Kuinka valita ja käyttää ilmankostutinta sinuiittiin

Kuinka ilmankostutin auttaa helpottamaan poskiontelo-ongelmia?

Erilaiset ilmankostuttimet toimivat eri tavoin, mutta perusperiaate on sama: Ne vapauttavat vesihöyryä ilmaan.

Kun hengittämäsi ilma on liian kuivaa, se voi ärsyttää nenää, suuta ja poskionteloita. Nenäsi sisäpuoli voi turvota, halkeilla ja jopa vuotaa verta. Ja kehosi tuottama lima voi muuttua paksuksi ja vaikeaksi poistaa.

Poskionteloiden asiantuntijoiden mukaan kosteuden lisääminen ilmaan ilmankostuttimella on yleensä hyväksi poskionteloiden terveydelle.

Kostea ilma voi auttaa ohentamaan ja irrottamaan limaa. Ja ilmassa oleva vesihöyry voi kosteuttaa ja rauhoittaa ärtynyttä hengitysteitä ja helpottaa poskiontelotulehduksen aiheuttamaa kuivumista.

Millainen ilmankostutin toimii parhaiten poskiontelo-ongelmiin?

Ilmankostuttimet vaihtelevat kalliista koko talon järjestelmistä edullisiin pöytäkoneisiin. Niiden ominaisuudet ja lämpötilaominaisuudet voivat myös vaihdella paljon.

Suurin osa myydyistä ilmankostuttimista on kannettavia viileäsumukostuttimia. Jotkut levittävät lämpimiä sumuja tai höyryä. Ja jotkut yksiköt voivat vaihtaa lämpimästä viileään.

Tässä on lyhyt erittely kostuttimien tyypeistä ja ominaisuuksista:

Koko talon ilmankostuttimet

Noin 4 prosenttia Yhdysvalloissa myytävistä ilmankostuttimista on järjestelmiä, jotka voivat kostuttaa koko talon. Yleensä LVI-alan ammattilaisten on asennettava nämä järjestelmät, joten ne voivat olla melko kalliita.

Koko talon ilmankostuttimet liitetään suoraan kotisi vesijohtoihin, ja niissä on suodattimet, jotka on vaihdettava vähintään kahdesti vuodessa.

Siipipyörät

Tämän tyyppistä viileän sumukostuttimen ohjaa pieni moottori, joka imee vettä pyörivän kiekon avulla. Levy ajaa vettä verkkoseulan läpi luoden kevyen sumun.

Höyrystimet

Eräs viileän sumukostuttimen tyyppi, höyrystimet sisältävät tuulettimen ja sydämen. Kun täytät yksikön vedellä, sydän kastuu. Tuuletin puhaltaa viileää ilmaa sydämen läpi, jossa se kerää kosteutta ennen kuin se pääsee huoneeseen.

Ultraääniyksiköt

Ultraäänikostuttimet voivat puhaltaa joko lämmintä tai viileää ilmaa. Ne kuljettavat pieniä vesipisaroita tärisemällä metallista tai keraamista kalvoa vedenpinnan alla. Ultraääniyksiköt ovat yleensä hiljaisempia kuin höyrystimet.

Steam

Yksinkertainen höyrykostutin keittää veden ja vapauttaa höyryn huoneeseen. Nämä kannettavat yksiköt ovat usein edullisia. On tärkeää huomata se opinnot eivät ole vahvistaneet, vähentävätkö höyrykostuttimet tehokkaasti poskiontelo-ongelmia.

Vinkkejä ilmankostuttimen valintaan

Ilmankostutinta ostettaessa on otettava huomioon monia tekijöitä. Vaikka hinta on tärkeä näkökohta, tässä on joitain muita tekijöitä, jotka tulee pitää mielessä, kun yrität valita oikeaa ilmankostutinta poskiontelotulehduksellesi.

• Osta oikean kokoinen. Varmista, että ostat ilmankostuttimen, joka on oikean kokoinen käyttötilaan. Liian suuri ilmankostutin voi tuottaa liikaa kosteutta, mikä puolestaan ​​voi edistää homeen ja bakteerien kasvua. Liian pieni ilmankostutin ei anna sinulle tarvitsemaasi kosteustasoa oireiden lievittämiseen.
• Helppo puhdistaa. Valitse malli, joka on helppo purkaa ja koota takaisin, jotta puhdistaminen on nopeaa ja helppoa.
• Kosteusominaisuus. Etsi humidistaattitoimintoa, joka sammuttaa laitteen, kun ilma saavuttaa optimaalisen kosteuden.
• Kuuntele ennen kuin ostat. Kytke ilmankostutin päälle ja kuuntele sitä ennen kuin ostat sen. Jotkut mallit voivat olla tarpeeksi äänekkäitä häiritsemään untasi.
• Lue arvosteluja. Muista lukea eri kostuttimien arviot ja arvostelut ennen sellaisen ostamista. Varmista, että siinä on tarvitsemasi ominaisuudet ja että se on helppo puhdistaa ja huoltaa.
• Tarkista takuu. Etsi tuotteen takuu, joka kestää vähintään vuoden.

Kuinka käyttää kostutinta sinuiittiin

Oikeanlainen ilmankostutin voi auttaa vähentämään poskiontelotulehdusta ja allergiaoireita oikein käytettynä.

