Probiootit emättimen terveydelle: toimivatko ne?

Mikrobiomi

Emättimesi sisällä elää yli 50 erilaista pientä organismilajia (kutsutaan mikrobeiksi). Monet näistä mikrobeista ovat bakteereja, joita kutsutaan nimellä laktobasillit. Nämä bakteerit auttavat pitämään emättimen terveenä ja vapaana infektioista.

Puute laktobasillit ja jonkun muun mikrobin liikakasvu voi aiheuttaa epätasapainon emättimessä. Tämä epätasapaino voi johtua useista syistä, mukaan lukien kun nainen:

• harrastaa suojaamatonta seksiä miespuolisen kumppanin kanssa
• kokee muutoksia hormoneissa
• hänellä on kuukautiset
• ei noudata hyviä hygieniatottumuksia

Emättimen epätasapaino voi aiheuttaa:

• kalan haju
• purkaa
• epämukavuutta
• kutina

Emättimen epätasapaino

Emättimen epätasapaino voi johtaa:

• bakteerivaginoosi (BV)
• hiivatulehdukset
• trichomoniasis

Emättimen epätasapaino voi myös lisätä mahdollisuuksiasi saada virtsatieinfektio (UTI). On kuitenkin tärkeää huomata, että virtsatieinfektioita eivät aina aiheuta samat patogeenit, jotka aiheuttavat emättimen infektioita.

Lue lisää näistä ongelmista:

Bakteerivaginoosi (BV)

The yleisin emättimen epätasapainoongelma on bakteerivaginoosi (BV). Naisilla, joilla on BV, on suuri määrä monia erilaisia ​​bakteerilajeja emättimessä. Terveiden naisten emättimessä on vähemmän bakteerilajeja.

Nämä lisäbakteerit saavat emättimen pH:n nousemaan yli 4,5:n. Tämä vähentää määrää laktobasillit läsnä emättimessä. Kohonneen emättimen pH:n lisäksi naiset, joilla on BV, kokevat usein:

• kalan haju
• polttaminen virtsaamisen aikana
• maitomainen tai harmaa emätinvuoto
• kutina

Lääkärit sanovat, etteivät he ole täysin varmoja siitä, mikä aiheuttaa BV:n, mutta joitakin tekijöitä näyttää asettavan jotkut naiset suuremmalle riskille. Nämä sisältävät:

• sinulla on useampi kuin yksi seksikumppani tai uusi seksikumppani
• douching tai emättimen huuhtelu saippualla ja vedellä (emätin puhdistaa itsensä ja huuhtelu voi häiritä sen luonnollista tasapainoa)
• luonnollinen puute laktobasillit bakteerit (joillakin naisilla ei ole suuria määriä hyviä bakteereja emättimessä, mikä voi johtaa BV:hen)

BV:n hoitoon kuuluu useimmiten antibioottihoito. Nämä annetaan suun kautta tai geelinä, joka asetetaan emättimeen. Jotkut lääkärit voivat myös suositella probioottia antibioottien lisäksi – mutta ei niiden sijasta.

Hiivatulehdus

Hiivatulehdus on toisen tyyppinen emättimen epätasapainoongelma. Useimmat hiivavaginiittitapaukset johtuvat sienestä, jota kutsutaan nimellä candida albicans. Myös muut sienityypit voivat aiheuttaa tämän tilan.

Yleensä hyvät bakteerit pitävät sienen kasvun kurissa. Mutta emättimen bakteerien epätasapaino, etenkin liian vähän lactobacillus, voi saada sienen kasvamaan hallitsemattomasti emättimen sisällä.

Hiivatulehdus voi vaihdella lievästä kohtalaiseen. Oireita ovat mm.

• ärsytys
• paksu valkoinen tai vetinen vuoto
• voimakas kutina emättimessä ja häpyssä
• polttava tunne seksin tai virtsaamisen aikana
• kipu ja arkuus
• emättimen ihottuma

Hiivan liikakasvu, joka johtaa hiivainfektioon, voi johtua seuraavista syistä:

• antibiootteja, jotka voivat tappaa hyvät bakteerit emättimestäsi
• raskaus
• hallitsematon diabetes
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• oraalisten ehkäisyvalmisteiden tai muun estrogeenitasoja lisäävän hormonihoidon ottaminen

Useimmat hiivainfektiot voidaan hoitaa lyhyellä sienilääkitysjaksolla. Nämä ovat saatavilla seuraavasti:

• paikalliset voiteet
• paikalliset voiteet
• suun kautta otettavat tabletit
• emättimen peräpuikot

Muissa tapauksissa lääkäri voi suositella kerta-annosta oraalista sienilääkettä tai lääkkeiden yhdistelmää.

Trichomoniasis

Trikomoniaasi on hyvin yleinen sukupuoliteitse tarttuva infektio (STI). Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan 3,7 miljoonaa amerikkalaista ovat saaneet trikomoniaasitartunnan milloin tahansa.

