Mitä ovat selkäkipu ja pahoinvointi?
Selkäkipu on yleistä, ja se voi vaihdella vaikeudeltaan ja tyypiltään. Se voi vaihdella terävästä ja pistävästä tylsään ja kipeään. Selkäsi on kehosi tuki- ja vakauttava järjestelmä, mikä tekee siitä haavoittuvan.
Pahoinvointi tuntuu siltä, että sinun täytyy oksentaa.
Mikä aiheuttaa selkäkipua ja pahoinvointia?
Selkäkipu ja pahoinvointi esiintyvät usein samanaikaisesti. Usein ruoansulatus- tai suoliston ongelmiin liittyvä kipu voi säteillä selkään. Tämä voi tapahtua, jos sinulla on sappikoliikki, tila, jossa sappikivet tukkivat sappirakon.
Raskauteen liittyvä aamupahoinvointi voi aiheuttaa pahoinvointia. Selkäkipu on yleistä myös raskauden aikana, sillä kasvavan sikiön paino rasittaa selkää. Usein nämä oireet eivät aiheuta huolta raskaana oleville naisille. Kuitenkin, kun pahoinvointi ilmenee ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, se voi olla oire preeklampsiasta, joka on tila, jossa verenpaine nousee liian korkeaksi. Jos olet raskaana ja koet pahoinvointia toisen raskauskolmanneksen aikana, hakeudu lääkärin hoitoon.
Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua ja pahoinvointia, ovat:
- umpilisäkkeen tulehdus
- krooninen haimatulehdus
- endometrioosi
- sappikivet
- munuaiskiviä
- munuaisten kysta
- kuukautiskrampit
Milloin hakea lääkärin apua
Jos pahoinvointisi ja selkäkipusi eivät hellitä 24 tunnin kuluessa tai selkäkipusi ei liity vammaan, varaa aika lääkärillesi. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos selkäkipuun ja pahoinvointiin liittyy jokin seuraavista oireista:
- hämmennystä
- äärimmäinen fyysinen heikkous
- kipu, joka alkaa oikealta puolelta ja asettuu selkään, mikä voi viitata umpilisäkkeen tulehdukseen tai sappikoliikkiin
- kipu, joka muuttuu heikkoudeksi tai tunnottomuudeksi, joka säteilee toista tai molempia jalkoja pitkin
- kivulias virtsaaminen
- verta virtsassa
- hengenahdistus
- oireiden paheneminen
Varaa aika lääkärillesi, jos selkäkipusi jatkuu yli kaksi viikkoa pahoinvoinnin laantumisen jälkeen.
Tämä tieto on yhteenveto. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet tarvitsevasi kiireellistä hoitoa.
Miten selkäkipua ja pahoinvointia hoidetaan?
Selkäkivun ja pahoinvoinnin hoidot käsittelevät taustalla olevaa tilaa. Pahoinvointia estävät lääkkeet voivat auttaa välittömiä oireita lievittämään. Esimerkkejä ovat dolasetroni (Anzemet) ja granisetroni (Granisol). Voit ottaa jompaa kumpaa näistä lääkkeistä raskauden aikana. Jos selkäkipu ei hellitä levon ja lääkehoitojen myötä, lääkärisi voi arvioida, onko sinulla vakavampi vamma.
Kotihoito
Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja asetaminofeeni, voivat auttaa lievittämään selkäkipuja, erityisesti kun ne liittyvät kuukautiskipuihin. Ne voivat kuitenkin pahentaa pahoinvointia.
Vaikka saatat haluta välttää kiinteitä ruokia, kun tunnet pahoinvointia, pienet kulaukset vettä tai kirkasta nestettä, kuten inkivääriolutta tai elektrolyyttipitoista liuosta, voivat auttaa pitämään sinut nesteytettynä. Useiden pienten mietojen ruokien, kuten kekseiden, kirkkaan liemen ja gelatiinin syöminen voi myös auttaa rauhoittamaan vatsaa.
Selän lepääminen on tärkeä osa selkäkipujen hoitoa. Voit käyttää kankaalla peitettyä jääpakkausta 10 minuutiksi kerrallaan kolmen ensimmäisen päivän aikana selkäkivun ilmaantumisen jälkeen. 72 tunnin kuluttua voit käyttää lämpöä.
Miten voin ehkäistä selkäkipuja ja pahoinvointia?
Vaikka et aina voi välttää pahoinvointia ja selkäkipuja, terveellinen ruokavalio ja liiallisen alkoholin välttäminen auttavat ehkäisemään joitain syitä, kuten ruoansulatushäiriöitä.
