Nopea katsaus vuoden 2022 parhaisiin verenpainemittarikelloihin
- Tarkin verenpainekello: Omron HeartGuide
- Hinta-laatusuhteeltaan edullisin verenpainekello: FitVII-älykello
- Paras verenpainekello pienellä budjetilla: MorePro Activity Tracker
Verenpaineesi on tärkeä biometrinen mittari, joka antaa sinulle tärkeitä tietoja siitä, mitä kehossasi tapahtuu. Vaikka sinulla ei olisi diagnosoitua verenpainetautia tai suvussasi korkeaa verenpainetta, on tärkeää pitää silmällä verenpainelukujasi, varsinkin ikääntyessäsi tai jos olet raskaana.
Diagnosoimaton ja hoitamaton korkea verenpaine voi johtaa lukuisiin terveydellisiin komplikaatioihin näköhermon vaurioista sydänsairauksiin. Kun tiedät verenpaineesi, sinä ja lääkärisi voitte saada paremman käsityksen siitä, onko sinun mukautettava lääkkeitä, ruokavaliota, liikuntaa tai muita toimintoja.
Koska verenpaine voi vaihdella päivän aikana, on parasta pystyä mittaamaan lukemia usein. Mutta aiemmin useimmat ihmiset rajoittivat vain tarkan verenpainelukeman lääkärin vastaanotolla. Kuluttajaystävälliset verenpainemansetit voivat olla kätevämpiä, koska voit käyttää niitä kotona, mutta et välttämättä voi käyttää niitä koko ajan, koska ne ovat tilaa vieviä ja epämukavia.
Syötä: puettava laite. Verenpainemittarikellot ja kuntomittarit antavat sinulle vapauden mitata niin usein kuin haluat, jopa liikkeellä ollessasi. Jotkut näistä laitteista myös laskevat askeleita tai valvovat unirytmiä. On myös ranteen verenpainemittareita, jotka eivät muistuta kelloja. Nämä laitteet ovat suurempia ja suunniteltu ensisijaisesti kotikäyttöön.
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka on otettava huomioon, kun katsot kelloja, jotka on suunniteltu pysymään verenpaineesi tasolla.
Voitko mitata tarkat verenpainelukemat ranteesta?
Mukaan
Jotkin kellot sisältävät ohjeet pitämään ranteen sydämessäsi mittausten aikana, jotta ne vastaisivat olkavarren verenpainemittarin antamia lukemia. Näiden ohjeiden noudattaminen auttaa varmistamaan, että saat mahdollisimman tarkan lukeman.
Hyvä tapa testata kellosi tarkkuus on verrata sen lukemia lääketieteellisessä ympäristössä saatuihin lukemiin. Voit tehdä tämän ottamalla kellosi mukaasi lääkärin vastaanotolle ja testaamalla itsesi heti olkavarren mansetin lukeman jälkeen.
Kuinka valitsimme parhaat verenpainekellot
Valitsimme tähän luetteloon verenpainemittarikellot, koska käyttäjät ilmoittavat antavansa tarkkoja tai lähes tarkkoja tuloksia. Ne tulevat läpinäkyviltä valmistajilta, jotka eivät esitä perusteettomia väitteitä. Luimme lukuisia kuluttajien arvosteluja useilta verkkosivustoilta ja tutkimme kunkin yrityksen taustaa ja mainetta.
Hintaopas
Verenpainemittarikellojen hinta vaihtelee huomattavasti.
Listallamme olevat kellot, joilla on elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksyntä, ovat huomattavasti kalliimpia kuin verenpaineominaisuuden sisältävät kuntomittarit. Ne ovat myös yleensä kalliimpia kuin kotona käytettävät näytöt, kuten ranteen hihansuut ja olkavarren hihansuut.
Valitsemamme kuntomittarit ovat yleensä halvempia kuin kotona käytettävät näytöt.
Hinta on ilmoitettu seuraavasti:
- $ = alle 50 dollaria
- $$ = 50-400 dollaria
- $$$ = yli 400 dollaria
Valikoimamme parhaat verenpainekellot
Tarkin verenpainekello
Omron HeartGuide
- Hinta: $$$
- Akun kesto: 2 päivää per lataus
- Vedenkestävä: ei
Tämä FDA:n hyväksymä lääketieteellinen laite käyttää kellon rannekkeen sisällä puhallettavaa mansettia, jonka aktivoit, kun haluat mitata verenpaineesi. Lukemat kestävät noin 30 sekuntia.
Se synkronoituu HeartAdvisor-nimisen kumppanisovelluksen kanssa, joka tarjoaa tietoa lukemistasi. Sovellus kerää ja tallentaa tietosi värikoodattujen kaavioiden muodossa, joiden avulla voit nähdä lukemiesi trendit perustuen muuttujiin, kuten harjoitteluun ja vuorokaudenaikaan. HeartAdvisor-sovellus on saatavilla sekä Androidille että Applen laitteet.
Plussat: Lukemat ovat nopeita ja tarkkoja, ja kellossa on paljon mukavuuksia verenpaineen lisäksi. Se auttaa myös seuraamaan ja seuraamaan kuntotavoitteita ja unirytmiä. Näyttöä on helppo lukea, vaikka olisit kaukonäköinen. Kello voi lähettää ilmoituksia, kun vastaanotat tekstiviestejä ja sähköposteja, ja valmistajalta on saatavana laajennettu takuu ostoksesi suojaamiseksi.
Haittoja: Jotkut arvioijat sanovat, että tämä kello on tilaa vievä ja epämukava käyttää. On myös tärkeää, että saat oikean koon ranteeseesi. Ihmisille, joilla on ohut ranteet, tämä kello saattaa tuntua raskaalta. Suurin haitta saattaa olla hinta, joka on listallamme korkein. Vaikka kello on uskomattoman kallis, se ei näytä olevan vedenpitävä.
Kevyin verenpainekello
Hinta-laatusuhteeltaan edullisin verenpainekello
FitVII-älykello
- Hinta: $$
- Akun kesto: 3-10 päivää
- Vedenkestävä: Joo
Tämä kunto- ja unenseurantalaite mittaa verenpaine- ja sykelukemat, jotka tallennetaan kumppanisovellukseen. Online-arvosteluissa jotkut käyttäjät sanovat, että se on erittäin luotettava, varsinkin halvalla kellolla.
Plussat: Se sisältää sykehälytysominaisuuden ja väsymystestin. Muita mielenkiintoisia ominaisuuksia ovat hälytysjärjestelmä, joka käskee nousemaan seisomaan, kun olet istunut liian kauan. Vaikka tämä kello on hinnoiteltu pienemmällä budjetilla, se on vedenpitävä. Voit valita useista eri värisävyistä mieltymystesi mukaan. Langattoman latausaseman lataamiseen ei tarvita johtoja.
Haittoja: Tämä kello ei ole joukon tyylikkäin, eikä kukaan tule pitämään sitä tavallisena kellona. Näyttö on tarkoitettu helposti luettavaksi, mutta näyttö on hieman pieni. Tälle kellolle ei näytä olevan takuuta, mutta voit ostaa uuden hihnan, jos se rikkoutuu.
Paras verenpainekello pienellä budjetilla
MorePro Activity Tracker
- Hinta: $
- Akun kesto: 5 päivää
- Vedenkestävä: jonkin verran vedenpitävyyttä
Tämä aktiivisuusmittari on yhteensopiva Android- ja Apple-puhelimien kanssa. Sen mukana tulee myös sovellus, jolla voit seurata elintoimintojasi ja aktiivisuustasosi joka päivä, aivan kuten kalliimpien kuntoseurantalaitteiden kanssa.
Plussat: Aktiivisuusseurantalaitteelle, joka on hintaspektrin alimmassa päässä, tällä laitteella on todella paljon tarjottavaa. Siinä on sisäänrakennettu GPS, askelmittari, veren happitason lukemat, sovellus kaiken seurantaan ja tietysti verenpaineen mittaus. Se ei ole iso tai tilaa vievä, joten voit helposti nukkua päälläsi ja saada tietoa unen laadusta aamuisin. Siinä on jopa 180 päivän takuu.
Haittoja: MorePro Activity Tracker ei ole lääketieteellinen laite, joten se ei edellytä FDA:n hyväksyntää väitteidensä tueksi. Tämä on enemmänkin laite yleisen terveydentilan seurantaan, ei välttämättä paras tai tarkin verenpainemittaus, jonka voit saada. Näyttö on melko pieni, joten se ei ole kaikkien helppo lukea.
Kuinka valita
Jos etsit puettavaa laitetta, joka kertoo verenpaineesi, sinun on määritettävä sinulle tärkeät keskeiset ominaisuudet ennen ostosten aloittamista.
Ensin sinun on päätettävä, etsitkö puettavaa verenpainemittaria, joka kertoo ajan, vai haluatko verenpainelukemien mittaavan kuntomittarin. Jos haluat puettavan verenpainemittarin, saatat haluta ostaa jonkin FDA:n hyväksymistä laitteista. Fitness-seurantalaitteet eivät tällä hetkellä ole minkään FDA:n valvonnan alaisia.
