Yleiskatsaus
Mikä on luusto?
Luusto on kehosi keskusrunko. Se koostuu luista ja sidekudoksesta, mukaan lukien rustot, jänteet ja nivelsiteet. Sitä kutsutaan myös tuki- ja liikuntaelimiksi.
Toiminto
Mitä luusto tekee?
Luustojärjestelmällä on monia toimintoja. Sen lisäksi, että se antaa meille ihmismuodomme ja piirteemme, se:
- Sallii liikkumisen: Luurankosi tukee kehon painoasi auttaakseen sinua seisomaan ja liikkumaan. Nivelet, sidekudos ja lihakset toimivat yhdessä tehden kehon osista liikkuvia.
- Tuottaa verisoluja: Luut sisältävät luuydintä. Punaisia ja valkoisia verisoluja tuotetaan luuytimessä.
- Suojaa ja tukee elimiä: Kallosi suojaa aivojasi, kylkiluut suojaavat sydäntäsi ja keuhkojasi, ja selkärankasi suojaa selkärankaa.
- Varastoi mineraaleja: Luut pitävät kehosi mineraalien, kuten kalsiumin ja D-vitamiinin, saannin.
Anatomia
Mitkä ovat luuston osat?
Luusto on monien eri osien verkosto, jotka yhdessä auttavat sinua liikkumaan. Pääosa luustostasi koostuu luistasi, kovista rakenteista, jotka luovat kehosi rungon – luuston. Aikuisen ihmisen luurangossa on 206 luuta. Jokaisessa luussa on kolme pääkerrosta:
- Perosteum: Perosteum on kova kalvo, joka peittää ja suojaa luun ulkopuolta.
- Tiivis luu: Luuluun alapuolella kompakti luu on valkoinen, kova ja sileä. Se tarjoaa rakenteellista tukea ja suojaa.
- Pehmeä luu: Luun ydin, sisäkerros on pehmeämpi kuin kompakti luu. Siinä on pieniä reikiä, joita kutsutaan huokosiksi luuytimen varastointia varten.
Muita luustojärjestelmän osia ovat:
- Rusto: Tämä sileä ja joustava aine peittää luiden kärjet kohtaamispaikassa. Se mahdollistaa luiden liikkumisen ilman kitkaa (hankaa toisiaan vasten). Kun rusto kuluu pois, kuten niveltulehduksessa, se voi olla tuskallista ja aiheuttaa liikkumisongelmia.
-
Liitokset: Nivel on paikka, jossa kaksi tai useampi kehon luu yhdistyy. Liitoksia on kolmea eri tyyppiä. Liitostyypit ovat:
- Liikkumattomat liitokset: Liikkumattomat nivelet eivät anna luiden liikkua ollenkaan, kuten kallon luiden väliset nivelet.
- Osittain liikkuvat liitokset: Nämä nivelet sallivat rajoitetun liikkeen. Rintakehäsi nivelet ovat osittain liikkuvia niveliä.
- Liikkuvat liitokset: Liikkuvat nivelet mahdollistavat laajan liikeradan. Kyynärpää, olkapää ja polvi ovat liikkuvia niveliä.
- Nivelsiteet: Vahvan sidekudoksen nauhat, joita kutsutaan ligamenteiksi, pitävät luut yhdessä.
- Jänteet: Jänteet ovat kudosnauhoja, jotka yhdistävät lihaksen päät luuhun.
Olosuhteet ja häiriöt
Mitkä ovat yleisiä sairauksia, jotka voivat vaikuttaa luustojärjestelmään?
Monet sairaudet voivat vaikuttaa luihin, niveliin ja kudoksiin, jotka muodostavat luuston. Jotkut niistä johtuvat sairaudesta tai vammasta. Toiset kehittyvät kulumisen ja repeytymisen seurauksena ikääntyessäsi. Luustoon voivat vaikuttaa olosuhteet:
- Niveltulehdus: Ikä, vammat ja sairaudet, kuten Lymen tauti, voivat johtaa niveltulehdukseen, tuskalliseen nivelten kulumiseen.
- Murtuma: Sairaus, kasvain tai trauma voivat rasittaa luuta ja aiheuttaa sen rikkoutumisen.
- Osteosarkooma: Luihin muodostuva syöpä voi aiheuttaa kasvaimia, jotka voivat heikentää ja rikkoa luita.
- Osteoporoosi: Luuston menetys, joka johtuu siitä, että kalsiumia ei saa riittävästi, voi johtaa hauraisiin ja hauraisiin luihin, joka tunnetaan nimellä osteoporoosi.
- Nyrjähdykset ja repeämät: Ikä, sairaudet ja traumat voivat aiheuttaa sidekudoksen liiallista venymistä ja repeytymistä.
Hoito
Kuinka voin pitää luustoni terveenä?
Pitääksesi luustosi vahvana ja terveenä, sinun tulee:
- Hanki runsaasti D-vitamiinia ja kalsiumia ruokavalioosi (kokeile maitoa, jogurttia tai manteleita) pitääksesi luut vahvoina.
- Juo runsaasti vettä pitääksesi kudokset terveinä.
- Harjoittele säännöllisesti luiden ja nivelten vahvistamiseksi.
- Pysy terveessä painossa, jotta et aiheuta ylimääräistä painetta luille ja rustoille.
- Käytä suojavarusteita kontaktilajeissa, kuten jalkapallossa ja jääkiekossa.
- Ole varovainen portaissa putoamisen välttämiseksi.
Mitä tapahtuu, kun murtuu luu?
Terveydenhuollon tarjoajasi luokittelee murtuman luun murtuman perusteella. Murtumien tyyppejä ovat:
- Vakaa (suljettu): Murtuneiden luiden päät ovat kohdakkain.
- Stressimurtuma: Liiallinen käyttö aiheuttaa luun halkeamia.
- Avoin (yhdiste): Murtunut luu rikkoo ihon.
Jos murtuu luu, tarvitset kuvantamistestin, jota kutsutaan röntgenkuvaksi, jotta lääkärisi voi tunnistaa murtuman tyypin. Tauon vakavuudesta riippuen sinun on kiinnitettävä se (estettävä sitä liikkumasta) kipsissä tai housuissa kolmesta kahdeksaan viikoksi. Rikkoutuneiden luiden täydellinen paraneminen voi kestää useita kuukausia.
Usein Kysytyt Kysymykset
Milloin minun pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalleni luuston ongelmasta?
Soita terveydenhuollon tarjoajallesi, jos kipu, turvotus tai jäykkyys luissasi tai nivelissäsi kestää yli muutaman päivän tai häiritsee päivittäistä toimintaasi. Ortopedit ovat erikoistuneet luustojärjestelmään. Nämä lääkärit voivat auttaa sinua hallitsemaan ongelmia:
- Lääkehoito, kuten murtuman hoito.
- Elämäntapamuutokset, kuten liikunta.
- Lääkkeet, kuten ibuprofeeni kivun lievitykseen tai Fosamax® (alendronihappo) luukadon estämiseksi.
Jos epäilet, että sinulla on luumurtu, mene ensiapuun tai ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Tarvitset hoitoa varmistaaksesi, että se paranee kunnolla.
