Jäätyy, kun menetät yhtäkkiä kykysi liikkua muutamaksi sekunniksi tai minuutiksi. Se voi esiintyä Parkinsonin taudin keskivaiheissa tai myöhään. Tietyt tekniikat voivat auttaa sinua voittamaan jäätymisen, ja jotkut lääkkeet voivat estää sen.
Jäätyminen on yleinen oire Parkinsonin taudista sen keskivaiheilla tai myöhäisissä vaiheissa. Se on silloin, kun menetät yhtäkkiä ja tilapäisesti kykysi liikkua.
Vaikka jäätymistä voi tapahtua useiden liikkeiden aikana, saatat todennäköisimmin kokea sen kävellessäsi, mikä lisää putoamisriskiä.
Jatka lukemista saadaksesi selville, miksi jäätyminen tapahtuu ja kuinka voit voittaa sen.
Mitä jäätyminen on Parkinsonin taudissa?
Jäätyy, kun yrität liikkua, mutta et pysty. Kehosi tuntuu jumissa paikoillaan muutaman sekunnin tai minuutin ajan.
Jäätyä voi tapahtua monien liikkeiden aikana, kuten kun nouset seisomaan, käännyt ympäri tai alat puhua. Se on hyvin yleistä kävelyn aikana, mitä terveydenhuollon ammattilaiset kutsuvat “kävelyn jäätymiseksi”.
Vuoden 2021 tutkimuskatsauksessa, jossa oli mukana 66 tutkimusta, kerrottiin, että 51 % 9 072 Parkinsonin tautia sairastavasta osallistujasta koki kävelyn jäätymisen. Se vaikutti noin 38 prosenttiin ihmisistä, joilla oli varhaisvaiheen Parkinsonin tauti, verrattuna 65 prosenttiin ihmisistä, joilla oli pitkälle edennyt Parkinsonin tauti.
Pienen vuonna 2018 tehdyn tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että kävelyn jäätyminen voi olla Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten kaatumisen yleisin syy.
Miksi Parkinsonin tauti aiheuttaa jäätymistä?
Ei ole selvää, miksi Parkinsonin tauti aiheuttaa jäätymistä joillakin ihmisillä.
Tekijät a
Samalla tavalla jäätyminen voi liittyä epäsuorasti kognitiiviseen heikkenemiseen. Vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen kirjoittajat, joihin osallistui 186 Parkinsonin tautia sairastavaa henkilöä, ilmoittivat, että niillä, jotka kokivat kävelyn jäätymistä, oli todennäköisemmin alhaisemmat pisteet eri aivotoimintojen mittauksissa.
Mikä voi laukaista jäätymisjakson Parkinsonin taudissa?
Melkein mikä tahansa liike voi laukaista jäätymisjakson. Mutta tietyt triggerit voivat vaihdella henkilöstä toiseen.
Jotkut Parkinsonin tautia sairastavat usein raportoivat jäätymisen laukaisevia tekijöitä ovat:
- Uusia liikkeitä: Saatat epäröidä tai jähmettyä, kun aloitat liikkumisen, kuten noustessa seisomaan, noustessa sängystä tai ottaessasi ensimmäistä askelta eteenpäin.
- Siirtymät välilyöntien välillä: Sinulla voi olla vaikeuksia siirtyä fyysisestä tilasta toiseen, kuten astua ovesta läpi, kävellä esteen ympäri tai päästä jalkakäytävälle kadun ylityksen jälkeen.
- Toistuvat liikkeet: Liikkeet, kuten kirjoittaminen, pureskelu tai jalkasi napauttaminen, voivat aiheuttaa jäätymisen.
Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa jäätymiseen, ovat:
- stressaantunut tai kiire
- ahtaissa tiloissa tai ruuhkaisissa ympäristöissä
- moniajo
Kuinka voit voittaa Parkinsonin taudin jäätymisen?
Jos koet jäätymistä, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen puolta. He voivat ehdottaa tekniikoita ja hoitoja jäätymisen estämiseksi ja vähentää loukkaantumisriskiä jäätymisen sattuessa.
Jotkut tekniikat, jotka voivat auttaa jäätymisessä, ovat:
- Lue lisää triggereistäsi: Näin voit valmistautua tilanteisiin, joissa saatat jäätyä. Harkitse tiettyjen laukaisimien, kuten kiireisten paikkojen, välttämistä, jos ne aiheuttavat lisävaaraa.
