Mitä ovat pahoinvointi ja oksentelu?
Oksentelu on hallitsematon refleksi, joka ajaa mahan sisällön suun kautta ulos. Sitä kutsutaan myös “sairaudeksi” tai “oksentelemiseksi”. Pahoinvointi on termi, joka kuvaa tunnetta, että saatat oksentaa, mutta et itse asiassa oksenna.
Sekä pahoinvointi että oksentelu ovat hyvin yleisiä oireita, ja ne voivat johtua monista eri tekijöistä. Niitä esiintyy sekä lapsilla että aikuisilla, vaikka ne ovat luultavasti yleisimpiä raskaana olevilla naisilla ja ihmisillä, jotka saavat syöpähoitoja.
Mikä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua?
Pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä yhdessä tai erikseen. Ne voivat johtua useista fyysisistä ja henkisistä olosuhteista.
Pahoinvointi
Yleisimmät pahoinvoinnin syyt ovat voimakas kipu – yleensä vamman tai sairauden aiheuttama – ja raskauden ensimmäinen kolmannes. On myös useita muita suhteellisen yleisiä syitä, mukaan lukien:
- matkapahoinvointi
- emotionaalinen stressi
- ruoansulatushäiriöt
- ruoka myrkytys
- viruksia
- altistuminen kemiallisille myrkyille
Jos sinulla on sappikiviä, tunnet myös todennäköisesti pahoinvointia.
Saatat huomata, että tietyt tuoksut aiheuttavat pahoinvointia. Tämä on hyvin yleinen oire raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, vaikka sitä voi esiintyä myös ihmisillä, jotka eivät ole raskaana. Raskauden aiheuttama pahoinvointi häviää yleensä toisella tai kolmannella kolmanneksella.
Oksentelu lapsilla
Yleisimmät lasten oksentelun syyt ovat virusinfektiot ja ruokamyrkytys. Oksentelu voi kuitenkin johtua myös seuraavista syistä:
- vakava matkapahoinvointi
- yskiminen
- korkeat kuumet
- ylensyöminen
Hyvin pienillä vauvoilla tukkeutunut suolet voivat myös aiheuttaa jatkuvaa oksentelua. Epänormaali lihasten paksuuntuminen, tyrä, sappikivet tai kasvaimet voivat tukkia suolet. Tämä on harvinaista, mutta se on tutkittava, jos lapsella esiintyy selittämätöntä oksentelua.
Oksentelu aikuisilla
Useimmat aikuiset oksentavat harvoin. Kun se tapahtuu, bakteeri- tai virusinfektio tai tietynlainen ruokamyrkytys aiheuttaa yleensä oksentelua. Joissain tapauksissa oksentelu voi johtua myös muista sairauksista, varsinkin jos ne johtavat päänsärkyyn tai korkeaan kuumeeseen.
Krooniset mahalaukun sairaudet
Krooniset tai pitkäaikaiset mahasairaudet voivat usein aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Nämä tilat voivat tulla muiden oireiden, kuten ripulin, ummetuksen ja vatsakipujen, kanssa. Näitä kroonisia sairauksia ovat ruoka-intoleranssit, kuten keliakia ja maitoproteiini- ja laktoosi-intoleranssi.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen mahalaukun sairaus, joka aiheuttaa turvotusta, pahoinvointia, oksentelua, närästystä, väsymystä ja kouristelua. Se tapahtuu, kun suolen osat muuttuvat yliaktiivisiksi. Lääkärit diagnosoivat yleensä IBS:n tunnistamalla oireet ja sulkemalla pois muut maha- ja suolisairaudet.
Crohnin tauti on tulehduksellinen suolistosairaus, joka vaikuttaa yleisesti suolistoon, vaikka sitä voi esiintyä missä tahansa ruoansulatuskanavassa. Crohnin tauti on autoimmuunisairaus, jossa elimistö hyökkää omaa tervettä suolistokudosta vastaan aiheuttaen tulehdusta, pahoinvointia, oksentelua ja kipua.
Lääkärit diagnosoivat yleensä Crohnin taudin käyttämällä kolonoskopiaa, joka käyttää pientä kameraa paksusuolen tutkimiseen. Joskus he tarvitsevat myös ulostenäytteen tilan diagnosoimiseksi.
Elämäntapa valinnat
Tietyt elämäntapavalinnat voivat lisätä pahoinvoinnin ja oksentelun mahdollisuutta.
Runsas alkoholimäärä voi vaurioittaa suoliston limakalvoa. Alkoholi voi myös reagoida mahahapon kanssa. Molemmat aiheuttavat pahoinvointia ja oksentelua. Joissakin tapauksissa liiallinen alkoholinkäyttö voi myös aiheuttaa verenvuotoa ruoansulatuskanavassa.
Syömishäiriöt
Syömishäiriö on, kun ihminen muuttaa ruokailutottumuksiaan ja käyttäytymistään epäterveellisen kehonkuvan perusteella. Se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
Bulimia on syömishäiriö, jossa henkilö oksentaa tarkoituksella tyhjentääkseen mahalaukun kaikesta syödystä ruoasta. Anoreksiasta kärsivät ihmiset voivat myös tuntea pahoinvointia nälän ja liiallisen mahahapon vuoksi.
