Onko tämä yleistä?
Tunne on yleensä kivuton, mutta se voi olla havaittavissa. Se on pistely tai tunnottomuus, joka on samanlainen kuin tunne, joka tulee, kun osut ”hauska luuta”. Kun tämä tapahtuu käsivarrellesi tai muulle kehon osalle, raajan sanotaan usein ”nukahtaneen”. Tämä voi tapahtua milloin tahansa, päivällä tai yöllä.
Tämä ei ole harvinainen tunne. Useimmat ihmiset kokevat sen jossain vaiheessa. Joskus tunne voi kuitenkin viipyä odottamattoman ajan tai esiintyä muiden oireiden rinnalla. Jos näin tapahtuu, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä tunne voi olla osoitus taustalla olevasta lääketieteellisestä huolesta.
Lue lisää siitä, miksi tämä tunne tapahtuu ja mitä voit tehdä asialle.
Mikä aiheuttaa tämän tunteen?
Tämä pistelyn tunne tunnetaan nimellä parestesia. Useimmiten syy on yksinkertainen. Se voi tapahtua, jos olet makaanut käsivartesi päällä tai muuten painostanut sitä. Tämä estää verta virtaamasta oikein hermoihisi.
Huono asento voi myös johtaa paineen kohdistumiseen suoraan hermoon. Hermot reagoivat verenkierron puutteeseen tai puristumiseen aiheuttamalla hetkellistä pistelyä.
Jos heräät tähän tunteeseen, säädä uudelleen lievittääksesi tätä painetta. Kätesi yleensä ”herää” ja pistely lakkaa.
Krooninen parestesia voi olla merkki taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta. Mahdollisia ehtoja voivat olla:
B-vitamiinin puutos
B-vitamiineja on monenlaisia, ja ne kaikki auttavat ylläpitämään solujen terveyttä ja pitämään sinut vireänä. Vaikka monet ihmiset saavat riittävästi B-vitamiineja ruokavalionsa kautta, jotkut ihmiset saattavat joutua myös ottamaan lisäravinteita saavuttaakseen suositellun päivittäisen määrän.
Jos et saa tarpeeksi B-vitamiinia, saatat kokea parestesiaa. Tämä on yleisin seuraavista:
- vanhemmat aikuiset
- vegaanit
- ihmiset, jotka juovat alkoholia liikaa
- ihmiset, joilla on pernisiiivinen anemia
Nesteenpidätys
Nesteen kertyminen voi johtua monista asioista, mukaan lukien runsas suolan saanti ja vaihtelevat hormonitasot kuukautisten aikana. Tämä voi aiheuttaa turvotusta koko kehossa tai se voi myös lokalisoitua tiettyihin kehon osiin. Joskus tämä turvotus voi häiritä verenkiertoa ja aiheuttaa pistelyä vaurioituneella alueella.
Rannekanavan oireyhtymä
Jos puutuminen tai pistely vaikuttaa myös käteesi, se voi johtua rannekanavaoireyhtymästä. Tämä tapahtuu, kun keskihermo puristetaan tai puristetaan.
Samojen liikkeiden toistuminen, kuten kirjoittaminen näppäimistöllä tai työskentely koneiden kanssa, voi laukaista sen.
Perifeerinen neuropatia
Jos sinulla on diabetes ja sinulla on säännöllisesti parestesia, se voi johtua hermovauriosta. Tätä vauriota kutsutaan perifeeriseksi neuropatiaksi, ja se johtuu jatkuvasti korkeasta verensokeritasosta.
Muut edellytykset
Keskushermostoon vaikuttavat sairaudet, kuten multippeliskleroosi ja aivohalvaus, voivat myös aiheuttaa parestesioita. Kasvaimet tai kasvaimet, erityisesti ne, jotka sijaitsevat aivoissa tai selkärangassa, voivat myös laukaista sen.
Katso: Idiopaattinen neuropatia »
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos tämä tunne jatkuu lyhyen uudelleensäätöjakson jälkeen tai jos se aiheuttaa merkittävää kipua tai epämukavuutta.
Jos sinulla on muita oireita parestesian ohella, keskustele heti lääkärisi kanssa. Nämä oireet voivat johtua vakavammasta tilasta.
Parestesia, joka tapahtuu yhdessä minkä tahansa seuraavista oireista, vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa:
- lihas heikkous
- voimakasta kipua
- näköhäiriöt tai näönmenetys
- puheen vaikeudet
- koordinaatioongelmia
- äärimmäinen huimaus
Miten parestesiaa hoidetaan?
Jos parestesiasi on harvinainen, sinun ei ehkä tarvitse tehdä mitään hoitoa. Itsesi uudelleen sijoittaminen vapauttaaksesi hermopaineen voi riittää lievittämään kokemaasi pistelyä tai tunnottomuutta.
OTC-kipulääke tai a kylmäpakkausta voidaan käyttää myös lievittämään parestesian aiheuttamaa tilapäistä tai harvoin esiintyvää kipua.
Jos koet tämän pistelyn tunteen säännöllisesti, se voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta. Lääkärisi työskentelee kanssasi määrittääkseen parestesian syyn ja kehittääkseen sopivan hoitosuunnitelman.
Jos lääkäri esimerkiksi huomaa, että sinulla on rannekanavaoireyhtymä, hän voi suositella käärettä ranteen tukemiseksi ja erityisiä ranneharjoituksia hermon rauhoittamiseksi. Vakavammissa tapauksissa kortisonipistos tai leikkaus voi olla tarpeen.
Lopputulos
Usein tämä tunne häviää itsestään tai sen seurauksena, että kehosi sijoittelussasi on tehty pieniä muutoksia.
Jos ongelma jatkuu, kirjoita muistiin, milloin se tapahtuu, kuinka kauan se kestää ja onko sinulla muita oireita. Tämä voi auttaa lääkäriäsi määrittämään, onko oireidesi takana puristettu hermo, neurologinen ongelma tai muu syy.
Jatka lukemista: Yksittäinen hermohäiriö »
