Mitä on vaping?
Vaping on prosessi, jossa käytetään elektronisia nikotiinin annostelulaitteita (ENDS). Nämä laitteet käyttävät paristoja nesteen muuttamiseksi höyryksi, joka hengitetään sisään keuhkoihin. Nesteet sisältävät yleensä nikotiinia sekä aromeja ja muita aineita. Vape-laitetta voidaan käyttää myös marihuanan tai muiden aineiden lämmittämiseen/hengittämiseen, kun alkuperäinen e-neste on käytetty loppuun.
PÄÄT ovat eri muotoisia ja kokoisia. Jotkut näyttävät tavallisilta savukkeilta tai sikareilta, kun taas monet voivat näyttää muistitikuilta tai kyniltä. ”Juuling®” sisältää tietyn merkkisen vape-laitteen, joka näyttää flash-asemalta ja sisältää erilaisia makuja, jotka on suunniteltu houkuttelemaan sekä nuoria että vanhempia käyttäjiä. Muita toimitusjärjestelmiä ovat säiliöt ja suuremmat laitteet, jotka vaihtelevat hinnan, akun keston, melutason, laitetta käyttävien ihmisten määrän ja muiden ominaisuuksien mukaan.
ENDS tunnetaan monilla nimillä, mukaan lukien:
- E-savukkeet, e-sikarit, e-piiput
- Vapes, vape laatikot, vape kynät
- Tankkijärjestelmät
- Vesipiiput, e-vesipiiput, vesipiiput, vesipiippukynät
- Modit tai mekaaniset modit
- Tietyt tuotemerkit, kuten JUUL®, Blu®, Logic. Vapeleaf™ ja Mig Vapor®
Mitä höyryissä ja e-savukkeissa on?
ENDS sisältää lähes aina nikotiinia.
Nikotiini on tunnettu haitallinen aine, koska:
- Se on riippuvuutta aiheuttava.
- Sen lisäksi, että nikotiini itsessään aiheuttaa riippuvuutta, se voi tehdä käyttäjistä alttiimpia muille riippuvuuden muodoille.
- Se on myrkky, joka läpäisee istukan ja vaikuttaa siten sekä sikiöön että äitiin.
- Se voi vahingoittaa nuorten aivojen kehitystä. Aivojen kehitys ei ole täydellistä ennen kuin nuori täyttää 26 vuotta.
- Eniten riskialttiita aivojen osat ovat ne, jotka käsittelevät päätöksentekoa, impulssien hallintaa ja kykyä kiinnittää huomiota.
- Nikotiiniriippuvuus ja aineet voivat pahentaa ahdistusta, masennusta ja muita mielialahäiriöitä, vaikka nikotiinin käyttö aloitettiinkin näiden mielialaongelmien ratkaisemiseksi.
Lisäksi aerosolit voivat sisältää ja/tai tuottaa muita kemikaaleja.
Ilmaan vapautuva höyrypilvi voi vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat höyrystävän henkilön vieressä. Osa laitteista päästää ulos pieniä puhalluksia, kun taas toiset päästävät ulos suurempia pilviä. Joitakin esimerkkejä kemikaaleista ovat:
- Raskasmetallit, kuten lyijy, kromi, nikkeli, tina, mangaani
- Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC). Yksi esimerkki on bentseeni, jota löytyy myös pakokaasuista.
- Propyleeniglykolia löytyy pakkasnesteestä
- Acolein (rikkakasvien tappaja)
- Formaldehydi
- Ultrahienot hiukkaset
Ovatko höyryt ja sähkösavukkeet terveellisiä?
Höyrystäminen on epäterveellistä. Lämmityselementti ei vain toimita haluttua nikotiinipitoisuutta, vaan myös tuo keuhkoihin kemikaaleja, jotka vahingoittavat keuhkoja. Jotkut sähkösavukkeet tai höyryt väittävät, etteivät ne sisällä nikotiinia, mutta testit ovat osoittaneet, että nikotiini on usein ainesosa ja voi toisinaan sisältää enemmän nikotiinia kuin tavallisessa savukkeessa.
Muiden näiden laitteiden käyttöön liittyvien kemikaalien on todettu olevan vaarallisia terveydelle. Näitä ovat aromikemikaalit, jotka on yhdistetty vakavaan sairauteen, joka tunnetaan usein nimellä popcorn keuhko. Näiden laitteiden käyttö voi olla yhteydessä astmaan, keuhkosyöpään ja krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD). Tämä voi johtaa sairaalahoitoon keuhkojen vajaatoiminnan vuoksi ja koneen tarpeeseen hengittää. Useita ihmisiä on kuollut höyrystämiseen liittyvään keuhkosairauteen.
Höyrystäminen aiheuttaa muita ongelmia, mukaan lukien:
- Nestemäistä nikotiinia nielneiden lasten myrkytys.