Vakavat olosuhteet
Vaikka oksentelu on harvinaista, se voi joskus esiintyä oireena vakavammasta tilasta, mukaan lukien:
- aivokalvontulehdus
- umpilisäkkeen tulehdus
- aivotärähdys
- aivokasvain
- migreenit
Jos oksennat jatkuvasti, mene lääkäriin.
Ensihoito
Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua yli viikon ajan. Useimmat oksentelutapaukset häviävät 6–24 tunnin kuluessa ensimmäisestä jaksosta.
Alle 6-vuotias
Hakeudu ensiapuun jokaiselle alle 6-vuotiaalle lapselle, joka:
- on sekä oksentelua että ripulia
- on ammuksen oksentelua
- on nestehukan oireita, kuten ryppyinen iho, ärtyneisyys, heikko pulssi tai tajunnan aleneminen
- on oksentanut yli kaksi tai kolme tuntia
- hänellä on yli 38 °C kuumetta
- ei ole virtsannut yli kuuteen tuntiin
Yli 6 vuotta vanha
Hakeudu ensiapuun yli 6-vuotiaille lapsille, jos:
- oksentelu on kestänyt yli 24 tuntia
- on kuivumisen oireita
- lapsi ei ole virtsannut yli kuuteen tuntiin
- lapsi vaikuttaa hämmentyneeltä tai letargiselta
- lapsella on kuumetta korkeampi kuin 102°F (39°C)
Aikuiset
Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- kova päänsärky
- jäykkä niska
- letargia
- hämmennystä
- verta oksennuksessa
- nopea pulssi
- nopea hengitys
- yli 39 °C:n kuume
- heikentynyt reagointikyky
- vaikea tai jatkuva vatsakipu
Pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon
Voit käyttää useita menetelmiä pahoinvoinnin ja oksentelun lievittämiseen, mukaan lukien kotihoidot ja lääkkeet.
Itsehoito pahoinvointiin
Pahoinvoinnin hoitoon kotona:
- Syö vain kevyitä, tavallisia ruokia, kuten leipää ja keksejä.
- Vältä ruokia, joilla on voimakas maku, erittäin makea tai rasvainen tai paistettu.
- Juo kylmiä nesteitä.
- Vältä kaikkea toimintaa syömisen jälkeen.
- Juo kuppi inkivääriteetä.
Oksentamisen itsehoito
- Syö pienempiä, useammin aterioita.
- Juo suuri määrä kirkkaita nesteitä pysyäksesi nestetasaisena, mutta nauti se pieninä kulauksina kerrallaan.
- Vältä kaikenlaisia kiinteitä ruokia, kunnes oksentelu loppuu.
- Levätä.
- Vältä sellaisten lääkkeiden käyttöä, jotka voivat häiritä vatsaa, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tai kortikosteroideja.
- Käytä oraalista nesteytysliuosta korvaamaan kadonneet elektrolyytit.
Sairaanhoito
Ennen lääkkeen määräämistä lääkäri kysyy sinulta, milloin pahoinvointi ja oksentelu alkoivat ja milloin se on pahimmillaan. He voivat myös kysyä sinulta ruokailutottumuksistasi ja siitä, tekeekö jokin oksentelusta ja pahoinvoinnista parempia tai pahempia.
Useat reseptilääkkeet voivat hallita pahoinvointia ja oksentelua, mukaan lukien lääkkeet, joita voit käyttää raskauden aikana. Näitä ovat prometatsiini (Phenergan), difenhydramiini (Benadryl), trimetobentsamidi (Tigan) ja ondansetron (Zofran).
Jatkuvan oksentelun mahdolliset komplikaatiot
Useimmat pahoinvointi ja oksentelu häviävät itsestään, ellei sinulla ole krooninen sairaus.
Jatkuva oksentelu voi kuitenkin aiheuttaa kuivumista ja aliravitsemusta. Saatat myös huomata, että hiuksesi ja kyntesi muuttuvat heikoksi ja hauraiksi, ja jatkuva oksentelu rappeuttaa hammaskiillettäsi.
Miten pahoinvointia ja oksentelua voidaan ehkäistä?
Voit välttää pahoinvoinnin syömällä pienempiä aterioita koko päivän, syömällä hitaasti ja lepäämällä ruokailun jälkeen. Jotkut ihmiset huomaavat, että tiettyjen ruokaryhmien ja mausteisten ruokien välttäminen estää pahoinvointia.
Jos alat tuntea pahoinvointia, syö tavallisia keksejä ennen nousemista ja yritä syödä runsaasti proteiinia sisältävää ruokaa, kuten juustoa, vähärasvaista lihaa tai pähkinöitä, ennen nukkumaanmenoa.
Jos oksennat, yritä juoda pieniä määriä sokeripitoista nestettä, kuten soodaa tai hedelmämehua. Inkiväärioluen juominen tai inkiväärin syöminen voi auttaa rauhoittamaan vatsaasi. Vältä happamia mehuja, kuten appelsiinimehua. Ne voivat häiritä vatsaasi entisestään.
Reseptivapaat lääkkeet, kuten meklitsiini (Bonine) ja dimenhydrinaatti (Dramamine), voivat vähentää matkapahoinvoinnin vaikutuksia. Rajoita välipaloja ajon aikana ja katso suoraan ulos etuikkunasta, jos olet altis matkapahoinvointiin.
