Verensokerin seuranta
Verensokerin mittaaminen on yksi parhaista tavoista ymmärtää diabetesta ja kuinka erilaiset elintarvikkeet, lääkkeet ja aktiviteetit vaikuttavat diabetekseen. Verensokerin seuraaminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi tekemään suunnitelman tämän tilan hallitsemiseksi.
Ihmiset käyttävät kannettavia verensokerimittareita, joita kutsutaan glukometreiksi, verensokerin tarkistamiseksi. Nämä toimivat analysoimalla pienen määrän verta, yleensä sormenpäästä.
Lansetti pistää kevyesti ihoasi veren saamiseksi. Mittarit kertovat nykyisen verensokerisi. Mutta koska verensokeri muuttuu, sinun on testattava tasot usein ja tallennettava ne.
Voit hankkia verensokerin seurantapakkauksia ja tarvikkeita:
- lääkärisi toimistossa
- diabeteskasvattajan toimisto
- apteekki
- verkkokaupat
Voit keskustella hinnasta lääkärisi tai apteekin kanssa. Glukoosimittarien mukana tulee testiliuskoja, pieniä neuloja tai lansetteja sormen pistämiseksi ja laite neulan pitämiseksi. Sarja voi sisältää lokikirjan tai voit ehkä ladata lukemat tietokoneellesi.
Mittarit vaihtelevat kustannuksissa ja koossa. Jotkut ovat lisänneet ominaisuuksia eri tarpeisiin ja mieltymyksiin. Näitä voivat olla:
- äänitoiminnot näkövammaisille
- taustavalaistut näytöt, joiden avulla näet ne heikossa valaistuksessa
- lisää muistia tai tietojen tallennusta
- esiladattuja testiliuskoja ihmisille, joilla on vaikeuksia käyttää käsiään
- USB -portit tietojen lataamiseen suoraan tietokoneeseen
Mitä hyötyä verensokerin seurannasta on?
Säännöllinen glukoosin seuranta on yksi tapa, jolla diabeetikot voivat oppia lisää tilastaan. Kun on aika tehdä tärkeitä päätöksiä lääkkeiden annostuksesta, liikunnasta ja ruokavaliosta, verensokeritasojen tunteminen auttaa sinua, lääkäriäsi ja koko terveydenhuollon tiimiäsi.
Kun tarkistat verensokeritasosi rutiininomaisesti, tiedät myös, milloin verensokerisi on liian korkea tai liian alhainen, mikä voi aiheuttaa oireita ja vakavia terveysongelmia.
Lääkärisi laskee verensokerisi tavoitealueen iän, diabeteksen tyypin, yleisen terveydentilasi ja muiden tekijöiden perusteella. On tärkeää pitää glukoositasosi tavoitealueellasi mahdollisimman hyvin.
Komplikaatiot korkeasta ja matalasta verensokerista
Jos et saa hoitoa, korkea verensokeri voi johtaa pitkäaikaisiin komplikaatioihin, mukaan lukien:
- sydänsairaus
- hermovaurio
- näköongelmat
- huono verenkierto
- munuaissairaus
Alhainen verensokeri voi myös aiheuttaa oireita, joihin kuuluvat:
- sekavuus
- heikkous
- huimaus
- hermostuneisuus
- hikoilu
Alhainen verensokeri voi myös johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten kouristuksiin ja koomaan.
Mitä riskejä verensokerin seurantaan liittyy?
Verensokeritestin riskit ovat minimaaliset ja paljon pienemmät kuin riskit, joita ei seuraa verensokeritasosi.
Jos jaat insuliinineuloja ja -tarvikkeita jonkun kanssa, sinulla on suurempi riski sairastua, kuten:
- HIV
- B-hepatiitti
- hepatiitti C
Älä koskaan jaa neuloja tai sormitikkulaitteita mistään syystä.
Kuinka valmistautua verensokerin seurantaan
Ennen kuin tarkistat verensokeritasosi, varmista, että sinulla on:
- sormetikkulaitteella, joka pistää sormesi, kuten lansetti
- alkoholipyyhkeellä pistokohdan steriloimiseksi
- verensokerin mittari
- side, jos verenvuoto jatkuu muutaman tipan yli
Myös otettavan testin tyypistä riippuen saatat joutua muuttamaan ruoka -aikataulua tai ottamaan sen aterian ympärille lääkärisi ohjeiden mukaan.
Miten verensokerin seuranta suoritetaan?
Ennen kuin aloitat, pese kätesi huolellisesti tartunnan estämiseksi sormenpistokohdassa. Jos käytät alkoholipyyhkeitä pesun sijaan, anna sivuston kuivua ennen testausta.
Aseta seuraavaksi testiliuska mittariin. Pistä sormesi lansetilla saadaksesi pieni pisara verta. Käytä sormenpäiden sivuja kärjen sijasta vähentääksesi epämukavuutta sormissa.
Veri menee mittariin asettamallesi testiliuskalle. Näyttösi analysoi veren ja antaa sinulle verensokerin lukeman digitaalinäytössä yleensä minuutin kuluessa.
Sormenpistokset vaativat harvoin siteen, mutta saatat haluta käyttää sitä, jos verenvuoto jatkuu muutaman tipan yli. On tärkeää noudattaa kaikkia glukometrin mukana tulleita ohjeita tarkkojen tulosten varmistamiseksi.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, sinun on ehkä testattava verensokerisi vähintään neljä kertaa päivässä. Tämä koskee ennen ja jälkeen aterioita ja liikuntaa sekä useammin, kun olet sairas.
Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, lääkäri ilmoittaa sinulle milloin ja kuinka usein sinun tulee testata verensokerisi.
Verensokerin seurannan tulosten ymmärtäminen
American Association of Clinical Endocrinologists ja American College of Endocrinology suosittelevat, että pidät paasto- ja aterian glukoosiarvot 80-130: ssa ja aterian jälkeen
Nämä ovat kuitenkin yleisiä ohjeita, eivätkä ne sovi kaikille. Kysy lääkäriltäsi tavoitetasosi.
Säännöllinen verensokerin seuranta on tärkeä työkalu diabeteksen hallitsemiseksi. Tunnistamalla ja tallentamalla verensokeritasosi muutokset saat enemmän tietoa siitä, miten ruoka, liikunta, stressi ja muut tekijät vaikuttavat diabetekseesi.
