Kuinka pian kuukautisten jälkeen voit tulla raskaaksi?
Siittiöt voivat elää kohdussa jopa viisi päivää seksin jälkeen, ja raskaus voi tapahtua vain, jos kohdussasi tai munanjohtimissa on siittiöitä ovulaation aikana.
Monilla naisilla ovulaatio tapahtuu noin 14 päivänä kiertosi. Suojaamaton seksi kuukautisten aikana tai odotetun hedelmällisyyden ulkopuolella ei kuitenkaan takaa, ettet tule raskaaksi.
Naisilla, joiden kierto on lyhyempi – keskiarvo on 28–30 päivää – on silti mahdollista, että raskaus voi tapahtua, jos harrastat seksiä kuukautisten aikana. Jos esimerkiksi harrastat seksiä kuukautistenne loppupuolella ja ovulaatio alkaa aikaisin, voit tulla raskaaksi. Ehkäisy, kondomin tai muun suojan käyttö on aina turvallisin tapa estää raskaus.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja seksin ajoittamisesta ja muista tavoista estää raskaus.
Miten ovulaatio ja raskaus toimivat?
Ovulaatio tapahtuu, kun kypsä munasolu vapautuu munasarjasta. Noin kerran kuukaudessa munasolu kypsyy ja vapautuu munanjohtimeen. Sitten se suuntaa odottavia siittiöitä munanjohtimissa ja kohdussa.
Muna on elinkelpoinen 12–24 tuntia sen jälkeen, kun se on poistunut munasarjasta. Siittiöt voivat pysyä hengissä jopa viisi päivää seksin jälkeen. Munasolun istutus, joka tapahtuu hedelmöityksen jälkeen, tapahtuu yleensä 6-12 päivää ovulaation jälkeen.
Voit tulla raskaaksi heti kuukautisten jälkeen. Näin voi tapahtua, jos harrastat seksiä kiertosi loppupuolella ja olet lähestymässä hedelmällistä ikkunaasi. Toisaalta todennäköisyys tulla raskaaksi juuri ennen kuukautisia on pieni.
Jos seuraat ovulaatiota ja odotat 36-48 tuntia ovulaation jälkeen, raskauden mahdollisuus on pieni. Raskauden todennäköisyys pienenee mitä pidemmälle kuukaudessa olet ovulaation jälkeen.
Jos raskautta ei tapahdu, kohdun limakalvo irtoaa ja kuukautiset alkavat.
Hedelmällisen ikkunasi seuranta
Hedelmällisen ikkunan seuranta on tapa määrittää ”optimaalinen” aika tulla raskaaksi. Se voi myös auttaa estämään raskauden, jos et yritä tulla raskaaksi. Luotettavana ehkäisymenetelmänä voi kestää useita kuukausia kuukausittaisen kiertosi kirjaamisesta ennen kuin hedelmällisyytesi selviää.
Kuinka seurata hedelmällistä ikkunaasi
Seuraava menetelmä auttaa sinua selvittämään hedelmällisen ikkunasi.
- Merkitse muistiin 8–12 kuukauden ajan kuukautisten alkamispäivä ja laske tämän syklin päivien kokonaismäärä. Huomaa, että kuukautistenne ensimmäinen täysi virtauspäivä on ensimmäinen päivä.
- Kirjoita sitten muistiin pisin ja lyhin päivien lukumäärä kuukausittaisesta seurannasta.
- Selvitä hedelmällisen ikkunasi ensimmäinen päivä vähentämällä 18 päivää lyhimmän kiertosi pituudesta. Jos esimerkiksi lyhin kiertosi oli 27 päivää, vähennä 27:stä 18 ja kirjoita päivä 9 muistiin.
- Selvitä hedelmällisen ikkunasi viimeinen päivä vähentämällä 11 pisimmän kiertosi pituudesta. Jos se oli esimerkiksi 30 päivää, saat päivän 19.
- Lyhimmän ja pisimmän päivän välinen aika on hedelmällinen ikkunasi. Yllä olevassa esimerkissä se olisi päivien 9 ja 19 välillä. Jos yrität välttää raskautta, sinun kannattaa välttää suojaamatonta seksiä näinä päivinä.
Kuinka käyttää hedelmällistä ikkunaasi ehkäisymenetelmänä
Ovulaatio tapahtuu eräänä päivänä hedelmällisen ikkunasi aikana. Vapautunut muna on elinkelpoinen 12-24 tuntia. Tämä ei tarkoita, että voit tulla raskaaksi joka päivä tämän ikkunan aikana. Mutta jos yrität estää raskautta, sinun tulee välttää suojaamatonta seksiä koko hedelmällisen ikkunan ajan.
