16 Lactobacillus Helveticuksen etua

Yleiskatsaus

Mitä hyötyä siitä on?

Tässä selitämme 16 mahdollista terveyshyötyä.Jotkut ovat osoittaneet tuloksia ihmistutkimuksissa. Toiset ovat alustavia tutkimuksia, ja tulokset on raportoitu hiirillä tai in vitro. In vitro -tutkimukset tehdään soluissa laboratoriossa. Olemme jakaneet ne osiin, jotta voit navigoida helposti. Ja vaikka kaikki tutkimukset ja tulokset ovat jännittäviä, tarvitaan lisätutkimuksia, mukaan lukien kliiniset ihmistutkimukset, jotta voidaan todistaa alustavissa hiirissä ja in vitro -tutkimuksissa löydetyt tulokset.

Tutkimukset ihmisillä

1. Edistää yleistä suoliston terveyttä

Tämä opiskella havaitsi, että kulutus L. helveticus edisti butyraatin tuotantoa, mikä edistää suoliston tasapainoa ja vakautta.

2. Alentaa verenpainetta

A opiskella 40 osallistujasta, joilla oli korkea tai normaali verenpaine, totesi jauhetun, fermentoidun maitotablettien päivittäisen kulutuksen L. helveticus verenpaineen lasku ilman haittavaikutuksia.

3. Parantaa ahdistusta ja masennusta

Alustavat tulokset ovat osoittaneet sen L. helveticus ja Bifidobacterium longumyhdistettynä voi vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita.

4. Parantaa unta

Yksi tutkimus osoitti hapatetun maidon kulutuksen L. helveticus parantunut uni 60–81-vuotiailla potilailla.

5. Lyhentää ylähengitysteiden sairauksien kestoa

Tämä opiskella, jossa oli 39 huippu-urheilijaa, löytyi L. helveticus lyhensi ylempien hengitysteiden sairauksien pituutta.

6. Lisää kalsiumtasoja

Jonkin sisällä opiskella vuonna 2016, ryhmä 64–74-vuotiaita osallistujia söi jogurttia L. helveticus probiootti joka aamu. Tutkimuksessa havaittiin, että seerumin kalsiumtaso nousi niillä, jotka söivät jogurttia.

7. Vaikuttaa positiivisesti kalsiumin aineenvaihduntaan

A opiskella 50–78-vuotiaista postmenopausaalisista naisista havaitsi, että kalsiumin aineenvaihduntaan oli positiivinen vaikutus naisilla, joille annettiin maitoa L. helveticus. Se havaitsi myös, että se vähensi lisäkilpirauhashormonia (PTH), joka liittyy luukadoon.

8. Hoitaa suolistotulehduksia

Vuonna julkaistu tutkimus Mikrobiologian rajat ehdottaa sitä L. helveticus saattaa auttaa suoliston infektioiden hoidossa.

Tutkimukset hiirillä

9. Oppiminen ja muisti

Kun hiiret olivat annettu Calpis piimähera, an L. helveticus-fermentoitu maitotuote, hiirillä oli parannusta oppimis- ja tunnistustesteissä.

10. Niveltulehdus

Tässä opiskella, tutkijat löysivät L. helveticus vähensi splenosyyttien tuotantoa hiirillä, mikä voi parantaa niveltulehdukseen liittyviä oireita.

11. Dermatiitti

Tässä hiiriä annettiin L. helveticus– hapatettu maitohera suun kautta. Tutkijat havaitsivat, että se voi olla tehokas estämään dermatiitin puhkeamista.

12. Sienikasvu

Tämä opiskella löysi sen L. helveticus tukahdutti vulvovaginaalista kandidiaasia hiirillä.

13. Rintojen kasvaimet

Tässä opiskella ruokittuja hiiriä L. helveticus– Hapatetussa maidossa rintarauhaskasvaimien kasvunopeus oli hidastunut.

14. Infektio

Tässä opiskella, tutkijat löysivät maidon fermentoitua L. helveticus annettiin hiirille paremman suojan salmonellatartuntaa vastaan.

Tutkimukset in vitro

15. Syöpä

On tehty muutamia in vitro -tutkimuksia, joissa on tarkasteltu syöväntorjuntapotentiaalia L. helveticus. Tämä opiskella löysi sen L. helveticus esti ihmisen paksusuolensyöpäsolujen tuotannon. Kaksi eri opinnot löytyi L. helveticus hillitsi ihmisen paksusuolensyöpäsolujen tuotantoa. Tämä opiskella löytyi L. helveticus esti maksasyöpäsolujen, erityisesti HepG-2-, BGC-823- ja HT-29-syöpäsolujen, tuotantoa.

16. Tulehdus

Tässä opiskella, tutkijat tarkastelivat kykyä L. helveticus immuunitoimintojen muokkaamiseen tai säätelyyn in vitro. Niiden tulokset osoittivat, että se voisi olla hyödyllistä kehitettäessä tuotteita, joita käytetään tulehdukseen liittyvien sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon.

Mistä tämän probiootin löytää

Kuten mainittu, L. helveticus on bakteerikanta, jota esiintyy yleisesti maitotuotteissa ja fermentoiduissa elintarvikkeissa.

L. helveticus myydään myös probioottina. Löydät probiootteja useimmista apteekeista, luontaistuotekaupoista ja verkosta. Tässä on joitain tuotteita, joita voit ostaa Amazonista. Valitsimme tuotteet, jotka saivat korkeimman asiakasarvion:

• Mieliala PROBIOOTTINEN
• Elämän puutarha
• Elinajan pidentäminen

Varmista, että tutkit yritystä, koska nämä tuotteet eivät ole Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) sääntelemiä. Saat lisätietoja parhaista probioottisista lisäravinteista.

Kuinka paljon voit kuluttaa?

Probiootit mitataan elävien organismien lukumäärällä kapselia kohti. Tyypillinen L. helveticus Annos vaihtelee 1–10 miljardin elävän organismin välillä päivittäin 3–4 jaettuna annoksena.

Ennen kuin aloitat uuden lisäravinteen, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi tai ravitsemusterapeutin kanssa. Ensimmäinen valintasi probioottien käyttöönotossa on syödä niitä ruokia, joissa sitä esiintyy luonnollisesti. Jos päätät käyttää lisäravinteita, tee tutkimusta tuotemerkeistä. FDA ei valvo lisäravinteita, ja turvallisuuteen, laatuun tai puhtauteen voi liittyä ongelmia.

Riskit ja varoitukset

L. helveticus pidetään turvallisena ja sillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia. Muutama huomioitavaa:

• L. helveticus yhdessä antibioottien kanssa otettuna saattaa heikentää sen tehoa L. helveticus.
• Ottaa L. helveticus immuunijärjestelmää heikentävät lääkkeet voivat lisätä sairastumismahdollisuuksiasi.

Keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin aloitat hoidon L. helveticus varmistaaksesi, ettei vuorovaikutusta ole.

Lopputulos

Probiootit ja ruoat, jotka sisältävät L. helveticus voi tuoda sinulle lisää terveyshyötyjä. Mahdollisten vaikutusten tarkalleen, riippuu yksittäisestä ruoansulatuskanavastasi. Jotkut ihmiset saattavat sietää enemmän L. helveticus ruokavaliossaan tai lisäravinteena kuin muut ihmiset.

On parasta syödä ruokia, joita on luonnostaan L. helveticus tai aloita pienillä annoksilla ja lisää sitten ruokavaliosuunnitelman mukaan. Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa auttamaan sinua luomaan sinulle parhaiten sopiva hoito-ohjelma. Ja muista seurata miltä sinusta tuntuu!