Yleiskatsaus
Ei ole epätavallista kokea hikoilua jalkojen välissä, varsinkin harjoituksen ja kuuman sään aikana. Meillä on monia hikirauhasia, jotka sijaitsevat alankoisilla alueillamme. Hikitahrat joogahousujen haarassa voivat kuitenkin olla mahdollisesti kiusallisia.
Hikoilu tai hikoilu auttaa kehoamme jäähtymään. Hikoiluprosessiin liittyy aineenvaihdunta, hermosto, hormonit, verenkierto ja jopa tunteemme.
Hiki, joka kerääntyy reisiisi ja jalkojen väliin, voi olla merkki ongelmasta, varsinkin jos se häiritsee jokapäiväistä elämääsi. Tässä on joitain mahdollisia liiallisen hikoilun oireita:
- kutina
- hierontaa
- ärsytys
- pistävä haju
Lääketieteellinen termi liialliselle hikoilulle, joka ei johdu lämpötilasta tai harjoituksesta, on liikahikoilu. Voi olla vaikea erottaa, mitä pidetään normaalina hikimääränä ja mikä liiallisena, varsinkin jos et tunne olosi mukavaksi puhua siitä.
Tiettyjä merkkejä on tarkkailtava, jos uskot hikoilevasi liikaa jalkojen välissä. Voit varata ajan lääkärille, joka auttaa paikantamaan liiallisen hikoilun syyn ja mahdollisesti jopa hoitamaan sitä.
Naisilla hikoilu nivusissa ja reisien sisäpuolella
Emättimen alueella on apokriiniset rauhaset. Useimmat naiset kokevat emättimen hikoilua näiden rauhasten vuoksi. Joillekin naisille liiallinen hikoilu voi olla merkki ongelmasta.
Naisten jalkojen välisen hikoilun syyt ovat erilaisia. Saatat joutua varaamaan ajan lääkärin kanssa lisäarviointia varten.
Joitakin syitä, miksi naisella saattaa olla liiallista hikoilua nivusissa ja reisien sisäpuolella, ovat:
-
vaihdevuodet muuttuvien hormonitasojen vuoksi
- matala verensokeri
-
diabetes, johon voi sisältyä yöhikoilu tai yöllinen liikahikoilu, joka johtuu alhaisesta verensokerista yön aikana
- raskaus hormonivaihteluiden vuoksi
- hormoni epätasapaino
-
kilpirauhasen liikatoiminta, johon voi sisältyä muita oireita, kuten nopea painonpudotus, hermostuneisuus, väsymys ja nopea syke
- hikoilua aiheuttavat tai hikoilua aiheuttavat lääkkeet, mukaan lukien jotkin verenpainelääkkeet, kemoterapia, hormonihoidot ja tietyt masennuslääkkeet
- ahdistuneisuushäiriöt tai stressi
- suvussa esiintynyt liikahikoilua
- lihavuus
Haarahiki miehille
Miehet hikoilevat yleensä enemmän kuin naiset, joten naisten liiallinen hikoilu voi itse asiassa olla normaalia miehille.
Tietyt olosuhteet voivat kuitenkin aiheuttaa liiallista hikoilua, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. Nämä sisältävät:
- matala verensokeri
- diabetes
- kilpirauhasen liikatoiminta, johon voi sisältyä muita oireita, kuten nopea painonpudotus, hermostuneisuus, väsymys ja nopea syke
- hikoilua aiheuttavat tai hikoilua aiheuttavat lääkkeet, mukaan lukien jotkin verenpainelääkkeet, kemoterapia, hormonihoidot ja tietyt masennuslääkkeet
- hormoni epätasapaino
- ahdistuneisuushäiriöt tai stressi
- lihavuus
- suvussa esiintynyt liikahikoilua
Kuinka hallita liiallista hikoilua nivusissa
Liiallista hikoilua nivusissa voidaan hallita elämäntapamuutoksilla ja lääketieteellisillä hoidoilla.
Miehille
Asioita, joita voit kokeilla kotona:
- Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja alusvaatteita, kuten puuvillaa tai kosteutta siirtäviä kankaita.
- Käytä väljiä boksereita.
- Suihku kahdesti päivässä.
- Käytä maissitärkkelys auttaa hallitsemaan kosteutta ja hajua.
- Vältä mausteisia ruokia, kofeiinia ja alkoholia.
- Kokeile rentoutusstrategioita, kuten joogaa tai meditaatiota, vähentääksesi stressiä.
