Mikä aiheuttaa pikkukivikakka-suoliliikkeeni?

Kivien kakan syyt

Kun ruoka liikkuu ruoansulatuskanavan läpi, suolisto imee ravintoaineita eri kohdista. Jakkara imee myös vettä matkan varrella. Suolesi liikkuvat usein kuljettaakseen ulostetta eteenpäin. Uloste on tyypillisesti pehmeä ja muodostunut. Pehmeänä ulosteen on helpompi liikkua ulos peräsuolesta.

Pebble kaka suoliston liikkeitä tapahtuu yleensä, kun uloste ei kulje tarpeeksi nopeasti suoliston läpi. Muodostuessaan se viipyy paksusuolen sisällä, joka yleensä imee vettä. Tämä tekee ulosteesta tiiviimmän ja kompaktimman. Mutta jos uloste viipyy liian kauan suolistossa, se kuivuu ja hajoaa koviksi kiviksi tai pelleteiksi.

Pelletin kakkalle on monia mahdollisia syitä, joista useimmat ovat ummetuksen taustalla olevia syitä.

Lääkitys

Lääkitys voi joskus hidastaa ulostetta paksusuolen läpi. Jotkut aiheuttavat suoliston liikkeitä vähentämällä veden määrää kehossasi tai ulosteessa. Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa suoliston liikkeitä, ovat:

• antasidit, erityisesti alumiinia ja kalsiumia sisältävät

• antikolinergiset aineet, jotka voivat hidastaa ulosteiden poistumista

• diureetteja, jotka saavat kehosi vapauttamaan ylimääräistä vettä virtsan mukana ja kuivattavat ulostetta

• tietyt opioidit kivun hoitoon, jotka voivat hidastaa suoliston ulosteen kulkua

Elämäntavat ja sairaudet

Kuivuminen voi olla merkittävä tekijä suoliston liikkeissä, koska kehollasi ei ehkä ole tarpeeksi vettä pehmentämään ulostetta. Veden juonti lisää on usein tapa vähentää ummetusta.

Muita mahdollisia elämäntapaan ja ruokavalioon liittyviä syitä ovat:

• aivo- tai selkäydinsairaudet, kuten Parkinsonin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä tai multippeliskleroosi
• liian paljon tai liian vähän kuitua sisältävä ruokavalio kuitutyypistä riippuen

• kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi vähentää hormonien määrää, jotka auttavat stimuloimaan suolen toimintaa ja muita aineenvaihdunnan toimintoja

• fyysinen passiivisuus, mikä voi heikentää suoliston liikkeiden säännöllisyyttä
• suuret kohdun fibroidit, jotka voivat painaa peräsuolesi ja vaikeuttaa ulosteen poistumista

Jos sinulla on usein pikkukivikakkaa, ota yhteys lääkäriin selvittääksesi taustalla olevan syyn.

Pebble ulosteen oireet

Kun uloste on kovaa ja kivimaista, sitä voi olla vaikea kulkea, koska kovat, kuivat reunat tuntuvat teräviltä. Tämä voi olla tuskallista. Pelletin kakan ulostamisen visuaalisen todisteen lisäksi saatat kokea seuraavia oireita:

• tuntuu, että sinun on vielä mentävä, vaikka olet suorittanut ulostamisen
• kakkaa vähemmän kuin kolme kertaa viikossa
• rasittaa kun menet, vaikka kakka ei ole kovin suuri

Joskus kivijakkara voi aiheuttaa kaksoispisteessäsi varmuuskopion, josta vain nestemäinen uloste karkaa sen ympäriltä. Tämä saattaa saada sinut ajattelemaan, että sinulla on ripuli, vaikka sinulla on todella kova uloste edelleen suolessasi.

Jos näet verta ulosteissasi, tämä voi olla huolestuttavaa. Vaikka pieni verijuova voi johtua paksusuolen limakalvon ärsytyksestä, merkittävä veri voi olla merkki maha-suolikanavan verenvuodosta.

