Onko mahdollista saada aivohalvaus tietämättään?
Joo. Sinulla voi olla ”hiljainen” aivohalvaus tai sellainen, josta et ole täysin tietoinen tai jota et muista.
Kun ajattelemme aivohalvauksia, ajattelemme usein oireita, kuten epäselvää puhetta, tunnottomuutta tai kasvojen tai kehon liikkeen menetystä. Mutta hiljaiset aivohalvaukset eivät osoita tällaisia oireita. Itse asiassa hiljaisilla aivohalvauksilla ei yleensä ole oireita ollenkaan.
Kuten iskeemiset aivohalvaukset, hiljaiset aivohalvaukset tapahtuvat, kun verenkierto aivoissasi katkeaa yhtäkkiä, mikä riistää aivosi hapen ja vahingoittaa aivosoluja.
Mutta hiljaista aivohalvausta on luonnostaan vaikea tunnistaa. Tämä johtuu siitä, että hiljainen aivohalvaus häiritsee verenkiertoa aivoissasi, joka ei hallitse näkyviä toimintoja, kuten puhumista tai liikkumista, joten et ehkä koskaan tiedä aivohalvauksen tapahtuneen.
Useimmat ihmiset huomaavat saaneensa hiljaisen aivohalvauksen, kun heille tehdään MRI- tai CT-skannaus toisen sairauden varalta ja lääkärit huomaavat, että pienet aivoalueet ovat vaurioituneet.
Tarkoittaako se, että ne ovat vähemmän vaarallisia?
Se, että et tiedä hiljaisen aivohalvauksen tapahtuneen, ei tarkoita, että vahinko olisi merkityksetön.
Hiljaiset aivohalvaukset vaikuttavat yleensä vain pieneen aivoalueeseen, mutta vauriot ovat kumulatiivisia. Jos sinulla on ollut useita hiljaisia aivohalvauksia, saatat alkaa havaita neurologisia oireita. Sinulla voi esimerkiksi olla vaikeuksia muistaa asioita tai sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä.
American Stroke Associationin mukaan hiljaiset aivohalvaukset lisäävät myös riskiäsi saada oireinen aivohalvaus tulevaisuudessa.
Tutkijat ovat tienneet jo jonkin aikaa, että hiljaiset aivohalvaukset ovat melko yleisiä. Eräs vuoden 2003 tutkimus osoitti, että kolmanneksella yli 70-vuotiaista ihmisistä on ollut ainakin yksi hiljainen aivohalvaus.
Viime aikoina tutkijat ovat vahvistaneet, että useiden hiljaisten aivohalvausten saaminen altistaa verisuonidementialle, joka tunnetaan myös moniinfarktidementiana. Cleveland Clinicin lääkärit sanovat, että usean infarktin aiheuttaman dementian oireita ovat:
- muistiongelmia
- tunneongelmat, kuten nauraminen tai itkeminen sopimattomina aikoina
- muutoksia kävelytapaasi
- eksyä paikkoihin, joiden pitäisi olla sinulle tuttuja
- vaikeuksia tehdä päätöksiä
- suolen ja virtsarakon hallinnan menettäminen
Miten hiljaiset vedot eroavat toisistaan?
Hiljaiset aivohalvaukset eroavat muun tyyppisistä aivohalvauksista, mukaan lukien ministerokes, iskeemiset aivohalvaukset ja hemorragiset aivohalvaukset. Tässä erittely:
Hiljainen aivohalvaus
Syitä
- verihyytymiä
- korkea verenpaine
- kaventuneet valtimot
- korkea kolesteroli
- diabetes
Oireet
- ei havaittavia oireita
Kesto
- vauriot ovat pysyviä ja vaikutukset voivat olla kumulatiivisia
Ministroke (TIA)
Syitä
- verihyytymiä
- korkea verenpaine
- kaventuneet valtimot
- korkea kolesteroli
- diabetes
Oireet
- vaikeuksia kävellä
- sokeus toisessa silmässä tai viiltoja näkökentässäsi
- äkillinen, voimakas päänsärky
- huimaus
- hämmennystä
Kesto
- oireet kestävät alle 24 tuntia
- oireet voivat johtaa suurempiin aivohalvauksiin tulevaisuudessa
Iskeeminen aivohalvaus
Syitä
- verihyytymiä
- korkea verenpaine
- kaventuneet valtimot
- korkea kolesteroli
- diabetes
Oireet
- heikkous käsissä, jaloissa tai kasvoissa
- puhevaikeuksia
- vaikeuksia kävellä
- sokeus toisessa silmässä tai viiltoja näkökentässäsi
- äkillinen, voimakas päänsärky
- huimaus
- hämmennystä
Kesto
- oireet kestävät yli 24 tuntia
- oireet voivat hävitä ajoissa tai muuttua pysyviksi vammaiksi
Hemorraginen aivohalvaus
Syitä
- verenvuotoa aivoissa korkean verenpaineen vuoksi
- huumeiden käyttö
- vahinkoa
- aneurysma
Oireet
- heikkous käsissä, jaloissa tai kasvoissa
- puhevaikeuksia
- vaikeuksia kävellä
- sokeus toisessa silmässä tai viiltoja näkökentässäsi
- äkillinen, voimakas päänsärky
- huimaus
- hämmennystä
Kesto
- oireet kestävät yli 24 tuntia
- oireet voivat hävitä ajoissa tai muuttua pysyviksi vammaiksi
Mistä voit kertoa, onko sinulla ollut sellainen?
Jos sinulla on aivojen CT-skannaus tai MRI, kuvassa näkyy valkoisia täpliä tai vaurioita, joissa aivosolusi ovat lakanneet toimimasta. Näin lääkärit tietävät, että sinulla on ollut hiljainen aivohalvaus.
