Kun joku sanoo sanan intiimiys, se on usein koodisana seksille. Mutta tuollainen ajattelu jättää pois tavat, joilla voit olla intiimi kumppanisi kanssa ”menemättä loppuun asti”. Valitettavasti läheisyyden hupeneminen ihmissuhteissa on erityisen yleistä kroonisista sairauksista kärsiville. Ja luota minuun, itsekuvaavana ”fyysisenä ihmisenä”, joka elää useiden kroonisten sairauksien kanssa, tiedän kuinka turhauttavaa tämä voi olla.
Tutkiessani kroonista sairautta sairastavien ihmisten seksiä ja ihmissuhteita olen havainnut, että ihmissuhteissa saattaa olla paljon sisäistä turhautumista läheisyyden ja seksin vuoksi. Mutta todella, voisin vain katsoa omaa suhdettani todisteeksi.
Kun tapasin esimerkiksi puolisoni ensimmäisen kerran, olimme usein seksuaalisia eli intiimejä. Olimme täysin rakastuneita toisiimme tavalla, jollaista vain korkeakouluopiskelijat saattoivat olla. Kun vanhenimme, krooniset sairauteni etenivät ja lisääntyivät. Kasvoin astman ja systeemisen juveniilin idiopaattisen niveltulehduksen kanssa, mutta lopulta minulle diagnosoitiin fibromyalgia, masennus, ahdistuneisuus ja posttraumaattinen stressihäiriö. Fyysisen aktiivisuuden taso, joka meillä kerran oli, ei ollut jotain, jota voisimme saavuttaa samalla säännöllisesti, vaikka olisimme halunneet. Oli aikoja, jolloin en kirjaimellisesti voinut pitää mieheni kädestä kivun takia, koska se, minkä ei pitänyt satuttaa, valitettavasti teki.
Meidän piti opetella kommunikoimaan uudelleen sen takia. Se on edelleen asia, jonka parissa työskentelemme yhdessä, päivästä toiseen. Se ei ole helppoa, mutta se on sen arvoista. Nämä ovat muutamia suosikkitemppujamme pitääksemme asiat intiimeinä, kun seksiä ei ole saatavilla:
1. Ystävällinen ele pääsee pitkälle
Kroonisesta sairaudesta kärsivänä teen töitä kotona ja itselleni. En myöskään aina pääse ulos tekemään asioita, joita haluaisin. Joskus en vain voi lähteä kotoa. Yksi mukavimmista asioista, joita mieheni tekee silloin tällöin, on pysähtyä ja hakea minulle yksi suosikkikarkkipatukoistani tai virvoitusjuomistani kotimatkallaan. Se on muistutus siitä, että hän ajattelee minua ja tietää, että pieni asia voi saada minut tuntemaan oloni hieman paremmaksi.
2. Saa heidät nauramaan
Tapojen löytäminen nauramiseen ja huumorin löytämiseen elämässä on olennainen osa sairauden ja kivun selviytymistä, ja se auttaa tuomaan sinut lähemmäksi kumppaniasi.
Yksi suosikkiajoistani on se, että olemme sängyssä emmekä saa kunnolla unta, mutta olemme molemmat hieman humalassa, koska nauramme niin kovasti. Tällainen läheisyys on erittäin hyödyllistä kroonista sairautta sairastavalle henkilölle. Mieheni on sanapelien kuningas, joten sekin auttaa.
3. Puhu se ääneen
Kommunikointi ei ole aina helppoa, ja se on erityisen totta, kun kyseessä on sairaus, kipu tai vamma. Silti rehellinen viestintä on uskomattoman tärkeää läheisyyden ylläpitämiseksi ja sen varmistamiseksi, että voitte löytää tavan ymmärtää toistenne kipua, energiatasoja, toiveita ja paljon muuta.
Mieheni ja minun oli todella työstettävä kommunikointitaitojamme pysyäksemme yhdessä niin kauan kuin olemme. Se on tärkeää kaikille, mutta erityisesti meille, jotka käsittelemme sairautta tai kipua.
4. Hymyile toisilleen
Ei, vakavasti. Hymyile kumppanillesi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun hymyilet, sykkeesi hidastuu, hengityksesi hidastuu ja kehosi rentoutuu. Nämä asiat yhdessä voivat auttaa alentamaan yleistä stressitasoa. Jos kumppanillasi on krooninen sairaus, kuvittele, mitä nopea hymy voi tehdä hänelle.
5. Emotionaalinen läheisyys
Emotionaalinen läheisyys on mielestäni läheisyyden huippu. Voimme olla fyysisesti läheisiä ihmisten kanssa, mutta emme emotionaalisesti kiintyneitä. Kun emotionaaliset yhteydet ovat mukana, se kuitenkin nostaa suhteet korkeammalle tasolle. Se voi luoda läheisempiä siteitä ja auttaa parantamaan viestintätaitoja. Pelit, kuten 21 Questions, Will You Rather? ja Never Have I Ever, ovat loistavia tapoja oppia entistä enemmän toisistamme ja muodostaa yhteyttä syvemmällä, tunnetasolla.
6. Netflix ja snuggles
”Netflix and chill” ei ole aivan sitä, mitä aina tarvitsemme. Silti peittojen, tyynyjen ja suosikkivälipalan kanssa käpertyminen ja elokuvan katsominen yhdessä voi olla uskomattoman lohdullista, vaikka kumppanisi taisteleekin.
7. Mene seikkailemaan
Seikkailuilla ja matkoilla on tämä loistava tapa lisätä läheisyyttä, olitpa sitten kenen kanssa tahansa. Rakastan matkustamista ja teen sen usein yksin työn takia. Silti yksi ehdottomista lemppareistani on matkustaminen mieheni kanssa. Sen avulla voimme molemmat tutkia uusia paikkoja, tutkia itseämme ja tukea toisiamme tässä etsinnässä.
8. Tutkikaa toisianne
Fyysinen läheisyys ei aina ole vain seksiä. Joskus joihinkin intiimimpiin hetkiin liittyy esimerkiksi käpertelyä, hierontaa, hiusten kanssa leikkimistä, suutelemista ja paljon muuta.
Yhteiskuntamme uskoo, että seksuaalinen kontakti on kaikenlaista on pakko päättyy orgasmiin. Tämä ei kuitenkaan vain ole totta. Seksuaalinen kontakti voi olla ja on paljon enemmän. Erogeenisten vyöhykkeiden tai teitä jännittävien paikkojen tutkiminen yhdessä voi olla todella hauskaa ja täyttävää!
Kirsten Schultz on kirjailija Wisconsinista, joka haastaa seksuaaliset ja sukupuolinormit. Kroonisten sairauksien ja vammaisten aktivistin työskentelyn ansiosta hänellä on maine esteiden murtajana ja samalla tietoisesti aiheuttavana rakentavia ongelmia. Kirsten perusti äskettäin Chronic Sexin, joka keskustelee avoimesti siitä, kuinka sairaudet ja vammat vaikuttavat suhteihimme itseemme ja muihin, mukaan lukien – arvasit sen – seksi! Voit oppia lisää Kirstenistä ja kroonisesta seksistä osoitteessa chronicsex.org.
