Harkittavia asioita
Vaikka ensimmäinen ajatuksesi tomaatista saattaakin olla ruoka, monet ihmiset käyttävät sitä osana ihonhoitorutiinia ja väittävät sen vahvuuden auttaessaan kasvosi ihoa seuraavilla tavoilla:
- selventää
- paranemista
- iltainen ihon sävy
- virkistävä
- vähentää öljyä
- kiristäminen
Mitä tutkimus sanoo?
Tomaatteja pidetään terveellisenä ruokana, joka sisältää C-vitamiinia ja muita antioksidantteja.
Nämä sisältävät:
-
beetakaroteeni
- luteiini
- lykopeeni
- magnesium
- kalium
- A-vitamiini
- vitamiinit B-1, B-3, B-5, B-6 ja B-9
Vaikka anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että tomaatti on hyödyllinen ihollesi paikallisesti levitettynä, on vain vähän kliinisiä todisteita näiden väitteiden tueksi.
Mukaan a
Miten tomaatti voi hyödyttää ihoasi?
Tomaattien käytön kannattajat suosittelevat, että sen tulisi olla osa säännöllistä puhdistus-, kiinteytys- ja kosteuttavaa ihonhoitorutiiniasi.
Anekdoottisten todisteiden lisäksi on olemassa jonkin verran tieteelliset perustelut väitteisiin, joiden mukaan tomaattien ainesosat voisivat auttaa:
- kuorinta
- taistelee soluvaurioita vastaan
- kosteuttava
- vähentää auringonpolttaman riskiä
Se voi auttaa kuorinnassa
Kuorinta on kuolleiden ihosolujen poistamista kasvojen ihon terveyden ja ulkonäön parantamiseksi.
Luonnollisen paranemisen edistäjät ehdottavat, että tomaattien pektiinissä ja flavonoideissa on puhdistavia ja antioksidanttisia ainesosia, jotka voivat täydentää ihon rakennetta, kuten vuonna 2011 tehdyssä yrttikuorinnan tutkimuksessa todettiin.
Se voi auttaa torjumaan soluvaurioita
Mukaan a
Luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että tomaatin antioksidantit, kuten C-vitamiini ja lykopeeni, voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja. Ei kuitenkaan ole kliinistä näyttöä siitä, että tomaatin paikallinen käyttö tarjoaa näitä antioksidantteja ihollesi.
Sillä voi olla kosteuttava vaikutus
Kuivan ihon kutinan, hilseilyn ja halkeilun hoitoon on olemassa sekä kaupallisia hoitoja että perinteisiä lääkkeitä.
Mukaan a
Koska tomaatit ovat hyvä kaliumin lähde, monet luonnolliset parantajat ehdottavat, että tomaatin levittäminen suoraan iholle ratkaisee kuivan ihon ongelmat.
Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi, että tomaatin paikallinen käyttö tarjoaa samat edut kuin perinteinen kosteusvoide.
Se voi auttaa vähentämään auringonpolttaman riskiä
A
12 viikkoa kestäneen tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat vähentynyttä herkkyyttä vapaaehtoisilla, jotka olivat syöneet runsaasti lykopeenia sisältäviä tomaatista valmistettuja tuotteita.
Oli kuitenkin epäselvää, voidaanko kulutuksen tuloksia toistaa paikallisella levityksellä suoraan ihollesi.
Onko riskejä harkittava?
Ei ole epäilystäkään siitä, että tomaatit voivat olla terveellinen lisä ruokavalioosi, mutta jos niiden syöminen aiheuttaa allergisen reaktion, niin myös niiden levittäminen kasvoillesi.
Kasvojen herkkä iho voi myös reagoida hedelmän korkeaan luonnolliseen happamuuteen, mikä johtaa:
- punoitus
- ihottuma
- kutina
Ennen kuin käytät tomaattia koko kasvoillesi, tee laastaritesti. Valitse pieni ihoalue ja levitä tomaatti. Tarkkaile aluetta seuraavan 24 tunnin ajan haittavaikutusten merkkien varalta, kuten punoitusta, kutinaa ja turvotusta, ennen kuin suoritat koko kasvojen levityksen.
Lopputulos
Ei ole tarpeeksi kliinistä tutkimusta tukemaan täysin paikalliseen kasvokäyttöön liittyviä anekdoottisia etuja.
Jos harkitset tomaatin lisäämistä ihonhoitorutiinisi, keskustele ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi selville, kuinka se voi vaikuttaa tiettyyn ihotyyppiisi ja sen yleistilaan.
