Jos olet joskus herännyt selkä-, lantio- tai olkakipeään, voit todennäköisesti syyttää patjaasi. Liian kova tai liian pehmeä patja voi pahentaa painepisteitä, jotka ovat kehosi kohtia, joissa tunnet eniten painetta makuulla.
Nämä voivat vaihdella riippuen siitä, kuinka haluat nukkua. Jos esimerkiksi nukut kyljelläsi, saatat kokea enemmän painetta lantioissasi ja hartioissasi.
Onneksi on olemassa patjoja, jotka on suunniteltu auttamaan. Jotta voit aloittaa etsintäsi, olemme keränneet 10 parasta patjaa painepisteille, jotta voit olla rauhassa.
Miten patja voi vaikuttaa painepisteen kipuun?
”Oikea patja minimoi painepisteitä ja tarjoaa suuremman tukialueen, jotta vältytään pienten alueiden ylikuormittamisesta”, selittää tohtori Lynelle McSweeney, kiropraktian tohtori Renossa, Nevadassa.
”Kaikille ei ole yhtä parasta patjaa”, McSweeney sanoo. ”Kaikki asiat, kuten yksilöllinen pituus, paino, ikä, kehon lämpötila ja haluttu nukkumisasento, vaikuttavat siihen, mitä patjan mukavuus sinulle merkitsee.”
Silti parhaat patjat painepisteille tarjoavat hyvän tuen vartalollesi ja auttavat sinua säilyttämään hyvän asennon myös makuulla. Patjasi tulee mukautua vartaloasi riippumatta siitä, kuinka nukut, jotta painepisteesi pysyy tuettuna ja selkä neutraalissa asennossa.
Kuinka valitsimme
Tämän luettelon luomiseksi tarkastelimme patjan materiaaleja ja kuluttajien arvosteluja. Kaikki parhaat valintamme täyttävät liittovaltion turvallisuusvaatimukset.
Priorisoimme myös tuotemerkit, jotka tarjoavat kokeilujaksoja, sillä paras tapa selvittää, pidätkö patjasta, on nukkua sillä.
Hintaopas
Vertailimme tavallisten queen-size-patjojen hintoja. Hinnat vaihtelevat patjan koon ja valmistajan mukaan.
- $ = alle 1000 dollaria
- $$ = 1 000–1 500 dollaria
- $$$ = yli 1500 dollaria
Parhaat patjat painepisteisiin
Paras hybridipatja kaikille nukkuville
Saatva klassinen patja
Hinta: $$
Saatva Classic on hybridipatja, jossa yhdistyvät kierrejousijärjestelmä muistivaahtoon. Tyynynpäällinen on valmistettu pehmusteesta CertiPUR-US-sertifioidusta vaahtomuovista, joka vähentää painetta lantiossa, selässä ja hartioissa.
Patjasta on saatavilla kolme kiinteysvaihtoehtoa ja kaksi korkeutta. Näin oikean vaihtoehdon löytäminen on helppoa haluamastasi nukkumisasennosta riippumatta.
Saatva Classic on valmistettu kierrätetystä teräksestä ja luomupuuvillasta. Yritys tarjoaa 180 yön kokeilujakson ja ilmaisen toimituksen valkoisissa käsineissä.
Osta Saatva Classic -patja verkosta.
Paras roiskumisen arvoinen hybridipatja
Casper Wave -hybridipatja
Hinta: $$$
Casper Wave -hybridipatja on suunniteltu vähentämään kipuja ja kipuja riippumatta siitä, kuinka haluat nukkua.
Geelikapselit, jotka tarjoavat enemmän tukea kuin pelkkä vaahto, sijaitsevat pitämään selkärangan oikeanlaisen linjauksen ja estämään uppoamisen. Hybridirakenne yhdistää kolme kerrosta rei’itettyä vaahtoa ja jousia nostamiseen ja ilmavirtaukseen. Lisäksi patjan päällinen on valmistettu jopa 121 kierrätyspullosta.
Arvostelijat vertaavat Casper Wave -hybridillä nukkumista pilvessä nukkumiseen. Yritys tarjoaa 100 yön kokeilujakson ja 10 vuoden rajoitetun takuun.
Osta Casper Wave -hybridipatja verkosta.
