Kiintymysteoria on luultavasti yksi tutkituimmista vanhemmuuden suhteen. Se ei ole yllättävää. Vaikka kiintymys keskittyy alkuvuosina lapsen ja hänen hoitajansa (yleensä äidin) suhteeseen, se vaikuttaa myös tuleviin suhteisiin – myös romanttisiin.
Katsotaanpa tarkemmin, miten sinä (tietoisesti tai tietämättäsi) muokkaat lapsesi reagointia tietyissä tilanteissa – ja miten se liittyy kiintymystyyliin.
Mitä on kiintymysteoria?
Vanhemmilla on monia rooleja: Opetat lapsiasi, kuritat heitä ja viet heidät hammaslääkäriin. Ja tajusitpa sen tai et, vaikutat heihin myös pelkästään olemalla paikalla.
Läsnäolosi on sitä, että saat lapsesi tuntemaan olonsa rakastetuksi, turvalliseksi ja suojattuna. Tämä johtaa kiinnittymiseen.
Kiintymysteorian kehittivät 1960- ja 1970-luvuilla brittiläinen psykologi John Bowlby ja amerikkalainen kanadalainen psykologi Mary Ainsworth.
Siinä keskustellaan siitä, kuinka vanhemmat (erityisesti äidit), jotka ovat läsnä ja vastaavat vauvansa tarpeisiin, antavat lapselleen turvallisen tukikohdan, josta hän voi lähteä luottavaisin mielin tutkimaan suurta, laajaa maailmaa – ja palata sitten sinne mukavuutta hakemaan.
Rakennat siis tulevaisuutta. Ja tässä miksi:
- Lapsen kasvattaminen tavalla, joka saa hänet uskomaan, että olet häntä varten, tarkoittaa, että hän itse asiassa kokee vähemmän pelkoa kuin lapset, joita ei ole kasvatettu sillä tavalla.
- Tämä arvokas luottamuksen tunne syntyy vauva-, lapsuus- ja murrosiässä – huh, sinulla on muutama vuosi aikaa saada se oikein! – ja vaikuttaa tuleviin ihmissuhteisiin. Huomaa kuitenkin, että klo
6 kuukautta vanha , vauvasi alkaa jo ennakoida vastaustasi heidän ahdistukseensa. Ja he muokkaavat jo omaa käyttäytymistään vastatakseen näihin reaktioihin. - Antamalla lapsellesi positiivisia hoitokokemuksia, he luottavat siihen, että muut voivat tehdä samoin.
Ainsworth määritteli kolme pääasiallista kiinnitystyyppiä. Myöhemmin tutkijat lisäsivät neljän tyypin. Nämä ovat:
- turvallinen kiinnitys
- ahdistunut-turvaton kiintymys
- välttävä – epävarma kiintymys
- epäjärjestynyt-turvaton kiintymys
Mikä on turvallinen kiinnitys?
Turvallinen kiinnitys on se, mihin pyrit. Se tapahtuu, kun vanhemmat tai muut huoltajat ovat:
- saatavilla
- herkkä
- reagoiva
- hyväksyminen
Suhteessa, jossa on turvallinen kiintymys, vanhemmat antavat lastensa mennä ulkoilemaan, mutta ovat heidän tukenaan, kun he tulevat takaisin hakemaan turvaa ja mukavuutta.
Nämä vanhemmat hakevat lapsensa, leikkivät hänen kanssaan ja rauhoittavat häntä tarvittaessa. Joten lapsi oppii voivansa ilmaista negatiivisia tunteita ja joku auttaa häntä.
Lapset, jotka kehittävät turvallisen kiintymyksen, oppivat luottamaan ja heillä on terve itsetunto. Kuulostaa onnelliselta! Aikuisina nämä lapset ovat kosketuksissa tunteisiinsa, ovat päteviä ja heillä on yleensä onnistuneita suhteita.
Mitä on ahdistunut-turvaton kiintymys?
Tämän tyyppinen kiintymys tapahtuu, kun vanhemmat vastaavat lastensa tarpeisiin satunnaisesti. Hoito ja suojelu ovat joskus olemassa – ja joskus ei.
Ahdistuneessa-epävarmassa kiintymyssuhteessa lapsi ei voi luottaa siihen, että hänen vanhempansa ovat tarvittaessa paikalla. Tästä johtuen lapsi ei pysty kehittämään turvallisuuden tunnetta kiintymyshahmosta.
Ja koska lapsi ei voi luottaa siihen, että vanhempi on paikalla, jos hän tuntee olevansa uhattuna, hän ei helposti siirry pois vanhemman luota tutkiakseen.
Lapsesta tulee vaativampi ja jopa takertuvampi toivoen, että hänen liioiteltu ahdistuksensa pakottaa vanhemman reagoimaan.
Ahdistuneessa-epävarmassa kiintymyssuhteessa ennustettavuuden puute tarkoittaa, että lapsesta tulee lopulta tarpeellinen, vihainen ja epäluottamus.
Mitä on välttävä-turvaton kiintymys?
Joskus vanhemmalla on vaikeuksia hyväksyä lapsensa tarpeita ja vastata niihin herkästi. Sen sijaan, että vanhempi lohduttaisi lasta, hän:
- minimoi heidän tunteitaan
- hylkää heidän vaatimuksensa
- ei auta vaikeissa tehtävissä
Tämä johtaa välttävään – epävarmaan kiinnittymiseen.
Lisäksi lapsen voidaan odottaa auttavan vanhempaa omissa tarpeissaan. Lapsi oppii, että on parasta välttää vanhemman tuomista kuvaan. Loppujen lopuksi vanhempi ei vastaa hyödyllisellä tavalla.
Välttelevässä-epävarmassa kiintymyssuhteessa lapsi oppii, että hänen paras vaihtoehtonsa on sulkea tunteensa ja tulla omavaraiseksi.
Ainsworth osoitti, että lapset, joilla on välttelevä tai epävarma kiintymys, eivät käänny vanhempiensa puoleen ahdistuneessaan ja yrittävät minimoida negatiivisten tunteiden näyttämisen.
Mitä on epäjärjestynyt-turvaton kiintymys?
Noin 15 prosentilla vauvoista ryhmissä, joissa psykososiaalinen riski on alhainen – ja jopa 82 prosentilla riskitilanteissa olevista – kehittyy epäjärjestynyttä ja turvatonta kiintymystä.
Tässä tapauksessa vanhemmat käyttäytyvät epätyypillisesti: he hylkäävät, pilkkaavat ja pelottavat lapsensa.
Vanhemmilla, jotka osoittavat tällaista käyttäytymistä, on usein menneisyys, joka sisältää ratkaisemattomia traumoja. Traagista kyllä, kun lapsi lähestyy vanhempaa, hän tuntee pelkoa ja lisääntynyttä ahdistusta hoidon ja suojelun sijaan.
Kolmea ensimmäistä liitetyyliä kutsutaan joskus ”järjestetyksi”. Tämä johtuu siitä, että lapsi oppii, kuinka hänen tulee käyttäytyä ja järjestää strategiansa sen mukaisesti.
Tätä neljättä kiintymystyyliä pidetään kuitenkin ”järjestämättömänä”, koska lapsen strategia on epäjärjestynyt – ja niin on myös heidän tuloksena oleva käyttäytymisensä.
Lopulta lapsi alkaa kehittää käyttäytymistä, joka auttaa häntä tuntemaan olonsa turvalliseksi. Lapsi voi esimerkiksi:
- olla aggressiivinen vanhempiaan kohtaan
- kieltäytyä vanhemmalta hoidosta
- tulee yksinkertaisesti superomavaraiseksi
Esimerkkiskenaariot
Joten miten lapset, joilla on erilaisia kiintymystyylejä, reagoivat missä tahansa tilanteessa?
Turvallinen kiinnitys
- Kuuluisassa tutkimuksessaan (The Strange Situation) Ainsworth osoitti, että turvallisesti kiinnittyneet lapset menevät vanhempansa (tai muun hoitajansa) luo rauhoittamaan, kun he tuntevat olonsa epävarmaksi ja saavat lohtua melko helposti.
- Lapsi kertoo tunteistaan: ”Olin ujo uudessa leikkiryhmässä.”
- Lapsi osoittaa empatiaa muita kohtaan ja yrittää lohduttaa toista ahdingossa olevaa lasta.
Ahdistunut-turvaton kiintymys
- Outo tilanteessa lapset, joilla oli ahdistunut ja epävarma kiintymys, eivät olleet helposti lohdullisia ahdistuneina, ja niiden rauhoittuminen kesti kauan.
