Yleiskatsaus
Jos olet hieman hämmentynyt maha-suolikanavan (GI) oireistasi tai olet haluton puhumaan niistä tietyissä olosuhteissa, on aivan normaalia tuntea siltä.
Kaikelle on aikansa ja paikkansa. Mitä tulee GI-oireisiin, ei ole parempaa aikaa tai paikkaa kuin lääkärin vastaanotolla. Siellä sinun on päästävä yli epäröinnin ja saada tosissaan GI-oireet.
Valmistaudu kertomaan kaikki
Jos kerrot lääkärillesi, että sinulla on ”vatsakipuja” tai ”ruoansulatusongelmia”, se voi tarkoittaa monia asioita. Se jättää liikaa tilaa väärintulkinnoille. Pura se ja anna tiedot.
Jos kipu on toisinaan sietämätöntä, sano niin. Käytä kipuasteikkoa 0-10. Kuvaile, miltä se saa sinut tuntemaan, kuinka kauan se kestää ja mitkä ruoat tai toiminnot näyttävät aiheuttavan oireitasi.
Voit – ja sinun pitäisi – puhua muutoksista ulosteen ulkonäössä, ulosteesta, joka näyttää uhmaavan punoitusta, tai ulosteesta, joka haisee niin pahalta, että tuskin kestät sitä. Ole tarkka oireistasi.
Lääkärisi on kuullut sen kaiken aiemmin, ja he ovat tutkineet ihmisen ruoansulatuskanavan sisäistä toimintaa. Lääkärit eivät ole tyhmiä näistä asioista. Se on osa työtä!
Mikään, mitä sanot oireistasi, ei estä niitä. Se voi vain auttaa pääsemään lähemmäs ratkaisua.
Lisää konteksti
On normaalia, jos sinulla on vähän kaasua silloin tällöin tai röyhtäyt aterioiden jälkeen, kuten me kaikki. Mutta jos oireesi ovat jatkuvia ja estävät sinut elämästäsi, aseta ne kontekstiin auttaaksesi lääkäriäsi ymmärtämään ongelman laajuuden. Kerro lääkärillesi, jos oireesi:
- valvoa sinua yöllä
- estää sinua tekemästä asioita, joista pidät
- ovat johtaneet työn menettämiseen tai hämmennystä työssä
- estävät sinua syömästä hyvin
- saa sinut tuntemaan olosi sairaaksi hyvän osan ajasta
- vaikuttavat ihmissuhteisiin
- eristävät sinut
- aiheuttavat ahdistusta tai masennusta
Keskustele siitä, mitä tämä tekee yleiselle elämänlaadullesi. Kun autat lääkäriäsi ymmärtämään täysin, hänen on helpompi auttaa.
Puhu sairaushistoriastasi
Ruoansulatuskanava on monimutkainen ja siihen voivat vaikuttaa monet asiat. Mitä enemmän tietoja lääkärisi tarvitsee, sitä parempi. Muista keskustella:
- viimeaikaiset lääketieteelliset testit ja tulokset
- aiemmin diagnosoidut sairaudet
- suvussa GI-häiriöitä, syöpiä tai autoimmuunisairauksia
- reseptilääkkeiden tai OTC-lääkkeiden käyttö nyt ja lähimenneisyydessä
- kaikki käyttämäsi ravintolisät
- ruokaa tai toimintaa, joka pahentaa tilannetta
- mitä tahansa olet jo yrittänyt tuntea olosi paremmaksi
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on merkkejä aliravitsemuksesta, kuten:
- ruokahalun menetys
- painonpudotus
- heikkous
- väsymys
- huono mieliala tai masennus
Keskustele siitä, mitä oireet voivat tarkoittaa
On hyvä tuoda esille tekemäsi tutkimus GI-olosuhteista. Et voi diagnosoida itseäsi, mutta tutkimuksesi voi saada sinut kysymään lääkäriltäsi oikeat kysymykset. Tavoitteena on olla aktiivinen osallistuja omaan terveydenhuoltoon.
