Kun sinulla on immuunitrombosytopenia (ITP), sinun on seurattava jatkuvasti verenkuvaasi varmistaaksesi, että se on terveellä alueella. Tämän ja monien lääkärikäyntien ja laboratoriotutkimusten ansiosta matkustaminen ITP:n kanssa saattaa tuntua lähes mahdottomalta.
Oikeilla valmisteluilla on kuitenkin mahdollista lähteä työ- tai huvimatkalle, kun sinulla on ITP. Harkitse näitä yhdeksää vinkkiä ennen kuin varaat seuraavan matkasi.
1. Kerro lääkärillesi suunnitelmistasi
Vaikka matkustaminen saattaa tuntua henkilökohtaiselta liiketoiminnalta, on tärkeää pitää lääkärisi ajan tasalla suunnitelmistasi, jotta he voivat auttaa sinua valmistautumaan. He esimerkiksi tilaavat laboratoriot ja reseptit, jotka ovat välttämättömiä pitämään sinut turvassa koko matkasi ajan.
Haluat myös kertoa heille, jos aiot matkustaa maan ulkopuolelle, jos tarvitset tiettyjä rokotuksia, kuten malariarokotteen.
2. Pyydä kirje lääkäriltäsi
Pyydä lääkäriäsi kirjoittamaan kirje, jossa kerrotaan ITP:stäsi, jos sinulla on hätätilanne ollessasi poissa. Pidä tämä kirje aina mukanasi ja tee siitä kopio matkakumppaneillesi varmuuskopioksi.
Voit myös harkita ITP-lääketieteellisen rannekkeen käyttöä ilmoittaaksesi hätähenkilöstölle tilastasi. Todennäköisesti et välttämättä tarvitse näitä esineitä, mutta on parasta valmistautua.
3. Ota mukaasi ylimääräisiä lääkkeitä
Varmista, että pakkaat tarpeeksi lääkkeitä ja ylimääräisen viikon tarvikkeet siltä varalta, että matkasuunnitelmasi pitenevät. Pyydä lääkäriäsi myös kirjoittamaan lisäresepti. Tämä on hyödyllistä, jos steroidit ja muut lääkkeesi loppuvat tai jos jostain syystä kadotat reseptisi kokonaan.
4. Harkitse matkavakuutusta
Matkavakuutus on erillinen sairausvakuutuksestasi. Se auttaa kattamaan lääketieteellisiä hätätilanteita, onnettomuuksia ja suunnitelmien muutoksia, kun olet poissa kotoa. Keskustele vakuutusyhtiön kanssa ITP:stäsi varmistaaksesi, että sinulla on riittävä suoja ennen matkallesi lähtöä.
Matkavakuutus kattaa myös matkasi siltä varalta, että joudut perumaan tai siirtämään aikataulua terveytesi vuoksi. Esimerkiksi verenvuotojakso voi kaataa suunnitelmasi, mutta matkavakuutuksesi tekee työn saadakseen sinulle hyvityksen rahasta, jonka olet jo käyttänyt matkasi eri osa-alueisiin.
5. Tunnista hätäpalvelut alueellasi
Ennen kuin lähdet matkaa, etsi tietoa sairaaloista, apteekeista ja lääkäreistä kohteessasi. Kirjoita muistikirjaan tai älypuhelimeesi kunkin alueen osoitteet ja puhelinnumerot siltä varalta, että joudut tekemään hätäkäynnin.
6. Kysy lääkäriltäsi lentomatkustuksesta
ITP:llä lentäminen on joillekin turvallisempaa kuin toisille. Riski on yksilöllinen, ja se kaikki perustuu verihiutaleiden määrään ennen matkaa. Nyrkkisääntönä on, että verihiutaleiden määrä yli 100 000 voi olla turvallista niin kauan kuin sinulla ei ole viime aikoina ollut verenvuotoongelmia. Lääkärisi neuvoo olemaan lentämättä, jos verihiutaletasosi on liian alhainen.
7. Nouse ylös ja liiku usein
Yksi lentomatkailun ongelmista on, että se voi johtaa ongelmiin syvän laskimotukoksen (DVT) kanssa riippumatta siitä, onko sinulla ITP tai ei. DVT voi kehittyä pitkän istumisen seurauksena. Sinulla on myös DVT-riski pitkien matkojen aikana.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, sinun ei pitäisi ottaa aspiriinia DVT:n estämiseksi, jos sinulla on ITP. Parasta, mitä voit tehdä, on nousta seisomaan ja liikkua niin usein kuin mahdollista. Jos olet juuttunut istumaan pitkään, taivuta jalkojasi vähintään. Nesteytys voi myös auttaa.
8. Tee matkastasi onnettomuusturvallinen
Sen lisäksi, että etsit lääkärin vastaanoton lähellä yöpymispaikkaasi, voit toteuttaa muitakin varotoimia hätätilanteessa. Pakkaa esimerkiksi yövalot ja huonekalujen reunasuojat, jotta et kolhi tavaroita etkä satuta itseäsi.
Jos aiot harrastaa ulkoilua, kuten pyöräilyä, varmista, että käytät suojavarusteita, kuten kypärää, sekä kyynär- ja polvisuojia. Pakkaa ylimääräisiä sideharso- ja puristussidoksia, jotta voit hoitaa vammat nopeasti ja pienentää suuren verenvuotojakson riskiä.
9. Ota aikaa ja nauti olostasi
Kaikki tarvitsevat aikaa rentoutua ja virkistäytyä. Se, että asut ITP:n kanssa, ei tarkoita, että et voisi nauttia loma-ajasta, vaikka se saattaa vaatia sinulta hieman enemmän valmistautumista.
Loman ottaminen ei todellakaan ole paljoa, jos olet stressaantunut tilastasi koko ajan. Tästä syystä on erittäin tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin ja varmistaa, että mielesi on rento. Mitä vähemmän sinun on huolehdittava poissa ollessasi, sitä tyytyväisempi olet.
Matkustaminen ITP:n kanssa voi tuntua ylivoimaiselta, mutta se on mahdollista. Työskentele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvittavat tavarat ja asiakirjat, joita tarvitset matkaasi varten. Näin voit nauttia matkakokemuksestasi mielenrauhalla.
