Monilla ihmisillä on vääriä käsityksiä kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja ihmisistä, joihin se vaikuttaa. Yleiset myytit ja väärinkäsitykset lisäävät leimautumista ja syrjintää, mikä voi vaikeuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien ja heidän läheistensä hallintaa.
Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä oppiminen voi auttaa sinua ymmärtämään sairauden ja tukea ihmisiä, jotka elävät sen kanssa.
Lue eteenpäin saadaksesi tosiasiat yhdeksän yleisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön myytin takana.
Myytti 1: Kaksisuuntainen mielialahäiriö näyttää samalta kaikilla, joilla on se
Fakta: Kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin. Yleensä se aiheuttaa epätavallisia muutoksia mielialassa, energiassa ja aktiivisuustasoissa. Mutta oireiden esiintymistiheys ja voimakkuus voivat vaihdella.
Jotkut kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset siirtyvät masennusjaksojen välillä, jolloin heidän mieliala- ja energiatasonsa ovat epätavallisen alhaiset, ja maanisten jaksojen välillä, jolloin heidän mieliala- ja energiatasonsa ovat epätavallisen korkeat tai kohonneet.
Muut ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, siirtyvät masennusjaksojen ja hypomaanisten jaksojen välillä, mikä aiheuttaa vähemmän voimakkaita oireita kuin maaniset jaksot.
On myös mahdollista kokea sekalaisia mielialajaksoja, joihin liittyy masennus- ja maanisten oireiden yhdistelmä.
Joillakin ihmisillä on neutraaleja mielialajaksoja – masennuksen, maanisen tai hypomaanisen välillä – tai sekalaisia mielialajaksoja.
Jotkut ihmiset pyöräilevät nopeasti mielialajaksojen välillä, kun taas toiset vaihtelevat harvemmin.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi joissakin tapauksissa aiheuttaa myös hallusinaatioita, harhaluuloja tai muita psykoosin oireita.
Myytti 2: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on helppo diagnosoida
Fakta: Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi aiheuttaa samanlaisia oireita kuin jotkut muut mielenterveystilat, mikä voi tehdä diagnoosista haastavaa.
Jotkut ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, saavat väärän diagnoosin toisesta mielenterveyshäiriöstä, kuten vakavasta masennushäiriöstä (MDD) tai skitsofreniasta. Väärindiagnoosin riski on suurempi tietyissä ryhmissä.
Vuoden 2021 katsauksessa todettiin, että kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät naiset saavat todennäköisemmin MDD-virhediagnoosin kuin miehet, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
A
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita diagnoosistasi tai hoitosuunnitelmastasi. Harkitse toisen lausunnon hankkimista, jos olet epävarma diagnoosistasi tai olet tyytymätön saamaasi hoitoon.
Myytti 3: Kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa vain aikuisiin
Fakta: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on yleisempi aikuisilla, mutta se voi vaikuttaa myös lapsiin.
American Psychiatric Associationin mukaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön keskimääräinen puhkeamisikä on 25 vuotta. Tila voi kuitenkin vaikuttaa myös teini-ikäisiin tai joskus nuorempiin lapsiin.
Kerro lääkärillesi, jos huomaat lapsesi mieliala-, energia- tai aktiivisuustasoissa epätavallisia laskuja tai nousuja. Ne voivat auttaa sinua oppimaan, voiko kaksisuuntainen mielialahäiriö tai jokin muu terveydentila aiheuttaa näitä oireita. He voivat myös suositella hoito- ja tukiresursseja.
Myytti 4: Lääkitys on kaksisuuntaisen mielialahäiriön ainoa hoitomuoto
Fakta: Lääkkeen yhdistäminen muihin kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoihin voi olla hyödyllistä.
Lääkitys on kaksisuuntaisen mielialahäiriön ensilinjan hoito. Tähän sairauteen on saatavilla useita lääkkeitä, mukaan lukien mielialan stabilointiaineet, masennuslääkkeet ja psykoosilääkkeet. Lääkärisi voi määrätä yhden tai useamman lääkkeen oireistasi riippuen.
