Kuten käy ilmi, sinä voi liian paljon hyvää kasvoillesi
Kuten käy ilmi, sinä voi liian paljon hyvää kasvoillesi
Vaikka ihotautilääkärit väittävät, että kuorinta on loistava (ja joskus tarpeellinen) tapa poistaa kuolleita ihosoluja ja paljastaa pinnan alla oleva raikas, säteilevä iho, soluja kuorivien puhdistusaineiden, väriaineiden, rakeiden ja seerumien viimeaikainen suosio tarkoittaa, että monet kauneudet harrastajat kuorivat hieman liikaa ja vähän liian usein.
Tässä se kuitenkin hämmentää: Jotkin avainongelmat, joita kuorinta on tarkoitettu hoitamaan (kuten kuiva, hilseilevä iho ja ihottumat) voivat myös olla liiallisen kuorinnan merkkejä. Joten, mistä voit kertoa, tarvitseeko sinun kiillottaa kertymistä vai antaa sille tauko?
Tässä on kattava opas kaikkeen kuorimiseen, mukaan lukien kuinka hoitaa ihosi takaisin terveeksi, kun olet mennyt liian pitkälle.
Merkkejä siitä, että kuoriit liikaa
”Liikakuoriminen on yksi suurimmista virheistä, joita näemme ihmisten tekevän”, sanoo tohtori Aanand Geria, Geria Dermatologyn ihotautilääkäri. ”Yleensä ihoa tulisi kuoria vain 1-2 kertaa viikossa, jotta ihosolujen vaihtuvuus nopeuttaisi vahingoittamatta.”
Kyllä, yhdestä kahteen kertaan viikko. Jos olet käyttänyt kuorivia happoja päivittäin, on hyvä mahdollisuus, että ihosi pyytää taukoja.
Onneksi sen pitäisi olla melko helppoa kertoa, jos käytät liioittelua kuorimien kanssa. Klassisia merkkejä ovat mm.
- ärsytys
- punoitus
- muuten tulehtunut iho
Lopulta ihosi voi kuivua ja hilseilee. Saatat jopa kehittää ihottumaa, mikä johtaa epätasaiseen sävyyn (kuten hajanaisia, punaisia täpliä). Breakouts ovat toinen yleinen reaktio, erityisesti pienet, karkeat, kuoppaiset näppylät.
siellä On yksi liikakäytön oire, jota on vaikeampi havaita: Iholle voi muodostua tiukka, vahamainen rakenne, joka – ymmärrä tämä – voidaan sekoittaa terveeseen hehkuun. Todellisuudessa se on kaikkea muuta kuin.
”Se voi näyttää vahamaiselta pyyhkimällä pois ihosolut ja luonnolliset öljyt, mikä mahdollistaa ennenaikaisen ihon altistumisen”, Geria sanoo. ”Iho näyttää ikään kuin sillä olisi säteilevä kiilto. Se on kuitenkin itse asiassa hyvin kuivaa ja alttiina.”
Ja liiallinen altistuminen voi muuttua kipeäksi halkeiluksi ja hilseilyksi, Geria selittää. Viitteeksi terve hehku näyttää aina täyteläiseltä ja kosteutetulta, ei kuivalta, ohuelta tai vahamaiselta.
”Saatat myös havaita lisääntynyttä herkkyyttä myöhempien tuotteiden käytön yhteydessä säännöllisen päivittäisen hoito-ohjelman yhteydessä”, sanoo tohtori Craig Kraffert, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Amarten presidentti. Toisin sanoen, jäljellä oleva ihonhoitorutiinisi voi yhtäkkiä aiheuttaa punoitusta, polttamista tai hilseilyä.
Mutta älä syytä siitä muita tuotteitasi! Se on (luultavasti) kuorijan vika.
Kuten edellä mainittiin, joillakin näistä oireista on taipumus saada sinut tuntemaan, että sinun on kuorittava enemmän, mutta vastustaa sitä. Tässä on mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan.
Mitä tehdä, jos olet kuorinut liikaa
Jos huomaat jonkin yllä mainituista reaktioista kuorinnan jälkeen, olipa kyseessä sitten liian innokas kasvojen kuorinta tai happojen käyttö, Geria neuvoo ensimmäisenä lopettamaan kuorinnan, kunnes ihosi on parantunut ja sen rakenne on perusviivalla.
”Perusrakenne” vaihtelee henkilöittäin; yleensä se tarkoittaa vain ihosi rakennetta ennen ylivalotus. Jos olet aina ollut akneen taipuvainen, se on perusrakennesi. Odotat vain, että liiallisen hilseilyn merkit – punoitus, tulehdus, hilseily – häviävät.
Voi kestää jopa kuukauden – eli koko ihosolusyklin – ennen kuin ihosi palaa raiteilleen.
siellä ovat tapoja lievittää ärsytystä tällä hetkellä
”Välittömästi liiallisen kuorivan jakson jälkeen voidaan käyttää kylmää pakkaa vähentämään polttamista”, Geria sanoo ja lisää, että hydrokortisonivoide voi myös auttaa punoitusta ja tulehdusta vastaan.
”Aloegeelillä tiedetään olevan myös parantavia ominaisuuksia, mutta se voi joskus olla ärsyttävää riippuen siitä, kuinka avoimet ja raa’at alueet ovat, jolloin varsinaisen aloe-kasvin levittäminen voi auttaa”, hän lisää.
