Vaikka on parasta, että lääkäri vahvistaa, että oireesi liittyvät luomitulehdukseen eivätkä johonkin muuhun sairauteen, saatat pystyä hoitamaan niitä kotona.
Voitko parantaa blefariittia kotona?
Jos sinulla on turvonneet, punaiset ja rapeat silmäluomet, sinulla voi olla blefariitti. “Blefariitti” on lääketieteellinen termi silmäluomen tulehdukselle.
Vaikka blefariitti on epämiellyttävä, sitä pidetään a
Lue lisää blefariitin kotihoidoista, mukaan lukien keinot estää sen uusiutuminen.
Silmäluomen blefariitin hoito kotona
Kodin blefariitin hoidon tavoitteena on auttaa hallitsemaan punoitusta ja ärsytystä ja samalla pitää silmäluomet puhtaina ja puhtaina. Harkitse seuraavia strategioita, jotka voivat auttaa.
Lämpimät kompressit
Lämmin kompressi voi auttaa vähentämään silmäluomien turvotusta ja epämukavuutta. Levitä lämmin pakkaus silmäluomillesi vähintään 1 minuutin ajan kerrallaan. Voit myös harkita lämpimien kompressien käyttöä ensimmäisenä askeleena kuorien irrottamiseksi ennen silmäluomien pesua.
Huuhtelu lämpimällä vedellä
Blefariitin yhteydessä sinun on ehkä pestävä silmäluomesi päivittäin estääksesi pahenemisen pitkällä aikavälillä. Voit tehdä tämän lämpimällä vedellä huuhtelemalla.
Kostuta puhdas, pehmeä liina lämpimällä vedellä. Hiero toisen silmän silmäluomea ja ripsien rajaa ennen huuhtelua puhtaalla vedellä. Toista toiselle silmäluomelle ja ripsien rajalle uudella liinalla.
Voit puhdistaa silmäsi kahdesti päivässä, kun oireesi alkavat, sitten kerran päivässä, kun tilasi paranee, suosittelee Yhdistyneen kuningaskunnan National Health Service.
Silmäluomen hieronta
Saatat myös olla hyödyllistä hieroa silmäluomia puhdistusprosessin aikana. Kun olet laittanut lämpimän pakkauksen silmäluomelle yllä kuvatulla tavalla, hiero silmäluomien reunoja (ripsien ympärillä) kevyesti pyörivin 30 sekunnin ajan ennen huuhtelua.
Keinotekoiset kyyneleet
Tämän tyyppisiä silmätippoja voi löytää apteekista, ja ne voivat auttaa hoitamaan blefariitin aiheuttamaa kuivuutta. Keinotekoiset kyyneleet auttavat pitämään silmäsi voideltuina. Ne voivat myös käsitellä ylimääräistä öljyä ja hiutaleita, jotka voivat kerääntyä pitkin silmäsi pintaa ulottuvaa kyynelkalvoa.
Vauvan shampoo
Silmäluomien puhdistaminen vauvan shampoolla voi auttaa poistamaan kuoret ja samalla myös öljyrauhasten tukkeutumisen. Sekoita pieni määrä vauvan shampoota haaleaan veteen ja levitä se varovasti silmäluomillesi pehmeällä liinalla tai vanupuikolla. Hiero varovasti poistaaksesi kuoret ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Toista puhtaalla liinalla tai vanupuikolla kullekin silmälle.
Hilseen vastainen shampoo
Toisin kuin vauvashampoota, hilseenestoshampoota ei tule käyttää silmänympärysihojen poistamiseen. Jos sinulla on kuitenkin seborrooinen ihottuma, saatat huomata, että hilsettä ehkäisevän shampoon käyttäminen hiuksissa voi auttaa hallitsemaan päänahan kuoria ja ylimääräistä öljyä, joka voi kulkeutua hiuksistasi kasvoillesi.
Harkitse kalaöljyn käyttöä
Jos et syö säännöllisesti kalaa, lääkäri voi suositella kalaöljylisän ottamista. Nämä voivat auttaa parantamaan blefariitin oireita hoitamalla kuivasilmäisyyttä.
Reseptivapaat hoidot luomitulehdukseen
Kotihoitojen lisäksi voit kokeilla reseptivapaata (OTC) keinotekoisia kyyneleitä. Nämä silmätipat auttavat vähentämään ärsytystä pitämällä silmäsi voideltuina.
Sen sijaan, että käyttäisit silmäluomien puhdistamiseen vauvashampoota, voit harkita myös OTC-puhdistustuotetta, joka on suunniteltu erityisesti silmille. Ne voivat olla huuhteluvesien, pyyhkeiden tai tyynyjen muodossa.