Työkaluja kiertosi seurantaan
Voit seurata kuukautisiasi merkitsemällä kuukautiskierron ensimmäinen päivä kalenteriisi tai päiväsuunnittelijaan. Tee tämä useiden kuukausien ajan. Voit myös käyttää hedelmällisyyssovellusta, kuten Glow Ovulation tai Clue Period Tracker, auttaaksesi sinua seuraamaan tilannetta.
Onko hedelmällinen menetelmä tehokas?
Jos kiertosi on hyvin johdonmukainen, hedelmällisen ikkunasi tunteminen voi auttaa estämään raskauden. Muista kuitenkin, että kiertopäiväsi voivat silti muuttua kuukausittain. Stressi, ruokavalio tai raskas liikunta voivat vaikuttaa kiertosi päivien määrään. Ovulaatiopäivä voi myös vaihdella kuukausittain.
Ovulaation seuranta on tehokkaampi tapa auttaa sinua tulemaan raskaaksi. Jos yrität välttää raskautta, keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopivasta ehkäisystä.
Muut hedelmällisyystietoisuuden menetelmät
Ovulaation seuranta on toinen tehokas hedelmällisyystietoisuusmenetelmä. Yleisiä tapoja seurata ovulaatiota ovat:
- seurata peruskehon lämpötilaa
- kohdunkaulan liman tarkistaminen
- käyttämällä ovulaation ennustajasarjoja
Peruskehon lämpötila
Peruskehon lämpötilasi on lämpötilasi ollessasi täysin levossa. Se nousee hieman ovulaation jälkeen. Peruskehon lämpötilan seuraamiseksi tarvitset erityisen peruslämpötilan lämpömittari.
Käytä lämpömittaria ja mittaa lämpötilasi, kun heräät aamulla ennen sängystä nousemista. Voit piirtää sen paperille tai sovellukselle. Lämpötilasi nousee hieman, noin 0,5 °F (0,3 °C) ovulaation aikana.
Koska tämä menetelmä auttaa sinua ymmärtämään, milloin ovulaatio on tapahtunut, se toimii paremmin raskauden ehkäisyssä odottamalla suojaamatonta seksiä pari päivää lämpöpiikin jälkeen.
Kohdunkaulan limaa
Jotkut naiset huomaavat kohdunkaulan liman lisääntymisen lähellä ovulaatiota. Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasot nousevat tänä aikana, jolloin kohdunkaula tuottaa enemmän limaa.
Tämä lima on kirkasta ja joustavaa. Koostumus on samanlainen kuin munanvalkuaiset. Kehosi voi olla hedelmällisin päivinä, jolloin havaitset kohdunkaulan liman lisääntymistä.
Ovulaation ennustajasarjat
Jos yrität tulla raskaaksi, saatat haluta ostaa ovulaation ennustajasarja. He testaavat virtsastasi luteinisoivan hormonin (LH) nousun.
LH nousee 24-48 tuntia ennen ovulaatiota. Vältä suojaamatonta seksiä tällä hetkellä, jos yrität estää raskauden. Koska siittiöt voivat selviytyä kohdussa jopa viisi päivää, sinun kannattaa kuitenkin välttää suojaamatonta seksiä viisi päivää ennen tätä nousua, jota voi olla vaikeampi ennustaa etukäteen.
Muut ehkäisymuodot
Tehokkaalle ehkäisylle on useita vaihtoehtoja. Suosittuja valintoja ovat:
- ehkäisypillerit
- kohdunsisäiset laitteet
- ehkäisyvalmisteet, kuten Depo-Provera
Nämä vaihtoehdot ovat yli 99 prosenttia tehokkaita raskautta vastaan, jos noudatat ohjeita huolellisesti.
Kondomi on toinen tehokas ehkäisykeino ja suojaa myös sukupuolitaudeilta.
Ottaa mukaan
Suojaamaton seksi kuukautisten aikana pienentää raskauden todennäköisyyttä. Mutta se ei ole takuu.
Ovulaation seuranta ja hedelmällisen ikkunan määrittäminen voivat vähentää mahdollisuuttasi tulla raskaaksi joka kuukausi. Luonnollisessa perhesuunnittelussa on noin a