Saatat joutua säätämään uudelleen myös muuta ihonhoitorutiiniasi. Poista vaahtoavat puhdistusaineet (jotka voivat kuivata ja pahentaa olemassa olevia ongelmia), retinolituotteet (jotka ovat liian ankaria käytettäväksi vahingoittuneella iholla) ja tietysti kaikki fysikaaliset tai kemialliset kuorintaaineet. Tavoitteena on pitää se yksinkertaisena.
Mitä lisätä hoitoon? C-vitamiiniseerumi, alkuun. ”C-vitamiini voi rauhoittaa ja auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia”, Geria sanoo.
Muistuta itseäsi kärsivällisyydestä
Ärsytys johtuu siitä, että olet poistanut enemmän ihosoluja kuin kehosi pystyy täyttämään. Se on vähän kuin huonon hiustenleikkauksen jälkeinen kasvukausi: ärsyttävää käsitellä sitä reaaliajassa, mutta ohi ennen kuin huomaatkaan.
Milloin voit aloittaa kuorinnan uudelleen?
Se, että olet kokenut kuorinta-ärsytystä, ei tarkoita, että sinun täytyy vannoa tavaraa ikuisesti. Kun ihosi on parantunut, ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että suosikkijyväsi tai -hapot on mahdollista lisätä uudelleen – vaikkakin hitaasti ja strategisesti.
Kun ihosi on palautunut, aloita kuorinta kerran viikossa
Ja jos sinulla ei ole ongelmia, jatka eteenpäin. Mutta pysy joko fyysisessä kuorinnassa tai kemiallinen kuorinta. Molempien sekoittaminen samana päivänä voi aiheuttaa ongelmia.
Tarvitsetko virkistystä? ”Fyysiset kuorintaaineet hankaavat pois ihon ulomman kerroksen käyttämällä vettä ja kevyitä pinta-aktiivisia aineita, kuten jauhettua riisiä ja maissijauheita”, Kraffert selittää. Ajattele kuorintaa, jyviä ja vielä hellävaraisempia ”pyyhekumien kuorivia” gommage-hoitoja.
”Kemialliset kuorintaaineet käyttävät ainesosia, jotka reagoivat ihon ulkopinnan kanssa erottamaan uloimmat solukerrokset, mukaan lukien alfahydroksihapot (AHA) ja beetahydroksihapot (BHA),” Kraffert lisää.
Maitohappo ja glykolihappo ovat yleisimpiä AHA-happoja. Salisyylihappo on rakastettu BHA.
Onko sinulla vaikeuksia päättää, mitä luokkaa kokeilla? Dermit ovat osittaisia happaman lajikkeen kanssa.
”Usein suositellaan, että ihmiset kokeilevat sekä AHA- että BHA-happoja nähdäkseen, mikä heille toimii, ja sitten pitäytyvät rutiinissa”, Geria sanoo. ”Mutta yhdistäminen voi usein johtaa liialliseen kuorimiseen, varsinkin koska monilla näistä kuorintaaineista on yhteisiä ominaisuuksia.”
Lyhyesti: Testaa hellävaraista maitohappoa (AHA) sisältävää kuorintaa viikon kuluttua ja vaihda salisyylihappoa (BHA) sisältävään tuotteeseen seuraavana ja huomioi, miten ihosi reagoi. Valitse sitten yksi, jonka kanssa jatkat eteenpäin. Yleensä herkät ja kuivat ihotyypit rakastavat maito- tai glykolihappoa; rasvaiselle tai akneen taipuvaiselle iholle sopii hyvin salisyylihappo.
”Jos halutaan käyttää sekä AHA:ta että BHA:ta (mikä voidaan tehdä turvallisesti), on parasta vuorotella päiviä ja joskus jopa pitää koko päivän tauko ylikuorinnan välttämiseksi”, Geria lisää.
Heti kun huomaat punoitusta, hilseilyä tai ”pistelyä”, se on merkki siitä, että on aika leikata
Aivan kuten kaikki ihonhoidossa – tai oikeastaan elämässä – kuorinta on parasta kohtuudella. Loppujen lopuksi ihosi hoitaa raskaiden nostojen jo itse. Sinun tarvitsee vain tönäistä sitä (hellästi) silloin tällöin.
Kertaus kuorinnan roolista rutiinissasi
Vähän tunnettu tosiasia: Ihosi kuoriutuu itsestään. Luonnollista prosessia kutsutaan hilseilyksi. Yleensä kestää
Mutta tietenkään se ei ole niin helppoa, varsinkaan kaupunkiympäristössä. Useat keskeytykset voivat hidastaa ihosolujen kiertoprosessia heikentyneestä ihosuojasta tai epätasapainoisesta öljyntuotannosta saastehiukkasiin.
Siellä kuorintatuotteet yleensä astuvat apuun. ”Oikea kuorinta jättää raikkaan, terveen ja täysin ”puhdistetun” epidermaalisen pinnan”, Kraffert sanoo.
Periaatteessa kuorinta voi tuottaa kirkkaamman ihon, kun se tehdään oikein… mutta jos sekoitat erityyppisiä kuorintaaineita tai käytät yhtä tuotetta liian usein, suosikkikuorintamasi voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämän ihonhoitotarinan moraali? Se on yksi kauneuskategoria, jossa vähemmän on enemmän.
Jessica L. Yarbrough on kirjailija, jonka kotipaikka on Joshua Tree, Kalifornia ja jonka teoksia voi löytää osoitteesta The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kun hän ei kirjoita, hän luo luonnollisia ihonhoitojuomia ihonhoitosarjaansa ILLUUMille.