Komplikaatiot

Ummetus voi olla huolestuttavaa, koska se voi aiheuttaa suolen tukkeumia tai tukoksia. Tällöin uloste juuttuu suolistoon eikä päästä minkään muun materiaalin läpi. Muita mahdollisia komplikaatioita ovat:

• peräaukon halkeamia, jotka ovat pieniä, ohuita repeämiä peräaukon ympärillä olevassa kudoksessa, jotka voivat aiheuttaa verta ja kipua ulostettaessa

• peräpukamat, jotka ovat turvonneiden peräsuolen suonien ärtyneitä alueita, jotka aiheutuvat rasituksen aiheuttamasta suolenliikkeen työntämisestä ulos

• peräsuolen esiinluiskahdus, jolloin osa peräsuolesta työntyy epänormaalisti peräaukon läpi ja näyttää ulospäin

Pelletin kakan hoito

On olemassa useita tapoja, joilla voit parantaa ummetusta ja pellettiulostetta, mukaan lukien kotihoidot.

Kotihoitokeinot

Muutokset ruokavaliossasi ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voivat auttaa sinua näkemään tyypillisen ulosteen wc-kulhossa.

• Valitse P-ruoat. Helppo tapa muistaa jotkin ruoat, jotka auttavat kakkaamaan, ovat ne, jotka alkavat p:llä: persikat, luumut, päärynät ja luumut. Niiden sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa lisäämään kuidun saantia ja edistää säännöllistä suoliston liikkeitä.
• Vähennä ummetusta aiheuttavia ruokia. Elintarvikkeilla, kuten maidolla, juustolla ja runsasrasvaisilla jalostetuilla elintarvikkeilla, voi olla ummetusta aiheuttava vaikutus.
• Juo enemmän vettä. Lasin juominen ensimmäisenä heräämisen jälkeen on hyvä tapa aloittaa päivä. Maun parantamiseksi voit lisätä hedelmiä, kuten sitruunaa, mansikoita, mustikoita tai appelsiineja.
• Harjoittele. Kävelyn tai tanssin liike ja liike voivat stimuloida suolistoasi liikkumaan säännöllisemmin. 30 minuutin harjoituksen lisääminen päivääsi tai harjoituksen jakaminen 10 minuutin harjoituksiin voi auttaa.

Lääketieteelliset hoidot

Jos kotihoidot eivät riitä, lääkäri voi määrätä tai suositella:

• Voiteluaineet. Jotkut voitelevat peräruiskeet helpottavat kovien ulosteiden poistumista. Esimerkki on Fleet-peräruiske, joka on valmistettu mineraaliöljystä.
• Stimulantit. Nämä lääkkeet auttavat stimuloimaan suolistoasi liikkumaan ja edistävät suolen liikettä eteenpäin. Esimerkkejä ovat Dulcolax.
• Ulosteen pehmennysaineet. Nämä lääkkeet auttavat tekemään kovat, kiviset ulosteet pehmeämmiksi ja helpommin kulkeutuviksi. Colace on esimerkki.

Jotkut näistä lääkkeistä ovat saatavilla reseptivapaasti. Keskustele lääkärin kanssa ennen lääkkeen ottamista varmistaaksesi, että se ei häiritse muita käyttämiäsi lääkkeitä.

Milloin lääkäriin

Vaikka pikkukivikakka-suolenliikkeet eivät yleensä ole lääketieteellinen hätätilanne, ne voivat olla epämiellyttäviä sinulle. Hakeudu lääkäriin, jos se häiritsee päivittäistä toimintaasi.

He voivat auttaa sinua selvittämään taustalla olevan syyn ja auttavat sinua löytämään helpotuksen.

Ottaa mukaan

Pebble kakka suolen liikkeet voivat olla merkki siitä, että uloste on erittäin kuiva ja hajoaa suolistossa ennen ulostuloa.

Useimmat hoidot ovat samoja kuin muiden ummetusoireiden hoidot, mukaan lukien veden juominen, fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja ravintokuidun saannin muuttaminen. Jos nämä eivät auta, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa.