Mitä hyötyä on seesamiöljyn käytöstä ihollasi?

Mitä hyötyä on seesamiöljyn käytöstä ihollasi?

Seesamiöljyllä on seuraavat ominaisuudet, jotka auttavat tekemään siitä hyödyllisen öljyn ihollesi:

• Antioksidantti. Tämä tarkoittaa, että sillä on kyky taistella vapaiden radikaalien tai epävakaiden molekyylien aiheuttamia vaurioita vastaan, jotka voivat vahingoittaa ihosi solurakennetta.
• Antimikrobinen. Tämä tarkoittaa, että se voi tappaa haitallisia mikro-organismeja tai pysäyttää niiden kasvun.
• Anti-inflammatorinen. Tämä tarkoittaa, että se voi vähentää tulehdusta ja turvotusta.

Seesamiöljyllä on myös kohtalaisen alhainen arvosana komedogeenisellä asteikolla. Tämä epävirallinen tietokanta luokittelee erilaiset öljyt ja voit niiden huokosia tukkivien ominaisuuksien perusteella. Asteikko vaihtelee nollasta viiteen.

Arvosana nolla tarkoittaa, että öljy ei tukkeuta huokosiasi, kun taas luokitus viisi tarkoittaa, että se tukkii.

Journal of the Society of Cosmetic Chemists -lehdessä julkaistun vuonna 1989 julkaistun tutkimuksen mukaan puhdistetun seesamiöljyn komedogeeninen luokitus on yksi ja puhdistamattomalla seesamiöljyllä kolme. Ei-komedogeeniset öljyt, kuten seesamiöljy, ovat hyviä vaihtoehtoja monille ihotyypeille.

Koska ei-komedogeeniset öljyt eivät tukki huokosia, seesamiöljy voi toimia hyvin akneen taipuvaisella iholla. Seesamiöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös lisätä sen aknen torjuntakykyä, vaikka tällä hetkellä ei ole tieteellistä tietoa tämän tueksi.

Vaikka seesamiöljyä koskevia tutkimuksia on rajoitetusti, erityisesti mitä tulee ihonhoitoetuihin, sen antioksidanttisista, antimikrobisista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista on tehty joitain löytöjä:

• A 2005 eläintutkimus havaitsi, että seesamiöljyn paikallinen käyttö voi vähentää oksidatiivista stressiä, joka voi johtaa solu- tai kudosvaurioihin.
• Hiljattain tehdyssä eläintutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljyn paikallinen käyttö auttoi parantamaan toisen asteen palovammoja.
• Yksi pieni tutkimus havaitsi, että seesamiöljy yhdistettynä hieromiseen vähensi merkittävästi raajavammaan liittyvää kipua ensiapupotilaiden keskuudessa.
• Siellä on joitain todisteita että seesamiöljy voi auttaa suodattamaan ultraviolettisäteitä (UV), mutta ei siinä määrin kuin tähän tarkoitukseen suunnitellut tuotteet voivat.

Mitä ravintoaineita seesamiöljy sisältää?

Seesamiöljy sisältää E-vitamiinia, joka voi auttaa suojaamaan ihosoluja ympäristötekijöiden, kuten UV-säteiden, saasteiden ja toksiinien aiheuttamilta vaurioilta.

Seesamiöljy sisältää myös useita fenoliyhdisteitä, jotka antavat sille sen antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Näitä yhdisteitä ovat:

• tokoferoli
• pinoresinoli
• seesamiini
• seesamoliini
• seesaminoli
• sesamoli

Se sisältää myös useita välttämättömiä rasvahappoja. Nämä hapot ovat tehokkaita kosteuttajia, jotka voivat auttaa pitämään ihosi joustavana, pehmeänä ja kosteutettuna.

• öljyhappo
• palmitiinihappo
• steariinihappo
• linolihappo

Onko seesamiöljyn käyttäminen iholla turvallista?

Seesamiöljy on turvallista useimmille ihmisille. Koska mikä tahansa aine voi aiheuttaa reaktion, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, on hyvä idea tehdä laastari ennen käyttöä.

Tee patch-testi seuraavasti:

• Pese ja kuivaa sisäkäsivarren yläosa lähellä kyynärpäätäsi.
• Levitä pieni määrä seesamiöljyä alueelle puhtaalla puuvillapallolla.
• Peitä 24 tuntia sideharsolla.
• Jos tunnet pistelyä tai kutinaa, poista sideharsot, pese alue ja lopeta öljyn käyttö.
• Jos et tunne tunnetta, jätä sideharsotyyny päälle koko 24 tunniksi ja poista sitten.
• Jos ihosi näyttää ja tuntuu kirkkaalta, et todennäköisesti ole allerginen tai herkkä öljylle ja voit käyttää sitä vapaasti ihollasi.

Jos sinulla on seesamiallergia, älä käytä seesamiöljyä.

Kuinka käyttää

Seesamiöljy ei ole eteerinen öljy, joten sitä ei tarvitse laimentaa ennen käyttöä.

Yritä löytää seesamiöljyä, joka ei sisällä muita ainesosia ja kemikaaleja. Lue tuotteen etiketistä, onko öljy puhdasta vai onko siihen lisätty jotain muuta.

Voit käyttää seesamiöljyä runsaasti ihollasi hierontaan ja kosteuttamiseen.

Jos käytät seesamiöljyä akneen tai aknen arpien hoitoon, taputtele sitä vaurioituneelle alueelle vanupallolla ja anna vaikuttaa yön yli. Voit halutessasi kuoria ihosi ensin poistaaksesi kuolleet ihosolut ja lian. Tämä voi auttaa öljyä imeytymään helpommin ihoon.

Mitä muita käyttötarkoituksia seesamiöljyllä on?

Seesamiöljyn mahdollisten ihohyötyjen lisäksi on monia muita tapoja käyttää tätä öljyä, mukaan lukien:

• Ruoanlaitto. Seesamiöljyllä on hieman pähkinäinen maku, joten se sopii erinomaisesti paistettuihin ruokiin ja salaatinkastikkeisiin. Tutkimusten mukaan sillä on myös monia terveyshyötyjä. Yksi opiskella havaitsi, että seesamiöljy voi auttaa alentamaan kolesterolia ja tulehdusta kehossa. Toinen opiskella havaitsi, että se voi auttaa alentamaan verenpainetta. Lopuksi a 2002 eläintutkimus osoittanut, että sillä voi olla myös kemopreventiivisiä ominaisuuksia.
• Suuvesi. Seesamiöljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan suuveden. Öljyn käyttö suuvedenä on ayurveda-tekniikka, joka tunnetaan nimellä öljynveto.
• Ummetuksen helpotus. Anekdoottiset todisteet osoittavat, että laimennettu seesamiöljy voi auttaa lievittämään lievää ummetusta. Sekoita käyttöä varten yksi tai kaksi ruokalusikallista seesamiöljyä veteen ja juo kahdesti päivässä.
• Hiusten ja päänahan ravitsemus. Samat ravintoaineet ja ominaisuudet, jotka tekevät seesamiöljystä hyödyllisen ihollesi, koskevat myös hiuksiasi. Kokeile hieroa pieni määrä seesamiöljyä päänahkaan ja hiuksiin keskittyen latviin, jos ne ovat kuivia. Anna öljyn vaikuttaa hiuksiin tai päänahaan vähintään tunnin ajan ja huuhtele sitten.

Lopputulos

Antioksidanttisten, anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta seesamiöljy voi auttaa ihoasi useilla tavoilla. Se voi olla erityisen hyödyllinen akneen taipuvaiselle iholle ja aknearville.

Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta seesamiöljy tarjoaa myös monia muita terveyshyötyjä, kuten verenpainetta ja kolesterolia alentavan.

Jos haluat käyttää seesamiöljyä ihollesi, voit keskustella lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa selvittääksesi, onko se hyvä vaihtoehto ihotyypille.