Teini-ikäisille voi olla kehityksellisesti tyypillistä liioitella totuutta tai valehdella. Joskus vaikeudet kotona tai lähisuhteissa ja mielenterveysongelmat vaikuttavat tähän käyttäytymiseen.
Teini-ikäiset saattavat valehdella saadakseen huomiota, mutta tarinassa on yleensä muutakin. Kuten monet meistä, teini-ikäiset voivat valehdella muutamalla eri tavalla, mukaan lukien:
- jakaa vain osan tarinasta
- piilottaa tiettyjä tietoja
- valheellisen tarinan kertominen
Vanhemman 2015 tutkimuksen mukaan, jossa arvioitiin, kuinka usein ihmiset valehtelevat elinikänsä aikana, teini-ikäiset valehtelivat eniten, ja taajuus hiipui koko aikuisiän ajan.
Tässä on syy, miksi teini saattaa venyttää totuutta ja milloin sinun kannattaa harkita ammattiavun hankkimista.
Tyypillisiä syitä
Vaikka teinin taipumus närästää voi merkitä jotain vakavampaa, se on useammin todiste yrityksistä vahvistaa itsenäisyyttään – toisin sanoen kasvamista.
Muita yleisiä syitä teinien valehtelemiseen ovat:
- Tuntea itsensä nähdyksi: Teini-ikäiset, jotka tuntevat itsensä merkityksettömiksi tai arvottamattomiksi, saattavat valehdella saadakseen tunnustuksen tai vahvistuksen heille tärkeiltä ihmisiltä, kuten ikätovereilta tai vanhemmilta.
- Totuuden kertominen tuntuu turvattomalta: Jos teini on oppinut, että totuuden kertominen johtaa seurauksiin, kuten häpeään joutumiseen, vapauden menettämiseen tai jopa fyysiseen vahinkoon, hän saattaa valehdella välttääkseen nämä seuraukset.
- Saadaksesi hallinnan tunteen: Teini-ikäiset, joilla ei ole tahdonvapauden tunnetta elämässään, saattavat saada helpotusta valehtelemisesta, kun he voivat hallita tilannetta. Itse asiassa vuonna 2021 julkaistu tutkimus ehdotti, että teini-ikäiset saattavat valehdella enemmän, kun he tuntevat vanhempiensa yrittävän hallita heitä.
Lisäksi jotkut teinit
Mitä muuta voi tapahtua?
Valehtelu ei ole kliinisesti yhteydessä moniin mielenterveysdiagnooseihin. Silti sitä joskus esiintyy mielenterveysolosuhteissa, kuten:
- ahdistuneisuushäiriöt
- Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- oppositiivinen uhmakava häiriö
Valehtelu voi myös liittyä klusterin B persoonallisuushäiriöihin:
- histrioninen persoonallisuushäiriö
- borderline persoonallisuushäiriö (BPD)
- narsistinen persoonallisuushäiriö
- antisosiaalinen persoonallisuushäiriö
Muista, että American Psychiatric Associationin mukaan mielenterveysalan ammattilaiset eivät diagnosoi persoonallisuushäiriöitä (paitsi BPD) ennen kuin joku on 18-vuotias, koska teini-ikäisten persoonallisuus on vielä kehittymässä. Sitä ennen he voivat diagnosoida tilan, kuten oppositiivinen uhmahäiriö tai kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Entä pakonomainen valehtelu?
Toisinaan totuuden taipuminen tulee pakollisen tai patologisen valehtelemisen alueelle. Jotkut asiantuntijat pitävät valehtelua pakko-oireisena, kun se:
- häiritsee jokapäiväistä elämää
- aiheuttaa ihmiselle suurta ahdistusta
- tapahtuu ilman selvää syytä
- tuntuu hallitsemattomalta
Pakonomaisella valehtelulla on myös taipumus esiintyä käyttäytymismallina sen sijaan, että sitä tapahtuisi silloin tällöin.
Miten vastata
Tehokkain vastaus riippuu suuresti teini-ikäisen valheita ympäröivästä kontekstista. Tässä on joitain ideoita tutkittavaksi:
Harkitse rooliasi
Joskus vanhemmat vahingossa edistävät valehtelua vanhemmuuden tyylillään tai antamillaan esimerkeillä.
Esimerkiksi vuonna 2020 julkaistu tutkimus yhdisti sallivan vanhemmuuden teini-ikäisten vähemmän prososiaaliseen kommunikaatioon ja käyttäytymiseen, ja vuoden 2017 tutkimus ehdotti, että jopa vanhempien mukavuussyistä kertomat valheet tai “valkoiset valheet” voivat heikentää vanhempien ja lasten välistä suhdetta.
