Ensimmäiseen kemoterapiahoitoon valmistautuminen on todennäköisesti ahdistavaa aikaa. On täysin normaalia olla hermostunut aloittaessaan minkä tahansa lääketieteellisen toimenpiteen, erityisesti kemoterapian. Mutta valmistautuminen etukäteen auttaa lievittämään stressiäsi ja ahdistustasi.
Tässä on muutamia tapoja valmistautua ensimmäiseen istuntoon:
Varmista turvallinen ja helppo pääsy laskimoon.
Onkologi saattaa ehdottaa keskuslaskimokatetrin (CVC) asettamista ennen ensimmäistä kemoterapia-infuusiota. CVC:n avulla on helpompi laittaa lääkkeitä, verituotteita, ravinteita tai nesteitä suoraan verenkiertoon. Yleisimmät CVC:t ovat perifeerisesti lisätyt keskuskatetrit (PICC-linjat) ja portit. PICC-linja työnnetään suureen laskimoon. Kirurgi tai radiologi asettaa portit rintakehään tai olkavarteen ihon alle. Molemmat voivat jäädä kemoterapian ajaksi. Kysy onkologiltasi kunkin riskin ja hyödyn sekä mahdollisen CVC:n sinulle parhaiten soveltuvan.
Katso hammaslääkärisi.
Jos et ole käynyt hammaslääkärissäsi viimeisten 6 kuukauden aikana, on hyvä idea käydä tarkastuksessa ennen kemoterapian aloittamista. Hammaslääkärisi tulee etsiä infektion merkkejä. Infektioiden hoitaminen ennen kemoterapian aloittamista voi auttaa vähentämään komplikaatioiden riskiä hoidon aikana sekä hoidon viivästyksiä.
Valitse kumppanisi.
Useimmissa tiloissa potilaat voivat tuoda vähintään yhden perheenjäsenen tai ystävän mukaansa kemoterapiaan. Kumppanisi voi auttaa vastaamaan kysymyksiin, tekemään muistiinpanoja, ymmärtämään kotilääkitysohjeita ja valmistautumaan seuraavaa istuntoa varten. Varmista myös, että kumppanisi on valmis kuljettamaan sinut hoitolaitokseen ja sieltä pois. Jotkut kemoterapialääkkeet voivat tehdä sinut uneliaaksi tai liian epämukavaksi ajaaksesi.
Suunnittele matkasi.
Varmista, että sinä ja kumppanisi tiedät, kuinka pääset kotoa hoitolaitoksellesi. Ota myös selvää, missä voit pysäköidä, missä kirjautua sisään ja keneen ottaa yhteyttä, jos huomaat myöhästyväsi.
Valmistaudu sivuvaikutuksiin.
Kysy onkologiltasi mahdollisista sivuvaikutuksista. Kun tiedät, mitä odottaa, jo ennen ensimmäistä istuntoa, voit varmistaa, että olet valmis niihin. Esimerkiksi keittiön kaapissasi ei välttämättä ole nyt inkiväärikarkkeja tai inkivääriteetä, mutta nämä tuotteet ovat parhaita luonnollisia lääkkeitä pahoinvointiin.
Nouda reseptisi.
Varmista, että olet noutanut kaikki kotilääkkeesi apteekista ja että ymmärrät niiden ottamisen.
Varastoi tarvikkeita.
On myös hyvä idea pitää käsillä tiettyjä lääketieteellisiä tarvikkeita, kuten reseptejä, sidostarvikkeita ja lämpömittaria. Saatat tarvita näitä tuotteita hoidon jälkeen, kun olet todennäköisesti liian väsynyt mennäksesi kauppaan.
Mennä ruokaostoksille.
Varmista, että kotonasi on runsaasti ruokaa ja ravitsevia juomia. Voit myös haluta valmistaa joitain aterioita etukäteen tai laatia ateria-aikataulun. Ensimmäiset kolme tai viisi päivää solunsalpaajahoidon jälkeen ovat yleensä pahimpia, etkä ehkä jaksa kokata tai mennä ulos.
Ilmoitettava.
Lue kaikki onkologisi antamat koulutusmateriaalit kemoterapiahoidostasi ja siitä, mitä on odotettavissa kotiin palattuasi. Esitä kysymyksiä, jos jokin on epäselvää tai huolestuttaa sinua.
Harjoittele stressiä lievittäviä harjoituksia.
Rentoutumistekniikat tai -käytännöt voivat auttaa ahdistuksen oireisiin. Joogan harjoittamisen on osoitettu olevan erityisen hyödyllinen syöpäpotilaille. Meditaatio on toinen rentoutumistekniikka, joka voi antaa sinulle rauhan tunteen keskittämällä huomiosi poistamaan stressaavia ajatuksia. Muita rentoutumistekniikoita, jotka voivat auttaa, ovat hypnoosi, hieronta, tai chi, musiikkiterapia ja aromaterapia.
Pukeudu mukavasti.
Istut tai makaat todennäköisesti useita tunteja, joten löysät, mukavat vaatteet ovat usein paras. Hoitohuoneet voivat olla myös kylmiä, joten pakkaa mukaan mukava collegepaita, viltti ja lämpimät sukat. Ja jos sinulla on PICC-linja tai portti, varmista, että lääkärisi voi käyttää sitä helposti.
Pakkaa mukaan välipala tai pieni ateria.
Kemoterapiaistuntosi voivat kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin. Suunnittele etukäteen, mitä syöt hoitopäivinä pakkaamalla välipaloja tai pienen aterian eristettyyn pussiin. Useimmat potilaat huomaavat, että syöminen noin tunti ennen hoitoa toimii parhaiten. Hyviä välipaloja ovat pähkinät, täysjyväkeksit, kova juusto, hummus, granolapatukat ja hedelmät. Kysy myös, onko käytettävissäsi jääkaappia.
Hydraatti.
Juo runsaasti vettä päivinä ennen ensimmäistä istuntoa ja sen jälkeen. Jos vesi maistuu epämiellyttävältä, lisää makua lisäämällä tuoreita hedelmiä, kurkkuviipaleita tai mintunlehtiä. Tai vaihda muihin nesteisiin, kuten mehut, maito, urheilujuomat ja yrttiteet.
Tuo viihdettä.
Ajan kuluttaminen hoidon aikana vaatii suunnittelua. Päätä, mitä kirjoja, musiikkia, pelejä tai muita nautinnollisia häiriötekijöitä haluat ottaa mukaasi. Myös kumppanisi voi olla hyvä viihteen lähde. Lautapelien pelaaminen kahdelle voi saada tunnit kulumaan nopeasti.
Tiedä, että hoitolaitoksen henkilökunta auttaa sinua saamaan kemoterapiaistunnostasi sujumaan mahdollisimman sujuvasti. Jos tarvitset jotain, älä epäröi kysyä.
Kun ensimmäinen istuntosi on päättynyt, mieti, mikä toimi sinulle parhaiten. Menikö istunto odotetusti? Viihdyitkö vaatteissasi? Tuliko nälkä tai kyllästynyt? Tee sitten tarvittavat mukautukset suunnitelmaasi ennen seuraavaa tapaamistasi.
