Mikä on lannerangan niveltulehdus?
Lannerangan niveltulehdus tunnetaan myös nimellä selkärangan niveltulehdus. Se ei ole sairaus, vaan pikemminkin oire useista selkärangaan vaikuttavista niveltulehduksista. Nivelrikko on yleisin lannerangan niveltulehduksen kivun syy.
Sen on arvioitu olevan ohi
Lannerangan niveltulehduksen oireet
Alaselän niveltulehdus aiheuttaa kroonisen kivun tai jatkuvan arkuus alaselkärangan luissa. Tämä alue sisältää joko viisi tai kuusi nikamaa.
Jotkut ihmiset tuntevat polttavaa tunnetta fyysisen toiminnan jälkeen tai heräävät jäykkyyteen alueella.
Muita oireita ovat:
- lihaskouristuksia
- narisevia ääniä nivelistä, jotka tuntevat kipua
- vähentynyt liikerata
Mikä aiheuttaa lannerangan niveltulehdusta?
Lanneniveltulehduskipu kehittyy tyypillisesti seuraavista syistä:
Nivelrikko
Lanneniveltulehdus liittyy ensisijaisesti nivelrikkoon (OA). OA:ssa fasettiniveliäsi pehmustava rusto kuluu ajan myötä. Fasettinivelet ovat niveliä, jotka ovat nikaman kummallakin puolella. Siellä myös nikama yhdistyy yhteen. Tämä saa selkärangan luut jauhamaan ja painautumaan toisiaan vasten, kun liikut.
Tämä johtaa niveltulehdukseen, joka aiheuttaa kipua. Ulkoiset tekijät, kuten lämpötila, liikalihavuus ja huono ravitsemus, voivat kaikki aiheuttaa tulehduksen pahenemisen ja pahenemisen.
Psoriaattinen niveltulehdus
Toinen yleinen lannerangan niveltulehduksen syy on psoriaattinen niveltulehdus. Tämä niveltulehduksen muoto vaikuttaa vain ihmisiin, joilla on psoriaasi. Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa kohoavia läiskiä kutisevassa, tulehtuneessa ihossa.
Noin 20 prosenttia psoriaattista niveltulehdusta sairastavista kokee kipua alaselässä. Joissakin tapauksissa luun liikakasvu voi itse asiassa saada selän nikamat sulautumaan yhteen. Tämä voi johtaa liikeradan menetykseen ja pysyvän jäykkyyden tunteen syntymiseen.
Reaktiivinen tai enteropaattinen niveltulehdus
Sekä reaktiivinen että enteropaattinen niveltulehdus ovat sidoksissa lannerangan niveltulehduksen oireisiin.
Reaktiivinen niveltulehdus laukaisee kehosi infektio. Se johtuu tyypillisesti bakteeri-infektion, kuten klamydian tai salmonellan, jälkeen.
Enteropaattinen niveltulehdus liittyy tyypillisesti tulehdukselliseen suolistosairauteen, kuten haavaiseen paksusuolitulehdukseen ja Crohnin tautiin.
Mistä tiedän, onko minulla lannerangan niveltulehdus?
Jos sinulla on lannerangan niveltulehdus, sinulla on ehkä jo diagnosoitu psoriaattinen niveltulehdus. Useimmissa nivelpsoriaasitapauksissa psoriaasin diagnoosi edeltää kaikkia esiintyviä niveltulehduksen oireita.
Jos alaselässäsi on jäykkyyttä, narinaa ja liikeratojen heikkenemistä eikä lääkäri ole koskaan todennut sinulle niveltulehdusta, ota yhteys lääkäriisi. He suorittavat fyysisen kokeen tarkistaakseen tulehduksen ja turvotuksen kipukohdassa.
Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on niveltulehdus, sinun on todennäköisesti otettava röntgenkuva. Röntgenkuvat voivat osoittaa luun tiheyteen, ruston katoamiseen ja luun kannuihin liittyviä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa kipua.