- E-savukkeen viallisten paristojen aiheuttamat tulipalot ja räjähdykset, jotka johtavat vakaviin vammoihin.
- Sähkösavukkeet ja höyryt ovat suhteellisen uusia; pitkäaikaisvaikutuksia ei tunneta.
Voidaanko e-savukkeita tai höyryjä käyttää tupakoinnin lopettamiseen?
USA:n FDA suosittelee useita tuotteita, jotka auttavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.
- E-savukkeet/höyryt eivät ole FDA:n hyväksymiä.
- Niiden käyttö vaihtaa yhden nikotiiniriippuvuuden muodon toiseen.
- Sähkösavukkeilla/höyryillä on kielteisiä terveys- ja ympäristövaikutuksia.
- Nuorten ja raskaana olevien naisten ei tulisi koskaan käyttää sähkösavukkeita/höyrystystä lopettamisen apuna.
Mitä minun pitäisi tietää lapsista ja nuorista ja höyrystä?
- Sähkösavukkeet ja höyryt ovat tällä hetkellä yleisimmin käytetty tupakan/nikotiinin muoto yläkoululaisten ja lukiolaisten keskuudessa Yhdysvalloissa.
- Teini-ikäiset ja teini-ikäiset käyttävät todennäköisemmin muita aineita, kuten marihuanaa, savukkeita ja muita huumeita.
- Nämä nuoret uskovat usein, että höyrystäminen ei aiheuta terveysriskejä.
Yhdysvalloissa on uudet lait, jotka kieltävät e-savukkeiden ja höyryjen myynnin alaikäisille myymälöissä ja verkossa. Monissa osavaltioissa on lakeja, jotka sallivat näiden tuotteiden myynnin vain 21-vuotiaille ja sitä vanhemmille henkilöille, vaikka jotkut osavaltiot hyväksyvät edelleen myynnin 18-vuotiaille.
Kuinka saan apua tupakan/nikotiinin lopettamiseen tai apua jollekulle, jonka tiedän käyttävän?
Jos haluat lopettaa tupakan käytön missä tahansa muodossa tai jos haluat auttaa jotakuta toista lopettamaan
- Hanki tarkkoja tietoja nikotiinin riskeistä.
- Tehdä suunnitelma. Tee suunnitelma yhdessä ensihoidon lääkärisi kanssa.
- Tee tavoitteita, vaikka se sisältäisi höyrystyksen vähentämisen asteittain. Aseta lopetuspäivä.
- Nikotiinipurukumi, laastarit tai muut lääkkeet voivat auttaa himoon.
- Tunnista, että sinulla on himoa ja joitain sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä tai ahdistusta.
- Asioita, joita voit tehdä tupakoinnin tai himohöyryn lisäksi:
- Pureskele sokeritonta purukumia.
- Juoda vettä.
- Pidä kätesi – ja muut – kiireisinä harrastusten tai liikunnan parissa.
- Vietä enemmän aikaa paikoissa, joissa et salli höyryämistä tai tupakan käyttöä.
- Opi rentoutumaan joogan, meditaation ja syvän tai rytmisen hengityksen avulla.
-
Hanki tukea tupakan käytön lopettamiseen ja paranna mahdollisuuksiasi lopettaa tupakoinnin lopettaminen noudattamalla näitä ehdotuksia.
- Soita numeroon 1-800-QUIT-NOW ja keskustele neuvonantajan kanssa, jolla on kokemusta ihmisten auttamisesta tupakoinnin lopettamiseen.
- Liity mobiilitekstiviestiohjelmaan Smokefree TXT lähettämällä tekstiviesti QUIT numeroon 47848 matkapuhelimellasi. Voit myös rekisteröityä verkossa osoitteessa https://smokefree.gov/smokefreetxt.
- Hanki älypuhelinsovellus osoitteesta Smokefree.gov osoitteesta https://smokefree.gov/tools-tips/apps.
- Jos sinä tai perheenjäsenesi olet Cleveland Clinicin työntekijä ja Employee Health Plan (EHP) jäsen, saatat saada lisäapua Employee Health Programin (EHP) tarjoamista nikotiinin lopettamisohjelmista sekä muista hyvinvointi- ja ennaltaehkäisyohjelmista. Lääketieteen ohjelmat.
- Lisäksi alle 18-vuotiaille lapsille on paikallisia riippuvuushoitokeskuksia. Voit keskustella vaihtoehdoista lääkärisi tai hoitajasi kanssa.
Miten voin vaikuttaa yhteisössäni vapingin suhteen?
- Jaa tämä tieto perheellesi ja ystävillesi.
- Puolusta kaupungissasi ja osavaltiossasi vapattomia julkisia tiloja.
- Ole tietoinen paikallisista tai osavaltion vapausta/e-savukkeista koskevista laeista ja osallistu keskusteluun.