Onko korkean kolesterolin ja erektiohäiriön (ED) välillä yhteys?

Yleiskatsaus

Mitä tutkimus sanoo

Yleisin ED:n syy on ateroskleroosi, joka on verisuonten ahtautuminen.

Monet asiat voivat johtaa ateroskleroosiin, mukaan lukien korkea kolesteroli. Tämä johtuu siitä, että korkea kolesterolitaso veressä voi aiheuttaa kolesterolin kertymistä valtimoissa. Se puolestaan ​​voi kaventaa näitä verisuonia.

Tutkijat ovat myös löytäneet yhteyden ED:n ja korkean kolesterolin välillä, joka tunnetaan muuten hyperkolesterolemiana. Yhteyttä ei vielä täysin ymmärretä, mutta se on saanut tutkijat tutkimaan kolesterolia alentavien lääkkeiden käyttöä ED:n hoidossa.

Statiinit ja erektiohäiriöt (ED)

Statiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään alentamaan kolesterolitasoja. Vuonna 2017 tehdyssä rotilla tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat erektiokyvyn parantuneen korkean kolesterolin hoidon jälkeen atorvastatiinilla (Lipitor). Lipiditasot pysyivät ennallaan.

Tutkijat päättelivät, että parempi erektiotoiminto ei johtunut kolesterolitason laskusta, vaan pikemminkin endoteelin paranemisesta. Endoteeli on verisuonten sisäpinta.

Aikaisempi kirjallisuuskatsaus vuodelta 2014 löysi myös todisteita siitä, että statiinit voivat parantaa ED:tä ajan myötä.

Toisaalta vuoden 2009 tutkimuksessa löydettiin todisteita siitä, että lipidejä alentavat lääkkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa ED:tä. Yli puolessa tunnistetuista tapauksista miehet toipuivat ED:stä statiinien käytön lopettamisen jälkeen.

Vuoden 2015 kohorttianalyysissä ei löydetty yhteyttä statiinien ja lisääntyneen ED- tai seksuaalisen toimintahäiriön riskin välillä. ED ei myöskään ole lueteltu statiinien yleisenä sivuvaikutuksena. Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtääksemme paremmin statiinien ja ED:n välistä yhteyttä.

Ruokavalio, kolesteroli ja ED

Kolesterolipitoisten ruokien syöminen ei välttämättä vaikuta veren kolesterolitasoihin. Siitä huolimatta, mitä syöt, voi silti olla vaikutusta ED: hen. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että terveellinen ruokavalio, erityisesti Välimeren ruokavalio, voi parantaa oireita.

Välimeren ruokavalion perustuotteita ovat:

• kalaa ja muita mereneläviä, kuten katkarapuja ja ostereita

• hedelmät, kuten omenat, viinirypäleet, mansikat ja avokadot

• vihanneksia, kuten tomaatteja, parsakaalia, pinaattia ja sipulia

• täysjyvät, kuten ohra ja kaura

• terveellisiä rasvoja, kuten oliiveja ja ekstra-neitsytoliiviöljyä

• pähkinät, kuten mantelit ja saksanpähkinät

Jotkut kohteista, joita sinun tulee välttää:

• runsaasti transrasvoja sisältävät ruoat, kuten margariini, pakastepizza ja pikaruoka
• lisättyä sokeria sisältävät ruoat
• tietyt kasviöljyt, mukaan lukien rypsiöljy
• lihajalosteita ja muita elintarvikkeita

Krooninen B-12-vitamiinin puutos voi myös edistää ED:tä, joten yritä lisätä ruokavalioosi runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä ruokia. Harkitse myös B-12-lisän ottamista. Lue lisää ruokavalion ja ED:n välisestä yhteydestä.

Ostaa B-12-vitamiinilisät.