Paras vaahtomuovipatja kuumille nukkujille
Nectar Lush Patja
Hinta: $$
Nectar Lush -patja on loistava valinta kuumalle nukkujalle. Jäähdytyssuojus imee pois kehon lämmön, kun taas geelipinnoitettu CertiPUR-US-sertifioitu muistivaahto auttaa säätelemään kehon lämpötilaa. Yhtiö sanoo, että vaahto on tiheämpi kuin useimmat, mikä voi auttaa tukemaan painepisteen lievitystä.
Nectar tarjoaa 365 yön kotikokeilun ja patja on taattu niin kauan kuin omistat sen.
Osta Nectar Lush -patja verkosta.
Paras vaahtomuovipatja aktiiviseen elämäntyyliin
Zoma patja
Hinta: $
Zoma-patja on suunniteltu lievittämään painepistekipua hyvien yöunien saavuttamiseksi. Geelikerros pehmustaa ja mukautuu vartaloasi ilman ”uppoamisen” tunnetta. Tiheä pohja tukee lantiota ja hartioita selkärangan oikeaan kohdistukseen.
Aktiivista elämäntapaa omaavat arvostelijat, mukaan lukien henkilökohtaiset valmentajat, kuntoilijat ja rakennustyöntekijät, ylistävät Zomassa nauttimaansa palauttavasta unesta.
Patja on valmistettu Yhdysvalloissa CertiPUR-US-sertifioidulla vaahdolla ja valmistusprosessilla, joka ylittää Clean Air Actin standardit. Sen mukana tulee ilmainen toimitus, 100 yön ilmainen kokeilujakso ja 10 vuoden takuu.
Osta Zoma-patja verkosta.
Paras käännettävä hybridipatja
Tyhjäkäynti hybridi
Hinta: $$
Voit vaihtaa Idle Hybridin kummankin puolen välillä pidentääksesi patjan käyttöikää. Valitse patjan molemmille puolille kiinteystaso ilman lisäkustannuksia. Jos et ole varma, mikä sopii sinulle parhaiten, yritys antaa suosituksia haluamasi nukkumisasennon ja vartalotyypin perusteella.
Tämän patjan takana oleva Idle Sleep tarjoaa elinikäisen takuun, 18 kuukauden kotikokeilun sekä ilmaisen toimituksen ja palautuksen.
Osta tyhjäkäyntihybridi verkosta.
Paras hybridipatja pariskunnille
WinkBed
Hinta: $$$
WinkBed on suunniteltu poistamaan lihasjännitystä, tasoittamaan selkärankaa ja lievittämään nivelten painetta. WinkBed on tehty parempiin yöuniin.
Hybridisuunnittelussa yhdistyvät stabiloiva geelivaahto ja teräksiset taskujouset. Tämä tarkoittaa, että liikettä ei siirretä, vaikka jakaisit sänkysi levoton nukkujan kanssa.
Kaikki materiaalit ovat ympäristöystävällisiä ja hankittu Yhdysvalloista. WinkBed käyttää täysin luonnollista palosuojaa ilman kemikaaleja tai lisäaineita.
Yritys tarjoaa elinikäisen kestävyystakuun ja 120 yön koeajan.
Osta WinkBed verkosta.
Paras vaahtomuovipatja sivuun nukkuville
Tuft & Needle Mint Patja
Hinta: $
Tuft & Needle Mint -patja on erityisesti suunniteltu tarjoamaan painetta helpottamaan. Se on valmistettu kahdesta kerroksesta CertiPUR-US-sertifioitua mukautuvaa vaahtoa tukea ja mukavuutta varten. Jäähdytysgeelihelmet pinoutuvat paineen alaisena lisätuen saamiseksi.
Vaahtomuovipatjojen maine kasvaa epämiellyttävän lämpiminä, kun taas minttupatjat on valmistettu grafiitista, joka imee kehon lämmön pois. Arvostelijoiden mukaan patja on pehmeä mutta kiinteä.
Minttupatja on täyttänyt GREENGUARD Gold Certificationin ja Intertekin Clean Air Certificationin standardit. Se on myös ansainnut Parent Tested Parent Approved Sinetin.
Voit kokeilla Tuft & Needle Mint -patjaa 100 päivää, ja sillä on 10 vuoden takuu.
Osta Tuft & Needle Mint -patja verkosta.
Paras vaahtomuovipatja kaikille nukkuville
Violetti patja
Hinta: $$
Tämä patja on valmistettu CertiPUR-US-sertifioidusta vaahtomuovipohjasta. Se on suunniteltu poistamaan painepisteitä mukautumalla sekä kehosi että nukkumisasentoon. Lisäksi se on hengittävä, mikä auttaa pitämään sinut viileänä ja mukavana koko yön.