Lääkärisi voi myös suositella yhtä tai useampaa seuraavista:
- sähkökonvulsiivinen hoito (ECT)
- psykologinen terapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
- muutoksia ruokavaliossasi, päihteiden käytössä, unirutiinissasi tai muissa elämäntapatottumuksissasi
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin muutat hoitoasi.
Myytti 5: Päihteiden käyttö aiheuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä
Fakta: Päihteiden käyttö ei yksinään aiheuta kaksisuuntaista mielialahäiriötä, mutta se voi lisätä oireita.
Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön, mutta genetiikan ja ympäristötekijöiden yhdistelmällä näyttää olevan rooli.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että psykoaktiivisten aineiden käyttö voi lisätä kaksisuuntaisen mielialahäiriön riskiä. Esimerkkejä näistä aineista ovat kannabis, nikotiini ja alkoholi. Tutkimustulokset tästä aiheesta ovat kuitenkin olleet ristiriitaisia.
Psykoaktiivisten aineiden käyttö voi lisätä oireitasi, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Myös kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kannabiksen, nikotiinin ja alkoholin välttäminen voi auttaa sinua hallitsemaan kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja tukea hyvää yleistä terveyttä.
Kerro lääkärillesi, jos sinun on vaikea rajoittaa kannabiksen, nikotiinin, alkoholin tai muiden aineiden käyttöä tai välttää niitä. He voivat määrätä lääkkeitä, ohjata sinut päihdeneuvojalle tai suositella muita resursseja päihteiden käytön vähentämiseksi.
Myytti 6: Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset ovat väkivaltaisia
Tosiasia: Hoitamaton kaksisuuntainen mielialahäiriö voi lisätä aggressiivisen käyttäytymisen riskiä, mutta useimmat ihmiset, joilla on sairaus, eivät ole väkivaltaisia tai vaarallisia.
Vuoden 2021 tutkimuksessa seurattiin 151 ihmistä, jotka olivat saaneet hoitoa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön sairaalassa. Tutkimuksen tekijät havaitsivat aggressiivista käyttäytymistä noin 12 prosentilla osallistujista. Useimmissa tapauksissa tämä käytös oli sanallista aggressiota. Noin 1,3 % tutkimukseen osallistuneista osoitti aggressiota toista henkilöä kohtaan.
Alkoholin ja päihteiden käyttö olivat tärkeimmät riskitekijät aggressiiviseen käyttäytymiseen tässä tutkimuksessa.
Tutkimus keskittyi yhteen tiettyyn ryhmään kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia ihmisiä. Aggressiivisen käyttäytymisen määrä voi vaihdella kaksisuuntaisen mielialahäiriön kokonaisväestössä.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito voi auttaa rajoittamaan masennuksen, manian tai psykoosin oireita, jotka voivat lisätä aggressiivisen käyttäytymisen riskiä.
Alkoholin, kannabiksen ja muiden psykoaktiivisten aineiden välttäminen on myös tärkeää kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallinnassa ja aggression riskin vähentämisessä.
Myytti 7: Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset eivät voi menestyä töissä tai koulussa
Fakta: Hoidon ja tuen avulla kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset voivat menestyä kaikilla elämänalueilla.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voivat vaikuttaa kielteisesti työhön, kouluun, henkilökohtaisiin suhteisiin tai muihin elämänalueisiin. Hoidon saaminen voi kuitenkin vähentää oireita ja tukea sinulle tärkeiden tavoitteiden saavuttamista.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinun on vaikea hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai tasapainottaa mielenterveystarpeitasi muiden tavoitteiden kanssa. He saattavat tehdä muutoksia hoitosuunnitelmaasi, suositella selviytymisstrategioita tai jakaa tukiresursseja.
Saatat myös olla oikeutettu majoitukseen töissä tai koulussa auttaaksesi sinua hallitsemaan mielenterveystarpeitasi. Vieraile National Alliance on Mental Illness -järjestössä (NAMI) saadaksesi lisätietoja mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten oikeudellisesta suojasta ja majoituksesta.
