Aamuripuli: syyt ja hoidot

Aamuripulin syyt

Jotkut aamuripulin syyt ovat kroonisia, mikä tarkoittaa, että ne ovat pitkäaikaisia ​​​​terveysongelmia. Muut ovat tilapäisiä, kuten raskaus. Aamuripulin yleisimpiä syitä ovat:

IBS

IBS on yksi tärkeimmistä aamuripulin syistä. Tilanne on paksusuolen ongelma. Ripulin lisäksi IBS:n ​​oireita voivat olla:

• turvotus
• kaasua
• ummetus
• vatsakouristukset
• limaa ulosteessa

Ei ole selvää, mikä aiheuttaa IBS:n. Tutkijat tietävät, että stressi, muutokset päivittäisessä rutiinissasi ja tietyt ruoat voivat laukaista aamuripulia ja muita oireita.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on itse asiassa kattotermi useille kroonisille suolistosairauksille, mukaan lukien Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Molemmille näille sairauksille on ominaista ruoansulatuskanavan tulehdus.

Crohnin taudissa tulehdus voi levitä ruoansulatuskanavan limakalvosta ja ympäröivään kudokseen. Haavainen paksusuolitulehdus aiheuttaa haavaumien muodostumista paksusuolen limakalvolle.

Molemmilla näillä häiriöillä on yhteisiä oireita, mukaan lukien:

• ripuli (usein aamulla)
• vatsakipu
• painonpudotus
• väsymys

Infektiot

Hoitamattomat bakteeri- tai virusinfektiot voivat aiheuttaa aamuripulia ja muita siihen liittyviä oireita.

Rotavirus on yksi useista virusinfektioista, jotka laukaisevat ripulin.

Salmonella on yleinen bakteeri-infektio, joka voi aiheuttaa aamuripulia. Löysää suolen toimintaa aiheuttavat bakteeri-infektiot kehittyvät yleensä saastuneen ruoan tai veden nauttimisen jälkeen.

Alkoholi tai tupakointi

Myöhäisillan alkoholin humalahaku tai tupakointi hieman tavallista enemmän ennen nukkumaanmenoa voi laukaista aamuripulin. Alkoholi voi ärsyttää maha-suolikanavaa ja aiheuttaa löysää ulostetta. Tupakointi on tärkeä riskitekijä Crohnin taudille sekä monille muille elinten terveyteen vaikuttaville ongelmille.

Lääkkeet

Useissa lääkkeissä ripuli mainitaan yleisenä sivuvaikutuksena. Erityisesti jotkut antibiootit liittyvät ripuliin. Jos otat lääkkeen ennen nukkumaanmenoa, lääke on elimistössäsi koko yön ja voi aiheuttaa aamuripulia.

Emotionaalinen stressi

Hermostunut vatsa ja muut oireet, jotka voivat liittyä ahdistukseen tai emotionaaliseen stressiin, häviävät nukkuessasi. Mutta jos heräät keskittyneenä stressaavaan tilanteeseen, voi seurata aamuripuli.

Hoito tähän sairauteen

Onnistunut aamuripulin hoito riippuu sen syystä. Hoito voi sisältää ruokavaliomuutosten ja lääkkeiden yhdistelmän.

Ruokavalion muutokset

Vältä seuraavan tyyppisiä ruokia:

• runsaasti kaasua tuottavat ruoat ja juomat, mukaan lukien hiilihapotetut juomat, raa’at hedelmät ja jotkut vihannekset, kuten parsakaali ja kukkakaali
• leivät, murot, pastat ja muut gluteenia sisältävät ruoat
• FODMAPSilla valmistetut ruoat, jotka ovat mitä tahansa useista hiilihydraattityypeistä, mukaan lukien fruktoosi ja laktoosi

Lääkkeet

IBS:ään joskus määrättyihin lääkkeisiin kuuluvat masennuslääkkeet. Jos ripuli on ongelma, mutta diagnosoitua masennusta ei ole, masennuslääkkeet, mukaan lukien imipramiini (tofranil) ja desipramiini (norpamiini), voivat auttaa. Antikolinergiset lääkkeet, kuten disyklomiini (Bentyyli), voivat auttaa vähentämään ripulia aiheuttavia suoliston kouristuksia. Tietysti ripulia ehkäisevät lääkkeet, kuten loperamidi (Imodium), voivat olla hyödyllisiä.