- Lapsi on haluton tutustumaan uuteen leikkipaikkaan.
- Lapsi takertuu ja itkee liioitellusti, kun hänet jätetään uuden hoitajan luo.
Vältettävä – epävarma kiinnitys
- Lapsi on rauhassa vuorovaikutuksessa vieraan kanssa eikä käänny vanhempiensa puoleen lohdutuksen saamiseksi.
- Lapsi on melko iloinen voidessaan juosta ja tutkia, eikä palaa vanhemman turvalliseen tukikohtaan nopeaan halaukseen.
- Lapsi on erittäin omavarainen ja mieluummin keksii itse, kuinka toimia lelulaatikon kannen kanssa, joka ei vain aukea.
Epäjärjestynyt-turvaton kiintymys
- Lapsi saattaa juosta vanhempansa luokse lohduttamaan ahdistuneena, mutta samalla hän potkii ja kamppailee, kun vanhempi yrittää lohduttaa häntä.
- Lapsi jättää vanhemman läsnäolon täysin huomioimatta.
- Lapsi näyttää hämmentyneeltä tai hämmentyneeltä, kun vanhempi on lähellä.
Tulevat ihmissuhteet ja kiintymyshäiriöt
Lapsuuden kiintymistyylit voivat vaikuttaa siihen, miten aikuiset tuntevat ja käyttäytyvät ihmissuhteissaan. Vaikka se asettaa melkoisen taakan vanhempien harteille, on tärkeää muistaa, että jokainen tekee omat valintansa.
Turvallinen kiinnitys
Lapset, jotka kokivat turvallisen lapsuuden kiintymyksen, siirtyvät yleensä onnistuneisiin läheisiin ihmissuhteisiin aikuisena.
He ovat rehellisiä, tukevia ja mukavia jakaessaan tunteitaan. Turvallinen kiintymys voi valmistaa lasta muihin sosiaalisiin haasteisiin ja tämä puolestaan johtaa hänen menestykseen.
Ahdistunut-turvaton kiintymys
Kiinteistä lapsista voi kasvaa takertuvia aikuisia.
Aikuiset, joilla on ahdistunut ja epävarma kiintymys, ovat todennäköisemmin vaativia ja omistushaluisia ihmissuhteissa ja jopa läheisriippuvaisia. He arvailevat jatkuvasti, ovatko he tehneet liian paljon – tai liian vähän – suhteensa eteen.
Aiheeseen liittyvä: 8 vinkkiä läheisriippuvuuden voittamiseksi
Vältettävä – epävarma kiinnitys
Tiedätkö jonkun, joka ei vain sitoutuisi? Aikuiset, joilla on välttelevä-epäturvallinen kiintymys, voivat välttää ihmissuhteita. He ovat todennäköisemmin halveksivia ja pelokkaita ja pitävät muut etäällä.
Epäjärjestynyt-turvaton kiintymys
The
Heillä oli myös todennäköisemmin heikentynyt muodollinen toimintakyky ja heillä oli itsesääntelyongelmia vanhetessaan.
Voitko muuttaa kiintymystyyliäsi tai saada apua sen suhteen?
Bowlby uskoi, että varhaisvuosina kehittämäsi kiintymystyypit pysyvät suhteellisen muuttumattomina loppuelämäsi ajan. Hän ehdottaa, että ihmiset reagoivat ”jos, niin” -paradigman mukaan: ”Jos olen järkyttynyt, voin luottaa siihen, että kumppanini tukee minua (tai ei).”
Onneksi neurotiede on osoittanut meille, että asiat eivät ole niin yksinkertaisia.
Voimme muuttaa tapaa, jolla aivomme toimivat. Ensimmäinen askel on havaita ongelma ja päättää, että haluat tehdä muutoksen. Toinen itse asiassa tekee tämän muutoksen.
A
Lopputulos
Vanhemmuus on tulevaisuuden luomista lapsellesi. Pyri olemaan heidän tukenaan – emotionaalisesti ja fyysisesti – ja voit edistää turvallista kiintymystä, joka johtaa aikuisiän terveellisempään käyttäytymiseen.
Älä huoli, jos et aina ymmärrä oikein. Ja jos sinusta tuntuu, että haluaisit työskennellä oman kiintymystyylisi muuttamiseksi, muista, että mikään ei ole kiveen kaiverrettua.