Myytti 8: Mania lisää tuottavuutta
Fakta: Manian oireet voivat saada sinut tuntemaan olosi tuottavammaksi, mutta ne voivat vaikuttaa kielteisesti työhösi.
Maanisen tai hypomaanisen jakson aikana sinulla voi olla paljon energiaa, et tarvitse vähän unta ja tunnet olosi erittäin luottavaiseksi kykyihisi. Mutta mania voi myös aiheuttaa ärtyneisyyttä, levottomuutta ja keskittymisvaikeuksia. Kun maaninen episodi on ohi, saatat huomata, ettet ollut niin tuottava kuin tunsit.
Maiset tai hypomaaniset jaksot voivat myös saada sinut toimimaan impulsiivisesti tai ottamaan epätavallisia riskejä, millä voi olla kielteisiä seurauksia urallesi, koulunkäyntiisi tai henkilökohtaiseen elämääsi.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito voi auttaa rajoittamaan näitä oireita ja tukea kykyäsi saavuttaa tavoitteita.
Myytti 9: Et voi tehdä mitään auttaaksesi rakkaansa, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö
Fakta: On monia tapoja tukea perhettä, ystäviä ja muita yhteisön jäseniä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Sosiaalinen tuki voi vaikuttaa myönteisesti kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivien ihmisten elämään.
Tässä on joitain vaiheita, joilla voit tukea ihmisiä, joilla on tämä sairaus:
- Käytä aikaa kouluttaaksesi itseäsi kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja puhu, kun kuulet ihmisten toistavan myyttejä tai vääriä käsityksiä sairaudesta.
- Kerro kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivälle henkilölle, että olet paikalla kuuntelemassa, jos hän haluaa keskustella kanssasi. Tunnista ja kunnioita, että he eivät ehkä tunnu mukavalta jakaa kaikkia kokemuksiaan, tunteitaan tai ajatuksiaan.
- Kysy henkilöltä, kuinka voit tukea häntä tilanteen hallinnassa ja tavoitteidensa saavuttamisessa. Kannusta heitä ottamaan yhteyttä myös muihin tukilähteisiin.
- Varaudu ottamaan yhteyttä hätäkeskukseen, jos henkilöllä on merkkejä mielenterveyskriisistä, kuten itsensä vahingoittamisesta tai muihin kohdistuvasta väkivallasta.
On myös tärkeää kunnioittaa omia tarpeitasi ja rajoituksiasi. On OK siirtyä pois tilanteesta, jos tunnet olosi epämukavaksi. Odota hetki, jolloin rakkaasi on rauhallinen puhuaksesi käytöksistä, joita pidät haastavina.
Saatat myös olla hyödyllistä ottaa yhteyttä ohjaajaan, jolla on kokemusta kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivien ihmisten ja heidän läheistensä tukemisesta. Voit käydä neuvolassa yksin tai läheisesi kanssa.
Myytit ja väärinkäsitykset kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä voivat vaikeuttaa ihmisten tilan hallintaa tai sen kanssa elävien läheisten tukemista.
Totuus on, että kaksisuuntainen mielialahäiriö voi vaikuttaa keneen tahansa monin eri tavoin. Tarkan diagnoosin saaminen voi olla haastavaa, mutta diagnoosin saaminen ja hoito on välttämätöntä oireiden hallinnassa ja elämänlaadun tukemisessa.
Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, lääkkeiden, psykologisen hoidon ja elämäntapamuutosten yhdistelmä voi auttaa rajoittamaan oireita. Alkoholin, kannabiksen ja muiden päihteiden välttäminen on tärkeää. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös suositella sähkökouristushoitoa.
Jos tunnet jonkun, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, osoita tukesi oppimalla lisää sairaudesta, kuuntelemalla avoimin mielin ja kysymällä, kuinka voit auttaa. Ota yhteyttä hätäkeskukseen, jos he osoittavat kriisin merkkejä.
Voit oppia lisää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä puhumalla lääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa tai vierailemalla luotettavissa organisaatioissa, kuten