Muut ED:n riskitekijät

Muita ED:n riskitekijöitä ovat:

• lihavuus
• tyypin 2 diabetes
• krooninen munuaissairaus (CKD)
• multippeliskleroosi (MS)
• plakin kerääntyminen penikseen

• virtsarakon syövän leikkaukset

• eturauhassyövän hoidosta aiheutuneet vammat
• peniksen, selkäytimen, virtsarakon, lantion tai eturauhasen vammat

• juominen, tupakointi tai tiettyjen huumeiden käyttö

• henkistä tai henkistä stressiä
• masennus
• ahdistusta

Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa erektio-ongelmia. Nämä sisältävät:

• verenpainelääkkeet
• eturauhassyövän hoitoon
• masennuslääkkeet
• reseptilääkkeitä
• ruokahalua hillitsevät aineet
• haavaumalääkkeet

Milloin lääkäriin

Sinun tulee käydä lääkärissä heti, kun havaitset erektio-ongelmia. ED on yleensä merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, joten on tärkeää tunnistaa syy ennen kuin se muuttuu vakavammaksi.

Varo ED-oireita, kuten:

• kyvyttömyys saada erektio, kun haluat harrastaa seksiä, vaikka voit saada erektion muina aikoina
• saada erektio, mutta ei pysty ylläpitämään sitä tarpeeksi kauan seksiin
• kyvyttömyys saada erektio ollenkaan

Korkea kolesteroli ei aiheuta havaittavia oireita, joten ainoa tapa diagnosoida tila on verikoe. Sinulla tulee olla rutiinifysiikka, jotta lääkärisi voi diagnosoida ja hoitaa kaikki sairaudet niiden varhaisessa vaiheessa.

Lääkärisi voi myös pyytää tiettyjä laboratoriotutkimuksia, kuten testosteronitasotestiä ja psykologista koetta ED:n diagnosoimiseksi.

Hoitovaihtoehdot

On olemassa erilaisia ​​tapoja hallita ED:tä päivittäisistä elämäntapamuutoksista päivittäisiin lääkkeisiin. ED:n hoitovaihtoehtoja ovat:

• keskusteluterapiaa tai parisuhdeneuvontaa
• vaihtamalla lääkkeitä, jos epäilet lääkkeen aiheuttavan ED:tä
• testosteronikorvaushoito (TRT)
• penispumpun avulla

Voit myös käyttää lääkkeitä ED-oireiden hallitsemiseen, mukaan lukien:

• suun kautta otettavat lääkkeet avanafiili (Stendra), sildenafiili (Viagra), tadalafiili (Cialis) ja

vardenafiili (Levitra, Staxyn)

• injektoitava alprostadiilin muoto (Caverject, Edex)
• alprostadiilin pilleriperäinen muoto (MUSE)

Ruokavalion lisäksi on muita elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa alentamaan korkeita kolesterolitasoja ja parantamaan ED:tä. Kokeile näitä vaihtoehtoja:

Kävelee enemmän

Harvard Health Publishingin mukaan 30 minuutin kävely päivässä voi vähentää ED-riskiäsi 41 prosentilla.

Fyysisen kunnossa pysyminen

Liikalihavuus on merkittävä riskitekijä ED:lle. A 2014 tutkimus havaitsi, että 79 prosentilla miehistä, joiden katsottiin olevan ylipainoisia tai lihavia, oli erektio-ongelmia.

Fyysinen aktiivisuus ja terveen painon ylläpitäminen voivat auttaa sinua ehkäisemään tai hoitamaan ED:tä. Tämä tarkoittaa myös tupakoinnin lopettamista ja alkoholin käytön rajoittamista.

Lantionpohjan harjoittelua

Kegel-harjoitukset lantionpohjan vahvistamiseksi voivat auttaa sinua ylläpitämään erektiota pidempään. Lue lisää miesten Kegel-harjoituksista.

Näkymät

Tutkijat eivät ole määrittäneet, että korkea kolesteroli on suora syy ED:lle, mutta tila voi vaikuttaa erektio-ongelmiin. Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen voi alentaa kolesterolitasojasi, mikä voi myös vähentää mahdollisuuksiasi kehittää ED:tä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi kolesteroli- tai erektio-ongelmistasi. He voivat auttaa sinua laatimaan sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman.