Hyperlipidemia (HLD) on kliininen termi LDL (”pahan”) kolesterolin, HDL (”hyvän”) kolesterolin ja triglyseridien epätasapainosta. Nämä ovat veren rasvoja (lipidejä), jotka ovat tärkeitä solujen terveydelle ja aineenvaihdunnalle normaalitasolla.
Ne voivat kuitenkin lisätä sydänkohtauksen ja muiden sydän- ja verisuoniongelmien riskiä, kun LDL- ja triglyseriditasot nousevat liian korkeiksi ja HDL-tasot laskevat liian alas.
Vaikka HLD on mahdollisesti vakava uhka terveydelle, oireita on yleensä vähän, jos ollenkaan. HLD voidaan tunnistaa yksinkertaisella verikokeella ennen komplikaatioiden kehittymistä. Kun se on diagnosoitu, lääkkeiden ja terveellisten elämäntapojen säätö voi usein saattaa LDL-kolesteroli- ja triglyseriditasosi normaalille alueelle.
Mikä on hyperlipidemia (HLD)?
HLD viittaa veren kolesterolitasojen epätasapainoon, joka voi johtaa vakaviin sydänsairauksiin.
Kolesteroli mitataan milligrammoina per desilitra (mg/dl) verta. Haluat pitää LDL- ja triglyseriditasot alhaisina, kun taas HDL-tasot ovat terveellisempiä, jos ne ovat korkeampia.
Tämä johtuu siitä, että LDL edistää ateroskleroosia, plakin kertymisen aiheuttamaa valtimoiden supistumista. Valtimoiden seinämiä pitkin muodostuvat plakit koostuvat kolesterolista, rasvoista ja muista aineista. Lisää plakkia tarkoittaa, että valtimosi ovat vähemmän joustavia ja verenkierto heikkenee.
Tästä syystä LDL-kolesterolia kutsutaan ”pahaksi” kolesteroliksi. HDL-kolesteroli auttaa poistamaan LDL-kolesterolia verenkierrosta, joten sitä kutsutaan ”hyväksi” kolesteroliksi.
A
Ehdot tiedossa
Sydämen terveyttä koskevista keskusteluista voi tulla vähän aakkoskeittoa, joten tässä on muutamia nopeita määritelmiä, jotka kannattaa pitää käsillä.
- HDL: korkeatiheyksinen lipoproteiini tai ”hyvä kolesteroli”
- LDL: matalatiheyksinen lipoproteiini tai ”paha kolesteroli”
- HTG: hypertriglyseridemia tai epänormaalin korkeat triglyseridit
- HDL: Hyperlipidemia tai kolesterolin epätasapaino
Pohjimmiltaan haluat pitää HDL-tasosi korkeana ja LDL-tasosi alhaisena.
Vaikka ei ole olemassa tiettyä määrää tai numerosarjaa, joka määrittelee HLD:n, kokonaiskolesterolimittausta käytetään usein määrittämään, milloin yksilöllä on erityisen suuri komplikaatioiden riski.
Kokonaiskolesteroli lasketaan lisäämällä LDL- ja HDL-tasosi sekä 20 % triglyseriditasoistasi. Rajalla oleva korkea tai korkea kokonaiskolesterolitaso viittaa hyperlipidemiaan.
National Institutes of Health (NIH) käyttää
| LDL | Rajakorkeus: 130-159 mg/dl |
Korkea: 160 – 189 mg/dl |
|---|---|---|
| Triglyseridit | Rajakorkeus: 150-199 mg/dl |
Korkea: 200 mg/dl tai enemmän |
| HDL | Alhainen raja: 60 mg/dl |
Matala: alle 40 mg/dl |
| Kokonaiskolesteroli | Rajakorkeus: 200-239 mg/dl |
Korkea: 240 mg/dl ja enemmän |
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raportoi, että noin
Mikä aiheuttaa HLD:tä?
HLD voi olla perinnöllinen sairaus, vaikka tietyt elämäntavat voivat myös edistää korkeaa kolesterolia. Nuo
- istuva elämäntapa
- tupakointi-
- epätasapainoinen ruokavalio, erityisesti sellainen, jossa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia
- lihavuus
HLD:n oireet
HLD:llä itsessään ei ole havaittavia oireita. Kuitenkin eräänlainen HLD – nimeltään HTG tai epänormaalin korkeat triglyseridipitoisuudet – on merkittävä haimatulehduksen, haiman kivuliaan tulehduksen aiheuttaja. A
HLD voi myös aiheuttaa ateroskleroosia. Vaikka se ei myöskään aiheuta havaittavia oireita, se on a
- aneurysma
- sydänkohtaus
-
ääreisvaltimotauti (PAD)
- aivohalvaus
Ennen kuin suuri tapahtuma tapahtuu, verenkierron heikkeneminen valtimoissa voi aiheuttaa kipua. Esimerkiksi kun sydänlihas kaipaa riittävää happipitoista verta, seurauksena oleva rintakipu tunnetaan angina pectoriksena.