Syystä riippuen lääkäri voi myös suositella lääketieteellisiä hoitoja liiallisen hikoilun hoitoon, mukaan lukien:
- reseptivapaa antiperspirantti alumiinikloridilla
-
Botox-injektiot estämään hikirauhasia stimuloivia hermoja
-
antikolinergiset lääkkeet, kuten glykopyrrolaatti (Robinul)
- leikkaus hikoilua aiheuttavien hermojen estämiseksi, jota yleensä suositellaan vain muiden hoitojen kokeilun jälkeen
Koska hikinen nivus on altis sieni-infektioille, kuten kutinalle, pyydä lääkäriltäsi reseptimääräistä sienilääkejauhetta vähentääksesi infektioriskiäsi.
Naisille
Asioita, joita voit kokeilla kotona vähentämään hikoilua nivusissa, ovat:
- Vältä tiukkoja synteettisiä alusvaatteita, sukkahousuja, sukkahousuja ja joogahousuja.
- Käytä alusvaatteita, jotka on valmistettu hengittävistä materiaaleista, kuten puuvillasta tai kosteutta siirtävistä kankaista.
- Käyttää maissitärkkelys auttaa hallitsemaan kosteutta ja hajua.
- Ui kahdesti päivässä.
- Leikkaa takaisin häpykarvat.
- Käytä an antiperspiranttia jalkojen välissä, mutta vältä herkkää ihoa vulvan ja limakalvojen alueella.
- Vähennä stressiä joogalla, hengitysharjoituksilla tai meditaatiolla.
- Vältä mausteisia ruokia, kofeiinia ja alkoholia.
Hikoinen nivus voi myös johtaa hiivainfektioihin. Pyydä lääkäriltäsi tai mene apteekkiin hakemaan sienilääkettä, voidetta, tablettia tai peräpuikkoa, jos epäilet, että sinulla on hiivatulehdus.
Lääketieteellisiä vaihtoehtoja liialliselle hikoilulle ovat:
-
hormonikorvaushoito (HRT) kuumien aaltojen hoitoon vaihdevuosien aikana
- reseptivapaa antiperspirantti alumiinikloridilla
-
Botox-injektiot estämään hikirauhasia stimuloivia hermoja
-
antikolinergiset lääkkeet, kuten glykopyrrolaatti (Robinul)
- hormonaalinen ehkäisy säätelee kuukautiskiertoa
- leikkaus hikoilua aiheuttavien hermojen estämiseksi, jota yleensä suositellaan vain muiden hoitojen kokeilun jälkeen
Milloin lääkäriin
On tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja mahdollisten sairauksien sulkemiseksi pois.
Naiset saattavat haluta hakeutua lääkärin hoitoon nivusalueen ja sisäreiden hikoilun vuoksi, jos he:
- saada toistuvia hiivainfektioita
- heillä on toistuvia bakteerivaginoositapauksia
- huomaa voimakkaan emättimen hajun (kala-, hiiva- tai ummehtunut haju) ja paksua vuotoa
- sinulla on vulvassa tulehdusta, turvotusta ja kipua
- sinulla on yhtäkkiä lisääntyvää hikoilua
- huomaa liiallista hikoilua muissa kehon osissa
- nähdä hikoilu muiden oireiden ohella
- kokea emotionaalisia komplikaatioita, kuten ahdistusta sosiaalisissa olosuhteissa, hikoilun vuoksi
Miehillä on luonnollisesti taipumus hikoilla enemmän kuin naisilla, mutta silti on joitain merkkejä siitä, että hikoilu voi olla huolestuttavaa. Miehet saattavat haluta mennä lääkäriin hikoilun vuoksi, jos he:
- sinulla on hilseilevä ja hilseilevä ihottuma sukuelimissä, reisien sisäpuolella ja pakaroissa
- tuntea polttavan tunteen kivespussin ja peniksen ympärillä
- sinulla on kivekset, jotka kutiavat voimakkaasti
- liiallinen hikoilu muissa kehon osissa
- nähdä hikoilu muiden oireiden ohella
- hikoilu, joka lisääntyy äkillisesti
- huomaa muutoksen kehon hajussa
- kokea emotionaalisia komplikaatioita, kuten ahdistusta sosiaalisissa olosuhteissa, hikoilun vuoksi
Ottaa mukaan
Useimmat ihmiset hikoilevat jalkojen välissä harjoitellessaan tai kuumana päivänä. Joillekin kostea, tahmea tunne nivusissa kestää koko päivän. Ylimääräiset suihkut, huolellinen kuivaus ja luonnonkankaiden käyttö ovat vain muutamia tapoja käsitellä tätä.
Jos suositellut hoidot eivät auta, on aika hakea apua, vaikka et tuntuisikaan mukavalta puhua hikoilustasi.
Jos hikoilu häiritsee jokapäiväistä elämääsi, mukaan lukien työ tai parisuhde, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan. Kerro heille, jos huomaat muita oireita hikoilun ohella.
