Kumppanisi Kölnin tuoksu; heidän hiustensa kosketus ihoasi vasten. Kumppani, joka valmistaa aterian; kumppani, joka ottaa johdon kaoottisessa tilanteessa.
Seksuaaliset kiinnostuksen kohteet ja halut vaihtelevat ihmisestä toiseen. Se, mikä saa sinut liikkeelle, ei välttämättä ole paras ystäväsi tai joskus jopa kumppanisi. Kaikilla on seksuaalisia haluja – toisilla enemmän kuin toisilla.
Koska libido ja seksuaalinen kiihottuminen ovat subjektiivisia, on vaikea tietää, mitä pidetään ”paljon” tai ”jatkuvana”.
Mutta jos uskot saavasi seksuaalisia haluja enemmän kuin olet tyytyväinen tai pysyt stimulaatiotilassa, se voi selittää muutaman asian. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Yleiset syyt
Jotkut jatkuvan kiihottumisen syyt ovat yhteisiä sekä penis- että emättimellä olevilla ihmisillä. Tekijöiden yhdistelmä voi johtaa toistuvaan kiihottumiseen.
Hormonit
Hormoneilla on merkittävä rooli libidossa. Testosteronipiikit voivat lisätä kiihottumista. Samoin ihmisillä, jotka harjoittavat seksuaalista käyttäytymistä, on korkeampi testosteroni. Tämä luo syklisen tilanteen, joka voi aiheuttaa lisääntynyttä seksihalua ajan myötä.
Aphrodisiac-ruoat
Tietyt ruoat voivat lisätä kiihottumista ja saada sinut kaipaamaan vähän aikaa lakanoiden välillä. Jos täytät lautasesi näillä elintarvikkeilla (tarkoituksella tai et), saatat antaa hieman enemmän polttoainetta moottorillesi.
Alkoholi ja huumeet
Saako lasi punaviiniä kihelmöimään vyön alapuolella? Et ole yksin. Vaikka alkoholi ja muut aineet voivat häiritä seksuaalista toimintaa, ne voivat itse asiassa saada sinut kiihottumaan aluksi. Tämä johtuu siitä, että ne löysättävät estosi ja saavat sinut tuntemaan olosi hieman kireämmäksi kuin olisit raittiina.
Hyperseksuaalisuus
Hyperseksuaalisuus on kuuma keskustelunaihe terveydenhuollon tarjoajien keskuudessa. Jokaisen seksihalu on ainutlaatuinen.
Mutta jos tunnet olosi epämukavaksi seksuaalisten halujesi vuoksi ja huomaat, että ne häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, kuten kykyäsi olla tuottava tai luoda suhteita, kannattaa tutkia sitä.
Naisten lisääntymisjärjestelmään vaikuttavia syitä
Cisgender-naiset ja ihmiset, jotka on nimetty naiseksi syntyessään (AFAB), voivat tuntea olonsa kiihottuneemmiksi seuraavista syistä:
Kuukautiskierto
Kuukautiskierron päivät ovat täynnä vaihtuvia hormoneja sekä tapahtumia, jotka on suunniteltu aktivoimaan seksihaluasi.
Jotkut ihmiset esimerkiksi kertovat tuntevansa olonsa helpommaksi päällekytketyksi kiertonsa puolivälissä tai noin 14 päivää ennen kuukautisten alkamista.
Se on suunnilleen ovulaation aika. Evoluution kannalta se on järkevää. Ovulaatio on silloin, kun olet hedelmällisin ja todennäköisimmin tulet raskaaksi. Kehosi lisää sukupuolihaluasi lisätäkseen lisääntymismahdollisuuksia.
Toiset kertovat tuntevansa itsensä kiihottuneemmiksi juuri ennen kuukautisia. Kun sinulla on kuukautiset, lantiosi on enemmän nestettä täynnä, mikä voi laukaista seksuaalisen kiihottumisen.
Samoin jotkut ihmiset haluavat olla seksuaalisia kuukautisten aikana. Veri tarjoaa luonnollisen voiteluaineen. Riski tulla raskaaksi on myös pienempi, vaikkakaan ei nolla.
Täysi rakko
Klitoris, emätin ja virtsaputki ovat tiiviisti pakattu lantioon. Kun rakko on täynnä, se voi aiheuttaa painetta herkille alueille, mikä voi olla kiihottavaa.
Raskaus
Raskaus voi tehdä hauskoja asioita seksihalullesi. Ensimmäisinä päivinä ja viikkoina hormonien muutokset voivat saada sinut näkemään punaista – siis kumppanillesi.
Syyt, jotka vaikuttavat miehen lisääntymisjärjestelmään
Jos cisgender-miehet ja ihmiset, jotka on määritetty miehiksi syntymässä (AMAB), ovat jatkuvasti kiihottuneita, nämä syyt voivat olla osa syitä:
Jatkuva yhteydenpito
Kun sukupuolielimet ovat kehon ulkopuolella, toistuva hankaus, nykiminen ja koskettaminen voivat olla hienovarainen muistutus seksuaalisesta toiminnasta. Se voi johtaa jatkuvaan kiihottumiseen.
Toistuva itsetyydytys
Yleisesti uskotaan, että miehet ajattelevat seksuaalisuudestaan paljon enemmän kuin naiset. Itse asiassa tutkimukset sanovat, että miehet ajattelevat sitä hieman enemmän, mutta vain tuskin.
On kuitenkin toinen asia, jota he tekevät enemmän ja jolla voi olla vaikutusta kiihottumiseen: miehet masturboivat useammin, erään tutkimuksen mukaan. Tämä voi johtaa useampaan kiihottumiseen.
Kuinka paljon kiihottumista on liikaa?
Ei välttämättä ole huono asia olla usein kiimainen. Seksuaalinen halu on terveellistä, samoin kuin seksuaalinen aktiivisuus.
Mutta jos luulet jatkuvan kiihottumisesi haittaavan elämäsi muita osa-alueita, sinun kannattaa harkita keskustelua lääkärin tai seksiterapeutin kanssa. Ne voivat auttaa sinua tutkimaan seksuaalisen käyttäytymisesi toimintaa.
Jos kiihottuminen ja tarve osallistua seksuaaliseen käyttäytymiseen tuntuu pakolliselta tai sinulla on pakonomainen halu toimia niiden mukaan, sinun on ehkä puhuttava näistä taustalla olevista haluista. Tämä voi olla merkkejä hyperseksuaalisesta häiriöstä.
Tietenkin yhden henkilön ”jatkuvasti” päällä voi olla hyvin erilainen kuin toisen. Auttaa puhumaan lääkärin kanssa näistä ajatuksista ja toiveista. Näin saat käsityksen siitä, ovatko ne tyypillisiä vai tarvitsetko hoitoa.
Mitä tehdä libidon alentamiseksi
Jos haluat vaimentaa seksihaluasi, muutama hoitovaihtoehto voi auttaa. Viime kädessä saatat joutua keskustelemaan lääkärin kanssa, jotta saat paremman käsityksen mahdollisista taustalla olevista ongelmista, jotka vaikuttavat jatkuvaan kiihottumiseen.
Harrasta säännöllistä seksiä
Seksi voi olla terveellistä muullekin kuin suhteellesi. Se voi myös auttaa lievittämään stressiä ja säätelemään hormonitasi. Jos harrastat seksiä säännöllisesti, saatat tuntea olosi tyytyväiseksi etkä sinulla ole sammumatonta himoa.
Treenata
Se on erilainen fyysinen sitoutuminen, mutta se on varmasti sellainen, joka voi auttaa sinua lievittämään seksuaalista jännitystä. Harjoittelu vapauttaa joitakin samoja kemikaaleja ja hormoneja kuin seksuaalinen aktiivisuus. Se voi auttaa ohjaamaan energiasi terveisiin, tuottaviin tarkoituksiin.
Masturboida
Niin kauan kuin itsetyydytys ei estä työtäsi, henkilökohtaisia suhteitasi tai muita sitoumuksiasi, se on hauska tapa oppia tuntemaan kehosi, mieltymyksesi ja halusi.
Etsi luovia mahdollisuuksia
Jos haluat käyttää tätä energiaa johonkin muuhun kuin seksiin, harkitse harrastusten tai vapaaehtoistyömahdollisuuksien löytämistä, jotka voivat auttaa sinua soveltamaan intohimoa jossain muualla.
Ottaa mukaan
Libidosi voi muuttua päivästä toiseen. Se varmasti muuttuu koko elämäsi.
Jos sinusta tuntuu, että olet jatkuvasti kiihtynyt, se ei ehkä ole huono asia. Terve seksihalu voi olla positiivinen ominaisuus.
Mutta jos uskot, että halusi seksuaaliseen sitoutumiseen häiritsee päivittäisiä velvollisuuksiasi ja suunnitelmiasi, harkitse lääkärin tai seksiterapeutin käyntiä.
Ne voivat auttaa sinua etsimään mahdollisia taustalla olevia terveysongelmia, jotka voivat edistää lovillista halusi. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään tapoja hyödyntää sitä.
