Kaksisuuntainen mielialahäiriö on hämmentävä tila, varsinkin jos joku katsoo sitä ulkopuolelta. Jos sinulla on ystäväsi tai sukulainen, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, tämä henkilö saattaa olla haluton kertomaan tunteistaan. Koska tämä voi tehdä vaikeaksi tietää, miten sairaus vaikuttaa heihin, muiden kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavien ihmisten omakohtaisten kertomusten lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään sairauden heidän näkökulmastaan.
Healthline puhui 30-vuotiaan kalifornialaisen miehen kanssa siitä, millaista on elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Hän selitti, että hän ei käytä lääkkeitä, mutta pitää mieluummin liikunnasta, terapiasta ja ravintolisistä, jotka auttavat hallitsemaan tilaansa.
Tässä on hänen omin sanoin, miltä tuntuu elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Hänen pyynnöstään olemme ilmoittaneet hänen nimensä. On myös huomattava, että tämä edustaa yhden henkilön kokemusta. Muilla ihmisillä, joilla on sama sairaus, voi olla hyvin erilaisia kokemuksia.
Kaksisuuntainen mielialamania
Ulkopuolisille, jotka katsovat sisään, kaksisuuntainen mielipidemania esiintyy monissa muodoissa. Näiden tunnehuippujen aikana ystäväsi tai sukulainen voi tulla täynnä energiaa ja liian innoissaan elämästä. Mania voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea, joten et välttämättä aina yhdistä heidän onnellisuuttaan ja iloisuuttaan mielialahäiriöön. Joskus näet vain hauskan, optimistisen ja iloisen ihmisen – juhlien elämää. Mutta toisinaan saatat huomata epäsäännöllistä käyttäytymistä heidän iloisella tuulellaan.
Tästä henkilöstä voi tulla puhelias, niin että muut eivät saa sanaakaan. He voivat myös puhua nopeasti tai tulla impulsiiviseksi ja helposti hajamieliseksi. Vaikka tämä saattaa olla hämmentävää sinulle, tämä voi olla loistava aika ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Näin tämä nuori mies kuvailee maniajaksojaan…
Maniaosa on mahtava. Minulla on tonnia energiaa, enkä halua lopettaa.
Parasta maniassa on, että olen niin optimistinen kaiken suhteen. Voisit törmätä auton taloni läpi, ja minä vastaisin: ”Mikä hieno aika rakentaa jotain uutta!” Olen luovinni tämän prosessin aikana, joten teen niin paljon kuin mahdollista hyötyäkseni siitä. Taiteellinen tai rakentava, olen valmis mihin tahansa.
Minusta on hauskinta juosta ja viihdyttää ihmisiä, saada heidät nauramaan ja käyttäytyä kuin iso klovni. Saan paljon tyydytystä ihmisten nauruista ja hymyistä. Se saa minut tuntemaan oloni voittamattomaksi.
Joka aamu herään valmiina lähtöön, vaikka en juurikaan nukkunut edellisenä yönä. En todellakaan tarvitse niin paljon unta, joten menen ja menen ja teen niin paljon. Näen kaikki ystäväni, pidän hauskaa, saan tehtyä kaiken tehtäväluettelossani ja paljon muuta.
Ja puhunko. Olen kaikkialla, hallitsen jokaista keskustelua. Minulle on kerrottu, että puhun liian nopeasti ja vaihdan aihetta niin nopeasti, että muiden on vaikea pysyä perässäni. Joskus en pysty pysymään itseni perässä.
Valitettavasti näin käyn ulos enemmän, käytän kaikki rahani ja juon liikaa. Olen ollut muutaman nyrkkitaistelun aikana manian aikana, mutta se ei johdu siitä, että olisin todella vihainen. Tappelu baarissa kaksi kertaa minun kokoiseni jätkän kanssa on innostavaa. Tiedän, että se on tuhoisaa, mutta se on paras viihteen muoto, koska se on raakaa, kovaa ja täysin vaarallista. En ole vielä loukkaantunut vakavasti yhdessäkään näistä tappeluista, joten jatkan eskaloitumista joka kerta. Se on minulle kuin peliä.
Manian kääntöpuolena on, että seksihaluni menee pilalle. Haluan paljon enemmän seksiä tänä aikana ja joskus se on vähän paljon tyttöystävälleni.
Manian aikana tunnen olevani jumala. Minusta tuntuu, että voin tehdä mitä tahansa, joten itsetuntoni nousee pilviin. En osaa selittää sitä, mutta kun mania loppuu, minulla ei ole mitään jäljellä. Ilman manian huippuja en kestäisi masennuksen alamäkiä.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Mania ei ole kaksisuuntaisen mielialahäiriön ainoa oire. Tämän häiriön kanssa elävillä ihmisillä on myös masennusjaksoja, ja he vaihtelevat äärimmäisten huippujen ja äärimmäisten alhaisten jaksojen välillä. Saatat olla aivan liiankin tuttuja näihin äärimmäisyyksiin ja arvaamattomiin tunnelmiin.
Sukulaisesi saattaa nauraa ja pitää hauskaa jonain päivänä. Ja sitten seuraavana päivänä he eroavat perheestä ja eristäytyvät ilman näkyvää syytä. Heillä voi olla vähän sanottavaa, he ärsyyntyvät helposti tai he menettävät motivaationsa, mikä voi olla vaikeaa aikaa kaikille. Sukulainen voi myös yksinkertaisesti palata normaaliin energiamäärään ilman masennuksen oireita. Ne voivat pysyä sellaisina, kunnes seuraava maaninen jakso tapahtuu.