Blefariitin ehkäisy terveellä hygieniarutiinilla
Vaikka kotihoitotuotteet ja OTC-tuotteet voivat auttaa sinua hallitsemaan luomitulehduksen oireita, voit myös harkita terveellistä silmärutiinia, joka voi auttaa vähentämään pahenemista. Voit kokeilla:
- ei kosketa kasvojasi
- pese silmäluomet vedellä päivittäin
- poistamalla mahdolliset kuoret silmäluomien ympäriltä
- välttää väliaikaisesti silmämeikkiä hoidon aikana
- käyttää silmälaseja piilolinssien sijasta hoidon aikana
Milloin saada lääketieteellistä apua
Harkitse lääkärin käyntiä, jos kotihoidot eivät paranna silmäoireitasi, mukaan lukien:
- punoitus
- turvotus
- polttavaa tai pistelyä
- kutina
- kuivuus
- kuoret luomien ja ripsien ympärillä
- vetiset silmät
- vaahtoavat kyyneleet
- valoherkkyys
- styes
Hoitamattomana blefariitti voi aiheuttaa vakavampia silmäongelmia. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on:
- krooninen punasilmäisyys
- sumea näkö
- turvotusta silmässäsi
- ripsien menetys
- ripset, jotka kasvavat väärään suuntaan
Usein kysyttyjä kysymyksiä blefariitin hoidosta
Harkitse puhumista lääkärin kanssa seuraavista blefariitin hoitoon liittyvistä kysymyksistä:
Kuinka kauan blefariitin häviäminen kotihoidolla kestää?
Jos bakteeri-infektio aiheuttaa blefariittisi, saatat joutua ottamaan paikallisia antibiootteja
Krooninen blefariitti on sairaus, joka yleensä reagoi nopeasti asianmukaisiin hoitoihin. Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattaminen voi auttaa sinua hallitsemaan oireita. Jos lopetat näiden toimenpiteiden noudattamisen, blefariitti voi palata.
Jos oireet pahenevat tai ne eivät parane kotihoidoista huolimatta, kannattaa harkita lääkärin puoleen ottamista.
Mitä reseptejä tai toimistohoitoja on saatavilla luomitulehdukseen?
Vakavampien pahenemisvaiheiden tapauksessa lääkäri voi suositella jotakin seuraavista hoidoista blefariitin hoitoon:
- Steroidiset silmätipat: Nämä voivat auttaa hoitamaan taustalla olevaa tulehdusta, joka aiheuttaa turvotusta, punoitusta ja ärsytystä.
- Antibioottiset silmätipat tai -voiteet: Lääkäri voi määrätä näitä, jos bakteerien liikakasvun uskotaan olevan blefariitin taustalla.
- Oraaliset antibiootit: Vaikka paikallisia antibiootteja voidaan käyttää ensin, pilleriversioita voidaan määrätä vakavampiin infektioihin.
- Demodexin hävittäminen: Demodex ovat pieniä punkkeja, jotka ovat johtava kroonisen luomitulehduksen aiheuttaja. Paikallinen silmätippahoito on nyt saatavilla demodex-tartunnan nopeaan lopettamiseen.
- Terminen pulsaatiohoito: Tämä toimistomenettely käyttää lämmitettyä laitetta roskien ja kuorien poistamiseen meibomian rauhasista ripsien rajalta.
- Lämpöhoito: Tämä toimenpide levitetään silmäluomillesi toimistossa, ja se hajottaa roskat lämmön avulla.
- Mikroblefarokuorinta (BlephEx): Tämä on toisenlainen toimistohoito, joka kohdistaa silmäluomen ympärillä olevaan roskat kevyellä purselaitteella.
-
IPL-hoito:
Tutkimus vuodelta 2021 ehdottaa, että tämä valohoitomuoto voi auttaa kohtalaisen tai vaikean luomitulehduksen hoidossa puhdistamalla meibomin rauhaset ja parantamalla yleistä kyynelten tuotantoa. - Taustalla olevan syyn hoito: Jos taustalla olevan sairauden, kuten hilseen, allergioiden tai ruusufinnien, uskotaan aiheuttavan blefariittia, näiden tilojen hoitaminen voi auttaa.
Ottaa mukaan
Blefariittia, joka on yleinen silmäluomen tulehdukseen viittaava sairaus, voidaan hoitaa kotona asianmukaisella silmäluomien hygienialla ja muilla toimenpiteillä, jotka pitävät silmäluomien reunat puhtaina ja puhtaina ruskistuneista roskista.
Kuitenkin, jos sinulla on infektio tai muu taustalla oleva syy, joka aiheuttaa jatkuvaa punoitusta, turvotusta ja näköongelmia, harkitse silmälääkärin ottamista nopeaa arviointia ja tarkkaa diagnoosia varten.