IBD:n hoito tarkoittaa oireitasi aiheuttavan tulehduksen vähentämistä. Joitakin ensimmäisiä tulehduskipulääkkeitä, joita sinulle voidaan määrätä, ovat kortikosteroidit. Muita IBD-lääkkeitä ovat aminosalisylaatit, kuten mesalamiini (Asacol HD), balsalatsidi (Colazal) ja olsalatsiini (Dipentum). Lääkärisi voi myös määrätä immunosuppressiivisia lääkkeitä, kuten syklosporiinia (Gengraf), merkaptopuriinia (Purixan) ja metotreksaattia (Trexall), estämään tulehduksellisten kemikaalien vapautumista suolen seinämään.

Virus- tai antibioottilääkkeet voivat hoitaa infektioita, mutta muista, että jotkin lääkkeet voivat myös aiheuttaa ripulia. Muista keskustella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa kaikista sinulle määrättyjen lääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista.

Jos stressi aiheuttaa aamuripuliasi tai on syynä IBS:n ​​pahenemiseen, keskustele lääkärisi tai terapeutin kanssa tavoista, joilla voit käsitellä stressiä paremmin elämässäsi.

Aamuripulin ehkäisy

Kun tiedät aamuripuli syyn, voit ryhtyä tarvittaviin toimiin estääksesi tulevat jaksot.

Esimerkiksi IBS:n ​​pahenemisen ehkäisy tarkoittaa stressin vähentämistä tai stressitilanteisiin reagoinnin parempaa hallintaa. Tämä voidaan tehdä neuvonnan, mindfulness-harjoittelun, biopalautteen tai progressiivisten rentoutumistekniikoiden avulla, jotka keskittyvät henkiseen ja lihasten rentoutumiseen. Sinun tulisi myös välttää tunnettuja ravinnon laukaisimia.

IBD:n ehkäisy edellyttää myös ruokavaliomuutoksia, kuten maitotuotteiden rajoittamista ja vähärasvaisten ruokien kuluttamista enemmän kuin runsasrasvaisia. Saatat joutua syömään pienempiä, useammin aterioita.

Jos uskot, että alkoholi on laukaisesi, harkitse alkoholinkäyttöäsi jättämistä tai vähentämistä ja katso, onko sillä vaikutusta.

Tämän tilan komplikaatiot

Yleisin ripulin komplikaatio on kuivuminen. Se voi olla vakava terveysriski erityisesti vanhemmille aikuisille ja pienille lapsille. Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, nestehukka on myös erityisen vakava huolenaihe.

Aamuripulin näkymät

Jos aamuripulin syy on tilapäinen, kuten raskaus tai tulehdus, jota voidaan hoitaa lääkityksellä onnistuneesti, kannattaa olla optimistinen.

Jos ongelma liittyy ruokavalioon, alkoholin käyttöön tai tupakointiin, on sinun tehtäväsi tehdä tarvittavat elämäntapamuutokset tulevien ongelmien estämiseksi.

Jos syy on kuitenkin krooninen sairaus, kuten IBS tai IBD, sinun on oltava tietoinen tilastasi joka päivä. Ruokavalion muutosten, lääkkeiden ja elämäntapamuutosten yhdistelmä voi olla tarpeen. Tulevat oireiden paheneminen voivat olla väistämättömiä. Mutta sinun tulee yrittää noudattaa hoitosuunnitelmaa jaksojen rajoittamiseksi tulevaisuudessa, jos mahdollista.

Muista vain työskennellä lääkärisi kanssa ja raportoida kaikista terveytesi muutoksista. Ei ole mitään syytä sietää epämukavuutta, jos hoitovaihtoehtoja on saatavilla.