Männyn siitepöly ruokaan ja lääkkeisiin?

Mikä on männyn siitepöly?

Ensinnäkin siitepölyä tuottavat erilaiset puut, kukkivat kasvit ja ruohot. Se on itse asiassa näiden kasvien miespuolinen lannoituskomponentti. Siitepöly on rakenteeltaan rakeista ja jauhemaista.

Männyn siitepölyä tulee useista mäntylajeista, joista vain muutamia ovat:

• Massonin mänty (Pinus massoniana)
• kiinalainen punainen mänty (Pinus tabulaeformis)
• mänty (Pinus sylvestris)

Löydät männyn siitepölyä erilaisista ravintolisistä ja terveyslisistä. Se voi olla jauheina, kapseleina tai tinktuuroina.

Edut ja käyttötarkoitukset

Männyn siitepölyä on käytetty pitkään erilaisiin terveyteen liittyviin tarkoituksiin, kuten:

• ruokavalion täydentäminen tai ruokien lisääminen
• hidastaa ikääntymistä
• vähentää väsymystä
• lisäämällä testosteronia
• erilaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien vilustuminen, ummetus ja eturauhassairaus

Jotkut männyn siitepölyn ehdotetuista terveyshyödyistä ovat anekdoottisia. Tämä tarkoittaa, että ne on johdettu henkilökohtaisesta todistuksesta eivätkä tutkimustutkimuksista.

Tiedemiehet ovat kuitenkin aktiivisesti tutkineet männyn siitepölyn mahdollisia etuja. Katsotaan mitä tutkimus tähän mennessä sanoo.

Ravintoarvo

Männyn siitepöly sisältää seuraavat ravintoaineet:

• proteiinia
• rasvahapot
• hiilihydraatteja
• kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia
• vitamiineja, kuten B-vitamiinia ja E-vitamiinia

Männyn siitepölyn hyödyistä ravintolisänä ei ole tehty ihmisillä tehtyjä tutkimuksia.

Pienessä sioilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että männyn siitepölyn sisällyttäminen heidän ruokavalioonsa lisäsi ulosteen painoa ja vesipitoisuutta. Tämä viittaa siihen, että männyn siitepöly voi olla hyvä kuitulisä.

Ikääntymistä vastaan

A 2012 tutkimus tutki männyn siitepölyn ikääntymistä estäviä vaikutuksia viljellyissä ihmissoluissa ja hiirissä.

Useimmat solut, syöpäsoluja lukuun ottamatta, eivät voi jakautua loputtomiin. He voivat jakaa vain rajoitetun määrän kertoja. Tätä kutsutaan replikatiiviseksi vanhenemiseksi. Tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly viivästytti replikatiivista vanhenemista viljellyissä ihmissoluissa.

Hiirillä tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly esti muistivirheet neurologisen toiminnan testissä. He havaitsivat myös antioksidanttimolekyylien aktiivisuuden nousun ja tulehdukseen liittyvien molekyylien vähenemisen.

Antioksidanttiset ominaisuudet

Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka voivat hidastaa tai pysäyttää vapaiksi radikaaleiksi kutsuttujen molekyylien aiheuttamat vauriot soluille. Koska antioksidantit voivat auttaa estämään ikääntymistä ja sairauksia, kuten syöpää, männyn siitepölyn antioksidanttisia ominaisuuksia on tutkittu.

Yksi opiskella havaitsivat, että männyn siitepölyuutteella oli verrattavissa oleva antioksidanttiaktiivisuus kontrolliantioksidanttiyhdisteeseen. Männyn siitepölyuutteella oli myös anti-inflammatorinen vaikutus, mikä alensi tulehdukseen liittyviä molekyylejä viljelmän stimuloiduissa soluissa.

A tuore tutkimus viljellyissä soluissa ja rotilla havaittiin, että männyn siitepölystä saadulla hiilihydraatilla oli antioksidanttiaktiivisuutta. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että rottien esikäsittely siitepölyperäisellä hiilihydraatilla altistuessaan myrkylliselle yhdisteelle vähensi sekä näkyvää maksavauriota että maksavaurioon liittyvien entsyymien tasoja.