Mieti seuraavaksi, kuinka laitteen tulee sopia elämäntyyliisi. Jotkut laitteet ovat niin vedenpitäviä, että voit käyttää niitä uidessa, kun taas toiset eivät voi olla edes kylpyhuoneen tiskillä, kun käytät höyryävää suihkua. Tutustu myös siihen, kuinka kauan valitsemasi laitteen akku kestää, koska jotkin niistä on ladattava melko usein.
Käyttämäsi laitteen näyttö vaikuttaa asiaan. Kysy itseltäsi:
- Onko suunnittelu intuitiivinen?
- Pystytkö lukemaan näytön helposti?
- Tuntuuko siltä, että voit navigoida laitteen valikossa maksimoidaksesi sen arvon ja käyttääksesi kaikkia sen ominaisuuksia?
Jotkut verenpainekellot ja kuntomittarit synkronoituvat sekä Apple- että Android-laitteisiin, mutta toiset eivät. Tarkista haluamasi laitteen yhteensopivuus ennen ostamista.
Hinnat vaihtelevat suuresti, joten katso ympärillesi varmistaaksesi, että ostat jotain, johon sinulla on varaa. Joillakin tuotteilla ei ole paljon etukäteiskustannuksia, mutta saatat joutua maksamaan kuukausittaisen palvelusuunnitelman, jotta laite pysyy aktiivisena.
Varmista lopuksi, että ostoksesi on suojattu. Kun valitset monista saatavilla olevista vaihtoehdoista, etsi valmistajia, jotka tarjoavat vähintään 1 vuoden takuun sekä ilmaisen palautuksen tai vaihdon 30 päivän sisällä.
Kuinka tarkkoja verenpainemittarikellot ovat?
Sitä on vaikea tietää. Paras tapa tarkistaa on verrata useita lukemia lääketieteelliseen laitteeseen.
Käytettävissä oleva tutkimus
Laajamittaista tarkkuutta ei ole testattu verenpainemittarikelloilla tai kuntomittarilla, joka sisältää verenpaineen lukuominaisuuden.
Muutamat pienet tutkimukset ovat tarkastelleet tiettyjen kellomallien tarkkuutta, ja tulokset ovat epätasaisia. A
FDA-lupa vs. FDA-hyväksyntä
Joitakin verenpainemittarikelloja markkinoidaan FDA-hyväksyttyinä lääketieteellisinä laitteina. FDA:n hyväksyntä ei ole sama asia kuin FDA:n hyväksyntä.
Toisin kuin luokan III lääketieteelliset laitteet, jotka tukevat tai ylläpitävät elämää, rannemonitorit luokitellaan luokan I tai luokan II vähäriskisiksi lääkinnällisiksi laitteiksi. Vähäriskisten lääketieteellisten laitteiden markkinointi ei vaadi FDA:n hyväksyntää. FDA ei takaa ostamasi kellon tuloksia.
Näillä kelloilla on kuitenkin edelleen etuja. Ne voivat antaa tarkkoja tai lähes tarkkoja tuloksia, jotka tarjoavat arvokasta tietoa – esimerkiksi jos sinulla on korkea verenpaine raskauden aikana. Ne voivat myös antaa tietoa siitä, kuinka verenpaineesi reagoi harjoitukseen.
Älä vain luota kelloihin ainoana verenpaineen mittauslaitteena. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos sinulla on hypertensio (korkea verenpaine) tai käytät lääkkeitä, jotka tekevät sinusta alttiita hypotensiolle (matala verenpaine).
Verenpainemittarikellot voivat antaa tarkkoja lukemia, vaikka tätä ei ole todistettu laajamittaisissa tutkimuksissa.
Tarkimpien ja johdonmukaisimpien tulosten saamiseksi voi olla järkevää valita erityisesti tähän tarkoitukseen suunniteltu kello tämän ominaisuuden sisältävän kuntoseurantalaitteen sijaan.
Verenpainemittarikellot voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka haluavat testata lukemansa useita kertoja päivässä.
Tällä ominaisuudella varustetut kuntoseurantalaitteet voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka haluavat seurata verenpainetta ja sykettä ennen ja jälkeen harjoituksen.
Jos sinulla on jokin sairaus, kuten verenpainetauti, älä luota rannemonitoriin yksinomaan lukemiesi suhteen. Mikään kello ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa.
