Mitä hyötyä on ruokasoodan käytöstä hiuksissa?
Mitä hyötyä on ruokasoodan käytöstä hiuksissa?
”No poo” -menetelmällä suosittu ruokasooda-hiusvillitys on tarkoitettu korvaamaan kaupalliset shampoot. Ihmiset kertovat, että veteen liuotettu ruokasooda voi poistaa ylimääräisen öljyn ja kertymät, pehmentää hiuksiasi ja palauttaa kiiltoa. Mutta menetelmä ei ole idioottivarma – jotkut ihmiset ovat raportoineet vakavista vaurioista hiuksissaan ajan myötä.
Lue, mitä tutkimukset sanovat tästä hoidosta ja pitäisikö sinun käyttää sitä.
Mitä tutkimus sanoo
Ei ole näyttöä siitä, että ruokasooda voisi pehmentää hiuksiasi tai palauttaa kiiltoa. On olemassa enemmän tutkimuksia, jotka tukevat ruokasoodaa hiusvaurioiden ja ihoärsytyksen riskinä.
Keskimääräinen päänahan pH on 5,5 ja hiusvarren pH 3,67. Tämän tasapainon ylläpitäminen edistää hiusten terveyttä, mutta ruokasoodan pH-taso on 9.
- kynsinauhojen vaurioita
- hiusten katkeaminen
- pörröinen
- ärsytys
Myös ihosi pH on noin 5,5. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että alkalinen saippua (pH 9,5) vähensi merkittävästi ihon rasvapitoisuutta ja ärsytti ihon suojakerrosta.
Todisteet ruokasoodan eduista ovat enimmäkseen itse ilmoittamia. On mahdollista, että ruokasooda tuottaa aluksi etuja. Korkean pH-arvon omaavat ainesosat poistavat tehokkaasti päänahan kertymiä ja kuivattavat, mutta pitkäaikainen käyttö voi myös poistaa hiuksista luonnolliset öljyt ja ärsyttää päänahkaa.
No poo -menetelmän arviointi
No poo -menetelmä suosittelee, että käytät sen jälkeen ruokasoodakuorintaa ja laimennettua omenaviinietikkaa sisältävää huuhtelua päänahan pH-tason tasapainottamiseksi.
| Ei kakka väitteitä | Toimiiko se? | Miksi se on huono |
| ruokasoodan liuottaminen veteen pH:n laimentamiseksi | ei | pH-taso ei muutu. Käytät korkeintaan vähemmän ruokasoodaa kuin on tarkoitettu. |
| ruokasooda poistaa öljyn ja kertymät | Joo | Toistuva käyttö aiheuttaa kuivumista, varsinkin kun kaupallisista shampoista ja hoitoaineista ei ole enää kertynyt. |
| ruokasooda ja omenaviinietikka torjuvat hilsettä | voi olla | Omenaviinietikka on antifungaalista ja voi hoitaa hilseen sieni-syitä, mutta toistuva ruokasoodan käyttö voi aiheuttaa ihon kuivumista ja lisää hilsettä. |
| omenaviinietikkahuuhtelu pH-tason tasapainottamiseksi | voi olla | Omenaviinietikan pH on 2,8-3. Tämä on alhaisempi kuin päänahan luonnollinen pH-taso. |
| kylmä vesi auttaa tiivistämään hiusten kynsinauhoja | ei | Ei ole todisteita tämän tueksi. Öljy toimii paremmin kynsinauhojen tiivisteenä. |
No poo -menetelmä ei tasapainota päänahan pH-tasoa. Itse asiassa se saattaa jopa rasittaa päänahkaa, kun nostat korkean ja matalan pH-tason niin nopeasti yhdessä. Jos päätät käyttää no poo -menetelmää, tee se äärimmäisen varovaisesti. Testaa ihosi laastari ennen käyttöä nähdäksesi, aiheuttaako ruokasooda sivuvaikutuksia.