Vaikka lääkärisi ei todennäköisesti tee diagnoosia ensimmäisellä käynnilläsi, heillä saattaa olla joitain ajatuksia siitä, mitä oireesi tarkoittavat.
Jotkut sairaudet, jotka aiheuttavat GI-oireita, ovat:
- hapan refluksi
- närästys
- gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
- eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI)
- sappikivet
- ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- haimasyöpä
- haimatulehdus
- mahahaava
Lääkärisi saattaa pystyä poistamaan jotkin näistä huolenaiheista heti oireidesi perusteella.
Puhu testeistä
Diagnoosin saavuttamiseksi tai joidenkin poistamiseksi lääkärisi ehdottaa todennäköisesti muutaman testin ottamista. Kun tiedät mitä odottaa, prosessi voi sujua sujuvammin, joten kysy rohkeasti. Tässä on joitain ehdotuksia:
- Mikä tämän testin tarkoitus on? Mitä tulokset voivat kertoa meille?
- Onko minun tehtävä jotain valmistautuakseni?
- Kauanko testi kestää?
- Tarvitsenko anestesian? Pitääkö minun järjestää kotiinkuljetus?
- Pitäisikö minun odottaa jälkivaikutuksia?
- Voinko jatkaa normaalia toimintaa heti?
- Milloin tiedämme tulokset?
Käy läpi mitä saa ja ei saa tehdä odottaessanne diagnoosia
Tämä on tärkeä keskustelu lääkärisi kanssa. Et vieläkään tiedä ongelman juurta, mutta oireet ovat häiritseviä. Saattaa olla joitain asioita, joita voit tehdä tunteaksesi olosi hieman paremmaksi. Tässä on joitain kysymyksiä esitettäväksi:
- Pitäisikö minun käyttää resepti- tai itsehoitolääkkeitä tiettyjen oireiden lievittämiseen?
- Pitääkö minun ottaa ravintolisiä?
- Onko olemassa ruokia, joista voi olla hyötyä?
- Onko jotain harjoituksia tai rentoutustekniikoita, joita minun pitäisi kokeilla?
- Onko sinulla vinkkejä parempaan yöuneen?
Samalla tavalla väärien asioiden tekeminen voi pahentaa asioita. Kysyä:
- Onko olemassa resepti- tai itsehoitolääkkeitä, joita minun pitäisi välttää?
- Pitäisikö minun lopettaa ravintolisien käyttö?
- Mitkä ruoat ja juomat todennäköisesti aiheuttavat ongelmia?
- Onko olemassa tiettyjä fyysisiä aktiviteetteja, jotka voivat pahentaa oireita?
Hyvät ja kiellot tietäminen voi auttaa sinua kuromaan umpeen seuraavaan tapaamiseen asti.
Tarkastele huomioitavia merkkejä
Jos olet tottunut elämään kivun ja GI-oireiden kanssa, et ehkä tunnista, milloin tarvitset välitöntä lääkärinhoitoa. Kysy varoitusmerkeistä henkeä uhkaavista ongelmista, kuten sisäisestä verenvuodosta. Esimerkiksi GI-verenvuodon merkkejä ovat:
- ulosteet ovat mustia tai sisältävät kirkkaan punaista verta
- oksentaa, jossa on kirkkaan punaista verta tai koostumusta kahvinporoista
- vatsakouristukset
- heikkous, väsymys tai kalpeus
- hengenahdistus, huimaus tai pyörtyminen
- nopea pulssi
- vähän tai ei ollenkaan virtsaamista
Lääkärisi voi tarkentaa näitä ja muita varoittavia oireita.
GI-oireista voi olla vaikea puhua, mutta älä anna sen estää sinua saamasta tarvitsemaasi apua. Valmistaudu vierailuusi tekemällä luettelo kysymyksistä ja aiheista, joista haluat keskustella. Mitä enemmän yksityiskohtia voit antaa, sitä parempi. Kaikki hermostuneisuus on väliaikaista ja hyvä lääkäri arvostaa rehellisyyttäsi.
