Epsom-suola ja akne: Magnesiummyytit ja ihonhoitotodellisuudet

Toimiiko se?

Monet ihmiset käyttävät Epsom-suolaa (magnesiumsulfaattia) paikallisesti rauhoittaakseen särkyviä lihaksia, lievittääkseen jännitystä ja hoitaakseen ihosairauksia, kuten aknea. Magnesium on kehosi alkuaine ja ravintoaine, jota voit saada monista elintarvikkeista. Magnesium on tärkeä luustolle ja terveille lihaksille, sydämelle ja hermotoiminnalle.

Vaikka on vain vähän todisteita siitä, että Epsom-suolassa oleva magnesium voi imeytyä ihon läpi, anekdoottiset todisteet osoittavat, että Epsom-suola voi auttaa tietyissä ihosairauksissa ja muissa vaivoissa.

Epsom-suola mustapäiden ja finnien hoitoon

Akne on ihosairaus, jolle on ominaista näppylöitä, mustapäitä ja valkopäitä. Se tapahtuu, kun öljyt, lika ja kuolleet ihosolut tukkivat karvatupet. Jotkut ihmiset käyttävät Epsom-suolaa vähentämään aknen turvotusta ja tulehdusta.

Tässä on viisi tapaa käyttää Epsom-suolaa aknen hoitoon, joita voit tehdä kotona:

1. Epsom-suolakasvovesi

1. Liuota 2-3 teelusikallista Epsom-suolaa 2 kupilliseen lämmintä vettä.
2. Liota pesulappu tähän liuokseen.
3. Aseta pesulappu kasvoillesi, kunnes pyyhe jäähtyy. Vältä peittelemästä silmiäsi suojataksesi niitä pistelyltä.
4. Mukavimman käytön takaamiseksi taita pesulappu puoliksi ja levitä se kasvojen osan päälle istuessasi tai makuulla.
5. Soita liina ulos ja toista yllä olevat vaiheet hoitaaksesi muita kasvosi alueita.
6. Huuhtele kasvosi kokonaan lämpimällä vedellä.

2. Epsom-suolapistekäsittely

1. Liuota 2-3 teelusikallista Epsom-suolaa 2 kupilliseen lämmintä vettä.
2. Kostuta puuvillapallo tai puhdas liina liuoksella ja taputtele ongelma-alueille.

Käytätpä sitten Epsom-suolaa pistehoitona tai liotuksena, huuhtele se pois kokonaan lämpimällä vedellä.

3. Epsom-suolan kuorinta

Epsom-suolan karkea koostumus voi auttaa kuorimaan ihoa poistamalla kuolleita ihosoluja ja irrottamalla mustapäitä.

1. Sekoita Epsom-suola öljyyn, kuten oliiviöljyyn tai manteliöljyyn, jolloin muodostuu löysä tahna.
2. Levitä seosta hellävaraisesti koko kasvonaamiona tai käytä vain akne-alttiille alueille. Levitä tahnaa ihollesi hyvin hellävaraisesti pyörivin liikkein useiden minuuttien ajan.
3. Huuhtele pois lämpimällä vedellä.

4. Epsom suolanaamio

Voit sekoittaa avokadon Epsom-suolan kanssa kasvonaamion valmistamiseksi. Avokadot ovat täynnä vettä, joten ne muodostavat erinomaisen kosteuttavan pohjan kasvonaamioille.

1. Vatkaa tai muussaa kypsä avokado tasaiseksi.
2. Sekoita Epsom-suolaa, kunnes se muodostaa paksun koostumuksen.
3. Levitä ohuesti kasvoillesi ja anna kuivua noin 20-30 minuuttia.
4. Huuhtele lämpimällä vedellä.

5. Epsom-suolakylpy vartalon aknen hoitoon

Kehon aknea voi esiintyä vartalon alueilla, kuten selässä, rinnassa ja hartioissa. Voit käyttää mitä tahansa yllä olevista menetelmistä näillä alueilla, mutta helpompi tapa käyttää Epsom-suolaa vartaloakneen hoitoon voi olla Epsom-suolakylpy. Kokeile kaataa kupillinen Epsom-suolaa lämpimään kylpyyn ja liota 20 minuuttia. Huuhtele pois miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä.

Osta Epsom-suoloja täältä.]

Harkittavia asioita

Epsom-suolan hyödyt kasvojen ja vartalon aknen hoidossa ovat suurelta osin anekdoottisia. Epsom-suolan paikallista käyttöä pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Epsom-suola voi kuitenkin jättää ihollesi kuivuvan, epämiellyttävän jäännöksen, jos sitä ei pestä kokonaan pois.

On myös mahdollista olla allerginen Epsom-suoloille. Jos havaitset haittavaikutuksia, kuten nokkosihottumaa, ihottumaa, huulten tai kielen turvotusta tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Voit saavuttaa parempia tuloksia ihottumien vähentämisessä käyttämällä aknen hoitoon tarkoitettuja reseptivapaita tuotteita tai reseptilääkkeitä.

On myös luonnollisia menetelmiä, jotka voivat vähentää aknea ja parantaa ihosi terveyttä yleensä. Näitä ovat kotihoitomenetelmät rasvaisen ihon hoitoon ja ruoat tai vitamiinit, joita voit lisätä ruokavalioosi.

Mikä on Epsom-suola?

Epsom-suola (magnesiumsulfaatti) on kemiallinen yhdiste, joka koostuu magnesiumista, hapesta ja rikistä. Magnesium on ravintoaine, jota keho tarvitsee useisiin toimintoihin. Näitä ovat verensokerin säätely, verenpaineen stabilointi, lihasten hallinta ja hermotoiminnan johtaminen. Ihmiset saavat magnesiumia enimmäkseen ruoan tai suun kautta otettavien lisäravinteiden kautta.

Bottom line

Epsom-suolan käyttö akneen voi auttaa lievittämään tulehdusta ja vähentämään turvotusta. Se voi myös auttaa kuorimaan kuollutta ihoa ja löysäämään mustapäitä. Epsom-suolan käyttöä aknen hoidossa ei ole tieteellisesti todistettu, mutta monet ihmiset vannovat sen nimeen. Koska tämän tuotteen paikallinen käyttö on turvallista useimmille ihmisille, se voi olla kokeilemisen arvoista, varsinkin jos akne on lievä tai sitä esiintyy harvoin.