PAD ilmenee, kun verenvirtaus heikkenee raajoissa – yleensä jaloissa. Tärkeimmät oireet ovat kipu kävellessä tai liian pitkään seistessä. Tätä kutsutaan kludikaationa, ja se yleensä häviää levossa. HLD voi liittyä myös näihin oireisiin.
A
Milloin soittaa lääkärillesi
Kun ateroskleroosi vaikuttaa valtimoihin, jotka kuljettavat verta sydänlihakseesi, sinulla on sydänkohtauksen riski. Kun valtimoihin muodostuu plakkeja, jotka kuljettavat verta aivoihisi, sinulla on suurempi aivohalvauksen riski.
On tärkeää tietää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen merkit, joita molempia tulee pitää lääketieteellisinä hätätapauksina ja niiden tulee kutsua hätänumeroon tai paikallisiin hätäpalveluihin.
Sydäninfarktin yleiset merkit ovat:
-
rintakipu, jota usein kuvataan sydämen puristamiseksi tai paineeksi
- lähestyvän tuhon tunne
- pahoinvointi
- kipua hartioissa, niskassa, leuassa, selässä tai käsivarsissa
- hengenahdistus
Aivohalvauksen oireita voivat olla:
- vaikeuksia kommunikoida tai ymmärtää, mitä sinulle sanotaan
- tunnottomuuden tai pistelyn tunne vartalon tai kasvojen toisella puolella
- äkillinen, voimakas päänsärky
- koordinaatio- ja kävelyvaikeuksia
On erityisen tärkeää ottaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen oireet vakavasti, varsinkin jos sinulla on jokin seuraavista riskitekijöistä:
- diabetes
- korkea verenpaine
- henkilökohtainen tai suvussa ollut sydänkohtaus, aivohalvaus tai sydänsairaus
- HDD
- munuaissairaus
Kuinka alentaa korkeaa kolesterolia
Vaikka kolesterolin epätasapainon aiheuttamat riskit voivat olla syytä huoleen, on myös useita asioita, joita voit tehdä kolesterolitasosi säätämiseksi kotona ja lääkärin kanssa. Jotkut
-
Rakenna terveellisiä ruokailutottumuksia: Yksi ensimmäisistä tehtävistä, kun yrität alentaa LDL-kolesterolia ja triglyseridejä, on sydämelle terveellinen ruokavalio. The
Amerikan Sydänyhdistys suosittelee tyydyttyneiden rasvojen rajoittamista enintään 6 prosenttiin päivittäisistä kaloreistasi. Sinun tulisi myös yrittää sisällyttää ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä enemmän vähärasvaisia proteiineja ja täysjyvätuotteita. - Luo harjoitusrutiini: Liikunta on myös tärkeää. Pyri 150 minuuttia viikossa kohtalaisen intensiteetin harjoitukseen, mieluiten useimpiin viikonpäiviin, sen sijaan, että kaikki olisivat 1 tai 2 päivää. Jos olet ylipainoinen tai lihava, painon pudottaminen voi auttaa sinua saamaan kolesterolitasosi ja verenpaineesi terveille alueille.
- Vältä tupakkatuotteita: Tupakoinnin lopettaminen tai tupakoinnin vähentäminen on myös kriittistä, koska se voi edistää plakin kertymistä ja muita terveysongelmia.
- Harkitse lääkkeitä: Lopuksi lääkäri voi määrätä kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten statiineja. Yhdysvalloissa on saatavilla seitsemän tyyppistä statiineja. Jokainen niistä toimii hieman eri tavalla, mutta ne kaikki vaikuttavat kolesterolin tuotantoon maksassa ja ovat yleensä hyvin siedettyjä ja tehokkaita alentamaan LDL-tasoja. Statiinit voivat joskus vaikuttaa positiivisesti myös triglyseridi- ja HDL-tasoihin.
Kuinka kauan kolesterolitason muuttaminen kestää?
Kolesterolitason alentaminen pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla voi kestää
On kuitenkin tärkeää huomata, että statiineilla voi olla sivuvaikutuksia, ja ensimmäinen kokeilemasi statiini ei välttämättä ole oikea. Saatat joutua kokeilemaan useampaa kuin yhtä ja säätämään annosta matkan varrella ennen kuin löydät oikean vahvuuden lääkkeen, jotta kolesterolitasosi pysyy oikeassa paikassa.
Ottaa mukaan
HLD on suuri sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Sairaus voi ilmaantua tietämättäsi, koska se usein ei aiheuta oireita. Siksi on tärkeää työskennellä lääkärin kanssa ja tarkistaa kolesterolitasosi vuosittain tai useammin, jos lääkäri suosittelee sitä.
Jos pystyt pitämään kolesterolitasosi normaalilla alueella, saatat pystyä välttämään oireita, kuten angina pectoris tai rappeuma, tai vakavampia komplikaatioita, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus.