Muut merkit ovat niin hienovaraisia, että ne luullaan usein ikääntymisen merkkeiksi, kuten:
- tasapainoongelmia
- toistuvia kaatumisia
- virtsan vuoto
- mielialaasi muutoksia
- heikentynyt ajattelukyky
Voitko peruuttaa vahingon?
Ei ole mitään keinoa korjata hapenpuutteen aiheuttamia pysyviä vaurioita aivosoluille.
Joissakin tapauksissa aivosi terveet osat voivat kuitenkin ottaa haltuunsa vaurioituneiden alueiden aiemmin suorittamat toiminnot. Lopulta, jos hiljaiset vedot jatkuvat, aivosi kyky kompensoida heikkenee.
Voitko hoitaa kognitiivisia ongelmia?
Mukaan
- fysioterapeutit
- puhepatologit
- sosiologit
- psykologit
Jotkut lääkärit määräävät Alzheimerin lääkkeitä ihmisille, joilla on vaskulaarinen dementia, mutta ei ole vielä todisteita siitä, että lääkkeet toimivat näille potilaille.
On monia pieniä, käytännöllisiä asioita, joita voit tehdä muistisi parantamiseksi, jos hiljaiset aivohalvaukset ovat heikentäneet kognitiivisia kykyjäsi. Kokeile näitä vaiheita:
- Harjoittele rutiineja tiettyjen tehtävien suorittamiseksi tiettyinä vuorokaudenaikoina.
- Luo tapoja laittaa tarvitsemasi asiat, kuten lääkkeet ja avaimet, samaan paikkaan joka päivä.
- Tee tehtäväluetteloita ja ohjeluetteloita, jotka auttavat sinua muistamaan monimutkaisten tehtävien vaiheet.
- Käytä pillerirasiaa, joka auttaa sinua seuraamaan lääkkeitä.
- Määritä laskujesi suorat maksut, jotta sinun ei tarvitse muistaa eräpäiviä.
- Pelaa muistipelejä terävöittääksesi taitojasi.
Voitko estää hiljaiset aivohalvaukset?
Joo. Osoittautuu, että vaikka on vaikea havaita hiljaista aivohalvausta ja vielä vaikeampaa palauttaa aivoalueita, joihin ne vaikuttavat, on suhteellisen helppoa estää sellaista tapahtumasta alun perin.
Tässä on joitain ennaltaehkäiseviä asioita, jotka voit aloittaa tänään:
-
Ota verenpaine hallintaan.
Tutkijat ovat havainneet, että korkea verenpaine lisää riskiäsi saada hiljainen aivohalvaus. -
Harjoittele. Eräs vuoden 2011 tutkimus osoitti, että 30 minuuttia kohtalaista liikuntaa viitenä päivänä viikossa voi vähentää mahdollisuuksiasi saada hiljainen aivohalvaus jopa 40 prosenttia. Jos olet fyysisesti aktiivinen, sinulla on myös
vähemmän aivohalvauksen komplikaatioita ja parempia tuloksia kuin jos istut. - Vähennä suolan käyttöä. American Stroke Association suosittelee, että vähennät natriumin saantia verenpaineen alentamiseksi ja aivohalvauksen riskin vähentämiseksi. Eikä se ole vain ripottelemasi suola: jopa 70 prosenttia natriumin saannistasi on pakastetuissa ja valmiiksi pakatuissa elintarvikkeissa.
- Hallitse painoasi. Painoindeksiä 18,5-24,9 pidetään normaalina.
- Alenna kolesterolitasosi. Aivohalvausriskin vähentämiseksi kokonaiskolesterolitasosi tulee olla alle 200 mg/dl. HDL (hyvä) kolesterolisi tulisi ihanteellisesti olla 60 mg/dl tai korkeampi. LDL (huono) kolesteroliarvosi tulee olla alle 100 mg/dl.
- Lopeta tupakointitapasi. Jos tupakoit edelleen, voit vähentää aivohalvausriskiäsi lopettamalla. Tupakointi liittyy kohonneeseen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiin.
-
Jätä dieettijuomat pois. A
tuore tutkimus totesi, että keinotekoisesti makeutettujen juomien juominen voi lisätä sekä dementian että aivohalvauksen riskiä. - Syö kasviksia. Syö vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä.
- Pidä diabetes kurissa. Diabetes on tunnettu aivohalvauksen riskitekijä.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Aivohalvaus on vaarallinen lääketieteellinen tapahtuma. Jos sinulla on jokin aivohalvauksen oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Jos sinulla ei ole aivohalvauksen oireita, mutta olet vaarassa saada hiljainen aivohalvaus, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa sinua laatimaan suunnitelman riskitekijöiden vähentämiseksi ja aivohalvauksen ehkäisemiseksi.
Lopputulos
Hiljaisella aivohalvauksella ei ole havaittavia oireita, mutta se voi silti vahingoittaa aivojasi.
Kuten tavalliset iskeemiset aivohalvaukset, hiljaiset aivohalvaukset tapahtuvat, kun verenkierto katkeaa pienelle alueelle aivoissa ja vahingoittaa aivosoluja. Hiljaisilla aivohalvauksilla on kumulatiivisia vaikutuksia aivojen terveyteen sekä fyysisiin ja henkisiin kykyihisi.
Voit vähentää aivohalvauksen riskiä seuraavilla tavoilla:
- harjoittelemassa
- syö terveellisiä ruokia
- hallita painoasi
- alentaa kolesterolitasoja tavoitealueella
- rajoittaa suolan saantia
Jos olet huolissasi hiljaisista aivohalvauksista, keskustele lääkärisi kanssa muutoksista, joita voit tehdä estääksesi ne.