Trikomoniaasin oireita ovat:

• kutina, kirvely, punoitus tai arkuus
• epämukavuus virtsatessa
• muutos emättimen vuoteessa: joko ohut määrä tai huomattavasti enemmän; se voi olla kirkasta, valkoista, keltaista tai vihertävää ja siinä on epätavallinen kalan tuoksu.

Trikomoniaasin hoitoon suositellaan antibiootteja (metronidatsoli (Flagyl) tai tinidatsoli (Tindamax). Probiootteja ei käytetä hoitona tai edes ehkäisevänä menetelmänä. On kuitenkin syytä huomata, että emättimen epätasapaino, kuten BV, voi lisätä mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti, kuten trichomoniasis.

Virtsatieinfektio (UTI)

Vaikka virtsaputkesi on lähellä emättimeäsi, virtsatieinfektiot (UTI) eivät aina johdu samoista taudinaiheuttajista, jotka aiheuttavat emättimen infektioita. Terve emättimen kasvisto voi kuitenkin estää haitallisten bakteerien pääsyn virtsateihin.

Virtsatietulehdus ilmenee, kun bakteerit tulevat virtsateihin virtsaputken kautta ja alkavat lisääntyä virtsarakossa. Vaikka virtsatiejärjestelmä on suunniteltu pitämään vieraat bakteerit poissa, ne joskus pääsevät sisään ja aiheuttavat infektion.

Useimmat virtsatieinfektiot vaikuttavat vain virtsarakkoon ja virtsaputkeen. UTI tulee vakavammaksi, kun se leviää munuaisiin, missä se voi aiheuttaa hengenvaarallisen infektion.

UTI ei aina aiheuta oireita, jotka on helppo tunnistaa. Joitakin yleisempiä oireita ovat:

• tarve virtsata useammin
• polttava tunne virtsaamisen aikana
• pieniä määriä virtsaa
• virtsaamista, joka näyttää samealta, kirkkaan punaiselta, vaaleanpunaiselta tai kolanväriseltä
• voimakkaan hajuisen virtsan erittäminen
• lantion kipu, erityisesti lantion keskustan ympärillä ja häpyluun alueella

UTI:t ovat yleisempiä naisilla. Tämä johtuu siitä, että naisilla on lyhyemmät virtsaputket kuin miehillä, mikä helpottaa bakteerien pääsyä sisään. Muita virtsatietulehduksen kehittymisen riskitekijöitä ovat:

• seksuaalista toimintaa
• saada uusi seksikumppani
• tietyntyyppiset ehkäisymenetelmät, kuten palleat ja siittiöiden torjunta-aineet
• vaihdevuodet
• virtsateiden fyysiset ongelmat
• tukoksia virtsatiejärjestelmässä
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• katetrin käyttöä
• äskettäin tehty virtsatutkimus tai leikkaus

Useimpien virtsatieinfektioiden yhteydessä lääkärit suosittelevat antibioottien käyttöä.

Lääkärisi määräämän antibiootin tyyppi riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien:

• virtsassasi olevien bakteerien tyyppi
• terveydentilasi
• kuinka kauan olet käsitellyt infektiotasi

Vakavissa virtsatieinfektioissa saatat tarvita hoitoa suonensisäisillä antibiooteilla sairaalassa.

Takaisin tasapainoon

Asiantuntijat sanovat, että mikään vakuuttava näyttö ei osoita, että probiootit olisivat tehokkaita BV:n tai muiden emättimen epätasapainoon liittyvien sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Tällä hetkellä antibiootit ovat edelleen suositeltu hoito näihin sairauksiin.

”Koska on tärkeää saada oikea diagnoosi ja hoitaa taustalla olevia syitä, terveydenhuollon tarjoajan tulisi suositella probiootin ottamista lisäravinteena vasta täydellisen arvioinnin ja oikean diagnoosin jälkeen”, Haar sanoo.

Todiste

Jotkut tieteelliset todisteet viittaavat siihen, että jogurtissa, kapseleissa ja emättimen peräpuikoissa olevat probiootit voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan emättimen epätasapainoa.

Pienessä 1996 opiskella, lääkärit havaitsivat, että naiset, jotka söivät probioottista jogurttia, joka sisältää lactobacillus acidophilus oli suurempi määrä lactobacillus bakteereja emättimessään kuin niillä, jotka eivät. Naiset, jotka söivät tätä probioottista jogurttia, saivat myös vähemmän todennäköisemmin BV:tä kuin naiset, jotka eivät syöneet. Nämä tulokset viittaavat siihen, että probiootilla oli jonkinlainen suojaava vaikutus emättimen epätasapainoa vastaan.

Samoin muut pienet tutkimukset viittaavat siihen, että päivittäinen probioottikapselin ottaminen voi olla tehokas emättimen epätasapainon ehkäisyssä ja hoidossa.