Rehellisyyden mallinnus – ja läpinäkyvyyttä, kun epäonnistut – on positiivinen tapa kannustaa teini-ikäisiäsi samaan käyttäytymiseen.
Säilytä perspektiivi
Älä tee olettamuksia siitä, mikä saa teini-ikäisen valehtelemaan, tai kohtele häntä ikään kuin he toimisivat ilkeästi.
Se voi myös auttaa muistamaan, ettet ota teini-ikäisen käyttäytymistä liian henkilökohtaisesti. Todennäköisesti heidän käytöksensä on heijastus heidän omasta epävarmuudestaan.
Ole utelias
Johtuuko teinisi käyttäytyminen halusta tulla nähdyksi ja tunnetuksi, itsensä tuhoavasta selviytymismekanismista vai jostain muusta?
Harkitse seuraavien kysymysten käyttämistä aloittaaksesi keskustelun teini-ikäisen kanssa:
- Tuntuuko sinusta mukavalta jakaa ajatuksesi kanssani?
- Tunnetko olosi turvalliseksi ollessasi ystävien seurassa?
- Kuinka voin auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi?
- Miten voin tukea sinua ilmaisemaan itseäsi?
Rakenna luottamusta ja turvallisuutta
Jos turvattomuuden tunne vaikuttaa teini-ikäisen käyttäytymiseen, turvallisemman yhteyden luominen heihin voi auttaa. Yrittää:
- Reaktiivisuuden vähentäminen: Joskus teini-ikäiset valehtelevat välttääkseen vanhempiensa voimakkaan negatiivisen reaktion. Mindfulnessin harjoittaminen on yksi tapa tyhjentää mielesi ennen kuin vastaat teini-ikäiselle, jolloin he voivat ilmaista itseään totuudenmukaisesti.
- Tunnesäätelyn mallinnus: Valehtelu voi ilmetä sopeutumattomana tai hyödyttömänä vaikeiden tunteiden selviytymismekanismina. Jos näytät teini-ikäiselle, kuinka hallita tunteita toimivammalla tavalla, hän voi myös oppia nämä taidot.
- Osoittaa innostusta: Varaamalla säännöllisesti aikaa antaaksesi teini-ikäisellesi jakamatonta huomiota auttaa sinua muistuttamaan heitä siitä, että he ovat tarpeeksi sellaisenaan, ilman mitään koristelua.
Vältä rangaistuksia
Rangaistukset estämään teiniäsi keksimästä tarinoita ei yleensä ole tehokkain tapa hillitä käyttäytymistä. Se saattaa myös motivoida heitä valehtelemaan paremmin piilottaakseen käyttäytymisen, jota et hyväksy.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa jopa yhdistettiin ankarat rangaistukset lapsuudessa käyttäytymiseen myöhemmin elämässä.
Jos teini-ikäinen käyttäytyminen jatkuu etkä ole varma, mitä tehdä, harkitse teini-ikäisen ottamista yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen saadaksesi lisätukea.
Ammattimaisen tuen saaminen
Jos haluat löytää teini-ikäiselle mielenterveysammattilaisen, tarkista sairausvakuutuksestasi, työskentelevätkö he alueellasi olevien terapeuttien kanssa tai etsi terapeuttien hakemistoja. Jos teini on avoin sille, harkitse hänen ottamista mukaan etsintään löytääksesi terapeutin, johon he voivat ottaa yhteyttä.
Monet terapeutit käyttävät ensimmäistä istuntoa oppiakseen tuntemaan teini-ikäisesi ja heidän taustansa. Sieltä ne saattavat:
- kysy perhedynamiikastasi ja aiemmista kokemuksistasi
- auta teini-ikäistäsi selvittämään identiteettiinsä ja itseilmaisuun liittyviä huolenaiheita
- opettaa selviytymismekanismeja, jotka auttavat käsittelemään haavoittuvuuden tai turvattomuuden tunteita
- tarjota mielenterveysongelmia ja tukea niiden hallinnassa
Harkitsetko verkkoterapiaa? Tässä on valikoimamme parhaista vaihtoehdoista teini-ikäisille.
Lopputulos
Epärehellisyyden huomaaminen teini-ikäisen viestinnässä voi tuntua hätkähdyttävältä. Mutta monille teini-ikäisille voi olla tyypillistä liioitella yksityiskohtia tai jopa valehdella, varsinkin kun he saavat enemmän itsenäisyyttä ja kehittävät omaa sosiaalista elämäänsä.
Harvemmin epärehellisyys voi viitata pakonomaiseen valehteluun tai kehittyvään persoonallisuushäiriöön. Jos olet huolissasi teini-ikäisen valehtelemisesta, harkitse hänen yhdistämistä ymmärtävän ja tukevan mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
