Dystymia ja masennus voivat molemmat aiheuttaa syvän surun ja toivottomuuden tunteita. Nämä kaksi ehtoa vaihtelevat kuitenkin oireidensa vakavuuden ja johdonmukaisuuden suhteen.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat käyttää yllä olevia termejä, dystymian ja masennuksen lääketieteelliset luokitukset ovat pysyvä masennushäiriö (PDD) ja vakava masennushäiriö (MDD).
Näiden erojen ymmärtäminen voi olla tärkeä ensimmäinen askel oikean hoidon saamiseksi.
Lue lisää siitä, kuinka sairaudet eroavat oireistaan, kuinka lääketieteen ammattilaiset voivat diagnosoida ne ja mitä hoitovaihtoehtoja sinulla on käytettävissäsi.
Mitä ovat dystymia (PDD) ja masennus (MDD)?
Molemmat olosuhteet ovat suhteellisen yleisiä. Arvioiden mukaan ohi
Dystymia (PDD)
PDD on krooninen masennuksen muoto, joka on vähemmän vakava kuin MDD, mutta kestää vuosia. Se voi vaikuttaa merkittävästi:
- suhteita
- perhe-elämä
- sosiaalinen elämä
- fyysinen terveys
- päivittäistä toimintaa
Masennus (MDD)
MDD on yleinen lääketieteellinen sairaus, joka vaikuttaa negatiivisesti tapaasi ajatella, tuntea ja toimia.
Tämä voi johtaa henkisiin ja fyysisiin ongelmiin, jotka voivat häiritä kykyäsi toimia kotona ja töissä.
Erot dystymian (PDD) ja masennuksen (MDD) välillä
Lääketieteen ammattilaiset käyttävät tyypillisesti PDD:tä kuvaamaan henkilöä, joka kokee kliinisesti merkittävän masennuksen pitkän ajan.
Tämän seurauksena merkittävin ero näiden kahden tilan välillä on se, kuinka kauan henkilö voi kokea oireita.
MDD-diagnoosin oireiden tulee kestää vähintään
Nämä kaksi ehtoa eroavat myös toistumisen ja vakavuuden suhteen.
Vaikka PDD-potilaat kokevat tyypillisesti masennusta pidempään kuin joku, jolla on kliininen masennus, heidän oireensa voivat olla
Näiden jaksojen välillä PDD-potilaat palaavat yleiseen, lievempään masennukseen.
Sitä vastoin ihmiset, joilla on yksinomaan MDD, voivat palata säännölliseen mielialan perustilaan suurten jaksojen välillä. Tänä aikana he eivät ehkä koe masennuksen oireita ollenkaan.
Dystymian (PDD) ja masennuksen (MDD) oireet
MDD:n ja PDD:n oireet ovat samankaltaisia, mutta eroavat voimakkuudesta ja kestävyydestä, kuten edellä on kuvattu.
PDD:n ja MDD:n oireita ovat:
- surullinen, tyhjä, itkuinen tai toivoton olo
- vastata pieniinkin asioihin vihalla tai turhautuneella
- menettää kiinnostuksen normaaliin päivittäiseen toimintaan, kuten urheiluun, seksiin tai harrastuksiin
- nuku liian vähän tai liikaa
- vastaamaan pieniinkin tehtäviin energian puutteella
- ruokahaluttomuus tai ruokahalun lisääntyminen
- laihtuminen tai painon nousu
- tuntea syyllisyyttä tai arvotonta
- vaikeuksia tehdä päätöksiä, ajatella, keskittyä ja muistaa
Dystymian (PDD) ja masennuksen (MDD) hoitovaihtoehdot
Lääketieteen ammattilaiset räätälöivät yksilöllisesti hoito-ohjelmat minkä tahansa tyyppiseen masennukseen, kun taas PDD- ja MDD-hoidot
Pääasiallisia hoitoreittejä ovat lyhyt- ja pitkäaikaiset lääkitysohjelmat ja terapiaistunnot. Näiden kahden hoitomenetelmän yhdistäminen on tehokkaampaa kuin kumpikaan hoito yksinään.
Lääkitys
Kummassakin tilassa lääkäri saattaa suositella masennuslääkkeitä, kuten:
-
selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI:t), joita ovat:
- fluoksetiini (Prozac)
- sertraliini (Zoloft)
-
serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI:t), kuten:
- desvenlafaksiini (Pristiq, Khedezla)
- levomilnasipraani (Fetzima)
-
trisykliset masennuslääkkeet (TCA:t), kuten:
- imipramiini (tofranil)
Terapia
PDD:n ja MDD:n hoitoon tarkoitettujen lääkitysohjelmien lisäksi lääkäri voi suositella osallistumista psykoterapiaan, jota ihmiset kutsuvat myös puheterapiana.
Psykoterapiaan kuuluu henkilökohtaisia istuntoja mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Tämä voi tapahtua henkilökohtaisesti tai etänä etäterapian kautta.
Yksi lupaava terapiatyyppi PDD:n ja MDD:n hoidossa on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).
Kuten nimestä voi päätellä, CBT on kognitiivisen ja käyttäytymisterapian yhdistelmä. Kognitiivinen terapia koskee ajatuksiasi ja tunteitasi, kun taas käyttäytymisterapia liittyy toimintaasi. Tämä hoitomuoto voi auttaa sinua selviytymään paremmin olemassa olevista masennusoireista luomalla turvallisia selviytymistottumuksia ja keskittymällä oireiden hyväksymiseen.
CBT:n avulla mielenterveysalan ammattilaiset auttavat sinua kehittämään tapoja tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä masennuksesi aiheuttavia tekijöitä. CBT voi hoitaa PDD:tä ja MDD:tä lyhyellä aikavälillä ja voi myös auttaa
Kaksoismasennus
Vaikka PDD ja MDD ovat erilliset sairaudet, ihmisillä voi olla molemmat samanaikaisesti.
Jos sinulla on ollut PDD useita vuosia ja sinulla on sitten vakava masennusjakso, voit kutsua tätä kaksoismasennusksi.
Vaikka monet ihmiset ja jopa lääketieteen ammattilaiset voivat käyttää tätä termiä, se ei ole virallinen diagnoosi. Tämä ei kuitenkaan vähennä PDD:n ja MDD:n samanaikaisen kokemisen vakavuutta.
Lue lisää kaksoismasennuksesta täältä.
Olipa sinulla PDD, MDD tai muun tyyppinen masennus, nämä ovat kaikki todellisia ja vakavia tiloja. Apua on saatavilla. Oikealla diagnoosilla ja hoitosuunnitelmalla suurin osa masennuksesta kärsivistä voi voittaa sen tai oppia hallitsemaan oireitaan.
Jos tunnistat masennuksen oireita mielialastasi, käyttäytymisestäsi ja ulkonäöstäsi, keskustele siitä lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