Yhdessä opiskellapuolet pienen BV:tä sairastavien naisten ryhmän jäsenistä sai antibiootteja 7 päivän ajan, kun taas toiselle puolelle annettiin antibiootteja probiootin tai lumelääkkeen kanssa 30 päivän ajan. Paranemisaste 30 päivän kohdalla oli lähes 90 prosenttia antibiootti-plus-probioottiryhmässä, kun taas antibiootti-plus-plaseboryhmässä 40 prosenttia.

Toisessa pienessä tutkimuksessa 42 tervettä naista, jotka ottivat vain probioottia alyksi riitti parantamaan BV:tä ja ylläpitämään terveitä bakteeritasoja emättimessä. On syytä huomata, että oireeton BV voi reagoida eri tavalla kuin BV, jossa on huomattavia emättimen oireita ja korkea bakteeripitoisuus.

Muut tutkimukset ovat tutkineet emättimen probioottisten peräpuikkojen käytön vaikutuksia BV:n hoitoon. Yhdessä pienessä opiskella, tutkijat havaitsivat, että 57 prosenttia naisista, jotka käyttivät a lactobacillus emättimen peräpuikko pystyivät parantamaan BV:n ja säilyttämään myös emättimen bakteerien terveen tasapainon hoidon jälkeen. Vaikutukset eivät kuitenkaan säilyneet hyvin monissa koehenkilöissä. Vain kolme naisista (11 prosenttia), jotka saivat lactobacillus peräpuikot olivat vapaita BV:stä myöhempien kuukautistensa jälkeen.

Vaikka näiden tutkimusten tulokset ovat rohkaisevia, useimmat tutkimukset, joissa tarkastellaan probioottien vaikutuksia emättimen tasapainoon, ovat pieniä ja rajallisia. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan lopullisesti määrittää, ovatko probiootit sopivaa hoitoa emättimen epätasapainoongelmiin.

Kannat tietää

Lactobacillus acidophilus on eniten tutkittu probioottikanta terveen emättimen tasapainon luomisessa ja ylläpitämisessä. Kaksi muuta tärkeää kantaa ovat lactobacillus rhamnosus ja lactobacillus reuteri.

Asiantuntijat uskovat, että nämä kannat auttavat ylläpitämään emättimen tasapainoa tarttumalla emättimen pintoihin ja vaikeuttamalla haitallisten bakteerien kasvua. Lactobacillus voivat myös tarttua suoraan haitallisiin bakteereihin tappaen ne ja estäen niiden leviämisen.

Mitä tulee probiootteihin, useimmat asiantuntijat suosittelevat kokonaisen ruoan nauttimista ravintolisien sijaan. ”Näiden hyödyllisten mikro-organismien saaminen ruokavaliosta lisäravinteiden sijaan ei tuo riskiä, ​​ja siksi suosittelen keskittymistä ruokavalioon pillereiden sijaan. Eläviä kulttuureja sisältävä jogurtti on paras lähde laktobasillit.”

Haar lisää myös, että sokerin saannin vähentäminen voi myös olla hyvä tapa vähentää haitallisten bakteerien kasvua emättimessä. Hän suosittelee ruokavaliota, joka sisältää runsaasti probiootteja, sekä paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Näitä elintarvikkeita pidetään ”prebiootteina”, jotka auttavat edistämään terveiden probioottisten bakteerien kasvua kehossa.

Milloin lääkäriin

Yleensä emättimen epätasapainon aiheuttamat tilat ovat lieviä tai kohtalaisia ​​eivätkä aiheuta vakavia terveysongelmia. BV- ja hiivainfektiot voivat kuitenkin aiheuttaa vakavaa epämukavuutta, jos niitä jätetään hoitamatta. Ja sinun tulee aina hakea nopeaa virtsatieinfektion hoitoa mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.

Jos olet äskettäin harrastanut seksiä ja huomaat kutinaa, polttamista tai muita epätavallisia oireita emättimen alueella, sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa. Sinulla voi olla sukupuoliteitse tarttuva infektio, kuten trikomoniaasi.

Varaa aika lääkärillesi, jos epäilet, että sinulla on BV, hiivatulehdus tai virtsatietulehdus. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on:

• kipu sivuilla tai alaselässä
• korkea lämpötila
• kylmiä väreitä
• tuntea olonsa sairaaksi
• ripuli

Nämä ovat merkkejä munuaistulehduksesta, joka voi olla vakavia, jos sitä ei hoideta.

Lopputulos

Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, ovatko probiootit luotettava tapa ehkäistä ja hoitaa emättimen epätasapainoa ja sen aiheuttamia tiloja. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että probioottien käyttö voi olla hyödyllistä hoidettaessa ja luotaessa terve emättimen tasapaino. Probioottien ottaminen on mahdollisesti hyödyllistä käytöstä, eikä siitä ole tunnettuja riskejä terveille naisille.