Testosteroni

Testosteronia on löydetty männyn siitepölystä (Pinus sylvestris). On arvioitu, että 10 grammaa tätä siitepölyä sisältää 0,8 mikrogrammaa testosteronia.

Tämän vuoksi männyn siitepölyä käytetään usein testosteronitasojen nostamiseen. Kuitenkaan ei ole tehty tutkimuksia männyn siitepölyn tehokkuudesta testosteronin lisäämisessä.

Terveysolosuhteet

Tähän mennessä on tehty rajallinen määrä tutkimusta siitä, kuinka männyn siitepöly voi vaikuttaa erilaisiin terveysolosuhteisiin.

Yksi opiskella tarkasteltiin männyn siitepölyä ja kuinka se vaikutti krooniseen niveltulehdukseen hiirillä. Tutkijat havaitsivat, että hoito männyn siitepölyuutteella päivittäin 49 päivän ajan vähensi niveltulehduksen oireita hiirillä. Lisäksi tulehdukseen liittyvät molekyylit vähenivät.

Vuonna 2013 tehdyssä viljellyillä maksasyövän soluilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että männyn siitepölystä peräisin oleva hiilihydraatti voi pysäyttää solut niiden jakautumissyklin aikana. Tämä on kiehtovaa, koska yksi syöpäsolujen tunnusmerkeistä on, että ne kasvavat ja jakautuvat hallitsemattomasti.

Sivuvaikutukset ja riskit

Jos aiot käyttää männyn siitepölyä, sinun on oltava tietoinen mahdollisista riskeistä.

Testosteronitasot

Muista, että testosteroni on tärkeä hormoni, joka voi vaikuttaa tiettyihin kehon toimintoihin. Jos käytät männyn siitepölyä testosteronin tehostajana, varo, ettet käytä liikaa.

Liian korkea testosteronitaso voi aiheuttaa seuraavia ongelmia miehillä:

• laajentunut eturauhanen
• sydänlihaksen vaurioituminen
• korkea verenpaine
• maksasairaus
• nukahtamisvaikeuksia
• akne
• aggressiivista käytöstä

Jos haluat käyttää männyn siitepölyä testosteronin tehostajana, mutta sinulla on kysyttävää mahdollisista sivuvaikutuksista, keskustele lääkärin kanssa ennen sen käyttöä.

Allergia ja allerginen reaktio

Monet ihmiset ovat allergisia siitepölylle. Tämän vuoksi männyn siitepölyn nauttiminen voi aiheuttaa allergiaoireita. Joitakin siitepölyallergian oireita ovat:

• vuotava nenä tai nenän tukkoisuus
• postnasaalinen tippu
• aivastelu
• kutisevat, vetiset silmät
• hengityksen vinkuminen

Anafylaksia

Altistuminen allergeeneille voi myös aiheuttaa joillakin ihmisillä hengenvaarallisen tilan, jota kutsutaan anafylaksiaksi. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne. Oireita voivat olla:

• hengityksen vinkuminen tai hengitysvaikeudet
• kielen ja kurkun turvotus
• kutiava nokkosihottuma
• vaalea, tahmea iho
• alhainen verenpaine
• huimata
• pyörtyminen

Vaikka saatat tuntea siitepölyn allergeenina, männyn siitepölyä on käytetty pitkään perinteisessä lääketieteessä. Sillä uskotaan olevan ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, se hoitaa erilaisia ​​terveysongelmia ja lisää testosteronia.

Männyn siitepölyn terveyshyötyjä tutkitaan parhaillaan. Tähän mennessä saadut tulokset viittaavat siihen, että sillä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet voisivat olla hyödyllisiä erilaisten terveystilojen hoidossa, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.

Siitepölyallergikoiden tulee välttää männyn siitepölyn käyttöä.

Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita männyn siitepölyn käytöstä lisäravinteena, keskustele niistä lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.