Näin tämä nuori mies kuvailee kaksisuuntaista mielialahäiriötään…
Kun olen masentunut, haluan olla yksin. Kyse ei ole siitä, että haluaisin olla yksin; Haluan kaikkien katoavan. En halua mennä minnekään, nähdä ketään tai tehdä mitään. Tuntuu kuin teen mitä tahansa, ihmiset sanovat minulle, että teen jotain väärin. Joten helpoin tapa tuntea olonsa paremmaksi on piiloutua.
Kaikkien näiden ihmisten jatkavan elämäänsä onnellisen pienen elämänsä näkeminen on ärsyttävä muistutus kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstäni ja siitä, kuinka minulla ei koskaan ole sellaista vakautta. Pahinta on kuulla, että kaikki ihmiset, joita ”viihdytän”, puhuvat maniassani siitä, kuinka hiljainen olen ja että en viihdytä. Yrittävätkö he piristää minua vai tekevätkö he jotain, joka saa minut nauramaan? Ei. He haluavat vain klovninsa takaisin. Se on ärsyttävää.
Riippumatta siitä, mitä se on – työ, hengailu ystävien kanssa, liikunta – en nauti asioista, koska pienimmät yksityiskohdat ärsyttävät minua. Jos ystävät kutsuvat minut ulos, kuvittelen odottavani bussia, olevani täynnä vihaisia ihmisiä, odottavani jonoissa ja kaikkea muuta negatiivista. Ajattelen kaiken mahdollisia huonoja puolia, mikä saa minut pelkäämään ajatusta tehdä mitään.
Minusta tulee tämä äreä vanha mies. Olen harkinnut itsemurhaa ja olen yrittänyt sitä kerran aiemmin.
Mutta mitä enemmän ymmärrän ongelman, sitä enemmän tiedän, että masennus on ohimenevää, enkä aina ajattele selkeästi sen aikana. Tuo itsemuistutus auttaa minua tekemästä mitään typerää.
Kun ajattelen tulevaisuutta, en pidä näkemästäni. Voin vain kuvitella lisää ongelmia, loputonta työtä ja loputonta pettymysten sarjaa.
Näin tämä nuori mies kuvailee ”keskikohtaa”…
Näin kuvittelen sen olevan kaikille muille – tiedätkö, tavallisille ihmisille. Herään aamulla ja voin hyvin. En pelkää jatkaa päivääni. Käyn töissä, teen asioita ja minulla on paljon energiaa koko päivän.
Pystyn rullaamaan niillä iskuilla, joita keskimääräinen päivä antaa minulle. En hätäänny pienistä ongelmista, nautin pienistä asioista enkä inhoa tulevaisuutta.
Tunnen oloni normaaliksi ja näin näen itseni. En ole mikään hullu, joka juoksee ympäriinsä tai joku mopee, laiska etana.
Toivon rehellisesti, että voisin pysyä tässä ajattelutavassa koko ajan, mutta tiedän, että niin ei tapahdu. Olen hyväksynyt sen, että mielialani muuttuvat itsestään, joten nautin enemmän rauhasta sen ollessa siellä.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö lapsilla
Muista, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet lapsilla eroavat aikuisten oireista. Lasten oireita voivat olla:
- kaudet
levottomuus - aggressiota
- ärtyneisyys
- vaivaa
keskittyminen - hyperaktiivisuus
- muutos sisään
unirytmi
Nämä käytökset eivät aina viittaa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, mutta sinun tulee mennä lääkäriin, jos lapsesi mieliala muuttuu episodiseksi ja usein siirtyy onnen ja surun välillä.
Selviytyminen, kun läheisellä on kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on arvaamaton. Ota päivä kerrallaan. Paraneminen ei tapahdu yhdessä yössä, ja on täysin normaalia olla huolissaan läheisestäsi heidän mania- ja masennusjaksonsa aikana. Saatat pelätä heidän tekevän piittaamattomia tai vastuuttomia päätöksiä ja vahingoittavan itseään emotionaalisen laskun aikana.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla elinikäinen taistelu. Mitä enemmän opit tilanteesta, sitä helpompi on tarjota tukea. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset eivät pysty hallitsemaan tunteitaan tai mielialaansa. Muista, että kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole merkki heikkoudesta. Se on mielisairaus. Vältä tuntemattomia tai kielteisiä kommentteja, kuten ”päästä irti” tai ”ottakaa kiinni”.
Kerro heille, että olet valmis auttamaan kaikin mahdollisin tavoin. Käytännön avun tarjoaminen voi vähentää heidän stressitasoaan ja auttaa pitämään tunteensa hallinnassa. Auta esimerkiksi heidän kodissaan tai tarjoa heidän paikallisten tukiryhmien tutkimusta.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on todellinen sairaus, jolla voi olla valtava vaikutus ystäviin ja läheisiin. Hoito voi auttaa hallitsemaan oireita. Näitä ovat mielialan stabiloijat ja joillekin ihmisille masennuslääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet, liikunta ja ravitsemus. Jotkut ihmiset hyötyvät myös neuvonnasta ja tukiryhmistä.
Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskustele lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasta.