Röntgenkuvat voivat olla hyödyllisiä myös niveltulehduksen seurannassa ja arvioitaessa, estääkö suositeltu hoito nivelten lisävaurioita.
Lääkärisi määrää myös verikokeen määrittääkseen, millainen niveltulehdus sinulla on.
Sinut voidaan lähettää reumatologille, nivelkipuihin erikoistuneelle lääkärille lisätutkimuksia varten.
Lue lisää: Millainen niveltulehdus sinulla on? »
Lannerangan niveltulehduksen hoito
Tyypillinen lannerangan niveltulehduskivun hoitosuunnitelma sisältää yhden tai useamman seuraavista:
OTC-lääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat yleisimmin määrättyjä lääkkeitä niveltulehduksen aiheuttaman selkäkivun hoitoon. Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta.
Yleisiä vaihtoehtoja ovat:
- aspiriini (Ecotrin)
- ibuprofeeni (Advil)
- naprokseeni (Aleve)
Elintapamuutokset ja vaihtoehtoiset hoidot
Tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa lievittämään selkärangan painetta ja parantamaan yleistä näkymiäsi.
Nämä sisältävät:
- pudottaa painoa
- syö tulehdusta vähentäviä ruokia
- tupakoinnin lopettaminen
- alkoholin kulutuksen vähentäminen
Saatat myös hyötyä työskentelystä fysioterapeutin kanssa. Ne voivat auttaa sinua suorittamaan tiettyjä harjoituksia, jotka voivat palauttaa alaselän kadonneen liikeradan.
Lannerangan niveltulehduksesta johtuvaa kipua voidaan hoitaa myös vaihtoehtoisella tai täydentävällä lääketieteellä, erityisesti varhaisessa vaiheessa. Akupunktio ja kiropraktiikka
Reseptilääkkeet ja leikkaus
Jos itsehoitolääkkeet eivät lievitä oireitasi, lääkärisi voi suositella kortikosteroideja tai lihasrelaksantteja. Kortikosteroideja käytetään tulehduksen hallintaan, ja lihasrelaksantteja käytetään minimoimaan lihaskouristuksia.
Lääkärisi suosittelee leikkausta vain viimeisenä keinona. Sitä tarvitaan tyypillisesti vain tapauksissa, joissa luut ovat sulautuneet yhteen tai kun kipu on niin voimakasta, että se estää kaiken liikkeen.
Lue lisää: Parhaat harjoitukset niveltulehduksen selkäkipuun »
Näkymät
Lähes kaikki niveltulehdustyypit ovat kroonisia, mikä tarkoittaa, että se toistuu koko elämäsi ajan. Niveltulehdusta voidaan kuitenkin usein hallita yhdistämällä lääkkeiden elämäntapamuutoksia. Yksilöllinen näkemyksesi riippuu niveltulehduksen tyypistä ja oireidesi vakavuudesta. Työskentele lääkärisi kanssa parhaan hoitosuunnitelman määrittämiseksi.
Voidaanko lannerangan niveltulehdus estää?
Ikäsi, sukuhistoriasi ja sukupuolesi voivat kaikki vaikuttaa niveltulehduksen kehittymiseen. Vaikka nämä tekijät eivät ole sinun hallinnassasi, voit tehdä tiettyjä asioita rajoittaaksesi nikamiin kohdistuvaa painetta. Alennettu paine voi estää lannerangan niveltulehduksen tai muita oireita.
Vähentääksesi pahenemisriskiäsi:
Säilytä terve paino. Ylipainon kantaminen voi rasittaa niveliäsi tarpeettomasti.
Valitse vähävaikutteinen harjoitus. Venyttely, jooga ja uinti voivat kaikki lievittää painetta selässäsi.
Liiku varovasti. Kun käsittelet raskaita esineitä, muista nostaa polvillasi, ei selälläsi.
Jatka lukemista: Niveltulehduksen ehkäisy: Mitä voit tehdä? »