Yleensä ruokasooda on hankaavaa ja voi jättää hiuksesi ja päänahan kuiviksi. Jauheen käyttäminen shampoona on todennäköisemmin tehokasta ihmisille, joilla on erittäin rasvaiset hiukset. Ihmisten, joilla on kuivat hiukset, tulisi harkita huuhtelua hoitoaineella, joka kosteuttaa päänahkaa.
Mitä muut ihmiset sanovat
Eräs nainen kirjoittaa, että pari vuotta ei-kakka-hoidon aloittamisen jälkeen hän huomasi vakavan katkeamisen erittäin pitkissä hiuksissaan. Eräs toinen nainen kertoi, että kun hän oli käyttänyt kolme vuotta ruokasoodaa shampoon korvikkeena, hän huomasi hiuksensa muuttuneen hauraiksi ja heikoksi. Hän havaitsi, että vaurion aiheutti ruokasoodan korkea emäksisyys, joka ei ole pH-tasapainossa, sekoitettuna omenaviinietikan happamuuteen.
Erilainen no poo -muunnin jakoi samanlaisen kokemuksen viikkojen kuluessa menetelmän aloittamisesta. Jotkut käyttäjät ovat havainneet, että ruokasoodan yhdistäminen omenaviinietikkaa sisältävään huuhteluun todellisuudessa riisti heidän hiuksensa.
Mitä käyttää sen sijaan
Hyvä uutinen on, että hiusten ja ihon hoito on parantunut jatkuvasti no poo -menetelmän jälkeen. Se, miten valitset hiustenhoitotuotteet shampoista suihkeisiin, riippuu seuraavista seikoista:
- hiusvauriot (kemiallinen käsittely, hiustenkuivaaja, hoitotottumukset ja ympäristöaltistus)
- hiusten lujuus (murtuman kestävyys)
- hiustyyppi, kuten ohut, paksu, vahva, kihara tai suora
- päänahan tyyppi
Käytä kirkastavaa shampoota. Jos haluat poistaa tuotteen kertymät ja öljyt, käytä kirkastavaa shampoota. Nämä shampoot sisältävät pinta-aktiivisia aineita, kuten natriumlauryylisulfaattia tai natriumlauryylisulfaattia tuotteen kerääntymisen poistamiseksi. Tutkimukset osoittavat, että nämä ainesosat poistavat tehokkaasti öljyjä, mutta tämä voi aiheuttaa hiusvaurioita, varsinkin jos ne ovat jo vaurioituneet, kuivat tai kemiallisesti käsitelty. Vältä pitkäaikaista käyttöä.
Käytä kookosöljyä. Kookosöljy voi tunkeutua hiuksiin ja estää hiusten katkeamista. Se toimii myös ennen ja jälkeen hoitoon. Käytä säästeliäästi välttääksesi öljyisen ilmeen.
Sijoita hyvään hoitoaineeseen. Hoitoaine auttaa luomaan tyylikkään, pörröisen ulkonäön, jota monet ihmiset haluavat. Se myös sulkee kynsinauhan ja tekee hiuksista pehmeämpiä. Etsi hoitoaineita, joissa on silikonia, keratiinia tai öljyjä, kuten argan tai jojoba.
Lopputulos
Ruokasoodalla shampoona on pitkäaikaisessa käytössä enemmän riskejä kuin etuja. Vaikka jotkut ihmiset kertovat rakastavansa tätä luonnollista menetelmää, yhtä suuri määrä ihmisiä sanoo, että ruokasooda on vahingoittanut heidän hiuksiaan. Kaiken kaikkiaan tutkimus ei tue ruokasoodaa shampoon korvikkeena.
On monia muita tuotteita ja ainesosia, joita voit käyttää hiusten terveyteen. Voit myös kokeilla vitamiinien ottamista yleisen terveytesi ja hiusten kasvun vahvistamiseksi.