- Pysy rauhallisena: Hengitä syvään ennen kuin siirrät huomiosi liikkumiseen.
- Kokeile toista liikettä: Joskus uusi liike – kuten käsien taputtaminen, paikallaan marssiminen tai sivulta toiselle heiluminen – voi rikkoa jäätymisen.
- Käytä kuulomerkkejä: Monet Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset huomaavat, että rytmin seuraaminen auttaa heitä pääsemään alkuun. Yritä laskea rytmisesti, käyttää metronomia tai laulaa päässäsi ja liikkua sitten rytmin mukana.
- Käytä visuaalisia vihjeitä: Visuaaliset vihjeet voivat myös vähentää jäätymisen hetkiä. Jotkut ihmiset teippaavat viivoja kotinsa lattialle laukaisualueille tai käyttävät laserosoitinta heijastamaan pisteen, jonka yli he voivat astua.
- Käytä visualisointia: Silmäsi sulkeminen ja itsesi visualisoiminen haluamallasi tavalla voi auttaa sinua pääsemään alkuun.
- Puhu itsestäsi liikkeen kautta: Jotkut Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset huomaavat, että heidän toimintansa kuvaileminen, joko ääneen tai mielessään, antaa heille mahdollisuuden jatkaa liikkumista.
Mitkä hoidot voivat auttaa Parkinsonin jäätymiseen?
Jotkut ihmiset saattavat jäätyä todennäköisemmin, kun Parkinson-lääkitys loppuu. Jos näin on, lääkärisi saattaa ehdottaa lääkkeiden säätämistä.
Muita Parkinsonin taudin jäätymisen hoitoja ovat:
- Toimintaterapia: Toimintaterapiaan kuuluu päivittäisen ympäristön mukauttaminen ja tekniikoiden kehittäminen jäätymisen helpottamiseksi.
- Fysioterapia: Fysioterapeutti voi suositella harjoitusohjelmaa, joka auttaa sinua parantamaan lihasvoimaasi, tasapainoasi ja ryhtiäsi ja ehkäisemään kaatumista.
- Syvä aivojen stimulaatio: Tämä suhteellisen uusi Parkinsonin taudin kirurginen hoito sisältää laitteen implantoinnin. Vaikka se voi auttaa oireisiin, kuten jäätymiseen, se ei sovellu kaikille, joilla on sairaus.
- Kävelyapuvälineet: Kun muut tekniikat eivät auta jäätymiseen, kävelijä voi auttaa sinua pysymään turvassa.
Usein Kysytyt Kysymykset
Jatka lukemista saadaksesi vastauksia muutamiin yleisimpiin Parkinsonin taudin jäätymiseen liittyviin kysymyksiin.
Mikä Parkinsonin taudin vaihe on jäätymisvaihe?
Jäätymistä voi tapahtua missä tahansa Parkinsonin taudin vaiheessa. Se on kuitenkin yleisempää ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt Parkinsonin tauti.
Vaikuttaako Parkinsonin jäätyminen puheeseen?
Jäätyä voi esiintyä puhuessasi. Et ehkä pysty liikuttamaan leukaasi, kieltäsi tai suutasi. Muut Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset voivat kokea henkistä jäätymistä, jolloin he menettävät ajatuksensa.
Miksi Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset jäätyvät oviaukkoon?
Oviaukot ovat kapeita tiloja, jotka edellyttävät jo käynnissä olevan liikkeen muuttamista. Tekijät a
Voiko Parkinsonin jäätymisjakso tapahtua ajon aikana?
Kyllä, on mahdollista jäätyä ajon aikana. A
Jäätyminen on yleinen Parkinsonin taudin oire. Vaikka se on yleisempää Parkinsonin taudin edetessä, se voi tapahtua missä tahansa vaiheessa.
Monet Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset jäätyvät kävellessään. Jalkasi saattavat tuntua juuttuneilta paikoilleen, mikä estää sinua liikkumasta eteenpäin.
Toiminta- tai fysioterapeutti voi tarjota vinkkejä ja tekniikoita, joita voit kokeilla jäätymisjakson aikana. Muita jäätymisen estäviä hoitoja ovat lääkityssäädöt ja syvä aivojen stimulaatio.
