä edeltävään hierontaan, ja kerro hänelle, kuinka pitkällä olet, kun varaat aikasi.

Yölliset jalkakrampit ovat myös yleisiä. Pysy nesteytyksessä ja venytä jalkojasi ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi auttaa estämään kouristuksia. Päivän aikana harjoittelu voi myös auttaa.

Ihon muutokset ja kutina

Kutiava vatsa on yleistä raskauden aikana. Sinulla voi myös olla kutiavaa käsiä tai jalkoja. Vältä kuumia suihkuja ja kutiavaa tai tiukkaa kangasta. Hellävarainen kosteuttava voide voi myös auttaa.

Sinulle voi myös alkaa kehittyä linea nigra tai tumma viiva alas vatsaasi. Tämä on hyvänlaatuinen tila, ja yleensä paranee syntymän jälkeen.

Venytysmerkit ovat ehkä tunnetuin ja yleisin ihomuutos raskauden aikana, ja ne vaikuttavat jopa 90 prosenttiin naisista. Venytysmerkit alkavat yleensä ilmaantua toisen raskauskolmanneksen aikana. Valitettavasti et voi tehdä niiden estämiseksi vain vähän.

Viimeaikainen arvostelu Paikallisista ehkäisymenetelmistä havaittiin, että kaakaovoi ja oliiviöljy, yleisesti käytetyt paikalliset hoidot, eivät ole tehokkaita rasitusarpien ehkäisyssä tai vähentämisessä. Useimmat venytysmerkit alkavat haalistua hitaasti ajan myötä raskauden jälkeen.

Lisäoireet

Oireet, joita olet kokenut koko raskauden ajan, kuten närästys, kaasut, turvotus ja tiheä virtsaaminen, voivat jatkua tällä viikolla. Saatat myös kokea nenä- ja ikeniongelmia, kuten tukkoisuutta, ikenien turvotusta tai huimausta.

Jos hammaslääkärin käynnistä on jo aikaa, varaa aika. Kerro hammaslääkärillesi, että olet raskaana. Raskaushormonit voivat aiheuttaa ärtyneitä, verenvuotoja. Raskaus lisää parodontiitin riskiä, ​​mikä on ollut liittyy ennenaikaiseen synnytykseen. On turvallista käydä rutiinihammashoitoa toisen raskauskolmanneksen aikana, mutta hammasröntgenkuvausta tulee välttää.

Jos et ole vielä tehnyt, sinun kannattaa aloittaa lastenlääkäreiden tutkiminen. Lastenlääkärin valinta vauvallesi on tärkeä päätös, joten etsintä on hyvä aloittaa ajoissa. Lähetteiden pyytäminen ystäviltä tai paikalliseen sairaalaan soittaminen ja lääkärin läheteosaston pyytäminen on loistava lähtökohta.

Nyt on myös hyvä aika aloittaa vauvan syntymän suunnittelu. Jos haluat osallistua synnytystunneille, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi tai sairaalaan, jossa aiot synnyttää, jotta näet, mitä on tarjolla. Synnytystunnit auttavat sinua valmistautumaan synnytykseen ja kouluttamaan sinua kivunlievitykseen ja hätätilanteissa toimiviin toimenpiteisiin.

Pidä painonnousu terveellä tasolla jatkamalla ravitsevaa ruokavaliota. Tämän tulisi sisältää runsaasti kalsiumia ja rautaa sisältävät ruoat sekä runsaasti foolihappoa sisältävät ruoat, kuten lehtivihannekset ja sitrushedelmät. Jos kaipaat makeisia, syö tuoreita hedelmiä kakkujen tai jalostettujen makeisten sijaan. Vältä korkeakalorisia ja paistettuja ruokia. Ylipainoisilla naisilla, joiden BMI on 30 tai enemmän, on suurempi riski sairastua raskausdiabetekseen.

Sinun tulee soittaa lääkärillesi, jos jokin seuraavista oireista ilmenee toisen raskauskolmanneksen aikana:

• emättimen verenvuoto
• lisääntynyt emätinvuoto tai hajuinen vuoto
• kuume
• vilunväristykset
• kipu virtsaamisen yhteydessä
• kohtalaista tai vaikeaa lantion kouristelua tai alavatsakipua

Jos koet nilkkojen, kasvojen tai käsien turvotusta tai jos turvot tai lihot nopeasti, sinun tulee myös soittaa lääkärillesi. Tämä voi olla varhainen merkki preeklampsiasta, joka on vakava raskauden komplikaatio, joka vaatii nopeaa lääkärinhoitoa.

Sinun tulee myös ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen kuin otat uusia lääkkeitä tai rohdosvalmisteita.

Viikon 18 kohdalla olet melkein puolivälissä raskauttasi. Tulevina viikkoina vatsasi jatkaa kasvuaan.