Purple Patja on valmistettu Yhdysvalloissa hypoallergeenisista ja myrkyttömästä materiaalista. Arvostelijat sanovat yleensä, että se on tukeva ja mukava.
Yritys tarjoaa 100 yön kokeilujakson ja 10 vuoden takuun ilmaisella toimituksella ja ilmaisella palautuksella.
Osta Purple Mattress verkosta.
Paras luksushybridipatja kaikille nukkujille
Leesa Legend patja
Hinta: $$$
Leesa Legendissä on kaksi kerrosta taskujousia ja mikrokielejä lantion ja olkapäiden tukemiseksi sekä neljä kerrosta CertiPUR-US-sertifioitua muistivaahtoa muhkean mukavuuden takaamiseksi. Keskivahvan vaahtomuovin yläkerros muotoilee vartaloa painetta vähentäen.
Hypoallergeeninen päällinen on valmistettu luomupuuvillasta ja merinovillasta. Merinovilla on luonnostaan kosteutta siirtävää ja auttaa ylläpitämään mukavaa nukkumislämpötilaa ympäri vuoden.
Leesa käyttää kierrätysmateriaaleja, kuten kierrätettyä terästä sekä vesipulloista valmistettua polyesteriä.
Patja on suunniteltu antamaan mukavuutta ja tukea riippumatta siitä, missä asennossa nukut. Arvioijat sanovat enimmäkseen, että Leesa Legend on pehmeä, mutta silti tukeva kaikissa oikeissa paikoissa.
Osta Leesa Legend -patja verkosta.
Paras orgaaninen patja
Avocado Vihreä Patja
Hinta: $$
GREENGUARD Gold -sertifioidut materiaalit ylhäältä alas, Avocado-patja on niin ympäristöystävällinen kuin se on.
Myrkytön patja on valmistettu lateksikumista ja luonnonvillapehmusteesta. Kemiallisten palonestoaineiden sijaan Avocado Green Pattress -patja täyttää liittovaltion turvallisuusstandardit käyttämällä orgaanista, eettisesti hankittua Global Organic Textile Standard (GOTS) -sertifioitua villaa.
Yritys tarjoaa 1 vuoden kokeilujakson sekä ilmaisen toimituksen ja palautuksen.
Osta Avocado Green Patja verkosta.
Kuinka ostaa patja
On tärkeää etsiä patja, joka sopii vartalotyyppisi ja haluamasi nukkumisasennon kanssa.
Harkitse lujuutta ja tukea
Sinun kannattaa myös harkita lujuusmieltymyksiäsi. Vaikka tämä on melko subjektiivista, jos et ole varma, mikä sinusta tuntuu mukavimmalta, harkitse keskikovan patjan valitsemista.
Eräässä tutkimuskatsauksessa havaittiin, että keskikova, itsesäätyvä patja on paras mukavuuden, unen laadun ja selkärangan linjauksen kannalta.
On myös tärkeää etsiä jotain, joka antaa hyvää tukea – varsinkin jos olet tekemisissä painepisteiden kanssa. Etsi vaihtoehtoja, jotka on nimenomaan suunniteltu minimoimaan olkapäiden ja lantion kipua samalla kun tuetaan selkärankaa.
Kokeile ennen ostamista
Paras tapa testata patja on nukkua sen päällä, minkä vuoksi monet hyvämaineiset patjayritykset tarjoavat jonkinlaisen riskittömän koeajan. Ostitpa sitten verkossa tai kaupassa, tarkista kokeilujakson tiedot, toimitus- ja palautuskulut sekä takuu.
Ja pidä silmällä erikoistarjouksia – monet verkkoyritykset tarjoavat myyntiä lomien aikaan, aivan kuten vähittäiskaupat.
Lue asiakaspalaute
Jos teet ostoksia verkossa, on myös hyvä idea selata arvosteluja saadaksesi paremman käsityksen siitä, mitä ihmiset todella ajattelevat patjan kokeilun jälkeen.
Kipuihin heräämisellä voi olla kauaskantoisia vaikutuksia yleiseen hyvinvointiisi, ja patjalla, joka on suunniteltu minimoimaan painepistekipua, voi olla suuri ero.
Vaikka patjan kiinteys on henkilökohtainen mieltymys, on tärkeää etsiä patja, joka tarjoaa kohdennettua tukea pituudellesi, painollesi ja nukkumistarpellesi.
