Taisteluväsymys. Se on ainoa sana, jota voin käyttää kuvaamaan sitä, mitä tunsin, kun aloitin opiskelun. Minulla oli vaikeuksia valmistautuneena opiskelijana ja tunsin itseni masentuneeksi suoritusteni ja korkean stressin vuoksi. Perheen paine jatkaa lääketieteen uraa oli uskomaton. Mitä enemmän he painostivat minua, sitä enemmän minusta tuntui, että olin hukkumassa epäilyihin, pystyisinkö todella menestymään.
Tein niin kovasti töitä, mutta silti minulla ei mennyt hyvin. Mikä minussa oli vikana?
Nuorempi vuosi, mietin uravalintaani. Minulla oli sellainen sisäinen tunne, että lääkärin valinta ei kelvannut minulle. Kun mietin asiaa tarkemmin, ymmärsin, että en valinnut alaa siksi, että olisin kiinnostunut siitä, vaan siksi, että minulla oli jatkuva tarve saada vanhempani ylpeiksi. Päätin vihdoin lopettaa lääketieteen harjoittamisen ja keskittyä uran luomiseen jostakin, josta olin syvästi intohimoinen: kansanterveyden.
Vanhempani saaminen tukemaan päätöstäni oli jättimäinen este hyppäämiselle, mutta suurin haaste, joka minun oli kohdattava, oli ensin tehdä rauha päätökseni kanssa. Siitä kaikki alkoi – viime kesänä – kun olin töissä Bostonissa, Massachusettsissa.
Väistämätön pimeys
Ensin tuli jatkuvan levottomuuden ja huolen tunteet. Heräsin yöllä pyörrytykseen ja pahoinvointiin. Mieleni vauhtii, sydämeni tuntui kuin se hakkaisi rinnastani, eivätkä keuhkoni pystyneet pysymään muun kehoni tahdissa, kun yritin hengittää. Tämä olisi ensimmäinen monista tulevista paniikkikohtauksista.
Kesän edetessä tajusin, että minulla oli ollut ahdistusta. Paniikkikohtaukset yleistyivät. Terapeutti käski minua pysymään aktiivisena ja ympäröimään itseni ystävien kanssa, minkä tein, mutta vointini ei parantunut.
Kun palasin kouluun syyskuussa, olin toiveikas, että koulutöiden tekeminen häiritsisi minua ja ahdistukseni laantuisi lopulta. Päädyin kokemaan täysin päinvastaista.
Ahdistusni vahvistui. Tunsin oloni ahdistuneeksi ennen luokkaa ja sen aikana. Pettymys iski taas. Miksi en parantunut? Yhtäkkiä kouluun paluu tuntui lamaannuttavalta. Sitten tuli pahin.
Aloin jättää tunnit väliin. Unesta tuli pakopaikkani. Vaikka heräisin aikaisin, pakottaisin itseni takaisin nukkumaan, jotta voisin tukahduttaa kiusallisen mieleni. Itkisin joskus ilman syytä. Jouduin pahojen ajatusten loputtomaan kierteeseen.
Fyysinen kipu tuntui yhtäkkiä häiriötekijältä emotionaalisesta itsekidutuksesta. Ahdistuneisuuteni ja masennukseni välinen sota oli säälimätön.
Vaikka olin ystävien ympäröimänä, tunsin oloni niin yksinäiseksi. Vanhempani eivät näyttäneet ymmärtävän, miksi olin masentunut, vaikka yritin selittää sitä heille. Äitini ehdotti joogaa ja meditaatiota mielialani parantamiseksi. Isäni sanoi, että kaikki on päässäni.
Kuinka voisin kertoa heille, että on päiviä, jolloin minun on käytettävä kaikki olemukseni säikeet vain noustakseni ylös ja aloittaakseni päivän?
Kiitos ja toivo tulevaisuuteen
Kuukausien terapian ja ylä- ja alamäkien jälkeen aloin vihdoin käyttää masennuslääkkeitä, ja vanhempani ymmärtävät nyt tuntemani kivun syvyyden.
Ja nyt, tässä minä seison. Edelleen ahdistunut, edelleen masentunut. Mutta hieman toiveikas olo. Matka tähän pisteeseen oli vaikea, mutta olen vain iloinen, että olen täällä.
Tänään haluan vain ilmaista syvimmän kiitokseni vanhemmilleni, ystävilleni ja kaikille, jotka ovat olleet tukenani.
Vanhemmilleni: En voi kiittää teitä tarpeeksi siitä, että hyväksytte jopa synkimmätkin osani ja rakastatte minua niin ehdoitta.
Ystävilleni: Kiitos, että pidit minua, kun itken, pakotit minut hengittämään, kun se tuntui fyysisesti mahdottomalta, ja että pidit aina kädestäni näiden mahdottomien kuukausien ajan. Kiitos kaikille elämäni ihmisille, jotka ovat olleet tukenani eivätkä koskaan antaneet minun tuntea oloni pahaksi siitä kertaakaan.
Kaikille, jotka ovat koskaan kokeneet jotain vastaavaa, en voi korostaa tarpeeksi, että et todellakaan ole yksin. Saatat katsoa ympärillesi ja ajatella, että kukaan muu maailmassa ei ymmärrä, mitä käyt läpi, mutta on ihmisiä, jotka ymmärtävät. Älä koskaan pelkää tai häpeä sitä, mitä käyt läpi.
Mitä tahansa tunnet tai mistä kärsit, paranee. Prosessin aikana löydät enemmän itsestäsi kuin koskaan uskot voivasi. Mikä tärkeintä, huomaat olevasi soturi ja kun olet saavuttanut pohjan, ei ole muuta paikkaa kuin ylöspäin.
Jos sinä tai joku tuttusi kamppailee masennuksen kanssa, apua on useampi kuin yksi tapa. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -palvelua numerossa 800-273-8255 ja ota yhteyttä lähelläsi oleviin resursseihin.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Brown Girl -lehti.
Shilpa Prasad on tällä hetkellä valmistunut opiskelija Bostonin yliopistossa. Vapaa-ajallaan hän rakastaa tanssia, lukea ja katsella tv-ohjelmia. Hänen tavoitteenaan Brown Girl Magazinen kirjoittajana on pitää yhteyttä tyttöihin ympäri maailmaa jakamalla omia ainutlaatuisia kokemuksiaan ja ideoitaan.
