Useimmat kuukautiset saavat kouristuksia ja kipua muutaman päivän aikana ennen kuukautisten alkamista ja kuukautisten ensimmäisten päivien aikana. Mutta voitko kokea kouristuksia viikkoa ennen kuukautisia? Lyhyt vastaus on kyllä, se on mahdollista, mutta kouristukset tällä aikavälillä voivat johtua jostain muusta.
Täällä puhumme siitä, mitä kouristukset viikkoa ennen kuukautisia voivat tarkoittaa, ja mikä tärkeintä, kuinka voit saada helpotusta.
Voiko kramppeja ilmaantua viikkoa ennen kuukautisia?
Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet voivat vaihdella suuresti henkilöittäin, ja vaikka se ei ole täysin yleistä, estrogeenin ja progesteronin muutokset voivat aiheuttaa kouristuksia jopa viikkoa ennen kuukautisten alkamista.
Kouristukset viikkoa ennen kuukautisia voivat johtua myös muista asioista. Täällä keskustelemme siitä, mikä muu voi aiheuttaa varhaisia kramppeja.
Endometrioosi
Maailman terveysjärjestö WHO sanoo, että endometrioosi vaikuttaa niin moniin kuin
Hormonaaliset muutokset kuukautiskierron aikana voivat vaikuttaa kudokseen aiheuttaen kipua ja tulehdusta jopa viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Endometrioosin oireita ovat, mutta eivät rajoitu niihin:
- runsas verenvuoto kuukautiskierron aikana
-
kouristuksia jopa 2 viikkoa ennen kuukautisia
-
kipu suolen liikkeiden tai virtsaamisen aikana
- turvotus
- pahoinvointi
Kohdun fibroidit
Kohdun fibroidit ovat epänormaalia kasvua kohdussasi. Joillakin ihmisillä, joilla on fibroideja, ei ole oireita, ja toiset voivat tuntea kipua tai epämukavuutta. Oireita voivat olla:
- tuskallista kouristelua
- kivun epämukavuus yhdynnän aikana
- painetta tai kipua lantiossasi
- epäsäännöllinen tai runsas verenvuoto
Kystat
Munasarjakystat kehittyvät munasarjaan. Useimmat kystat häviävät ilman hoitoa, vaikka saatat kokea tiettyjä sivuvaikutuksia kystan ollessa läsnä. Näitä sivuvaikutuksia ovat:
- täynnä tai turvonnut tunne
- painetta tai kouristelua lantiossasi
Soita lääkärillesi, jos sinulla on oksentelua, kuumetta tai voimakasta lantion kipua.
Istuttaminen
Jos siittiö hedelmöittää munasolun, on mahdollista tuntea kouristelua, kun munasolu istuutuu kohdun seinämään. Tämä tapahtuu yleensä lähellä kuukautisten odotettua ajankohtaa, mutta riippuen siitä, milloin ovulaatio ja hedelmöitys tapahtuivat, implantaatiokrampit voivat tapahtua jopa viikkoa ennen kuukautisia.
Muita implantaation oireita voivat olla tiputtelu tai verenvuoto.
Ovulaatio kipu
Jotkut eivät tunne mitään ovulaation aikana, ja toiset tuntevat kouristuksen, kun munasolu vapautuu. Saatat myös nähdä vuotoa tai tiputtelua ovulaatiokivun mukana.
Varhainen kausi
Tietyt elämäntapamuutokset ja muut tekijät voivat saada kuukautisesi alkamaan aikaisin. Jos kuukautisesi ovat aikaiset, saatat ajatella, että sinulla on kouristuksia viikkoa aikaisemmin, mutta se on itse asiassa lähempänä kiertosi alkua. Tulet todennäköisesti kokemaan myös muita PMS-oireita, kuten päänsärkyä tai väsymystä.
Tekijöitä, jotka voivat saada kuukautiset saapumaan ennenaikaisesti, ovat:
- painonpudotus
- stressi
- perimenopaussi
- intensiivistä harjoittelua
Kotihoitokeinot
Kuukautiskivut voivat toisinaan olla häiritseviä ja heikentäviä, varsinkin kun niitä esiintyy jopa viikkoa ennen kuukautiskierron alkamista. Tässä on joitain tapoja lievittää kouristuksia ja kipua käyttämällä kotihoitoja kuukautisten lievittämiseen.
- Käytä lämpötyynyä tai ota kuuma kylpy, joka auttaa rentouttamaan kohdun lihaksia.
- Ota kipulääke, kuten ibuprofeeni, tai jotain, joka on erityisesti suunniteltu kuukautiskipuihin, kuten Midol.
- Juo runsaasti vettä ja vältä liiallista suolaa, alkoholia ja kofeiinia – kaikki kuivuva voi pahentaa kramppeja.
- Tietyt lisäravinteet, kuten kalsium, magnesium ja sinkki, voivat helpottaa kouristuksia.
- Kokeile akupainanta.
- Kokeile joogaa tai muuta lempeää liikuntaa, joka voi rentouttaa kohdun lihaksia.
Milloin hakeutua hoitoon
Jos et ole varma, onko sinulla tavanomaista kuukautiskipua tai jotain muuta, tai sinulla on muita asiaan liittyviä oireita, keskustele lääkärin kanssa. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriin, jos kipusi aiheuttaa kuumetta tai oksentelua tai jos kipu on niin vakavaa, että joudut jäämään koulusta, töistä tai muista tapahtumista väliin.
Lopputulos
Kuukautiskrampit aiheuttavat prostaglandiinit, jotka auttavat kohtua supistamaan, mutta aiheuttavat myös kouristuksia ja kipua lantiossa. Kuukautiskipuja voi esiintyä viikkoa ennen kuukautiskierron alkamista, mutta nämä lantion kouristukset voivat johtua myös jostain muusta, kuten endometrioosista, fibroidista tai ovulaatiokivusta.