Tässä on muutamia vinkkejä ilmankostuttimen käyttöön:

• Täytä vain tislatulla vedellä. Vesijohtovedessä on usein mineraaleja, jotka voivat ärsyttää hengitettynä.
• Jotta sisätiloistasi ei tule liian kosteaa, käytä ilmankostutinta vain silloin, kun tarvitset sitä. Älä käytä sitä koko ajan. Jos mahdollista, valitse ilmankostutin, joka sammuu, kun sisätilan kosteus saavuttaa tietyn tason.
• Pura kostutin osiin ja puhdista se päivittäin valmistajan ohjeiden mukaisesti. Jos kostuttimessa on suodattimia, vaihda ne säännöllisesti.
• Huuhtele kaikki desinfiointiaineet huolellisesti pois. Desinfiointiainehiukkasten hengittäminen voi vahingoittaa keuhkojasi.
• Testaa ilmankosteus. Parhaan sisäilmanlaadun saavuttamiseksi Environmental Protection Agency (EPA) suosittelee pitämään kosteuden välillä 30-50 prosenttia. Yli 50 prosentin kosteustaso voi aiheuttaa bakteerien ja homeen kasvua.

Onko olemassa varotoimenpiteitä, jotka on otettava huomioon?

Jotkut terveysasiantuntijat epäröivät suositella ilmankostuttimia paikkoihin, joissa jonkun terveys on haavoittuvainen. Yksi tärkeimmistä syistä on se, että ilmankostuttimet, joita ei ole puhdistettu kunnolla, voivat levittää bakteereja tai sieniä ilmaan.

Höyrykostuttimet lisääntyvät ja levittävät epätodennäköisemmin bakteereita, mutta on olemassa jonkin verran huolta kuuman veden aiheuttamasta palovammoista höyryyksiköillä.

On myös tärkeää olla varovainen, jos päätät käyttää eteerisiä öljyjä ilmankostuttimen kanssa. Jotkut ihmiset ja lemmikit ovat herkkiä öljyille.

Mitä muuta voit tehdä poskiontelo-oireiden lievittämiseksi?

Kuivien, ärtyneiden tai tukkeutuneiden poskionteloiden hoitamiseksi tai vähentämiseksi sinun kannattaa harkita myös seuraavia strategioita:

• Kastele nenäkäytäväsi. Voit käyttää neti-pottia tai bulb-ruiskua huuhtelemaan nenäsi varovasti hieman suolaisella vedellä. Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat usein myös OTC-nenän huuhtelusarjoja potilaille, joilla on tukkoiset poskiontelot.
• Vaihtoehtoiset kompressit. Vähentääksesi poskionteloiden painetta aseta lämmin, märkä liina nenäsi ja otsasi päälle useiksi minuutiksi. Vaihda sitten lämmin kompressi viileään, kosteaan pakkaukseen. Pyöritä kahta useita kertoja.
• Tunnista allergeenit. Jos nenäsi on tukkoinen tai tukkoinen ja silmäsi ovat punaiset tai ärtyneet, ympäristössäsi saattaa olla jotain, joka aiheuttaa allergiaa. Lemmikit, siitepölyt ja kemikaalit ovat yleisiä syyllisiä. Yritä rajoittaa altistumistasi tunnetuille allergeeneille.
• Rajoita kuivauslääkkeitä. Jotkut poskiontelolääkkeet voivat aiheuttaa suun, nenän ja kurkun kuivumista. Toiset voivat itse asiassa laukaista rebound-ruuhkan, jos niitä käytetään liian monta päivää peräkkäin. Keskustele apteekkihenkilökunnan tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa paremmista vaihtoehdoista.
• Pysy kaukana ärsyttävistä kemikaaleista. Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä voimakkaille puhdistuskemikaaleille ja kauneustuotteille, joissa on keinotekoisia tuoksuja.
• Selvitä, onko jokin muu terveydentila syyllinen. Nenäpolyypit, ärtyvän suolen oireyhtymä, Sjogrenin oireyhtymä, virusinfektiot ja muut sairaudet voivat aiheuttaa poskiontelo-oireita. Joskus vaihdevuodet ja raskaus voi myös aiheuttaa allergian kaltaisia ​​oireita.
• Pysy nesteytyksessä. Juo runsaasti vettä tasapainottaaksesi sisäisen nestetasosi ja estääksesi kuivumisen.

Milloin saada lääkärinhoitoa

Jos pystyt hallitsemaan poskiontelo-oireitasi itse ja alat tuntea olosi paremmaksi, sinun ei ehkä tarvitse mennä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

Mutta jos sinulle kehittyy jokin seuraavista oireista, on tärkeää saada lääkärin hoitoa heti, kun voit:

• poskiontelo-oireet, jotka kestävät yli 10-14 päivää
• kuume yli 102 astetta
• kasvojen kipu, punoitus ja turvotus
• näkö muuttuu
• oireet, jotka jatkuvat antibioottien lopettamisen jälkeen
• jatkuvat päänsäryt
• voimakas päänsärky, joka ei parane, kun otat käsikauppalääkkeitä

Lopputulos

Ilmankostutin on hyvä työkalu, jos sinulla on ajoittain poskiontelo-ongelmia. Se voi auttaa hajottamaan limaa, lievittämään tukkoista nenää ja helpottamaan epämukavuutta nenässäsi ja kurkussasi.

Varoituksen sana kuitenkin: ilmankostuttimet on puhdistettava usein ja perusteellisesti, muuten niistä voi muodostua homeen ja bakteerien kasvualustoja, jotka voivat pahentaa poskiontelo-ongelmia.

On myös muita toimenpiteitä, joilla voit lievittää poskiontelo-ongelmia. Tämä sisältää nenäkäytävien kastelun, lämpimien ja kylmien kompressien käyttämisen ja tiettyjen lääkkeiden käytön rajoittamisen.